健康與咨詢心理學精選(五篇)

序言：作為思想的載體和知識的探索者，寫作是一種獨特的藝術，我們為您準備了不同風格的5篇健康與咨詢心理學，期待它們能激發您的靈感。

篇1

一、教育思想問題

長期以來，由于受應試教育思想的影響，許多學校只重視智力教育，忽視學生的全面發展，一些教育行政部門，也以分數、升學率作為評定學校教師工作效果的主要標準。因此，分數成了硬指標，至于個性教育、理想、人生觀、品德方面的教育就可有可無了。

在一些學校，由于班級學生較多，很多教師為了省心，便給了那些學習認真、遵守紀律、聽話的好學生較多的鍛煉機會，不少教師在教育活動中無視兒童的個體差異，以教師為中心，忽視兒童主體發展的能動性。目前，教育上存在的“馬太效應”仍然是很多的。因此，學校中出現了這些問題，可能使孩子產生悲觀失望、自卑或憤怒的情緒，從而導致兒童的各種心理與行為問題。

雖然現在已開設了心理健康教育課，但還未在廣大教師中得到普遍重視，并且教師也不甚了解心理健康課的方法和策略，只是采用傳統的授課方式，很少想到有意識地培養兒童的成功感、自信心，或積極增強兒童的社會交往能力以及應對挫折的心理承受能力等等。對于兒童的心理與行為問題，有些教師不認為是問題，有些教師則簡單地把它一概歸為思想品德問題或生理疾病問題。這自然會加劇兒童心理問題的產生與發展。

二、教育方法問題

教育方法上的缺陷或失誤，也是導致兒童心理問題產生的重要原因，甚至是直接原因。比如，在很多學校，每到考試前一兩個星期，語文、數學老師便把音樂、美術、體育等課占用，作為他們臨考復習之用，學生整天處在題海之中，然而，復習的效果卻不很理想。在這樣的情境中，在這樣大的心理壓力下，不僅教師身心疲憊，學生也不堪重負，失眠焦慮、緊張壓抑、害怕上學、畏懼考試等心理問題大量出現。

應試教育使社會、家長對學校產生了壓力，這種壓力通過學校和老師，最終落到了孩子們的身上。而現在的孩子又與以前不同，思想活躍、知識面廣，個性較強，但心理比較脆弱。如果教師教育方法簡單，往往采取比較嚴厲、粗暴、簡單的教育方式。由于教師的教育方法問題而導致學生厭學、成績下降、偏科等現象是非常多的。所以，教師應該掌握科學的教育方法，寓教于樂，使學生在輕松、快樂的環境中學習，以使兒童健康快樂地成長。

三、教師的師德師風問題

在一些小學，教師打罵、諷刺、挖苦、體罰學生的現象是較為嚴重的，并導致了許多嚴重后果。例如，1998年5月，新疆建工學校一名學生用紅領巾上吊自殺。事情的原因是該生在一次語文課上朗讀課文，讀得結結巴巴，且讀了不少錯別字，老師便罰他抄寫這篇課文，但該生未完成，于是老師又加罰他抄寫從1~18課的課文（全書共20課）。“五一”節放假返校，老師發現他只抄了一課，便在全班進行公開批評后，通知孩子的父親把他領回家。這個學生流著淚請求上完課后補做作業，老師不允許，連推帶搡把學生趕出教室。孩子父親將孩子送回家后便去上班了，中午回家時發出孩子已死亡。

