禮儀形體訓(xùn)練精選(五篇)

序言：作為思想的載體和知識的探索者，寫作是一種獨特的藝術(shù)，我們?yōu)槟鷾?zhǔn)備了不同風(fēng)格的5篇禮儀形體訓(xùn)練，期待它們能激發(fā)您的靈感。

篇1

《秘書禮儀與形體訓(xùn)練》簡介

《秘書禮儀與形體訓(xùn)練》針對秘書職業(yè)活動過程中的常用禮儀、禮節(jié)進行指導(dǎo)和訓(xùn)練，其內(nèi)容主要包括禮儀概述、個人禮儀、交往禮儀、辦公室禮儀、宴飲禮儀、接待與拜訪禮儀、會議與活動禮儀、差旅禮儀、涉外禮儀、求職面試禮儀、形體訓(xùn)練等。 《秘書禮儀與形體訓(xùn)練》采用任務(wù)驅(qū)動的形式，設(shè)計理念新穎，重視實踐、實訓(xùn)，教學(xué)方法多樣，適用于高職高專文秘、經(jīng)管等專業(yè)教學(xué)用書，同時，也可作為商務(wù)人士學(xué)習(xí)禮儀的參考書籍。

ISBN：9787301173169

出版社：北京大學(xué)出版社

作者：雷鳴，吳良勤

出版日期：20xx年7月

定價：28.00

開本：16開

頁數(shù)：247

《秘書禮儀與形體訓(xùn)練》的序言

本書以職業(yè)秘書實際的工作任務(wù)為載體，運用任務(wù)驅(qū)動法，將職業(yè)秘書工作中的禮儀規(guī)范歸納為個人禮儀、交往禮儀、辦公室禮儀、宴飲禮儀、接待與拜訪禮儀、會議與活動禮儀、差旅禮儀、涉外禮儀、求職面試禮儀9個方面。本書所有的章都是由一個職業(yè)秘書實際的任務(wù)開始：同時，相關(guān)鏈接為讀者知識拓展提供了保證，強化訓(xùn)練真正體現(xiàn)了教、學(xué)、做一體化。書中穿插了大量的圖片，使內(nèi)容更加直觀易懂。本書的另一個亮點是，為突出實訓(xùn)的真實效果，第十一章秘書形體訓(xùn)練中的圖片大部分是學(xué)生的實訓(xùn)照片。

本書由雷鳴(鄭州牧業(yè)工程高等專科學(xué)校)、吳良勤(鐘山職業(yè)技術(shù)學(xué)院)擔(dān)任主編，金常德(遼寧裝備制造職業(yè)技術(shù)學(xué)院)擔(dān)任副主編，李喜民教授(鄭州牧業(yè)工程高等專科學(xué)校)擔(dān)任主審。全書由雷鳴統(tǒng)稿。編寫具體分工如下：第一、五、六章由雷鳴編寫，第二章由孟睿(遼寧裝備制造職業(yè)技術(shù)學(xué)院)編寫，第三章由李新宇(鄭州牧業(yè)工程高等專科學(xué)校)編寫，第四章由孟文彩(遼寧裝備制造職業(yè)技術(shù)學(xué)院)編寫，第七章由吳良勤編寫，第八、九章由金常德編寫，第十章由趙莉(遼寧裝備制造職業(yè)技術(shù)學(xué)院)編寫，第十一章由李紅蘭(鄭州牧業(yè)工程高等專科學(xué)校)編寫。

本書適合高職高專院校文秘專業(yè)學(xué)生和從事文秘類工作的人員，以及對文秘專業(yè)感興趣的廣大讀者學(xué)習(xí)所用。

本書在編寫過程中，參閱了大量的相關(guān)教材、文獻資料和網(wǎng)絡(luò)作品，在此謹向相關(guān)專家、學(xué)者表示誠摯的謝意。

由于時間和編者水平所限，書中難免存有錯誤或疏漏，懇請各位專家和讀者批評指正!

