排球課堂教學精選(五篇)

序言：作為思想的載體和知識的探索者，寫作是一種獨特的藝術，我們為您準備了不同風格的5篇排球課堂教學，期待它們能激發您的靈感。

篇1

在排球運動當中，排球的墊球技術是最基本技術之一。在中學體育與健康課程教學當中，墊球技術是教學當中的重點，是學生主要學習的運動技能，要求學生掌握基本動作要領，并能初步運用在教學比賽當中。本文針對排球墊球技術的自身特點和墊球技術教學當中容易犯的錯誤動作，提出多種改進和提高墊球技術學習的教學手段，從而提高中學生排球墊球技術水平。

關鍵詞：

墊球技術；課堂教學；教學手段

1排球運動的特點和墊球教學中常見的問題

排球教學是中學體育與健康課程教學的主要內容之一，同時也是深受廣大中學生喜愛的運動項目之一，特別是女中學生喜歡參與到排球運動當中。排球運動與足球和籃球相比，沒有身體接觸和激烈的對抗，運動方式較為柔和，非常適合女學生參與到排球運動當中。排球運動是一項集體運動，每一個參與者都有指定的防守范圍和進攻任務，需要參與者必須服從團隊，通過排球運動可以增強團隊意識和集體榮譽感，提高中學生與人交往和溝通的能力。在中學排球教學當中，由于學生在小學階段很少接觸到排球運動，對于他們來說相對比較陌生，容易出現墊球動作不夠標準、動作僵硬不協調、擊球點過高或過低、身體后仰擊球、手臂前送球不夠等問題。擊球部位過度偏上還會出現手臂紅腫、前臂持續疼痛等，容易使初學者逐漸喪失參與排球運動的興趣和愛好。要想解決排球運動教學中所遇到的障礙，勢必從正確規范的墊球基本功練習做起，逐漸增加墊球的難度，及時有效地糾正出現的錯誤動作，針對教學情況給予合理的評價，指導學生進一步鞏固和提高，從而達到穩定的墊球技術水平。[1]

2墊球動作的技術分析和教學中的特點分析

2.1墊球動作的特點

正面雙手墊球技術是排球運動墊球技術當中最為常見和實用的基礎技術，是教學當中最先學習的基礎擊球動作，也是初學者最應該掌握和運用的基礎擊球動作，只有熟練掌握正面雙手墊球技術，才能進一步學習其他墊球動作，因此是中學排球教學的重中之重。[2]在學好正面雙手墊球的基礎之上，可以配合腳步的移動，如左右兩側滑步、交叉步、跨步墊球技術，還有體側墊球、倒地墊球、單手墊球、前滾翻接墊球、背向墊球、魚躍墊球等技術動作，在熟練掌握以上技術動作后，還可以進一步學習接發球、接助跑直線斜線扣球等各種難以掌握的球。

2.2墊球技術動作的分析

雙手正面墊球技術動作是由幾個連貫的動作協調用力實現的，擊球前的準備姿勢、插、夾手臂正面迎對來球和手臂上提前擊球后腿蹬地三個主要的環節組成。墊球的準備姿勢要求雙腳開立稍比肩略寬，半蹲身體重心略前傾，肩部自然放松，含胸弓背，眼目視前方。準備擊球時，為了更好地將球墊給二傳，若當身體在左半場時左腳在前面，當身體在右半場時右腳在前。[3]目視來球，身體正對來球方向，要確保球在腹前面距離有一球長度時，手臂用力擊球將球送出。初學者容易單純依靠身體重心上移單純用手臂擊球。