由于教師的教育方法、師德修養等方面的問題，造成學生厭學、逃學、出走、自殺等各種心理和行為問題的情況屢屢出現，教師素質和師德風范亟待提高與重鑄！

篇2

一、組織機構

學校心理健康教育一直以來為校各級領導所重視。校黨支部書記潘文戎、校長陳建浦在各級工作會議上倡導愛心教育、關注學生心靈。學校在分管德育的陳偉忠校長助理、政教處張方鎮主任的直接領導下，成立了心理輔導與咨詢小組，并由國家二級心理咨詢師周秀娟、潘麗英、陳長興，中小學心理健康教育B級證書教師張遼成、周謹、張日伙、金春聯，中小學心理健康教育C級證書教師陳霞、徐燕、張文龍、樓迎紅、朱田、鄭萬鄉組成心理健康教育教研組織。學校有專職的心理教師——陳長興，他畢業于華東師范大學心理系，負責心理教育工作的日常事務。日常活動有目標、有計劃、有措施、有宣傳、有總結提高。學校領導經常利用校教職工大會宣傳、布置工作，在全校營造了良好氛圍，形成了領導重視、全員參與的喜人局面。學校擁有獨立、規范的心理輔導室，由陳長興老師擔任輔導員工作。心理輔導室有工作條例和輔導員守則。

二、心理健康教育工作的開展

（一）建立健全學生心理檔案

建立學生心理檔案是加強學生心理教育工作、推進素質教育向縱深發展、實現教育現代化的重要條件和必要保障。它可以為學校的宏觀管理提供決策依據，可以提高教師教育決策和科學研究的水平，可以為學校心理輔導、咨詢和治療工作提供操作指南，可以為學生的身心健康發展提供動態的監測手段，可以為全面提高教育教學質量提供切實有效的幫助。我校目前已建立了高一年級學生的心理檔案，并根據學生心理檔案，積極、有針對性地做好個別輔導工作。

（二）開設心理輔導活動課

我們在高一、高二整個年級開設心理輔導活動課（每隔一周一課時），針對學生身心發展的特點和社會需要，依據一定的心理輔導理論與方法，引導學生自我了解、自我探索、自我體驗、自我發展和自我成長。心理教師積極配合畢業班教師對學生進行考試焦慮心理的調適，包括深呼吸松弛法、聯想放松法、積極暗示法、轉移刺激法、模仿學習法、系統脫敏法等一系列心理輔導，堅定學生的信念和決心，幫助他們增強臨考的心理素質。

（三）經常性開展個別輔導

個別輔導工作是心理健康教育的一個重要組成部分。學生隨著學習壓力的增大、競爭日益激烈、青春萌動以及遇到的一系列青少年常見心理問題，迫切需要專業心理輔導以擺脫日益嚴重的不良情緒。我校的心理咨詢室（我們稱之為“師生聊天室”）充分發揮了其作用，相應開設了信件咨詢、學生個體輔導、團體輔導及家長咨詢。學生有什么心理問題、困惑需要幫助而又因為某些原因不能面談的，都可以寫信投到“心靈之約”信箱，由心理老師寫回信放到傳達室。信箱每天下午開一次，保證第二天準時回復。適時的心理咨詢為學生解決了一些學習、生活中的實際問題，包括考試心理膽怯、思想壓抑、食欲不振、厭倦學習、情緒低落和如何調節不良情緒、怎樣追求遠大目標等。

心理咨詢室于每周一至周五的中午和傍晚時間定時開放，學生也可以和心理教師預約時間。當面咨詢所涉及到的問題主要有學習問題、自制力問題、人際關系、家庭關系等，還包括自信心、情緒問題等。心理教師對每一名前來尋求幫助的學生都會耐心和他們一起討論問題，分析原因，探討解決問題的方法，增強他們的自信心，使每名學生都得到相應的幫助。心理輔導和心理咨詢對學生進行了適當的心理干預，為學生的心理發展提供了必要的服務、指導和幫助。同時，對極個別有心理問題的學生進行了心理康復輔導。

（四）開展心理健康教育主題班會等團體活動

我校積極倡導廣大教師員工學習教育、心理理論知識，提高自身心理素質，重視心理工作對學生發展的重要意義。我們開展了德育導師制：每位科任教師負責跟蹤班級中有需要幫助與引導的學生，了解學生的學習與生活背景，建立健全該生的背景資料，定期進行輔導，定期與其父母取得交流，形成相應的談話記錄與情況反饋，及時與班主任取得聯系與交流。由于全校老師的參與，該項工作成效顯著。

