學生心理健康的重要性精選(五篇)

序言：作為思想的載體和知識的探索者，寫作是一種獨特的藝術，我們為您準備了不同風格的5篇學生心理健康的重要性，期待它們能激發您的靈感。

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健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎，優良的心理素質在大學全面素質的提高中起著舉足輕重的作用。今天小編為大家分析一下大學生心理健康的重要性，我們共同閱讀吧。

目錄大學生心理健康的重要性

如何判斷大學生心理是否正常

自我心理調節方法

大學生心理健康的重要性現代社會節奏越來越快，接受的信息越來越多，競爭也越來越激烈，尤其是如今的大學生，面臨著升學與就業的雙重壓力，心理健康對他們來說非常重要。心理健康是如今社會每個人全面發展必須具備的條件和基礎，作為社會主義接班人的大學生，心理健康也是大學生必備的心理素質。

心理健康與身體健康的關系密不可分，心理健康是有利于身體健康的。心理情緒也是屬于心理健康的一種，如果心理健康水平不佳，會對身體健康也造成影響。

心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質。在當今全面發展的社會，社會對大學生的要求越來越高，心理健康也越來越成為生活社會中不可缺少的因素。一個人的心理狀態直接影響和制約著他是否能夠實現全面發展，心理的健康可以促進大學生在大學生活中更好地掌握和吸收知識，不停地完善自己、鍛煉自己，使自己成為一名合格的社會主義接班人。

心理健康可以培養并增強大學生的獨立性。每一個學生都是在經過多年的學習生活、困難的高考，經過篩選后才進入了大學時。但在上大學之前學生很多事情都依賴父母，缺乏獨立性，上了大學之后，不僅擺脫了父母的束縛，更是遠離了熟悉的家鄉，一下子沒有了緊張的課程和嚴格的紀律，突然從一個“禁錮的牢籠”到“自由的天堂”，難免會不適應，甚至無法很好控制住自己。良好的心理健康可以幫助學生克服依賴性，盡快調整好狀態，進入和適應大學生活，過充實而有意義的大學生活。

綜上，大學生的心理健康狀態非常重要，家長、學校都應該關注大學生的心理健康，提供必要的心理輔導咨詢，共同維護大學生的心理健康。

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如何來判斷大學生心理是否正常：大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種.種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個大學生，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內是否穩定。

如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。返回目錄>>>

自我心理調節方法：大學生有必要學會自我心理調節，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：

1、增強學習的興趣和求知欲望。

學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。

學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。

作為社會主義建設者與接班人，大學生有必要不斷提高心理素質，全面健康的發展，以良好的心理素質來迎接未來的種.種挑戰，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。

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[關鍵詞]心理健康 自殺 心理素質 潛能

1946年第三屆國際心理衛生大會提出,心理健康是指身體、智力、情緒調和;適應環境,能夠在人際關系中彼此謙讓;有幸福感;在工作和職業中能夠充分發揮自己的能力,過有效率的生活。

長期以來,我國學校教育中只重視智力因素的培養,而忽視了學生心理素質的培養。中國社會調查所的調查顯示,26%的受訪大學生有過自殺的想法。僅在2009年的上半年,北京市共發生了14例大學生自殺身亡案件。有關數據表明,自殺已經取代突發疾病和交通意外,成為大學生意外死亡的第一大原因。而抑郁、悲觀、自卑、成功焦慮是大學生自殺、他殺的幾個重要原因。因此,開展心理健康教育,對當代大學生尤為重要。

一、心理健康的重要性

1.心理健康是形成良好品德的基礎。據國家教委1989年對12.6萬名大學生調查發現,目前我國大學生中存在明顯心理障礙者達20.23%。學生精神失常、非正常死亡現象不斷增加,嚴重影響了大學生正常的學習生活。

2.心理健康可以促進學生智力的協調發展,有助于提高學習效率。蘇霍姆林斯基說過:“教學的效果在很大程度上取決于學生的內在心理狀態如何,積極、熱情的情緒是推動學習的內在動力。”