《秘書禮儀與形體訓(xùn)練》目錄

第一章 秘書交際禮儀概述

第一節(jié) 禮儀概述

第二節(jié) 現(xiàn)代秘書禮儀工作

第二章 個人禮儀

第一節(jié) 儀容禮儀

第二節(jié) 服飾禮儀

第三章 交往禮儀

第一節(jié) 見面禮儀

第二節(jié) 交談禮儀

第三節(jié) 饋贈禮儀

第四節(jié) 舞會禮儀

第四章 辦公室禮儀

第一節(jié) 辦公室人際禮儀

第二節(jié) 電話禮儀

第三節(jié) 網(wǎng)絡(luò)禮儀

第四節(jié) 傳真禮儀

第五章 宴飲禮儀

第一節(jié) 茶、咖啡與酒禮儀

第二節(jié) 設(shè)宴、赴宴禮儀

第三節(jié) 中餐禮儀

第四節(jié) 西餐禮儀

第六章 接待與拜訪禮儀

第一節(jié) 日常接待禮儀

第二節(jié) 團體接待禮儀

第三節(jié) 涉外接待禮儀

第四節(jié) 日常拜訪禮儀

第七章 會議與活動禮儀

第一節(jié) 會議常規(guī)禮儀

第二節(jié) 開業(yè)典禮禮儀

第三節(jié) 剪彩儀式禮儀

第四節(jié) 簽字儀式禮儀

第五節(jié) 開放參觀活動禮儀

第八章 差旅禮儀

第一節(jié) 交通禮儀

第二節(jié) 住宿禮儀

第九章 涉外禮儀

第一節(jié) 涉外禮儀的基本原則

第二節(jié) 涉外交往的主要禮儀

第十章 求職面試禮儀

第一節(jié) 求職面試前禮儀

第二節(jié) 求職面試中禮儀

第三節(jié) 求職面試后禮儀

第十一章 秘書形體訓(xùn)練

第一節(jié) 站姿

第二節(jié) 走姿

第三節(jié) 坐姿

第四節(jié) 蹲姿

第五節(jié) 手勢

參考文獻

篇2

關(guān)鍵詞：形體訓(xùn)練;禮儀教學(xué);瑜伽

禮儀是個人乃至一個民族、一個國家文化修養(yǎng)和道德修養(yǎng)的外在表現(xiàn)形式，是人類文明進步的重要標(biāo)志，是做人的基本要求。禮儀是在人際交往中，以一定的、約定俗成的程序方式來表現(xiàn)的律己敬人的過程，涉及穿著、交往、溝通、情商等內(nèi)容。禮儀的規(guī)范要通過人的言談舉止進行傳達和表現(xiàn)，人的印象形成中有55%來自于儀表，有38%來自于身體語言，有7%來自于語言。有效地形體訓(xùn)練可以糾正人在身體語言和儀態(tài)方面的問題，對于提升個人禮儀規(guī)范起到了重要作用。

一、中職學(xué)生禮儀和形體方面的問題

從事中等職業(yè)學(xué)校商務(wù)外語專業(yè)服務(wù)方向?qū)W生禮儀課程的講授我感受良多，當(dāng)代中職學(xué)生在現(xiàn)代禮儀與身體形態(tài)方面存在的問題，歸結(jié)起來有以下幾個方面：

1、不會審美

進入職業(yè)學(xué)校的學(xué)生有的來自農(nóng)村，有的來自困難家庭，絕大多數(shù)學(xué)生從小沒有接受過音樂、舞蹈等方面的熏陶，加之家庭教育的缺失造成了學(xué)生不會審美，錯誤審美等問題；

2、禮儀缺失

現(xiàn)在的學(xué)生大多數(shù)都是獨生子女,禮儀缺失問題較多。例如,在課堂上,學(xué)生不文明的行為時有發(fā)生,漠視對教師的基本禮儀;同學(xué)之間和學(xué)生與父母之間也缺乏基本的禮儀;還有一些學(xué)生榮恥不分、美丑不分,在人際交往過程中表現(xiàn)出孤獨、嫉妒、猜疑、偏激等性格缺陷等；

3、形體欠佳

身體形體方面的問題由于基礎(chǔ)教育環(huán)節(jié)忽視了對形體的審美教學(xué),不少學(xué)生形體欠佳,具體表現(xiàn)在:聳肩、溜肩、駝背、雙肩不平等。

