中學生心理健康教育重要性精選(五篇)

序言：作為思想的載體和知識的探索者，寫作是一種獨特的藝術，我們為您準備了不同風格的5篇中學生心理健康教育重要性，期待它們能激發您的靈感。

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關鍵詞：中學生；心理問題；心理健康教育

近年來，全國許多地方積極探索如何開展中學生心理健康教育，不少地區和學校在這方面做了大量工作，取得了很多成績。如北京、上海、石家莊等地在開展中學生心理健康教育方面都形成了一定的規模，在組織領導、隊伍建設、教育科研和形式途徑等方面形成了較完整的體系。但是，從全國范圍來看，目前這項工作開展得還很不平衡，受教育觀念和客觀條件等制約，多數中學還沒有開展這項教育工作。

一、對中學生進行心理健康教育的重要性

1.保證學生正常生活和發展。針對具有不同心理特點的學生，對他們進行心理健康教育是保證其健康成長的需要。中學生正值身心發展變化的時期。性成熟的開始，身體的發展，讓學生開始有了自己的思想，這就需要心理健康教育和疏導。對學生進行心理健康教育有助于解決學生成長過程中的心理問題， 能夠培養學生形成良好的心理素質，充分開發他們的潛能，使之心理處于健康狀態，是學生正常生活、發展的前提和保證。

2.中學生心理健康教育是避免各種沖突事件，維護社會安定穩定、學校正常運作、學生家庭幸福的需要。中學生具有豐富的想象力和觀察力，對新事物敏感，接受能力強。他們喜歡懷疑與爭辯，不滿足于教師的講解和書本上的現成結論，喜歡探求事物、現象的原因和規律。他們不輕信教師、家長或者書本上的權威意見，而是要獨立、批判地對待一切。正因為中學生具有強烈的叛逆心理，所以他們常常會以自己的方式來宣泄情感。他們大多時候為了吸引教師、家長、同學的注意而上課搗亂，頂撞父母，謾罵同學，更有學生對自己的同學使用暴力手段。

3.是進一步提高當前我國中學生心理素質水平，實施素質教育的現實需要。科學研究表明，在未來人才的綜合素質結構中，心理素質越來越重要，人的樂觀開朗、積極進取、堅韌不拔等個性心理品質對健康成長和事業的成功起著重要作用。

二、當前中學生存在的心理問題

1.情感問題。進入青春期后，同學們的心理和生理發生較大變化，引起情感波動。異性間好感難以自控，以至走向“單相思”“早戀”等誤區，影響學生生活、學習，這就要求對學生進行青春期生理、心理、性知識教育，幫助青少年正確對待因青春期性沖動而表現的“自動戀”現象。

2.學習問題。學生學習的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。厭學是目前中學生學習活動中比較突出的問題，不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學亦出現厭學情緒。

3.人際關系不協調。現在的中學生大多是獨生子女，一般比較嬌慣，集體觀念和合作意識差，不善于處理與同學、老師、父母的關系，常常感到孤獨、寂寞。有的學生因嫉妒心理而與同學關系僵化，有的同學膽小怯懦而與同學疏遠。

三、如何加強中學生心理健康教育

1.給學生提供自我教育，自我調節的機會或場所。素質教育十分重視學生在受教育過程中的主體作用。心理健康在這一點上和素質教育是一致的，只有充分調動學生接受教育的主動性和積極性，才能使學生學會學習，學會生活，學會與人交往。

2.開展心理咨詢活動。在校中學生的心理健康問題日趨嚴重，許多學校都建立了心理咨詢室，有的還配備專職的心理咨詢教師。學生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。

3.用集體力量矯正個別同學的不健康心理，發揮集體的教育作用。營造一個積極向上、充滿溫情的班級氛圍，發揮集體的教育作用，通過集體的溫暖、同學的關懷，幫助個別有心理問題的同學克服心理障礙。

4.在常規的教育活動中滲入心理輔導內容。實際上各科教學本身都包括有心理健康教育的內容，只要備課時加入心理健康教育的知識，就可以使授課內容深入一層，如，語文課就包含有許多情感教育的因素，綜合實踐課、體育課又可安排挫折教育，增加學生的挫折能力、鍛煉意志力。

5.重視學校教育和家庭教育相結合。大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關系。取得家長的合作，幫助家長發揮他們的教育功能，對于改善和預防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。