3.心理健康可以促進學生審美能力的發展,提高學生欣賞美、創造美的能力。

二、進行心理健康教育的意義

1.心理健康教育是提高學生綜合素質的有效方式

心理素質包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素,是其它素質形成和發展的基礎。學生求知和成長,實質上是一種持續不斷的心理活動和心理發展過程。教育提供給學生的文化知識,只有通過個體的選擇、內化,才能滲透于他們的人格特質中,使其從幼稚走向成熟。這個過程,也是他們心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高,在很大程度上要受到心理素質的影響。因此,保持良好的心理適應狀況,是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節的關鍵。

2.心理健康教育是驅動學生人格發展的基本動力

心理健康教育與受教育者的人格發展密切相關,并直接影響個體人格的發展水平。一方面,學生以在心理健康教育過程中接受的道德規范、行為方式、環境信息、社會期望等逐漸完善自身的人格結構;另一方面,客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量、評價和調控也影響著主體人格的發展,并且在一定條件下可轉化為人格特質,從而使人格發展上升到一個新的高度。心理健康教育不是消極地附屬于這種轉化,而是在轉化過程中能動地引導受教育者調整方向,使個體把握自我,對自身的行為進行認識評價,以達到心理優化、健全人格的目的。

3.心理健康教育是開發學生潛能的可靠途徑

良好的心理素質和潛能開發是相互促進、互為前提的,心理健康教育為二者的協調發展創造了必要條件。心理健康教育通過激發受教育者的自信心,幫助他們在更高的層次上認識自我,從而實現角色轉換,提高對環境的適應能力,最終使潛能得到充分發揮。

三、誤區

目前,大學生在心理健康方面存在認識上的偏差。首先,是對健康定義的片面理解。學生往往沒有認識到心理健康也同樣是評價一個人是否健康的重要內容之一,很多學生只注重身體健康而忽視了心理健康;其次,是對心理健康標準的片面理解。學生通常認為只有患精神病的人才是有問題的;此外,是對心理健康水平的片面理解。有的學生自認為沒有什么心理煩惱和心理困惑就是心理健康水平高的人。這種錯誤的認識使學生在遇到情緒不良、心態失衡或是壓力過大等情況時,沒有意識到自己的心理健康正面臨著心理疾患的威脅。缺乏維護心理健康的意識使很多學生錯過了避免形成心理問題的最佳時機。

四、主要措施

1.開展多種形式的心理健康教育活動,普及心理衛生知識。可以開設心理健康教育課程,讓學生充分了解有關專業知識。也可以開展心理咨詢工作,讓學生找到傾訴的對象,受到正確的引導,及時走出心理誤區。

2.把心理健康教育滲透在各科教學之中。教師在傳授知識的過程中,只要注重考慮學生的心理需求,激發學生學習的興趣,并深入挖掘知識內在的教育意義,就能夠把人類歷史形成的知識、經驗、技能轉化為自己的精神財富,即內化成學生的思想觀點、人生價值和良好的心理素質。

3.開展經常性的心理健康調查與研究工作。學校可以對新生采用“問卷”的形式進行心理健康普查,篩選出有心理癥狀的學生進行專門輔導,做到心理問題早預防、早發現、早治療。

4.營造良好的校園文化環境。加強校園文化建設,為學生健康成長創造良好的社會環境。可以組織觀看關于心理健康教育的電影,聽講座,出板報等,給學生提供互相交流的活動平臺。良好的校風會潛移默化地優化學生的心理品質,豐富多彩的校園文化活動有利于使學生間保持和諧的人際關系,有助于培養學生樂觀向上的生活態度和健康愉悅的情緒特征。

總之,在目前社會迅速發展的形式下,大學生的心理問題日益增多,因此,高度重視大學生心理健康問題,不僅具有理論意義,而且具有重要的現實意義。心理健康教育能夠很好地幫助學生解決心理健康問題,起到春風化雨、潤物無聲、治標治本的作用。一個具有良好心理素質的學生,可以更好地適應外部環境的變化,更好地發揮自身的潛能。因此說,心理健康教育在大學生的成長過程中具有重要作用。

參考文獻:

[1]史仲芳.心理與健康.成都科技大學出版社,1987.