2.3墊球動作的重難點

墊球時雖然要兩臂夾緊，但肩部一定要放松。球是依靠手臂的力量和身體的力量一起發力，因為手臂最能控制住球，而身體控制不了球，身體只能控制球的運動方向，手臂才是送球最終的擊球點，因此，手臂一定要主動地去墊球，墊球的重量和球在空中運行的弧度全是依靠手臂來感覺，所以手臂一定要有前送擊球的動作。身體的力量、往前的力量、往上的力量全是附帶的，距離遠了身體的力量大一點，其實起到是輔助手臂的力量，真正起主導作用的是手臂的力量，通過手臂的力量來控制球的重量和弧度，因此手臂的運用至關重要。[4]擊球的部位，擊球的同時手腕一定要向下壓一點，手腕要做出一個下壓的動作，這樣手臂才能更好的伸直，擊球時球的弧度控制盡量要高一點，以便組織下一次進攻和防守?？偨Y上面所探討的墊球要領，重點要求手臂有推送的動作，手腕要有一個向下用力主動壓腕的動作。墊球的過程當中每一次都要有身體的體會，手臂的體會、擊球的體會、推送出排球之后手上的一個體會，反復反饋擊球的感覺，長時間的墊球動作練習會產生球感。

3排球墊球技術課堂教學的特征

排球運動有別于其他球類運動項目，每一項技術動作都能失分，如墊球三次后下網即失分，不像其他球類運動那樣，如果出現失誤的動作只是失去了對球的控制權，未必失分。因此，排球運動對動作要求的質量比較高，不允許失誤。在墊球教學當中，需要學生長時間反復多次練習，以達到動作的穩定性。學生往往會對這種反復性練習產生厭煩的心理，導致練習時不認真，無法達到教學目標所設定的預期效果。因此在學生能夠基本上掌握正面雙手墊球的技術動作基礎之上，適當增加難度和變化墊球的形式，如運用各種步伐墊球、三人變向墊球、四人交叉互換墊球、墊球比賽等激發學生學習墊球動作的興趣和愛好，使學生熟練掌握墊球動作技術。

作者：劉志強 單位：瓦房店市第八初級中學

參考文獻：

[1]梁贊斌.論快樂教學在高校排球教學中的應用[J].咸寧學院學報,2006,(12):142-143.

[2]于晶,崔野.體育運動中的目標設置理論研究述評[J].體育學刊2005,(4):46-49.

篇2

深入了解排球上手傳球技術和教學特點，可以幫助體育教師有針對性的制定出有效的教學方法和手段。

1.1正面上手傳球的教學特點

（1）掌握上手傳球技術是學好排球其它技術的基本要求。

（2）上手傳球是一項細致、準確要求度高、全身協調運動的技術，在教學中必須要讓學生反復練習才能達到熟練掌握的目的。

（3）學生在進行上手傳球的初期階段容易出現傳球不準，容易發生挫手，難以很好的掌握傳球技術，這就會打擊學生的積極性。

（4）上手傳球技術的學習對學生的身體條件有較高的要求。

1.2示范的教學方法

在上手傳球技術的教學中，教師通過動作示范可以讓學生更加直觀的獲得知識，示范教學法是體育教師常用的教學方法之一，它主要是對動作的示范和詳細講解，為學生建立一個完整的動作模型。使學生能更加容易掌握知識。在進行上手傳球的動作示范教學時，教師在示范過程中，應該根據上手傳球動作的特點以及教學目的來確立自己站位的方向以及自己與學生之間的距離。這樣才能達到理想中的教學效果。其次，要將動作有層次的分解開來進行示范，讓學生了解到每個動作之間的銜接特點。最后，示范還要控制好速度，對初學者教學時，示范動作要慢，以讓每個學生看清楚動作的細節，對于有一定基礎的學生進行教學時，可以適當的加快動作示范的速度，以期讓學生更好的掌握整個動作的整體性和連續性。

2動作示范在上手傳球教學中的應用

2.1建立初步的動作模型

在進行上手傳球的教學時，教師應當先示范，后講解，或者一邊示范一邊講解，講解后在進行補充示范。教師在進行動作示范時，盡量將整個動作細化，這樣可以讓學生了解動作的深層次結構，對技術動作的了解更加完全。在示范中還可以讓學生進行配合示范，并讓其余學生觀察動作是否正確。