二、形體訓(xùn)練的具體應(yīng)用

針對以上問題我進行了深入的思考和認真的教學(xué)實踐，總結(jié)出以下形體訓(xùn)練的方法：

1、雅樂提升美育

音樂在提高審美能力和陶冶情操等方面的作用不容忽視，猶如“隨風(fēng)潛入夜，潤物細無聲”的春雨，在潛移默化中對人的心靈和智慧進行了凈化和升華。運用雅致而優(yōu)美的音樂進行形體訓(xùn)練可以減輕學(xué)生對禮儀規(guī)范應(yīng)用的排斥和心理負擔(dān)。在教學(xué)中我會采用《天空之城》、《故鄉(xiāng)的原風(fēng)景》、哈輝的《禮》等輕音樂作為實訓(xùn)的背景和課程的紐帶，營造了一個和諧而輕松的教學(xué)環(huán)境。

2、瑜伽改善身姿

形體訓(xùn)練的方法有很多，例如芭蕾舞、民族舞、健身操、瑜伽等，而在眾多的訓(xùn)練方法中，適合沒有舞蹈和音樂基礎(chǔ)的中職學(xué)生的方式就是瑜伽，尤其是在修正身姿方面效果明顯。

（1）疊翹式——矯正駝背

駝背往往讓自己看上去比實際年齡還要勞，甚至影響內(nèi)臟器官的正常工作，這組動作包含擴胸、拉伸脊背等環(huán)節(jié)，可以幫助矯正駝背。

以直立姿勢開始練習(xí)，將后腳跟、腳尖并攏，在背后重疊小臂，雙手各持另一條胳膊的臂肘；邊吸氣，邊拉伸腰部和脊背，邊呼氣邊將上半身向后拉伸，大幅度擴胸，一鼓作氣拉伸喉嚨部的肌肉，5呼吸保持；交換握肘方向，同上5呼吸保持；邊吸氣，邊慢慢復(fù)原。

（2）拉伸式——挺拔身姿

這組動作利用手臂力量拉伸脊骨，使偏斜的擊鼓自動歸位，讓脊背上的肌肉正確生長，對治愈駝背，改善血液循環(huán)和淋巴循環(huán)也有顯著效果。以直立姿勢開始練習(xí)，并攏雙腳，雙手在頭部上方相互抱住臂肘，邊大口吸氣，邊拉伸腰部和脊背；邊呼氣，邊踮起雙腳后腳跟，加力于腳的大拇指，收束骨盆；邊吸氣，便將腳后跟落下；重復(fù)上述動作3遍。

此外，還可以配合其他的瑜伽動作，如英雄的變形式、駱駝的變形式、蘆葦式、三日式、胸式等來修正身姿、提升自信、調(diào)控心情。

3、微笑訓(xùn)練表情

“你今天對客人微笑了嗎”這是享譽全球的希爾頓連鎖酒店創(chuàng)始人康納、希爾頓的一句名言。希爾頓酒店是最早以微笑服務(wù)聞名全球的酒店，在酒店經(jīng)營初期，希爾頓先生受母親啟發(fā)，思索出酒店經(jīng)營中的一大法寶，這一法寶同時具備四個優(yōu)點：一是簡單、二是容易做、三是不花本錢、四是行之有效、久遠，這一法寶就是“微笑”。學(xué)會微笑是訓(xùn)練良好的禮儀規(guī)范的重要環(huán)節(jié)，也是訓(xùn)練表情的開始。微笑的訓(xùn)練方法有很多，通過實踐我認為一下幾種方法較為實用。

（1）高級微笑——眼帶笑意

靜下心情，閉上眼睛。頭腦中回憶以前的經(jīng)歷和很愉快的事，回憶那時的心情，并讓它再顯出來，讓自己很開心。放松臉上的肌肉，自然地微笑，使這種表情自然地保持下來。睜開眼睛，再看鏡子中的自己，這就是最自然的微笑。

微笑時，眼睛也應(yīng)含有笑意，試想光露牙齒或抿嘴，而目光不配合會是多么難看。可用一張厚紙遮住眼睛以下部位，對著鏡子練習(xí)微笑的眼神。

（2）初級微笑——口型訓(xùn)練

拿一枝不太粗的筆，用牙齒輕輕橫咬住它，對著鏡子，擺出普通話“一”音的口型，注意用力抬高嘴角兩端，下唇迅速與上唇并攏，不要露出牙齒。記住這時面部和嘴部的形狀，這個口型就是合適的“微笑”。相同的動作反復(fù)幾次，直到感覺自然為止。但是，這還只是“初級”的微笑。