[2]俞國良.心理健康.高等教育出版社,2009.

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【關鍵詞】課外體育活動 心理健康 大專生

1 心理健康的標準

現代社會所需的人才，不單要求有健壯的體魄，而且要求有健康的心理。我們的社會，各種競爭日趨激烈，“優勝劣汰”的機制被廣泛運用，信息流動大大加快，整個社會的節奏急劇加快。與此同時，各種消極、腐朽的社會現象也在充分暴露。我們培養出來的大專生，如果不是身心全面發展，在當今社會上就難有所作為。

2研究對象和方法

（1）研究對象。研究對象是紅河衛生職業學院2013級、2014級各四個班，分別為實驗組和對照組，實驗組80人，對照組82人。（2）研究方法。本研究主要采用實驗法、問卷調查法、數理統計法。實驗法具體為：兩個實驗班每周安排三次課外體育鍛煉，派教師進行輔導。另兩個對照班由大專生自己進行課外體育鍛煉，不做具體要求。實驗時間：2014年9月到2014年11月。實驗前后對學生的心理健康狀況進行測試和問卷診斷。調查采用國內外通用的心理衛生調查問卷SCL-90量表，測試研究對象心理健康水平。量表含9個因子90個項目，問卷的每個題目均以五級評分制計分，得分越高則表明心理健康水平越低，反之則表明心理健康程度越高。

3研究結果及討論

3.1 實驗前后心理健康狀況比較

結果表明，實驗前，實驗組與對照組SCL-90各癥狀因子均數均無顯著差異，表明實驗分組是合理的。實驗后，實驗組大專生的心理狀況比對照組得到明顯的改善，其中強迫癥狀、抑郁、焦慮、偏執、恐怖五項因子具有顯著性差異。說明通過課外體育鍛煉既鍛煉了身體又提高了心理健康水平。

3.2 課外體育活動與心理健康的關系

（1）課外體育活動對心理健康的促進作用。研究表明，有氧運動和力量、靈敏性練習可以改善人的心理健康水平。長期進行課外體育鍛煉和放松練習均可降低壓力較大的大專生的焦慮水平，并提高他們的自定效能。

（2）課外體育活動對焦慮和抑郁的治療作用。焦慮和抑郁是大專生遇到的最常見的情緒困擾。如果長期不能降低和控制抑郁、焦慮，就會對學生的身體和心理健康產生消極影響。而積極參加課外體育鍛煉，能有效地降低這些不良因素對身心的影響。在實驗中，實驗班經過三周課外體育鍛煉后，焦慮、抑郁程度有所下降。

（3）課外體育活動能提高我校學生的交往能力。課外體育活動可使大專生沖破隔閡和孤獨，相聚在運動場，相互交流、互助互學，與他人容易形成平等、親密、和諧的關系。所有人為了一目標而奔跑，為了一場比賽而歡呼、興奮，這種氣氛對大專生的心理健康是非常有益處的。

（4）課外體育活動對心理健康的疏導作用。由于體育鍛煉需要肌肉參加和神經系統積極的興奮，所以參加體育鍛煉的大專生即使是抑郁者，也會不由自主地變抑制為興奮、變抑制為開朗；另外，體育活動時左右大腦交替活動是一種積極的休息，使緊張的課堂學習和沉重的思想負擔變得輕松起來；體育鍛煉加快了血液循環、新陳代謝、有毒廢物的排出，人獲得鎮靜、鎮痛的效果和舒適、歡快的情緒感覺；使由疲勞、悲哀、憤怒、恐懼等消極狀態積聚的不良感覺得到積極的宣泄、調控、升華。

