快速閱讀的訓練方法精選(五篇)

序言：作為思想的載體和知識的探索者，寫作是一種獨特的藝術，我們為您準備了不同風格的5篇快速閱讀的訓練方法，期待它們能激發您的靈感。

篇1

我們每個人都具備一眼識別多個字的能力，沒有練習前，我們能看清并看懂兩三個字和詞組，經過練習一眼看清五個、十個字也不是什么難事。這需要有意識地鍛煉，嘗試著增加每次閱讀的字詞的數量，從少到多，通過練習，你會看的更多，讀得更快。

2、減少每一次眼睛感知字詞所消耗的時間

閱讀的時候，如果你在每個單個視覺區域注視停留的時間過長，你的閱讀速度肯定就成倍的較低。在練習的時候要集中注意力，讓視點迅速準確地移動到第二眼的位置，更快更好地吸收到信息。

3、減少你的目光移回到前一個句子的次數

篇2

[內容]

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            一

    據我所知，北京鐵路二級教師程漢杰先生從1995年起，就對培養閱讀速度與閱讀效率問題進行研究與實驗，取得了令人滿意的效果。最初在一個班實驗，每周訓練一節課，輔以課下自練，一年以后，全班閱讀速度提高了兩倍多（由原來每分鐘278字，提高到957字）；閱讀效率提高了四倍多（由每分鐘159字提高到862字）。其后，在鐵路二中其他年級、在其他學校眾多老師的實驗，均取得可喜的成果。因而，這一具有鮮明時代特點的快速高效閱讀訓練法，迅速在中學語文界擴大開來，先是在鐵路系統、北京市西城區、北京市，繼之是其他省、市、區不少學校相繼開設了快速高效閱讀訓練班。如今，實驗班已擴大到25個省、市、區，受益學生已超過20萬。不少教育領導機關把它納入科研課題，有組織有計劃地在本地區推廣與研究。從中央到地方二十多家報刊、電臺、電視臺等宣傳媒體，宣傳報道了這一新型教學法，中國教育電視臺專門攝制的電視教材《高效閱讀》兩集，已向全國播放。人民教育出版社在新編的九年義務教育初中語文教科書和高中語文實驗教材中也吸收進了該項成果。原教育部在《初中語文教學大鋼》中還規定了明確的閱讀速度指標（每分鐘500字左右）。在這種情況下，中學語文高效閱讀研究中心、沈陽鐵路局高效閱讀研究會、北京市速記協會高效閱讀委員會等學術團體相繼成立。這都雄辯地說明快速高效閱讀法是提高語文教學效率的一條可行途徑，是一個值得語文界更廣泛、更深入地研究探討的重大課題。

    快速高效閱讀法之所以能引起人們的廣泛關注，首先是因為快速高效閱讀法是時代的需要。如前所述，中學語文教學大綱對學生的閱讀速度提出了明確的要求，這正是時代的需要。當前一場新技術革命正沖擊著人們的傳統思想，技術革命引起的“知識劇增”，使我們這些習慣用傳統方式讀書的人措手不及。面臨如此形勢，而我們的讀書方式一般還停留在50年乃至100年前的水平上，所以傳統的閱讀顯然面臨著三個挑戰：一是無限的書籍對人生有限的時間的挑戰。據有關部門研究，當前書籍以每分鐘一至三本的速度出版，而人生有效閱讀時間也不過四五十年，面對這浩如煙海的新書籍、新知識，如何能應付得了？二是呈幾何級數膨脹的信息對人們接受能力的挑戰。有人做過這樣的計算：假如把公元1750年時人類的知識量計算作“2倍”的話，1900年時增長到4倍，1950年時則增長到8倍，1960年時又增長16倍。這就是說，人類的知識量由2倍上升到4倍，用了150年；由4倍上升到8倍時，用了50年；由8倍上升到16倍時則只用了10年。信息以如此速度增長著，而人們接受能力絕對不能以幾何級數迅速提高，這就形成了矛盾。三是大量新知識對人們理解能力的挑戰。據《光明日報》1983年2月記載：英國倫敦出版的一部《世界文學著作目錄》，共有754卷、57、72萬頁、重達兩噸半。若以一位文學研究或教學工作者而論，理解一部文學作品，尤其是名著，恐怕至少也得幾天、十幾天的時間，面對如此大量的研究對象，要用多少時間？聯合國教科文組織終身教育局局長保羅·郎格朗在他的報告《學會生存》中說：“未來的文盲，不再是不識字的人，而是沒有學會怎樣學習的人。”這就是說，在信息時代，面對劇增的知識、信息，如果不能高速度、高效率地讀書、學習，不用說建設四化，就連“生存”也難以保障。將來不管傳遞信息的手段多么先進，閱讀始終是人們獲得信息、知識的主渠道。如果我們因循守舊，不思變革，就難以跟上形勢的發展，難以符合時代的需求。從這個角度來說，快速高效閱讀的出現，有其客觀的社會必然性。