中學生心理健康教育是根據中學生生理、心理發展特點，運用有關心理教育的方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展、素質全面提高的教育活動。中學生心理健康教育活動的開展需要家長、學校、集體、社會等各方力量聯合起來，共同努力才能取得良好效果。其方式是多種多樣的，創設學生自我調節情境、開展心理教育課程、建立心理咨詢室、發動家長等都是可行的且效果顯著的方式。

參考文獻：

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一、心理健康教育的涵義

（一）心理健康教育的涵義

從廣義的角度講，心理健康教育，又稱心理教育（或心理素質教育），是培養受教育者良好心理素質的教育，是提高受教育者心理機能，充分發揮其心理潛能，促進個性發展的教育，是教育者與受教育者心理的自主構建相互作用的社會活動過程。從狹義的角度講，心理健康教育是指中學心理健康教育，是根據中學生生理，心理發展特點，運用有關心理教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教育活動，是素質教育的重要組成部分，是落實跨世紀素質教育工程，培養跨世紀高質量人才的重要環節。

（二）中學心理健康教育的主要內容

1、普及心理健康基本知識

2、樹立健康的心理意識

3、了解簡單的心里調節方法

4、認識心里異常現象，以及初步掌握心理保健常識

5、其重點是學會學習、人際交往、升學擇業以及生活和社會適應方面的常識。

二、實施心理健康教育的必然性

對中學生開展心理健康教育的必然性，主要體現在以下兩個方面：

（一）如今中學生面臨各種復雜的社會問題，出現了嚴重的心理失衡現象

1、時代的壓力

隨著時代的發展，現代社會信息化程度越來越高，人類社會亦越來越進步。可是，這個快節奏的社會卻產生了：學習壓力、就業壓力、劇烈競爭、生態環境的破壞、擁擠的交通等緊張的社會環境現象。刺激著人們的神經，巨大的心理壓力就在這樣的背景下應運而生，人們已經走進心理負荷超高的時代。改革開放30多年以來，我國社會已發生了巨大的變化，特別是一些新的思想、新變化已經沖擊到如今的中學生的人生觀、價值觀、世界觀，讓他們在面對事情時，感到迷惑、無所適從，極易導致心理上的失衡。有的學生因看到社會上一些人轉行經商，對學校生活產生了厭倦，學習沒有積極性，只會感到壓抑、痛苦；家長為了生計都忙于工作，無暇照顧、關心孩子的學習、生活，使得孩子產生冷漠、孤獨的心理。……時代的進步、社會的發展使中學生必須面對很多的挑戰，承受更多的心理壓力。

2、升學的壓力

不管是學校還是家長都極為看重孩子的升學，因為升學率的高低被學校判定為其教育質量的唯一標準，同時，家長都把心血傾注在孩子身上，希望他們考上重點中學，隨著考上名牌大學。就是因為學校和家長的過度重視，造成了不少悲劇事件。學生在學校要受競爭壓力的折磨，回到家還要面對父母充滿殷切的希望的眼神，心理亦備受壓力折磨。很少有老師和家長去重視學生的心理狀況，只是關心學生是否能上重點中學、是否考上名牌大學，考上的得到了周圍人的贊揚和羨慕，而失敗者則遭到人們的冷落、嘲諷。這種強烈的升學壓力已壓得中學生喘不過氣來。

3、家庭的壓力

許多孩子面臨著許多來自家庭方面的壓力，主要體現在以下幾個方面：現今社會離婚率逐漸升高，許多孩子來自單親家庭，缺乏完整的關愛，產生了許多心理問題；許多中學生是獨生子女，自我心中意識特別強烈，在家中備受溺愛，這些易于產生自負、意志脆弱、任性、依賴等不健康心理；許多家長認為對孩子的關愛，就是給孩子吃最好、穿最好、上最好的中學，把大多精力花在為了生計奔波上面去了，忽略了對孩子心理上的教育，也就是所謂的“家庭教育”的缺失造成了許多孩子產生了心理問題。

（二）中學生的心理發展需要得到正確的教育和引導

研究表明，12、13歲—18、19歲是人心理發展的重要時期。由于其生理、心理發展的不平衡以及生長發育的加速，使得這一階段的發展沖突多、起伏大、矛盾重重,而且心理脆弱、情緒偏激、性格不穩定。很多心理障礙在這一時期萌芽，甚至波及到他們成年以后的生活,許多成年人的心理疾病往往都可在青春期找到萌芽的根源。過去人們認為心理素質的發展與身體素質的發展一樣，是一個自然發展過程,不需要對這一過程專門施加有意識的影響。但心理科學的發展和世界性心理衛生運動的開展，證明對人的心理素質發展這一過程施加專門的教育影響,是非常必要的，它是促進青少年一代全面和諧發展和健康成長的重大舉措。