4 結論與建議

4.1結論

在學校中有一部分大專生心理不健康，但是，目前大多數學校只顧抓大專生的學習和就業問題而忽視了大專生的心理健康教育。通過課外體育活動加強大專生心理健康教育是學校體育教育的發展方向，也是提高就業率和大專生健康水平的重要途徑。通過加強大專生課外體育活動的鍛煉，能促進身體形態的發育，改善人體機能，提高運動能力，并對提高大專生的認識水平，培養良好的情緒和意志品質，形成優良的性格特征起到積極作用。

4.2 建議

（1）培養大專生的課外鍛煉習慣和運動能力。（2）體育活動要體現心理健康教育。體育教師要樹立全面的健康觀，擺正健身與健心的關系，在體育課程設計上體現心理健康教育，才能完成健康第一的授教任務。 （3）加強體育教師的個人修養和課外體育輔導。體育教師要加強自身修養，提高自身素質，形成健全的人格。實踐證明，人格健全的教師能在學生中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生避免產生壓抑心理。由此可見，教師的言傳身教，為人師表，良好的個人修養對學生良好性格的形成、心理健康的發展有著不可低估的影響。 （4）開展新生心理健康調查，做到心理問題早期發現與預防，根據不同的問題類型和程度，采取不同的措施。 （5）充分發揮學校心理咨詢作用。學校心理咨詢是增進學生心理健康，也是心理素質教育的重要組成部分，心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾與沖突，排解心中憂難，還能幫助正確認識自己，把握自己，有效地適應外界環境。

參考文獻：

[1] 張桂華，張晗.《大學生心理健康狀況研究》.中國民康醫學，2013.

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【關鍵詞】小學生 心理健康 重要性

從一定意義來看，健康的內涵包括生理和心理兩方面，它突出了心理健康的重要性。有關資料表明，近幾年來青少年犯罪比例越來越大，追溯原因，他們的心理不夠健康。面對當前青少年面臨的心理危機，我們作為教育工作者，當務之急便是要關注學生的心理發展，培養具備“完整的生理、心理狀態和適應社會能力”的新一代。而能否培養出具有優秀的心理素質、健康人格的新一代，則是直接關系到整個教育的成敗。

小學生正處于身心發展的重要時期，隨著生理、心理的發育和發展，他們在學習、生活、人際關系和自我意識等方面經常會遇到這樣或那樣的心理困惑或問題，甚至有些學生會產生心理障礙的現象，如有的學生性格脆弱，有的學生性格倔強沖動，有的學生孤僻不合群，有的學生嫉妒心強，唯我獨尊，有的學生嬌生慣養，經受不起一點挫折，更有的學生產生叛逆心理等等，這些心理問題和心理現象嚴重阻礙了學生的學習和發展，對他們進行心理健康教育，培養他們健康的人格非常重要，而且也是勢在必行。

一、小學生心理健康教育的內容

它主要包括認知與學習心理、心理品質、人際關系三個方面內容。

（一）認知與學習心理

一般而言，認知與學習心理主要包括觀察、記憶、思維、創造、學習環節和方法、思維方法、社會認知。研究表明，加強這方面的心理健康指導，可以使小學生按學習規律去學習，講究學習方法和用腦衛生，注意勞逸結合，消除學習中的被動狀態，從而更好地掌握注意記憶、觀察、思維規律，學會學習。

（二）心理品質

一般而言，心理品質主要包括認識自我、自信、興趣、動機、能力、性格、氣質、情緒、意志、戰勝挫折等。學習這部分內容，有助于讓學生學會自我控制、自我管理與自我監督，從而學會做人。因為任何教育都必須通過學生自身的努力內化為自己的認知、情意結構，而內化的程度將取決于他們自身的素質，特別是心理素質。因此，心理品質教育是小學生健康教育的重要內容，是重頭戲。