我們還經常性地開展心理健康教育主題班會：根據每個年級學生的心理特征和問題背景，由教科室和心理輔導室倡導活動主題，如“朋友，我想對你說……”“成長的煩惱——親子關系”“請把眼睛擦亮——學會選擇”“高考，想說愛你不容易”，等等。針對高三學生，我們開展了大型團體輔導“成長心連心”活動：讓教師、家長、學生在該活動中開放自己，表達真情實感，釋放負性情緒，尋找積極力量，獲得成長的力量繼續前行。14個班級以“減輕、釋放心理壓力”“學會體諒、理解父母”“建立良好的親子關系、人際關系”“正確面對人生選擇”“培養與人為善的品質”“樹立自信、勇敢的性格”等為目的，展開了豐富多彩的班級活動。在心理健康教育主題班會活動的影響下，班主任們改變了以往工作的方式，逐漸在工作中滲透心理輔導內容，并經常以學生關心的心理問題為主題進行相互探討。此類活動還有：針對高二學生的“如何提升女性魅力”的女生價值引導；針對高一學生的“高中，你準備好了”適應性輔導；針對高三中學的“成人禮”心理成長活動、共栽許愿樹活動；等等。

三、心理健康教育課題研究的深入開展

學校對心理健康教育的科研工作十分重視，各班主任、年級組長、政教處都有規律地針對學生心理健康問題展開研討，并進行課題研究。在探索主體性德育的基礎上，學校開展了普通高中“模塊”德育的實踐研究，并以“行為德育”“人格德育”“勵志德育”作為學校深入實施素質教育的總課題。課題由陳建浦校長和陳偉忠校長助理牽頭，學校政教處、心理健康小組和全體班主任廣泛參與。我們根據學校的實際，在深入進行該課題研究的過程中，大膽實踐，開拓創新，以課題研究為依托，努力形成學校辦學的主要特色。我們從人格和人的心理角度來深化德育工作，課題強調學校的人格培養應當面向全體學生，以全面培養學生的健全人格為主體，兼顧矯治少數學生的人格障礙。研究前期，全校德育工作者圍繞主題進行理論探討，鼓勵教師通過資料檢索對比和反復思考，提煉出一些較有新意的觀點。我們認為，根據時展對人才的要求，中學生健全人格的內涵應包括以下主要內容：明確一致的人生哲學、生活定向；良好的日常習慣、生活與學習方式；自我認可、現實性知覺和自我客觀化表現；堅韌自覺的意志、行為準則；主動積極的觀察、思考、探索習慣；與他人熱情交往、和諧合作的能力；一定的審美情趣與修養；較強的責任感和較高的道德品質與情操；優良的性格、氣質特征。這些反映了一個人在心理、生理、社會、道德、文化等各方面所應達到的和諧統一境界。實驗初期，學校聘請有關專家來校作講座，組織參加實驗的教師系統學習國內外心理學、教育學、教育心理學、美育、德育的理論著作，了解和掌握學校人格教育和心理教育的最新動態。在問卷調查階段，我們了解了學生在學習、生活、心理、道德、個性等方面的人格現狀，為實驗研究提供重要的材料基礎。在實驗班和對照班，我們以問卷形式組織學生參加人格現狀測定和情感活動現狀調查。在調查的基礎上，我們為學生建立了人格檔案。在實驗研究階段，我們通過專題培訓、主題班會、實踐活動、個別輔導等方式對學生進行系統、有針對性且全方位的訓練和指導。此外，班主任案例評比、優秀德育導師評比、班級優秀心理委員評比等活動促進了各方面工作的順利開展。

四、心理健康教育實踐的收獲

通過近幾年各項工作的系統開展，我校取得了一些成績和經驗。

首先，心理教育緊密圍繞學生的實際需求開展，抓住了學生的特點，學生對什么感興趣、學生需要什么就及時開展相應的教育指導工作。如新生入學一段時間后，有很多學生對新環境不適應，學校就及時進行新生適應不良癥的教育，指導他們如何盡快適應新的環境、新的學習形式以及和新同學相處等。