2.2進行正確動作和錯誤動作的對比示范教學

進行排球上手傳球的動作示范教學的過程中，教師首先通過示范正確動作，讓每個學生建立一個完整的動作模型。然后，教師在對一些容易出現錯誤的動作進行釋放，讓學生能夠對正確動作和錯誤動作之間的區別形成一個清晰的觀念，進而避免在學習中出現錯誤動作并及時糾正自身已有的錯誤動作。在教學過程中，教師通過合理的進行正誤動作對比示范可以讓學生快速正確的掌握上手傳球技術，提高教學質量。

2.2.1進行正誤示范法教學的時機選擇

在教學過程中，學生練習時出現了錯誤的動作，此時教師就可以有效的結合學生的錯誤動作進行正誤對比示范教學法來教學。在學生學習上手傳球的初期，主要是通過觀察教師的動作示范來學習技術動作，這時教師示范動作的正確與否直接影響學生對傳球技術的學習。在傳球技術定型之后，由于學生經過一定時間的練習，學生對上手傳球的要領掌握基本上比較熟練，自我發現錯誤的能力也逐漸增強。這時教師可以針對學生練習過程中的錯誤動作進行正誤對比示范教學。這時由于學生能力的提高，示范教學就會有更明顯的效果。

2.2.2正誤示范教學更容易讓學生認識自身的錯誤

通過教師實施正誤示范對比，可以讓學生了解整個動作的每一個細節應該怎樣去完成，使學生能很快認識到正確動作與錯誤動作之間的不同點。通過對比，可以讓學生認真了解每一個動作環節，并從中找出自身動作存在的錯誤，并改正這些錯誤。

2.2.3正誤示范教學必須要有明確目的

正誤示范教學法在目前的體育教學中被教師普遍運用，它主要用于在大多數學生出現同類型動作錯誤時進行正誤動作對比分析，以使學生更好認識錯誤動作對與上手傳球動作學習所帶來的影響。

通過正誤示范教學可以讓學生的動作更加準確，當然，要做好正誤示范的教學工作對教師的技術動作掌握水平也提出了較高的要求。它要求教師的動作必須要規范，在動作示范的過程中，能使學生真正體會到上手傳球動作的合理與使用。只有教師作出準確的動作示范才能加深學生對動作的認識。在進行正誤示范教學時，為了避免將錯誤的動作信息傳遞給學生，教師的示范動作必須規范準確。

3進行動作示范教學時應注意的問題

3.1動作示范必須要有明確的目的

動作示范具有簡便靈活、真實感強、針對性高等特點。教師在進行動作示范時要根據一定的目的來確定如何進行動作示范。如果以向學生傳遞完整的動作信息為目的時，就需要進行完整的動作示范。如果以掌握某一部分的技術動作為目的時，可以對動作進行分解示范。為了解決大多數學生中普遍存在的動作問題時，就需要將這些動作進行綜合示范。為了解決其中個別學生存在的問題時，就可以單獨針對一個學生的錯誤動作進行示范。

3.2動作示范必須準確

在排球上手技術的教學中，教師的動作一定要規范，一定要做到準確、熟練、輕快、一氣呵成。使學生對所學技術動作有一個正確的印象。示范動作如果不規范或者失敗，都會在學生心理形成一個錯誤動作的影子，容易影響學生的學習效果。

3.3動作的示范與講解進行有效結合

在進行動作示范教學時，教師必須將動作示范和講解有機結合，才能或得更好的教學效果。動作示范時，教師必須要細致形象的講解每一個動作，講解時，語言一定要簡單易懂、專注重點，避免用一些過于專業的詞語，甚至出現一些與教學無關的內容，否則會對教學效果產生嚴重的影響。