（三）人際關系

一般而言，人際關系主要包括社會交往，善待他人，正確處理與同學、家長、教師與集體的關系。通過這方面的教育，可使小學生提高交往能力，學會調整人際關系，無論現在和將來都能在和諧、安逸、輕松、愉快的氛圍中學習、工作和生活。

二、如何進行小學生心理健康教育工作

（一）關注教師自身的心理健康是做好學生心理健康教育的前提

隨著社會發展的需要，教師還要以“學生心理健康輔導老師”的身份深入學生的心靈進行教育。如果教師本身存在心理問題，又怎么能教育出心理健康的學生呢？所以作為教師，要積極調整自我的心態，創造寬容、樂觀、和諧的“體內環境”，開辟一塊寬敞明亮的心靈綠地，用心去思索學生，竭力尋找他的優點，采取正面的教育，將會從中體會到教育是一種“享受”。

（二）平等對待學生，誠心尊重學生是做好學生心理健康教育的關鍵

教師不僅是學生知識的傳授者，更是學生學習的楷模，他的一言一行對學生都會產生較大影響。所以，教師辦事要公平、公正，要平等對待每一位學生。對優等生，多看缺點，對后進生多看優點。不可感情用事，要認識到只有一視同仁對待學生，學生才會從情感深處，萌發對老師的尊敬和信任。在新的教育環境下，教師只有轉變心態，以親切的面孔、用平等、和諧的口吻與學生交往，縮短師生間的“心距”，學生才能在人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵、努力得到肯定的氛圍中，盡情釋放自己的情感，產生強烈的向上意識，逐漸形成良好的心理品質。

（三）多渠道多方位多角度進行教育是做好心理健康教育的重要保證

1．課堂教學是培養學生良好心理品質的主陣地。

課堂是學生在學校生活的主要場所，最能體現心理健康教育內容的就是師生交往，課堂是學生心理成長的主要空間，教師要用愛心撫慰學生的心靈，用智慧去喚醒學生的求知欲，激發學習興趣，這將有助于學生心理健康的發展，一定能達到“事半功倍”的效果。

2．豐富多彩的課外活動是培養學生良好心理品質的有益補充。小學生天生活潑好動，興趣不能持久，課堂上所受到的教育如果不在日常生活中加以強化，天長日久難免會養成“說一套做一套”的不良習慣，因此，結合學生生理年齡特點，我們可以開展一些豐富多彩的課外活動，如：講故事比賽、跳繩、賽跑、接力、下象棋、轉呼拉圈……在趣味盎然的活動中，同學們心靈受到了陶冶，能力得到了提高。

3．在班集體建設中培養學生的心理品質。

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關鍵詞：心理健康 素質教育 智力發展

身心健康心理健康是素質教育的重要內容，也是當前學校教育面臨的新任務和新要求。如何在小學開展心理健康教育是當前學校教育工作者亟待解決的問題。要做好這項工作，首先要了解什么是心理健康及心理健康教育的背景、意義、目標、內容、途徑等。只有建立起科學的認識和正確的觀念，才能有效地開展心理健康教育。心理健康教育應歸屬德育工作，是學生工作者和班主任教師的任務。事實上，心理健康教育不僅僅可以在德育工作中發揮重要作用，而且它提供了一種新的角度，使我們每一位教育工作者重新認識和看待自己的學生以及學生出現的一些行為問題，可以有效地幫助學校教師改善師生交往狀況。以往教師容易只注意到學生表面的那些行為問題并將之很快上升到德育的高度做出品行不良的判斷，而忽略了這些行為問題背后掩藏著的原因，包括學生的心理需求。

在學校教育中開展心理健康教育已逐漸成為越來越多的學校領導和教師的共識，如何在學校教育中切實、深入、全面地開展心理健康教育，就成為當前學校教育工作者和管理者亟待解決的重要課題。我本人經過兩年多的學習，和同仁的探討，研究，根據近年來我們的理論思考和實踐探索，下面就小學生心理健康教育工作的重要性談幾點建議：