其次，心理輔導工作在時間安排上應盡量方便學生。正常的教學可以有正規的課時安排，但心理咨詢不同，要隨時以學生的課余時間為工作時間。為了方便學生，我們把咨詢時間放在了中午，這樣心理教師就不得不放棄午休時間，另外預約的時間更是不包括在規定時間之內。咨詢的時機是千變萬化的，一旦錯過就很難再找到，而有些學生是鼓足勇氣，下了很大的決心才去心理咨詢室的，如果沒能及時得到幫助，也許就不會有下次了。因此，面對這樣一種情況，心理教師要愛崗敬業，甘于奉獻，一切以學生為重。

再次，心理輔導工作的開展要抓住學生渴望心理健康教育的心情。在信息化時代，社會處于日新月異的變化之中，學生在體驗自身成長變化的同時，還要感受激烈的競爭、學習的壓力及以不斷變革所帶來的不穩定因素影響，因此他們內心的矛盾、沖突、壓抑就更為顯著。我們在開展心理教育的工作中可以明顯感受到他們的迫切需求和渴望參與的心情。這樣的情況有利于學校開展各項活動，也能夠及時發現學生存在的問題并進行指導。

篇3

【關鍵詞】心理咨詢；大學生；心理健康教育

隨著我國高等教育的迅速發展，“985工程”和“211工程”的順利實施，教育資源的整合，不斷增長的大學生群體如何健康發展，怎樣把他們培養成為具備優秀人格，健康心理，社會責任感，誠信等優秀品質的全面建設小康社會的主力軍，是高等教育面臨的新課題。《中國普通高等學校德育大綱(試行)》明確指出：“要把心理健康教育作為高等學校德育的重要組成部分，大學生應具備良好的個性心理品質和自尊、自愛、自律、自強的良好品格和較強的心理調適能力。”加強大學生心理健康教育工作是新形勢下全面貫徹黨的教育方針，實施素質教育的重要舉措，是促進大學生全面發展的重要途徑和手段，是高等學校德育工作的重要組成部分。

一、大學生中存在的心理問題

由于大學生正處于人生轉折的關鍵時期，從表面上看，他們的生理發育已日趨成熟，但是他們在心理上卻處于“人生第二期斷乳’’階段，大學生的種種心理困擾和精神障礙時有發生。從而阻礙著大學生的全面發展。近年來，中國社會經濟的快速發展，競爭壓力的增加，新舊價值的撞擊，導致大學生心理衛生問題有明顯增加的趨勢。因心理和行為問題導致的惡性事件屢有發生。擇業社交，學習生存過程中產生的抑郁、偏執、孤獨、敏感心理癥狀持續增多。性、犯罪等失范出軌現象，更成為社會負潮流中不可忽視的支流。如轟動全國的馬加爵事件，清華大學劉海洋用硫酸傷熊事件……這些令人震驚事件的發生固然有社會、教育、法制的等諸多原因，但不可以否認的是，他們都與當代大學生的心理健康狀況失衡不無關系。

二、大學生心理咨詢的常用技巧

近年來，各地教育工作部門和學校在推進和加強大學生心理咨詢工作方面作了大量的工作，進行了積極的探索，取得了一些成功的經驗和效果。許多高校成立心理健康教育、心理輔導或咨詢的專門機構，開展了相應的教育教學。筆者在多年的工作中總結了一些方法。

(一)注意傾聽是解決問題的第一步

在對大學生進行心理咨詢時，要靈活運用各種咨詢技巧來調節個體大學生的心理失衡，使他們盡早恢復到健康的心理狀態。因此，在技巧運用方面就應該做到：對咨詢者的第一個要求便是注意地傾聽大學生來詢者的訴說，有效的咨詢者應先成為一名優秀地傾聽者。他的重要意義在于，第一，它表達了對大學生來詢者的積極關心與尊重，從而有助于相互信任的咨詢關系的建立。第二，耐心和注意地傾聽可使大學生來詢者能有對象的傾訴其內心的苦惱，有助于情緒宣泄或治療的作用。