3.4動作示范時應選擇好位置和方向

在動作示范教學時，教師應該選擇一個有利于所有學生進行觀察的位置，還要根據動作的特點，選擇一個好的示范方位。在上手傳球動作的示范中，為了突出雙手正面傳球的手型可以做正面示范；為突出墊球時的協調用力可以做側面示范；也可以根據技術動作的需要做背面示范。另外，在確定示范位置和方向的同時還要更具項目特點的不同，來確定學生的觀察距離。在進行完整動作示范時，可以適當距離學生遠一些，在進行分解細節動作的示范時，可以適當的靠近學生。

4動作示范教學的作用

4.1提高學生的積極性

在上手傳球的動作示范教學中，教師作出正確、規范的動作示范。教師的動作示范準確、熟練、一氣呵成，就會給學生帶來一種享受，會對學生殘生很大的吸引力和誘導性，增強學生對傳球技術的學習欲望，并且有利于提高學生的學習興趣和積極性。同時也對學生后續學習技術動作創造了良好的心理。

4.2有助于學生建立正確的動作概念

動作示范教學可以生動形象的體現出上手傳球技術的特點，這對于學生建立正確的動作概念有重要作用。學生通過觀察教師的動作示范，對上手傳球的技術特點了解得更加透徹，這時形成正確動作技術必不可少的教學步驟。

4.3有利于學生正確技術動作的形成

要掌握一種技術動作，就需要對動作進行了解、基礎學習、改進、鞏固訓練幾個階段。教師在教學過程中通過正誤對比示范的方法可以加強學生對正確動作的認識，可以有效的避免學生錯誤動作的繼續出現。久而久之，正確動作就會在學生大腦中形成一個完整的概念，讓學生更容易完美的掌握運用。

篇3

一、中學排球課堂的有效教學設計

《體育與健康課程標準》給出教學目標：

1.增強體質，掌握并提高基本的體育健康知識，提升運動能力。

2.教育學生通過排球教學培養學生的運動愛好和興趣，培養打排球鍛煉身體的好習慣。

3.具有優秀的心理品質，重視人際交往的才能和科學合作的品質。

4.重視對學生的責任感，養成好的生活方式。

5.弘揚體育品質，促進學生積極樂觀開朗的學習態度。

二、中學排球課堂的有效教學設計的理念

1.確立“健康第一”的思想，保證學生健康發展。

2.調動運動興趣，深化學生終身體育的觀念的形成。

3.發展學生為中心，確立學生學習重要地位。

4.關注個人個性成長，保證每個學生都能發展。

教師應該確立“健康第一”的觀念，教育學生從排球課堂的有效教學設計中得出結論，教育學生重視過去的學習能力的延續，重視只關注身體機能鍛煉轉變為提高學生身心健康和身體能力的提高等方面，還要收獲排球鍛煉對人的多種益處。

三、在教學設計中選擇教學內容

為了更好地進行教學設計，選擇好的教學內容，教師應該重視新課程中的領域目標和水平目標的選擇，重視形成地區和地域的特色，形成排球課程的學校發展脈絡，重視學生排球技能的提高，教師要保證體育課程的開展，重視排球場地、器材等條件的運用，教育學生有選擇地進行課程資源的優化，實現排球教學內容和過程是完成體育任務的保證。

四、排球教學中怎樣激發學生的學習興趣

體育教學重視激發學生的運動興趣，實現體育與健康課程目標和價值，教師應該激發學生運動興趣，重視學生自主學習能力的發展，重視教育學生堅持鍛煉，保證學生的運動興趣，教育學生自覺地進行鍛煉。教師應該激發學生的運動興趣，重視實現教學目標，保證學生完成教學目標，激發學生的學習興趣，重視形成教學設計的每一個環節。

學生是身體好，興趣強，體育基礎不一樣的個體組成的，教師要重視發揮學生在課程學習中的作用，重視學生的個體差別。因此，教師設置課程目標時，要重視個性差異和體育要求來設計和選擇體育教學，指導學生根據排球情況確立目標，選擇教學內容，增加練習難度，采用不一樣的教學策略來制定學習標準。