（3）終極微笑——理智訓(xùn)練

借助情緒記憶的方法輔助訓(xùn)練微笑，即將生活中最令人高興、最有趣的事情收集起來。需要微笑時，想一想那些快樂的事情，臉上就會自然地流露出笑容，即使有不愉快的事也不能帶到工作中去，要學(xué)會過濾煩惱。

此外，對行為舉止的訓(xùn)練也要十分注重，如站姿、坐姿、行姿、蹲姿、手勢等都要對照規(guī)范一一練習(xí)。

總而言之，對于禮儀課程來說，形體訓(xùn)練是十分重要的一個環(huán)節(jié)，能夠提高學(xué)生的自身修養(yǎng)，進一步培養(yǎng)學(xué)生的審美觀和道德情感。相信經(jīng)過師生的不斷努力和探索，中職學(xué)生形體禮儀規(guī)范訓(xùn)練必將得到進一步普及，取得更加顯著的教學(xué)效果和社會效益。

參考文獻

篇3

1考核對象

護理專業(yè)2009、2010、2011級學(xué)生，其中在2009級選取3個班共150名學(xué)生為試點，2010級在10個教學(xué)班中推廣，2011級學(xué)生則全部實行以賽代考的新型考核方法。

2考核方法

2.1理論考核。該課程共計開設(shè)32學(xué)時，按照學(xué)校考試有關(guān)規(guī)定，理論考核時間為60分鐘，考核內(nèi)容包括禮儀概述、護士職業(yè)道德、護士儀表禮儀、護士工作禮儀、護士言談禮儀、護士常用交際禮節(jié)等，試卷題型為名詞解釋、填空、選擇題、簡答題和論述題等，采用閉卷考核形式，嚴格按照學(xué)校考試標(biāo)準(zhǔn)進行。

2.2以賽代考。根據(jù)《護理禮儀與形體訓(xùn)練》課程的性質(zhì)和特點以及護士職業(yè)崗位的需求，我們對課程考核方發(fā)進行改革嘗試，通過舉辦“護理禮儀風(fēng)采大賽暨《護理禮儀與形體訓(xùn)練》課程教學(xué)成果展示賽”的形式，把比賽成績作為課程考核成績記入學(xué)生檔案。

2.2.1組隊。以2011級為例，將26個班級的1500名同學(xué)分為156個參賽隊，每隊10～12人，實訓(xùn)課堂分組和參賽隊均以此分組為準(zhǔn)。

2.2.2考核內(nèi)容。考核內(nèi)容包括儀表禮儀（儀容、著裝）、儀態(tài)禮儀（姿態(tài)）、語言表達等，其中必考內(nèi)容75分，選考內(nèi)容25分。由各組綜合展示，涉及上述各項內(nèi)容，自行編排隊型，選擇背景音樂，時間為4分鐘。

2.2.3考核標(biāo)準(zhǔn)。制定考試評分標(biāo)準(zhǔn)（見附表1、附表2）。

2.2.4考核方法。設(shè)計六個分考場，學(xué)生按小組抽簽決定考場和選考內(nèi)容，每組所有學(xué)生必須參加考核。每個分考場設(shè)5位評委，評委由專業(yè)教師和醫(yī)院護理專家組成，評委組長由專業(yè)教師擔(dān)任。學(xué)生進入考場后， 小組全體成員先進行4分鐘護理禮儀展示，每組考核結(jié)束后，評委進行評分并按照要求填寫評分表，爾后現(xiàn)場統(tǒng)計、公布考核成績。

3考核效果

考核結(jié)束后，通過召開師生座談會、調(diào)查問卷等形式對考核效果進行評價。

3.1學(xué)生評價。隨機抽取2011級590名考核對象進行問卷調(diào)查，結(jié)果顯示，96.8%的同學(xué)認為“以賽代考”優(yōu)于單純筆試的考核方式；92.8%的同學(xué)認為“以賽代考”能夠促進學(xué)生主動學(xué)習(xí)；80.9%的同學(xué)認為“以賽代考”能夠提升學(xué)生自信心；100.0%的同學(xué)認為“以賽代考”能夠提高學(xué)生課程的重視程度（見附表3）。