(二)常用的技巧

根據傾聽的內容，傾聽一般分選擇性傾聽與非選擇性傾聽。而非選擇性傾聽在針對大學生心理咨詢中發揮著重要的作用。他的主要目的是鼓勵大學生來詢者訴說以便最終搞清他(她)的問題是什么。因此，應把握好對如下技巧的運用。

1.非言語行為

非言語行為是實現非言語溝通的重要手段。要做到：(1)仔細觀察大學生來訪者的面部表現。要知道，面部表情是僅次于語言外的主要信息員。(2)注意目光與目光接觸。這樣不僅使咨詢者從來訪者的嚴重看出焦慮、恐懼、失望、無助和疑惑，也可看出期望、滿意、喜悅、自信和信任，而且也是來訪者從咨詢者眼中‘讀出了”溫暖、信心、理解、通感和希望。(3)還要正確運用好手勢和體語等其它非言語行為。因此，咨詢者在運用非言語行為上，應顯得有條不紊、放松、自然。

2.副語言與簡短接話

副語言是介于語言溝通和非言語溝通之間的溝通手段。因而，在咨詢會談中，咨詢者要善于利用副語言表達自己對大學生來詢者的情緒支持、安慰、鼓勵信任和希望，以增強言語溝通的感染力。接話是指咨詢者盡可能地接著大學生來詢者剛才的話題說盡可能短的詞句。其目的是要達到：一是給大學生來詢者一個機會，以便探索與理清自己的思想；二是表示咨詢者認真傾聽了大學生來詢者的訴說并鼓勵他(她)繼續說下去。但也要注意：一是不要引入新話題；二是咨詢者不要馬上發表看法和意見。

3.沉默

咨詢會談中發生沉默。主要來自兩方面：一是由咨詢者引起的沉默；另一方面是由大學生來詢者引起的沉默。前者又可分有意設置的沉默和過長的失控的沉默。由咨詢者有意設置的沉默可激發大學生來詢者深入他的話題。而過長的失控的沉默則會使大學生來詢者感到不安，無所適從和對話停止。這種情況大多是由于咨詢者注意力不集中，跟不上大學生來詢者思路所致，應當盡可能避免。由大學生來詢者引起的沉默，可能基于以下三方面原因：(1)大學生來詢者正在思考某種東西；(2)大學生來詢者覺得難以繼續說下去；(3)大學生來詢者只是不知道除了談過的話之外他還說或做些什么。一般而言，有經驗的咨詢者從剛才對話內容中便可判斷出來詢者沉默的原因，并采用適當的技巧使大學生來詢者繼續說下去，做到有的放矢。

心理咨詢在大學生心理健康教育占據舉足輕重的地位，只有正確運用科學的、先進的咨詢方法，咨詢技巧，才能使大學生來詢者的心理健康得以維護和保持，促進大學生的綜合素質全面提高。

參考文獻：

篇4

（20XX——20XX學年

第X學期）

（本文檔共

【

1

】頁/【

42

】字）

單位

姓名

20XX年X月

中小學心理咨詢室工作計劃

（20**—20**學年

第*學期）

——單位

為了全面貫徹教育部《中小學心理健教育指導綱要》精神，全面推進素質教育，切實加強學校的心理健康教育，現將本學期我校心理咨詢室工作做如下計劃。

一、繼續開展宣傳教育工作，普及心理健康常識。

本學期，心理咨詢室將通過設計一系列心理主題黑板報、宣傳欄以及與校園廣播站合作進行常規宣傳工作，繼續加大心理咨詢室在全校范圍內的影響。

本學期，心理咨詢室將和校報編輯部共同關注《XXX》校報的版面和內容，在設計上下工夫，爭取創設更多靈活自主、豐富多彩的欄目，發動更多的學生主動關注白己的心理健康狀況，并吸引更多學生解除顧慮，大膽走進心理咨詢室，及時與輔導老師溝通交流，從而有效提高自己的心理健康水平。