學生的運動興趣不是天生的，教師應該在后天運動中形成和發展的，教師應該設計教學內容，選擇適合學生的教學內容，激發學生的學習興趣，重視根據學生的學習興趣，以學生的學習興趣為中心，根據學生的發展為中心，明確教學的原則。中學的排球運動興趣中，教師應該穩定學生的學習興趣，重視教育學生形成好的教學設計，重視激發學生好的學習興趣，穩定學生的學習興趣，重視根據學生選擇好的體育教學內容，重視改革教學方法，改變練習形式，重視加強學生對體育價值觀念和責任感的認識水平，激發學生直接參與運動的興趣過程。

中學排球教學應該重視理論和實踐的結合，通過講座、案例分析、教師和學生的對話、教學例子等展示教學評估，提升教師對新課程的理解和認識，掌握好的教學設計方案，重視了解教學內容，明確不一樣的教學作用，提高排球教學設計的效果。

教師應該深入體育新課程的觀念，重視根據排球教學設計制定教學的目標和規范，根據學生的學習活動的特點進行分析和規劃，教育學生學會“教什么？”“如何教”“怎樣指導學生學”“怎樣實現排球教學的探究和發展”的方案，掌握好的新課程理念下的教學設計。

伴隨著學生身心發展規律，教師幫助學生累積的知識、能力、品格等方面的原因，教師應該在教學中選擇適當的形式來運用教學策略，讓體育教學設計和教學實踐結合起來，實現體育教學設計的目標。體育教學設計應該通過體育教學實踐來總結，學生要將教學設計放在實踐中檢驗、修改。教師應該運用科學的藝術的教學設計來提高教學活動的質量，成就好的課堂教學設計過程。體育新課程是根據國家教育主管部門制定和頒布的，是實現體育與健康的指導性資料，它體現了國家對學生的參與程度，運動技能，身心健康，社會適應等方面的要求，規定了排球技能的性質、目標和標準等，提出教學評價的含義，決定著國家健康課程的教學質量、編寫教材、進行鍛煉和評價學生成績的依據。

五、科學的教學設計的重要組成部分

1.教學方法指導的設計

我們過去在教學中考慮的是教師怎樣教，教學方法和手段，教師應該在新課程的背景下，重視教學方法，重視教學學法，對學生的學法等加以指正，學法要重視具體明確，重視體現主體性，學法選擇的時候首先要恰當體現主體性，把學法指導放在教學方法的選擇上考慮，教師指導學生學法的時候要注意分析學生在教材內容的上面可能出現的阻撓和原因，考慮到學生的學習特點，學習策略，學生該怎么學，教師在教學上需要設計哪些環節，如何調控指導教學時間等。教師要保證學生精心選擇課堂提問，巧妙設計懸念，激發學生求知的愿望，實現學生之間交流、質疑、研究，提高創新能力，實踐能力，教育學生掌握能力、技巧和身體鍛煉的方法等。

2.教學方法的策略選擇和教學設計

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【關鍵詞】排球教學 漸進體驗 游戲

【中圖分類號】G 【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2016）09B-0158-02

排球運動要求參與者通過規范的動作進行墊球、傳球、扣球、吊球等方法來實現對球的控制，進而實現隔網的防守和進攻，團隊運動依靠隊員能夠靈活、熟練和高質量地完成這些基本的動作技術。但是排球的技術比較難，為了滿足中學生的學習興趣，幫助中學生掌握好排球技術，體育教師應該通過漸進式的游戲教學法，幫助中學生保持好排球學習的興趣，逐步掌握排球的各項基本技術動作，促進中學生排球運動技能的提高。

一、對墻練習，體驗墊球感覺

墊球動作技術主要運用于對方將球進攻至本方區域后的第一次觸球，也就是“一傳”。在學習的過程中，不能只學習原地自墊球，更要與實戰相結合，進行攻守式的你功我墊配合。但是，對于初學者來說，動作技術掌握的水平限制了這種高級別的扣、墊配合練習，如果采用你扣我墊的二人配合的練習形式，學生很可能半天也接不住一個球，這樣對學生的練習興趣和自信心是一個很大的打擊，不利于學生的排球學習。那么，可以采用對墻的墊球練習來模擬二人扣墊對抗練習。