附表3 《護理禮儀與形體訓(xùn)練》課程考核方法滿意度調(diào)查統(tǒng)計表

3.2教師評價。對45名護理專業(yè)教師進行課程考核方法改革的調(diào)查，結(jié)果顯示，97.8%的教師認為“以賽代考”的考核方式優(yōu)于單純筆試的考核方式；96.7%的教師認為考核方法改革能更好地培養(yǎng)護生的創(chuàng)新能力；92.8%的教師認為考核方法改革能夠培養(yǎng)護生的團結(jié)協(xié)作能力；98.6%的教師認為考核方法改革更能塑造護生良好護士職業(yè)形象（見附表4）。

3.3醫(yī)院評價。學(xué)校在護理專業(yè)開設(shè)《護理禮儀與形體訓(xùn)練》課程，并積極探索“以賽代考”的考核方式，既符合高職高專教育教學(xué)特點，適應(yīng)當(dāng)前教學(xué)改革的趨勢，又能滿足醫(yī)院臨床護士在職業(yè)崗位工作的需求，具有較強的實用性，為實現(xiàn)教學(xué)與職業(yè)崗位需求“零距離”接觸做出了大膽的嘗試，取得了顯著成效。

通過加強人文素質(zhì)和護理禮儀教育，使學(xué)生的綜合技能特別是人文素質(zhì)有顯著提高，畢業(yè)生質(zhì)量逐年提高。近年來護理專業(yè)實習(xí)生、畢業(yè)生，在知識、能力和素質(zhì)方面都得到了醫(yī)院的充分肯定和用人單位的認可，有許多實習(xí)生畢業(yè)時被醫(yī)院直接留用。

3.4考核成效。在對《護理禮儀與形體訓(xùn)練》課程考核方法改革實踐中受到廣大護生和護理專業(yè)教師的認可，該課程被評為校級精品課程，課程組獲學(xué)校“校長特別獎”。

4 討論

4.1考核改革對教師的要求。在考核改革中，考核方式、內(nèi)容、評分標(biāo)準(zhǔn)都需要教師花費更多的時間和精力來設(shè)計和落實，對考核結(jié)果進行評價，及時聽取各方的反饋意見。在考核評價過程中，教師容易受主觀因素的影響，而致評分的差異，這就需要教師進一步完善評分標(biāo)準(zhǔn)，以達到客觀的評價。

作為教師應(yīng)當(dāng)正視護生的個體差異，并正確看待其由于個體差異的不同而導(dǎo)致的學(xué)習(xí)差異，對護生做到足夠?qū)捜荨⒗斫猓皶r給予肯定，以激發(fā)護生的學(xué)習(xí)積極性和主動性。

篇4

【關(guān)鍵詞】 現(xiàn)代禮儀 形體訓(xùn)練 空乘專業(yè) 學(xué)生素質(zhì)

空乘禮儀和形體訓(xùn)練是空乘專業(yè)人才培養(yǎng)中一部分重要的內(nèi)容，其以豐富的科學(xué)理論入手，結(jié)合系統(tǒng)的實操訓(xùn)練和多種教學(xué)手段，讓空乘人員的個人形象得到外塑的同時具有良好的內(nèi)在素養(yǎng)。

一、學(xué)生身心素質(zhì)方面的影響和培養(yǎng)

1.身體素質(zhì)的影響

對于空乘專業(yè)學(xué)生的身體素質(zhì)培養(yǎng)來說，空乘禮儀和形體訓(xùn)練的開展，可以讓學(xué)生的體魄得到增強，塑造學(xué)生的形體美，讓學(xué)生的身體素質(zhì)可以滿足空乘工作環(huán)境的各項具體要求，并且讓學(xué)生具有良好的形象美。科學(xué)的進行訓(xùn)練，對不良姿態(tài)進行校正，讓學(xué)生線條優(yōu)美，身體各器官功能增強，整體神經(jīng)系統(tǒng)的功能得到改善，保持良好的身體姿態(tài)。