二、積極有效地開展個別心理咨詢工作。

考慮到學生的作息時間與正常上班時間的沖突，本學期，心理咨詢室仍將根據學生的學習時間安排來調整咨詢接待時間，以學生的學習時間安排調整咨詢接待時間，以學生的需要為出發點。

本學期也將會注重為一線教師服務，關注他們的心理狀況，盡可能地對他們所提出的工作和生活中的心理困惑給予熱情的幫助，耐心的解答，為他們排憂解難、出謀劃策，真正將心理健康這一觀念融入到每一位教師的心中。

本學期，心理咨詢室將本著家校教育協同合作的理念，與各年級段成立的家長委員會合作，熱心真誠地為他們在家庭教育中出現的困惑提供幫助，成為家長、學生、教師溝通的橋梁，與相關教師配合，對相關學生進行疏導，同時幫助改變家長一些不合理的家教觀念，使教育工作得到全面的穩固。

三、開設心理輔導講座，加強學生的心理訓練和心理指導。

某些心理問題在特定的年級或班級具有普遍性，為了避免單純個別咨詢的重復低效率，本學期，心理咨詢室將從不同年級的學生特點出發，有步驟、有計劃地開展一系列有針對性的心理講座，為同學們切實解決一些問題，擬安排計劃如下：

X月份——X年級開設青春期生理心理健康講座；

X月份——X年級開設人際關系導座：

X月份——X年級開設提高心理抗壓性的講座。

由于當前學生中產生一些心理障礙有不少是師源性的，而近來經調查，教師的心理健康狀況也不容樂觀。因此，本學期，心理咨詢室在加強對學生的心理疏導的同時，也將關注教師這個群體，適時請進心理專家傳授經驗，幫助教師加強對自我心理行為的控制和調節，保持健康積極的心理狀態，以促進發展良好的師生關系，不斷完善提升自我，達到良性循環。

四、進一步充實和完善學生的心理檔案，并進行規范化管理。

尤其是要做好“留守兒童”檔案建設和心理疏導工作。給“留守學生”更多的愛。為了讓“留守學生”的身心得到健康發展，保障其受教育的權利，專心搞好自身學習，學校心理咨詢教師將實行多種方法加強對“留守學生”的教育和管理。

（一）

成立關愛留守學生領子小組，使此項工作納入學校心理咨詢室的常規。

（二）

建立健全“留守學生”檔案，摸清情況。

（三）

召開“留守學生”會議，對其講行心理健康教育，鼓勵其戰勝困難完成學業。

（四）

全體心理咨詢教師確定幫扶對象，和留守學生建立對應幫扶關系。

篇5

關鍵詞：心理健康教育；服務體系；學習模式；大學生

中圖分類號：G641；G448 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2017）21-0015-02

隨著社會的飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越激烈，人際關系也變得越來越復雜。作為現代社會的組成部分，高校大學生會出現許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題，對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態去適應當前和發展的社會環境，加強對大學生的心理健康教育與咨詢服務體系的構建研究，就成為各高校迫切的需要和共同關注的問題。

一、大學生心理異常的類型

第一種，神經癥，也稱神經官能癥。這是大學生心理健康問題中常見的一種異常類型。神經癥是一種心理方面的疾病，它會嚴重影響到大學生的日常生活，容易產生一些極端想法。這種癥狀一般沒有明顯的生理性病變，但身體的某些機能會發生衰退現象，有明顯的心理異常表現。該病主要表現為：精神活動能力下降、煩惱、緊張、焦慮、抑郁、恐怖、強迫和神經衰弱等癥狀。第二種，精神病。這是一種比較嚴重的心理障礙，除了遺傳因素外，是當一個人的心理壓力過大，不能得到及時的緩解與減壓，封閉性的人格導致精神崩潰時出現的一種病癥。在病態心理的支配下，患者有自殺或攻擊、傷害他人的動作行為，難以完成對家庭和社會應擔負的責任。第三種，人格異常。人格異常又稱病態人格或變態人格，該異常往往成型于青少年時期，并從此貫穿整個成年階段，往往和從出生到青少年時期的生活環境、情感需求和教育環境有密切的關系，人格異常經常會導致人生觀、價值觀和世界觀偏離正常軌道，出現扭曲現象，嚴重時無法適應正常的社會生活和普通的人際交往。第四種，性心理異常。大學生還處于青春期，容易萌發性沖動，一旦性尋求的方式異于常人就容易發生性心理異常。在大學生中經常出現的性心理異常包括戀物癖、裸陰癖和窺癖等。第五種，心身異常。通常是由于心理異常所導致的生理異常或身體疾病。當一個人的心理問題不能以合適的方式解決時，往往會引起一種消極情緒，這種情緒會直接影響到神經系統和內分泌，從而會引起人體出現生理性病變。