三、心理健康教育的重要性

開展中學生心理健康教育有極其重要的現實價值。

（一）有利于幫助中學生們擺脫心理困境，促進其心理健康發展

當前，中學生們的心理健康狀況令人擔憂，來自全國各地學校的各種調查顯示中學生心理問題的發生率相當高。這些陷入心理困境的中學生迫切需要心理治療和幫助。得不到及時的釋放，中學生的心理問題有可能成為其犯法犯罪、自殺等不良現象的動機。在中學生中開展心理健康教育已經是個刻不容緩的問題。學校應大力開展心理健康教育，全面提高學生心理素質,增強他們的心理自我調適能力、防御能力、承受能力。對有心理問題的學生應積極診治、加以疏導，及時幫助學生們消除心理隱患、擺脫困境,重新以健康的心態對待生活和學習。

（二）有利于全面落實素質教育，為國家培養高素質人才

素質教育中的一個重要內容就是培養學生良好的心理素質。素質教育和我國的教育目的，都要求發展學生健康的心理素質。當代中學生的心理素質不僅影響到他自身的發展,而且也關系到全民族素質的提高，更關系到跨世紀人才的培養。下一個世紀我國將逐步走上人口、資源、環境、經濟和社會相互協調的可持續性發展的道路，對人的素質提出了更高、更全面的要求。一項關于當代人主要素質的調查表明，當代人的素質不能適應社會進步和發展的需要,最欠缺的是心理素質,具體表現為意志薄弱,缺乏承受挫折的能力、適應能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機意識,缺乏自信心,依賴性強等。這與教育不重視人的心理素質的培養與塑造有關。中學階段是人成長的關鍵時期，今天的中學生就是明天社會建設的中堅力量，心理素質是他們成為高素質跨世紀人才的堅實基礎。我們必須以高度的歷史責任感,著眼于全面提高人的素質，切實抓好心理健康教育。

（三）有利于社會的和諧和穩定

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一、提高學生的心理健康水平

青少年情緒具有易動性 ，意志情態上的獨立性不斷增強，因此，除了對他們進行科學文化、思想道德教育外，還要注重對他們進行心理健康教育。教師要結合經濟發展和素質教育要求以及學生的實際，對他們進行分階段的認知衛生的輔導以及情緒、個性、學習、人際交往的輔導，使他們樹立理想、信念和信心，勇于面對挫折，學會自我調節情緒，正確處理人際關系，掌握學習方法，使他們的身心得到健康發展，形成健全的人格。

隨著課程改革的深入，可以說小學階段和中學階段的學習有了很大的差異，在初中更注重學習的主動性和獨立性。如果學生仍然沿用小學的那一套學習方法，很可能會因方法不當而導致成績下降，陷入付出與收獲不成正比的惡性循環之中，他們感到非常困惑。

下課后，學生都喜歡到辦公室來找我聊天。我發現他們都很想提高自己的學習成績，也非常努力去學習，認真完成作業，但是都沒有取到很好的效果，原因是他們根本就沒有找到適合自己的學習方法，都是漫無目的地學習。初中的課程比小學多很多，如果學生還按照以前的方法去學習，當然不能取得很好的效果。因此，我認為教師應根據全班學生的實際情況，講一些可以參考的學習方法，或者讓一些成績比較好的學生談一談自己的學習方法，以便其他學生借鑒。然后每個學生再結合個人的實際情況，找出適合自己的學習方法，在學習的過程中找到努力的方向就不會感到迷茫。

二、增強學生的適應能力，發掘學生的潛能

青少年的適應有環境適應、人際適應和自我適應三種。環境適應包括生活環境適應和學習環境適應，最典型的表現就是青少年的升學問題；人際適應包括同學關系、師生關系、親子關系、手足關系和親戚關系的適應問題；自我適應包括對自己發育的適應和心理發展的適應。

可以說，小學到初中是一個坎，這個坎的產生主要源于兩個原因，一是心理上的不適應；二是沒有及時調整學習方法。小學生活和初中生活有很大的區別，教師可以從學習心理、學習習慣、生活習慣以及學習方法等方面來幫助學生，使他們順利地完成從小學到初中的學習過渡。