2.心理素質(zhì)的影響

空乘人員服務(wù)的對象，來自于世界各地、各行各業(yè)，有著不同的文化、信仰、習(xí)俗、性格和語言等背景。這就要求他們應(yīng)具有廣博的社會知識和良好的心理素質(zhì)。禮儀修養(yǎng)可培養(yǎng)學(xué)生如下心理品質(zhì)：樂觀而穩(wěn)定的情緒。在客艙服務(wù)和生活中既充滿活力，又心態(tài)平靜，言行規(guī)范，舉止得體，既能充分認識自己且正確對待自己的得失，又能客觀、公正地評價他人，有較強的事業(yè)心和公眾意識，在具體的工作過程中計劃和步驟較切合實際。意志堅韌，并善于自我克制。人格健全，有鮮明且較完善的個性。豁達寬容，自尊尊人，言行一致。樂于交往，建立并保持和諧的人際關(guān)系，個人行為同組織行為和公眾利益能協(xié)調(diào)一致。在復(fù)雜變化的工作環(huán)境中能保持良好的心理狀態(tài)。

二、學(xué)生職業(yè)技能方面的影響和培養(yǎng)

從外在的角度看來，空乘禮儀與形體訓(xùn)練與學(xué)生職業(yè)能力方面的成長關(guān)系并不大。但是，空乘禮儀與形體訓(xùn)練的進行，也是構(gòu)成學(xué)生職業(yè)能力培養(yǎng)中的關(guān)鍵一環(huán)，是提高學(xué)生職業(yè)技能水平中至關(guān)重要的一部分。空乘人員本身要具有專業(yè)的飛行服務(wù)職業(yè)技能的同時，要有良好的應(yīng)對能力和社會關(guān)系的處理能力。在遇到突發(fā)事件、困難和矛盾中，要具有良好的處理應(yīng)對能力。通過空乘禮儀與形體訓(xùn)練，可以讓學(xué)生以良好的言行舉止，向乘客傳遞良好的職業(yè)形象，構(gòu)建一個更加和諧的氛圍，讓乘客更好地配合各項工作，提高信息和質(zhì)量的傳遞效率，這從另一方面也促進了各項服務(wù)工作的有效開展。另外，空乘禮儀與形體訓(xùn)練的應(yīng)用，也將一些社會、人文科學(xué)中的內(nèi)容進行了融入，讓學(xué)生在合作交流中更好地獲得理解、支持與信任。這對于提高空乘服務(wù)人員的綜合素質(zhì)水平來說是非常重要的，同時也是現(xiàn)代社會對于復(fù)合型人才需求理念下所不可或缺的一部分內(nèi)容。

三、學(xué)生職業(yè)行為方面的影響和培養(yǎng)

空乘禮儀與形體訓(xùn)練的開展，應(yīng)與日常教學(xué)工作進行有效的結(jié)合，進而達到對學(xué)生職業(yè)能力和行為的有效培養(yǎng)。空乘人員職業(yè)本身具有一定的特殊性，其教學(xué)過程中實踐性內(nèi)容較多，教師要針對這一特點，采取科學(xué)的方式對各項教學(xué)與訓(xùn)練環(huán)節(jié)進行設(shè)計和組織，讓學(xué)生在實踐的過程中得到成長。而空乘禮儀與形體訓(xùn)練的應(yīng)用，可以更好地讓學(xué)生的職業(yè)道德規(guī)范轉(zhuǎn)化為對自身行為的約束。在空乘專業(yè)學(xué)生入學(xué)初期，就應(yīng)該將空乘禮儀與形體訓(xùn)練進行滲透和融入，提高整個訓(xùn)練過程教育功效的發(fā)揮，讓學(xué)生更加自覺的遵守學(xué)校的各類規(guī)章制度，培養(yǎng)良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣。教師在進行禮儀知識教學(xué)的過程中，要重視對學(xué)生人生觀與價值觀的引導(dǎo)，讓學(xué)生養(yǎng)成誠實守信、愛崗敬業(yè)、奉獻社會的良好意志品質(zhì)。在進行形體訓(xùn)練的過程中，也要讓學(xué)生掌握一定的運動鍛煉知識和營養(yǎng)學(xué)知識，為其身體素質(zhì)的良好發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

四、現(xiàn)代禮儀與形體訓(xùn)練對空乘專業(yè)學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)的影響