二、大學生心理異常產生的原因

引發大學生心理異常的因素很多，總的來說可以把它分成兩部分：社會文化因素和個體心理因素。目前，隨著社會經濟的迅猛發展，生活節奏的不斷加快，社會競爭日趨激烈，人們的生存壓力也逐漸加大。這種社會形勢已經逐步滲透進校園，開始影響到大學生的心理狀態。嚴峻的就業形勢、冷酷的社會現實、沉重的學業負擔、繁雜的人際關系和父母的期望，這些都會給大學生們以無形的壓力，這種壓力像一張巨大的網，牢牢地將他們束縛在其中，難以掙脫。因此，當這些心理壓力無法宣泄并積累到一定程度時，必然會引發一些心理異常現象。大學生個體的心理狀況也是引發他們心理異常的一個重要原因。面對同樣的壓力、同樣的環境，不同的個體會有不同的反應。這與人的個性特征密切相關。懦弱、自卑、消極、孤僻、自負等不良的個性特征會使學生在面對壓力和困境時出現心理失衡，引發生理異常。

三、采取實施措施構建大學生心理健康與咨詢服務體系

1. 建立心理健康教育機構和人員隊伍

高校針對大學生進行心理教育，首先要提高認識，建立專門負責大學生心理健康教育的部門和一支熱衷于大學生心理健康教育的教師隊伍。這支隊伍的組成要以專職教師為業務骨干、兼職教師配合，形成專兼結合、專業互補、品質優良的科學化布局。同時要加強心理健康團隊的專業提升、兼職教師的業務知識的學習與教學能力的培養，使他們具有專業的業務水平。

2. 心理健康教育要緊密結合德育，與政治思想教育同步進行

高校心理健康教育對德育有一定的促進作用，雖然與思想政治教育不同，但兩者絕不是對立的，兩者之間具有一定的關聯性，具有內在的統一性。思想政治教育工作立足于解決當代大學生的政治思想觀，而心理健康教育注重解決大學生的心理問題，兩者相輔相成，都是做好大學生工作的重要手段。德育是大學生知識體系中不可或缺的一部分，它與心理健康有著密切的聯系，只有擁有健康的心理，德育才不是一句空話，一個口號。兩者要緊密結合，與政治思想教育同步進行，互相促進，相互協調。

3. 創新心理咨詢及心理輔導的工作模式

目前，各高校大學生心理健康教育工作的普遍方式是開展大學生心理輔導和心理咨詢活動。尤其是有嚴重心理障礙的學生，可以通過心理咨詢及時得到幫助，避免極端行為的發生。然而，一些大學生不愿主動進行心理咨詢，害怕別人認為自己心理有缺陷，疏遠自己，無論有無心理疾患，都沒有勇氣自覺地走進心理咨詢機構。因此，大學生心理健康教育要打破傳統模式，不要等到需要心理幫助的時候才進行心理咨詢與輔導，而要把培養和增強大學生的心理健康意識作為加強大學生心理健康教育的工作重點。要堅持心理健康教育走進課堂，從課堂與實踐相結合、個人成才與學業發展相結合、心理健康與素質發展輔導等方面加強對大學生進行心理咨詢。這樣，能有效促進大學生心理的健康發展。