我曾經遇到這樣一個學生，他上課的注意力很不集中，經常開小差，所以他的學習成績不是很理想。我了解到他的這些情況后，在開始講課時就提出一些簡單的問題叫他來回答。他回答不出來時，我并沒有批評他；他能答對一點點，我就及時表揚他。經過這樣一段時間后，他的注意力漸漸集中了，上課也精神多了。可見，教師應多給予學生鼓勵性的評價，使他體驗到成功的快樂，重新樹立信心，從而發掘學習的潛能。

三、有效緩解學生的心理壓力

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摘要：體育對學生的心理健康奠定體質基礎。人的身體素質和心理素質是相互制約、密切聯系的兩個方面。作為一個身心統一體的人,其身體素質健康與否,必然會對心理健康產生影響。

關鍵詞： 體育教學 ;學生; 心理健康 ;重要性

學校體育教學應樹立“健康第一”的指導思想,重視對學生的心理健康教育。在當前大力推進素質教育的形勢下,怎樣在體育教學中促進心理健康教育,真正促進學生身心兩健,是擺在體育工作者面前的一項新課題。在很多時候,由于教學內容、方法的改變、學生完成動作的失敗、師生交往或學生交往的沖突等原因,課堂集體氣氛會發生起伏變化,從而對每個成員的情緒產生振動和感染,使每個成員的心理活動隨課堂氣氛的改變而變化。

體育對學生的心理健康奠定體質基礎。人的身體素質和心理素質是相互制約、密切聯系的兩個方面。作為一個身心統一體的人,其身體素質健康與否,必然會對心理健康產生影響,包括其認知、情感、意志、個性等。

(一)認知

正常的智力水平是人們從事各種活動最基本的心理條件。觀察能力、記憶能力、思維能力、想象能力和操作能力是智力的主要組成因素。有些學生擔心,參加體育鍛煉會耽誤學習時間,影響學習效果。恰恰相反,研究表明,體育課、課外鍛煉和課間操可以使因學習而緊張的大腦皮層得到休息,解除抑制,從而大大提高學習效率。

(二)情感

心理學告訴我們,心境是一種較穩定、持久,而且在一段時間內會影響人全部行為的情感體驗。良好的心境對人的行為具有增力作用,消極的心境會使以往做來很有興趣的事情，變得索然無味、厭倦和煩躁。經常參加體育活動,可以使機體產生極大的舒適感，形成豁達、樂觀、開朗的良好心境。請到運動場上來,忘卻煩惱。

(三)意志

行動的自覺性和果斷性是意志健康的重要標志。參加體育活動,既是對身體的鍛煉,更是對意志的考驗。向困難挑戰、堅持不懈、契而不舍、勇于拼搏,則是體育精神的充分體現。

(四)個性

個性,也稱人格。統一的人格是心理健康的重要標志之一。在體育教學過程中,教師的根本任務,是教書育人,既向學生傳授體育知識、技能,又要以身作則,以優良的思想品德去影響學生,幫助他們形成正確的世界觀和人生目標以及健康、積極、進取向上的統一人格。其中,教學生做人是第一重要的。

那么如何優化體育教學情景,促進心理健康教育呢？

一、創設情境,讓學生在學習中體驗互幫合作快樂的情感

在教學中,教師要注重創設良好的課堂學習氛圍,著重培養學生互相合作學習的習慣。互相幫助、探討學習,使學生在交往的過程中完成學習任務,感受到學習知識的樂趣,也體驗到了合作的快樂。

二、在游戲中培養學生團結拼搏奮發進取精神

教學中運用游戲,能夠使學生為了一個共同的目標團結一致,奮勇拼搏。通過對游戲規則的了解和參與游戲活動,培養了學生團結一致,努力拼搏奪取勝利的精神品質,同時讓學生在比賽中也體驗到勝利的喜悅。

三、讓學生感受老師的關心

體育活動中以小團體為主的練習活動,可以縮短教師和學生、學生與學生間的心理距離,使他們相互產生親切感和依賴感。在活動中,教師應經常注意學生的活動,關心學生的情緒狀態。如可以拍拍學生的肩膀表示鼓勵、肯定、贊賞。

教學實踐中，課堂教法要靈活,突出心理健康教育。

一、理論學習法

體育理論課一直是學校的薄弱環節,學校的體育教學應該給予重視。通過體育理論課的方式講授心理健康教育內容,讓學生了解真正的健康包括身體健康、心理健康、一定的社會適應能力,三者缺一不可,其中身體健康是其它兩個方面的物質基礎,心理健康能使生理健康產生更大的價值。

二、激勵表揚法

教師要善于激發學生學習的興趣,讓學生在體育教學中體驗到快樂,對學生提出的要求要適當,教學的內容與形式,要充分考慮到個體的差異,定出不同的期望目標,使學生體驗到成功的快樂。