例如，經過初步學習學生掌握墊球的基本動作后，可以進行比較嫻熟和規范的原地自墊球，接下來就要升級學生的墊球能力和動作技術，使學生獲得接來球并把球墊給對方的能力。到這個階段時，可以讓學生對著墻近距離輕墊球，這種游戲可以使學生逐步掌握向前墊球的技術。為了讓學生獲得通過位移后進行墊球并墊向對方，可以讓學生中距離對墻進行有水平角度的墊球，這樣學生在墊球之后就要根據墻對球反彈后的運動軌跡采取一定的速度進行位移后做出墊球動作，而且還要準確地把球墊向反彈位置。接下來可以采用雙人對墻互墊球的練習方法，一人按一定的角度把球墊向墻體，另一人通過墻體反彈球的力量、速度和方向采取合理的位移接球并把球墊向反彈點，兩人反復游戲練習，這個游戲增加了來球力量和速度的不確定性。

因此，在教學過程中安排由易到難的對墻墊球游戲練習，使學生逐漸掌握由原地完成簡單動作到通過大跨度的位移后完成定向定點墊球動作。這樣，學生在富有激情的游戲中，循序漸進、不知不覺地提高了自己的墊球動作技術。

二、傳球入圈，體驗觸球手型

排球的傳球是“一傳”完成后，本方隊員接接球并把球傳到有利于進攻的位置，也就是常說的“二傳”。二傳是本方隊員由守轉攻的過渡動作，本技術動作實現了本隊進攻組織。因此，傳球不僅要求隊員可以傳起來，而且要傳到最有利于進攻的位置，要求對本方隊員的主攻手的位置、運動軌跡、速度等進行觀察進而實現有效的傳球。傳球技術要求學生必須經過長期、系統的學練才能掌握好。在課堂教學中，教師也可以通過逐漸提高要求的傳球游戲來促進學生對傳球技術的掌握。

例如，學生經過學練掌握了傳球的基本動作，可以進行簡單的傳球動作后，為了進一步提高學生傳球的動作技術，提高學生傳球的準確性，可以設置“傳球入圈”的課堂游戲，為學生準備一個如“籃球框”一樣的游戲用具，用跳高或者羽毛球網的固定架作為“籃架”，還可以用竹竿等延伸支架的高度，在支架上固定一個圓圈作為“籃筐”。在游戲中，讓學生把排球傳起來后落入圈中，開始練習的時候圈的直徑一定要較大，使學生可以較容易地完成“傳球入圈”。當經過一段時間的練習后，可以逐漸縮小圓圈的直徑提升“傳球入圈“的難度，同時還要變化圓圈的位置，開始在傳球者的前方，然后移到傳球者的背后，不僅練習先前傳球的精確度，還可以練習背傳技術。

可見，通過“傳球入圈”的游戲，學生可以有趣地進行練習，增強正確、合理觸球指感的建立，有利于更加高效地掌握技術動作。通過讓學生漸進性地按照一定的難度系統地進行游戲練習，在游戲中反復體驗各種情況下的觸球手型，可以有效地實現傳球技術水平的提高。

三、扣球入筐，體驗擊球角度

排球的扣球是實現進攻的最后一個環節，就是把排球大力扣殺到對方場地，導致對方無法觸球或者一傳失敗最終實現得分的動作技術?？矍蛞话闶潜痉蕉魍瓿蓚髑蚝?，根據排球的運行軌跡、對方隊員的位置關系等在合理的時間起跳最終把球扣到對方半場的某個位置?？矍蚴桥徘蛑凶铍y的一個動作技術。中學生的課堂教學應該幫助學生具備運用正確的“鞭打”扣球動作，準確地把球扣到某個具置的能力。在教學中應該應用游戲，使學生漸進地掌握這種技術。