一、重視教師自身素質的提高

教師自身的素質直接決定其教育行為。只有掌握關于兒童青少年心理發展的科學知識、按照科學的規律和方法開展教育工作、處理學生日常表現出的心理行為問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實處，才能真正促進學生心理健康的發展。如，一位平時表現還不錯的、身心都很健康的學生，由于一時的沖動偷拿了同學的錢，事后良心的自責使他找到老師并承認了錯誤。但由于教師處理不當，他從此被戴上了小偷的帽子，父母的責罵、教師的不屑和同學的疏遠，使他心理背上了沉重的負擔，從此郁郁寡歡、自暴自棄，不但學習成績下降，而且變得怕和人打交道，甚至出現幻聽、幻視，總懷疑別人在背后議論他又在偷東西，最終發展到再也無法上學，陷入心理危機。而有同樣經歷的另一位學生，在承認錯誤的時候得到了老師的諒解，老師不但沒有將事態擴大，而且還把信任和改正的機會給他，把管理班費的任務教給了他。在老師的不斷鼓勵和積極支持下，這位學生終于擺脫了上次錯誤在心靈上留下的陰影，能抬起頭走路、堂堂正正地坦然處理關于錢的問題，其它方面的發展不但沒受到消極影響，反而因老師的諒解和信任所帶來的自尊、自信的增強而得到促進。

可見，教師作為教育實施的主體，其自身的素質對開展心理健康教育起著舉足輕重的影響。很難想象，自身心理健康水平低、對心理健康教育缺乏科學認識的教師，可以培養出具有良好心理素質的學生。所以，重視教師自身素質的提高是真正深入、有效開展學校心理健康教育的前提和保障。

二、注重與學校日常的教育教學活動相結合

目前，不少的學校雖然也認識到了心理健康教育的重要性，但卻機械、簡單地將之理解為課程教育或開展一、兩次轟轟烈烈的活動。孰不知，真正的心理健康教育和良好心理素質的培養絕不是每周一兩節課或者搞幾次活動就能實現的。事實上，大量的研究與實踐經驗都表明，心理健康教育和其它的教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結合，需要“潤物細無聲”的意識和觀念；良好心理素質的培養僅靠有限的時間、空間是難以實現的，同樣需要在點滴的生活實踐經驗中積累而成。因此，學校日常的教育教學活動應成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內容滲透到教師每天大量而具體教育教學工作中去，才能把心理健康教育真正做到實處。實踐證明，只要充分發揮教師自身的主動性、能動性和創造性，鼓勵教師開動腦筋、注意積累、重視交流，完全可以將心理健康教育與學校日常的教育教學活動融合在一起，其教育效果也將非常顯著，同時會對學校日常的教育教學活動帶來巨大的促進。

三、注重實踐，突出以活動為主的特點

研究與實踐證明，實現心理健康教育更多地依賴于個體在真實情境中的實踐操作與體驗。因此，心理健康教育不能成為一門說教課，不能只停留在口頭上，而應深入生活、在實踐中加以訓練、鞏固。為此，我們倡導注重實踐，給學生機會，讓學生在參與中、在“做”中真正受到心理健康教育。其中，最主要和最直接的實現方式就是在心理健康教育中突出以活動為主的特點，寓心理健康教育于活動之中，不僅在活動中蘊涵、傳遞有關心理健康教育的知識，還注意在日常的教育教學實踐中隨時抓住問題作為教育契機開展生動、直觀的心理健康教育活動，并注重在生活中有意識地組織學生開展各種活動去實踐、體驗所學的心理健康教育知識等等。通過這些生動、活潑、有趣的活動，不僅讓學生受到實實在在的心理健康教育，而且使學生體會到心理健康教育來源于生活、實踐于生活的基本道理，從而將心理健康教育再一次真正落在實處。