職業(yè)人格素養(yǎng)，是在基本的思想道德品質(zhì)素養(yǎng)基礎(chǔ)之上形成的職業(yè)情感、職業(yè)意識和職業(yè)行為。

1.啟迪培養(yǎng)學(xué)生美的情感意識。現(xiàn)代禮儀教育從培養(yǎng)學(xué)生良好道德品質(zhì)和高尚情操出發(fā)，教會學(xué)生講究儀表美、儀態(tài)美、言談美、舉止美。形體訓(xùn)練是以骨骼形態(tài)、肌肉豐滿、體形勻稱、體態(tài)優(yōu)美、舉止穩(wěn)健、精神飽滿等為標(biāo)準(zhǔn)進行培養(yǎng)和訓(xùn)練的，是學(xué)生外塑未來職業(yè)形象的重要手段。現(xiàn)代禮儀教育與形體訓(xùn)練結(jié)合，既符合空乘專業(yè)未來職業(yè)的要求，也使學(xué)生認識到美的道德情操與美的儀表儀態(tài)對自己未來職業(yè)的影響，豐富了學(xué)生的審美內(nèi)容，提高了學(xué)生對儀表美、儀態(tài)美、舉止美、言談美的感受、鑒賞、表現(xiàn)和創(chuàng)造能力。禮儀與形體訓(xùn)練的結(jié)合，使對空乘專業(yè)學(xué)生的情感教育有了實在的內(nèi)容。

2.鍛煉學(xué)生良好的職業(yè)意志和職業(yè)品質(zhì)。空乘專業(yè)必須對學(xué)生進行很強的職業(yè)性教育，培養(yǎng)目標(biāo)非常明確，即為航空運輸和航空服務(wù)培養(yǎng)所需要的高級應(yīng)用型人才。空乘專業(yè)學(xué)生走向服務(wù)第一線工作時，會遇到各種困難、痛苦，甚至危險，通過禮儀與形體訓(xùn)練的綜合教育，可使學(xué)生學(xué)會尊重、寬容、理解、真誠、鎮(zhèn)定、堅強等人格素質(zhì)，在碰到困難和危險、遇到緊急情況或某些特殊時刻、事件時，能運用禮儀的交往知識和方法，正確、及時地解決應(yīng)急突發(fā)事件，從而對自己的職業(yè)充滿信心。

3.有助于學(xué)生建立團隊合作的精神品質(zhì)。學(xué)會尊重他人、尊重自己，增強個人交往的自信心和自尊心，有助于空乘專業(yè)學(xué)生構(gòu)建自己與他人合作的團隊精神品質(zhì)。這是空乘職業(yè)對學(xué)生主體品質(zhì)的一種重要要求。良好的禮儀品質(zhì)和形體素養(yǎng)，能夠使個人在與別人溝通、合作時得到切實有效的幫助，加速信息傳遞，快捷地進行團隊性合作，獲得社會的認可。尤其在空中運輸過程中遇到強氣流、惡劣氣候等緊急情況下，這種合作是確保生命安全的關(guān)鍵因素。因此，現(xiàn)代禮儀與形體訓(xùn)練，是空乘專業(yè)學(xué)生構(gòu)建自主與合作的精神品質(zhì)的基礎(chǔ)所在。

結(jié)束語

總而言之，空乘專業(yè)人才培養(yǎng)的過程中，空乘禮儀與形體訓(xùn)練的重要性是毋庸置疑的。在教學(xué)工作中，要從不同角度入手，對空乘禮儀與形體訓(xùn)練進行深化和重視，更好地培養(yǎng)學(xué)生的身心素質(zhì)、職業(yè)技能、職業(yè)品質(zhì)，規(guī)范學(xué)生的職業(yè)行為。

【參考文獻】

篇5

俗話說：“站有站相，坐有坐相。”但很多學(xué)生往往不注意，以致勾頭看書寫字，站坐姿勢不正，駝背扣胸，向前探頸，走路內(nèi)、外八字，含胸低頭，這樣既不美觀，又有礙身體健康。通過開設(shè)形體訓(xùn)練課，對學(xué)生進行人體美的塑造，培養(yǎng)良好的舉止、儀表、修養(yǎng)，特別是對于旅游與酒店管理這種具有服務(wù)性質(zhì)的專業(yè)來說，加強其學(xué)生的素養(yǎng)和美的教育具有十分重要的意義。 一、形體訓(xùn)練的內(nèi)容 1、基本感知覺訓(xùn)練。正確的感知覺是形成和保持優(yōu)美形體的必要條件之一，考慮到對中職學(xué)生進行基礎(chǔ)訓(xùn)練的主要目的是讓她們在社交場合能夠挺胸立背地站立，走起路來體態(tài)優(yōu)美自如，而且有一個上下均勻的身材、自信的笑容。在訓(xùn)練的過程中就要從基本的站立著手。包括頭頸、軀干、上肢、下肢感知覺和站立基本姿態(tài)。從站立的基本形態(tài)來說，雙腳平鋪地面，膝蓋伸直，鍛煉學(xué)生的重心感覺。要求內(nèi)側(cè)肌夾緊，臀大肌、腹肌、腰背肌收緊，鍛煉學(xué)生基本的肌肉能力和控制力。從頸椎到尾椎要拉直，頭微微抬起，重心稍稍遷移，這主要是訓(xùn)練學(xué)生的挺拔美。