例如，在學生掌握拋球、起跳、引臂、鞭打一系列的扣球動作技術后，為了提升學生扣球的準確度，可以為學生設置“扣球入筐”的游戲，讓學生通過把球扣擊至指定位置的練習，提升學生的扣球技術。在初期這種游戲的一定要設計得比較容易，第一步把進攻場地按照近網、遠網、左部和右部劃分為四個大區域，在各區域內放置直徑比較大的筐，要求學生可以把球扣至指定區域內的框中；經過一段時間的系統練習后，再按照左中右和前近中遠等把進攻場地分為9個區域，在各區域內放置直徑較小的筐，要求學生可以把球扣至指定的框中，下一步再提高就是往進攻場地靠近邊、角的位置放置筐，讓學生進行“扣球入筐”游戲練習。

這樣，學生經過系統的“扣球入筐”的游戲練習，逐步地提高了扣球的準確程度，同時在反復的游戲參與中，提升了扣球動作的速度和力量水平，最終循序漸進地使學生的扣球技術得到了完善。

四、巧力拍面，體驗吊球變線

吊球不同于扣球需要做完美的起跳鞭打動作，進行大力扣殺，而是通過改變擊球瞬間手型拍面形成劈、削等巧妙地改變排球的運行軌跡，實現“四兩撥千斤”式的進攻效果，也可以理解為扣球假動作，最后擊球瞬間實現拍面的改變形成吊球。吊球是根據對方隊員的攔網和其他防守位置，巧妙地使球躲過攔網達到防守空位而實現得分。在教學中同樣可以運用游戲教學法來激發中學生的吊球學習興趣，進而循序漸進地掌握吊球動作技術。

例如，在體育課上為學生設置“變拍躲阻”的游戲，游戲規則要求進攻隊員接二傳傳球后，根據對方攔網隊員的位置變換擊球拍面進行吊球躲避攔網的游戲。初期階段用一個攔網隊員，使吊球隊員可以比較輕松地進行通過吊球躲避對方的攔網，之后用兩個攔網隊員進行同樣的練習，當學生的吊球技術有一定的提升后，增加游戲的難度，在攔網的同時還有其他隊員在不同位置進行一傳救球的配合，這樣吊球隊員就需要鍛煉自己的觀察能力，并靈活掌握吊球的力度、準度、劈削手法等，最終實現排球多變的線路。同時，游戲過程中中網的高度相應地由低到高。

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關鍵詞： 中職排球教學 打球興趣 基本技術 定位球 合作學習

職業教育是以培養有技能的勞動者為目標，以培養綜合職業能力為核心，適應廣泛就業需要。中等職業學校的體育教學中，排球運動不僅能提高學生的運動技能，還能培養學生必備的體能素質，以適應未來從事職業活動的需要。所以，讓學生掌握一項體育特長為終身體育打好基礎，是中職體育教學必須解決的一個問題。

一、采用比賽對抗的形式，培養學生的打球興趣

排球教學的最終目標就是培養學生能夠進行運動比賽。所以，教師在教學實踐中要采用形式多樣的對抗練習，讓學生體驗到排球比賽帶來的樂趣。在比賽方法中除采取2—6人制變化外，還可以根據練習內容不同在小場地上進行。這樣的好處是，首先更好地檢驗學生球技掌握程度，其次是有助于培養學生的團隊合作精神。例如：在4×116米的半場上，這個比賽對控制球的落點有很高的要求，在7×8米的小場上進行，用傳、墊、吊技術的比賽可強化網前小球處理。通過這樣的訓練方式，一方面能夠讓學生在訓練的過程中依據實際的情況做出及時的調整和判斷，以迎接對方發球，確保在接球的過程中萬無一失。另一方面能夠讓學生充分感受到“實戰”的氛圍，促進他們打球技能水平的不斷提高。教師可根據學生在練習過程中出現的上述問題進行必要的糾正，以此提高學生打球的準確性。