三、交流法

教師要深入到學生中,創造融洽的師生關系,有利于學生保持愉快的心情。營造一個融洽的人際關系和良好的教學氛圍,對學生的不良心理具有良好的治療效果。體育教師要深入到學生中,了解他們的個性特點、興趣愛好、運動技術水平以及身體素質狀況,做到心中有數,并因人而異使教學更具針對性。

四、誘導法

在體育教學中要善于利用任務進行誘導,循序漸進,使其懂得只要主觀努力,方法得當,就能將自己的潛能挖掘出來。揚長避短,逐步發展身體素質,提高運動技術水平。

五、感染法

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一、目前中等師范學生心理健康現狀

1.渴望被認同

中等師范學生所處的年齡階段正是渴望被認同的時期，他們往往想法奇特，敢想敢做，樂于實踐，渴望在班級眾多學生中去展示自己的才能，表達自己的想法并得到教師和同學們的認可。但這種渴望被認同的想法一旦受到挫折或打擊，他們通常表現為情緒持續低落，產生才能被埋沒的心理，而且無法進行自我心理調節。

2.自卑與自負心理矛盾

就讀中等師范學校的學生受家庭經濟條件的影響，容易產生自卑或自負心理。家境較好的學生進入學校后，自身的優越感通常使他們心理相對樂觀，盲目自信極易產生自負心理，常常產生一些不切實際的想法。而家庭經濟條件相對較差的學生，他們在學習和生活上都比較拮據，極易產生自卑心理，無法真正融入學生群體。由此可見，家庭環境對學生的心理健康有著最直接的影響。

3.叛逆心理

中等師范學生向往自由，不喜歡老師對其嚴加管束，而且教學中不對等的師生關系也往往導致學生產生叛逆心理。學生希望學校為其提供相對寬松自由的學習環境，對于學校而言，自由和紀律本就是矛盾體，再寬松的環境也應有紀律對學生進行約束，所以師生間的隔閡越來越大，也為學生的心理健康工作造成了一定的困擾。

二、中等師范學生心理健康教育的重要性

中等師范學生心理發展尚不完全成熟，作為特殊的學生群體，步入校園時很多學生都存在自卑心理、表現不自信、懶惰情緒嚴重等問題，這對他們未來的發展極為不利。加強中等師范學生的心理健康教育可以調整學生的心態，增強其應對挫折的能力，形成良好的心理品質，提高學生整體的心理健康水平。

心理健康教育是保證學生身心健康的需要，只有身心都健康的學生才能對生活充滿熱愛具備正常的學習能力和人際交往能力。心理健康教育是對我國傳統教育思想的發揚，我國的教育從古至今都是以人的整體塑造為主，不僅要培養學生的文化素質，還應注重塑造學生的人格。加強中等師范學生心理健康教育是順應時展要和教育發展趨勢的必然要求，對學生未來的發展具有十分重要的意義。

三、如何開展中等師范學生心理健康教育

1.采取激勵性教育方式，鼓勵中職學生樹立積極的心態

在對中職學生的教育過程中應積極地采用激勵性的教育方式來應對中職學生普遍存在的學習積極性不高、缺乏進取心的現象。一方面，教師在學生的學習和生活中要善于發掘學生的閃光點，多使用一些鼓勵性語言，給予學生鼓勵和肯定，讓學生切身體驗到被欣賞的感受，從而培養其積極向上的心態。另一方面，要努力為學生創設收獲成功、增強自信的活動平臺，使學生在此類活動中發現自己的優勢，看到自己的進步，并從內心認可自己。

2.加強與家長的溝通，家校攜手確保心理教育質量

父母是學生最大的影響者，因此在教育過程中應積極調動學校、教師、家長等多方因素，積極地組織相關活動，如家訪、召開家長會等，做到與家長勤溝通，及時將學生在學校里的表現反映給家長。無論是學生犯的錯誤還是取得的進步都應如實地告訴家長，使家長根據學生的具體表現，配合學校和教師的教育工作，教師也應根據學生家長提供的學生信息合理調整教育方式。

3.構建良好的校園文化氛圍

校園文化作為學校長期發展中形成的特色文化，具有積極的宣傳學習意義。學校應充分利用校園文化的普遍性、豐富性、發展性，在學生團體中開展健康有益的心理教育活動，在豐富學生業余生活的同時激發學生的積極性，培養學生的心理素質，幫助學生樹立正確的人生觀和世界觀。

四、小結