2、基本形態(tài)訓(xùn)練。基本形態(tài)是指先天形態(tài)和后天塑造的最基本的身體姿態(tài)。日常生活中，有些年輕人往往忽視形體訓(xùn)練，因此經(jīng)常出現(xiàn)身體不正，弓背含胸，端肩縮脖，腿彎曲等不健康的體態(tài)，從而影響到未來職業(yè)要求。 在實際教學(xué)中應(yīng)與專業(yè)相結(jié)合，應(yīng)考慮學(xué)生未來職業(yè)需要。比如說在給酒店服務(wù)與管理專業(yè)上課時，因職業(yè)的需要，這部分學(xué)生在工作中注重外在形態(tài)與內(nèi)在氣質(zhì)的修養(yǎng)，所以應(yīng)加強學(xué)生形態(tài)控制的訓(xùn)練，其中包括基本站立姿勢，手位腳位練習(xí)，服務(wù)姿態(tài)、腳步動作、舞蹈組合練習(xí)以及把桿等一系列基本功練習(xí)。

3、專業(yè)技能訓(xùn)練。手在舞蹈中的姿態(tài)、形象和動作最富有細膩和感彩。同樣它在酒店服務(wù)方面也有它最獨特的作用。手的訓(xùn)練分為三部分來進行：首先是手型，通過芭蕾舞手位中手型的固定訓(xùn)練，加強手的控制力，同時利用不同舞種手的形態(tài)訓(xùn)練，提高手的靈活性；其次是手的位置，因為手的位置構(gòu)成動作基礎(chǔ)的架子和方位，也是動作的基礎(chǔ)；最后才進行手臂的動作訓(xùn)練，在訓(xùn)練別強調(diào)動作的圓、細膩、柔美，因為在服務(wù)手勢別強調(diào)動作的圓，太硬的動作會給人距離感。

二、形體訓(xùn)練的教學(xué)特點

1、授人以魚，不如授人以漁。形體訓(xùn)練的模塊教學(xué)時一門有規(guī)律的學(xué)科，在其自身發(fā)展的過程中形成了規(guī)律，可以培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)規(guī)律，自主學(xué)習(xí)。比如說在訓(xùn)練學(xué)生基本功的過程中，首先我會教授學(xué)生最基本的內(nèi)容，正確的方法，然后教會學(xué)生基本動作構(gòu)成，是由頭頸、上肢、胸部、腰部、下肢等部位的屈、伸、轉(zhuǎn)、繞、舉、擺、振等基本，再教會學(xué)生怎么樣聽音樂的節(jié)奏和強弱，最后引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)方法。只有這樣，學(xué)生在離開課堂之后也能自己練習(xí)，達到持續(xù)學(xué)習(xí)的目標(biāo)。

2、讓學(xué)生學(xué)會在課堂上“表現(xiàn)”。學(xué)生在經(jīng)過一段形體訓(xùn)練的學(xué)習(xí)之后，積累了一定知識，培養(yǎng)了一定身體表現(xiàn)能力，這個時候應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生勇敢的在學(xué)生面前表演，增強其自信心。我首先會在課堂上把一班學(xué)生分成兩個部分分別進行表演，然后是分組表演，經(jīng)過一段時間學(xué)生適應(yīng)了老師的上課節(jié)奏，再讓他們進行單個表演的時候，他們就已經(jīng)表現(xiàn)的很自然了。再比如說對一部分表現(xiàn)比較優(yōu)秀的學(xué)生，可以采取讓他們在前面帶領(lǐng)大家練習(xí)的方法，達到增強學(xué)生自信心與成就感的目的。