二、學會排球基本技術，嘗試排球比賽的樂趣

在學生初步掌握正面扣球技術以后，再講解一些傳、墊技術的動作要領。在練習扣球時，讓學生明白把球自傳或墊給二傳而不是拋給，學生就會發現沒有掌握墊球和傳球技術是無法進行扣球的。這樣就能引導學生學習傳、墊球，使其傳、墊球技術能滿足一傳，就是扣配合的需求。學生在練習的過程中又會發現接到位的球容易，接不到位的球移動時很困難，這樣又進一步誘導學生學習準備姿勢、并步、滑步、交叉步等基本步法。經過一定時間的實際訓練后，可在教師的指導下嘗試比賽，為降低一點接球的難度，可以不發球，只是把球拋過球網即可。學生就會在對抗中感覺到，雖然有扣球的體驗，如果不能較好地掌握傳球與墊球技術，一傳要么墊過了網，要么就是不到位，即使墊到位的球也可能因為二傳手傳球效果不好，無法組織有效的進攻。這種小對抗雖然并不激烈，但它卻能激發學生對排球運動的興趣。

三、掌握排球發球方法，開展排球定位球教學

教學發現，學生在掌握了一定的發球技巧后，就想嘗試上網進行發球嘗試。我們應該順應學生的這種求知欲，給他們嘗試的機會，幫助他們樹立學習的信心。不妨試著用發定位球法來對學生進行發球練習，如在排球場中線兩側7、8、9米的地方各畫一條線，為了使發球動作正確，讓學生站在7米線處，并且采用下手發球的方法，如果能連續有5個球過網，就退到8處線繼續進行發球練習，以此類推反復進行訓練。我們把這種訓練方式稱之為“三關發球法”。但是，如果在5次中出現一次失誤，就把他向中間移動1米，重新練習。對那些掌握了下手發球法的同學，不妨讓他們到其他場地進行上手發球的練習。發球動作要求準確、規范，在反復練習中不斷強化發球技術，挖掘學習潛力，提高解決問題的能力。利用學生強烈的表現欲望和好勝心理，促使學生在短時間里掌握上下手發球的技術，避免為發球過網而造成的動作變形。在進行定位球練習的時候，因為女生的臂力較小，容易產生疼痛感，所以在剛開始練習時，可以把女生的遠度和網的高度降低，也可以用軟式排球來練習，然后慢慢提高要求，直至達到訓練要求。

四、開展合作學習模式，增強排球教學效果

教師圍繞排球技術動作要領，在訓練之前需要進行必要的學術解釋和動作演示，目的有兩個：一是強調各個小組學習的目標，二是落實小組中個體的責任。個體責任是指每個學生都必須承擔一定的排球動作學習任務，這是合作學習形式中的一個基本要求，因為有了個體責任，就能使每個學生都明確自己的學習任務，這也是合作性學習取得進展的關鍵。若要在排球教學中實現每一個學生學有所得，實現教學過程中機會均等化，就必須關注學生的個體差異，尊重學生的個體差異。針對學生的差異實施分層教學，要讓每個合作小組根據自身的技能和體能狀況自行選擇本組的排球動作學習目標，并提供適合他們的學習方式或學習的程序，對測評考核提出不同的量表和難度，同時考慮學習過程中情感、行為、價值觀的表現，通過觀察，分析了解各層次目標達成狀況，適時修正和調整，從而實現教的目標和學的目標的雙向效果。為了更好地落實學習責任，還應將評價引入合作學習。合作學習的評價方式有學生自我評價、小組自評和教師評價幾種。組內要開展自我總結、自我反省，分析存在的問題及原因，討論成員的學習態度、方法、成效等問題。教師要做好對合作學習評價的總結，收集反饋信息，從而增強合作學習效果。

參考文獻：

［1］栗燕梅.青少年排球運動業余訓練的研究［J］.廣州體育學院學報，2012，（05）.