            二

篇3

關鍵詞：低視力;助視器適配;功能性視力;個案研究

一、背景與分析

相關研究顯示：約90%的視力殘疾人都存有剩余視力，一些調查表明多大80%的有剩余視力的低視力者的視力可以達到0.1甚至更高。可見，擁有剩余視力的低視力者在視力殘疾人群中占有很大比例，如何更好地發揮剩余視力的功能則成為目前人們關注的焦點。研究結果證明，低視力兒童運用剩余視覺進行閱讀不會損壞他們的剩余視力，而且研究者的閱讀狀況明顯的獲得了改善。由此可見如果能指導兒童做到合理衛生地用眼，只要不屬于進行性眼病，其視覺能力的發展也符合用進廢退的原則。功能性視力是指個體在日常生活的環境情景中完成或參與某項活動中，視覺所發揮的積極有效的作用。功能性視力是對個體的用眼狀況的描述，它強調“功能性”，也就是說為各種特定目的而使用的視力必須的有效的、高效率的。如果個體在一定環境中不能完成或勉強完成需要視覺能力的活動，那么說明他的功能性視力低下，即使他的視力正常。反之，即使個體的視力存在損傷但卻能很好地完成需要視覺能力的活動，他的功能性視力良好。

國際視力殘疾教育委員會主席BillBrohier提出：“讓兒童出、不斷地看，會幫助他了解他看到了什么。”可見功能性視力訓練的重要性和必要性。在功能性視力訓練的過程中，根據低視力人體的需要可能會在經過特殊布置的視力訓練室中進行訓練，通過訓練幫助個體慢慢掌握視覺技能和技巧，使功能性視力得到提升并最終能夠在日常生活中靈活運用，從而提高他們的生活水平。

二、典型個案訓練計劃及過程分析

案例1：王某，男，11歲，弱視，左眼球輕微震顫;小學三年級，學習漢字，現階段學習的主要困難是閱讀課文時難以按照老師的要求找到指定的段落或句子，換行時容易錯行，換頁時難以找到承接的句子。

根據馬某現階段表現出的主要困難，結合其眼病特點，可以得出眼球震顫是造成其視覺定位困難從而產生搜尋困難的主要原因，而眼球震顫是一種生理表現，目前無法通過任何醫學手段和教育手段來改變;但他只是左眼輕微震顫，這種狀況理論上說對日常學習生活沒有太大影響，已有一些眼球震顫程度更嚴重的個案也說明震顫并不是造成閱讀困難的唯一原因，通過訓練是可以從一定程度上改善閱讀水平。因此針對馬某的短期訓練計劃重點放在視覺定位和搜尋技巧方便。

第一周：

訓練目標：學習簡單的閱讀定位技巧。

訓練內容：①段落定位技巧的練習：根據段起時都退兩格的規律快速定位每一段的開始;根據一般段末都有一些空行的特點練習快速定位每一段的結束。②讓學生練習養成在段落前計數的習慣。

輔助手段：彩色筆，在段落起始作標記。

效果檢查：看是否能掌握這一定位技巧。

第二周、第三周：

訓練目標：學習簡單的搜尋技巧――眼睛必須由物體一側向另一側運動，然后由上而下一行一行地覆蓋要搜尋的范圍，防止快速而不規則的亂找目標。

訓練內容：①按要求找到穿在一條線上的不同顏色不同形狀的小木塊（先橫放在豎放），如“從左往右第三個是什么”、“從下往上數第四個是什么”等。②按要求找到穿在多條線上的不同顏色不同形狀的小木塊（先橫放再豎放），如“第二排第三個是什么”、“第三列第五個是什么等”。③利用學生喜歡的五子棋作為訓練工具，擺成不同陣形，讓學生找出指定的棋子。④將二年級之前學過的常用字制成放大字體的棋盤，按要求搜尋指定的文字。

輔助手段：色彩對比、大字

效果檢查：看是否能掌握這一搜尋技巧

訓練目標：①配合段落定位及技巧，找到某段落的第一個和最后一個或詞。②給出一個字或詞語并告訴其所在的段落，讓學生找到并規劃出來。③學習用手指、用筆或強化框等幫助閱讀時定位搜尋。

效果檢查：看在書本閱讀中的定位和搜尋能力是否有提高。

訓練效果評價：為馬某制定的這個四周計劃基本上沒有改動地的得以實施。在實施兩周后進行了一次測試，發現他很明顯地在不斷提醒自己按照老師教給的方法去尋找斷首和段末做標記，主要表現在自我的言語提醒和反饋，雖然多少影響了閱讀速度，但至少說明學生有意識地使用閱讀技巧，一旦熟悉了這些技巧，便可以提高閱讀速度，經過為期四周的訓練，經測驗馬某在定位句子和段落、換行、換段時的速度較一個月前和四周前有所提高。在課堂中據其老師反映也較之前有很大的進步。

三、結論

綜上所述，為低視力兒童制定個別化訓練方案時一定要在詳細分析了該兒童的基本情況和現階段的突出問題的基礎之上，針對亟須解決的某一點問題制定訓練方案;并在訓練過程中及時檢驗前階段訓練效果并及時做出調整措施，不要以為這個計劃是一成不變的;在實施完這個訓練之后，還要對整個訓練效果做出訓練。分析成功和不足之外及其原因，并考慮是否要進一步深入訓練該項目或終止該項目、解決下一個問題。

對低視力兒童進行的視覺康復訓練必然是具有個別性和階段性的。加上從實際出發考慮，現階段擔任視覺康復訓練的多為盲校教師，他們還承擔著大量學科教學任務，因此要求他們為每一個兒童制定每一階段的個別化訓練計劃確實存在很大困難。這就需要訓練者要在日常多積累個案、多積累不同的訓練方法，多參考別人的個案和訓練方法，這樣可以一定程度上簡化自己的工作、節省精力和時間。但是在階段性和最終的效果評價方面不能有任何簡化，因為這是總結訓練方法、訓練目標、訓練內容、訓練成果等的重要步驟，同時也是為以后制定個別化訓練計劃提供思路和捷徑的有效方法。

參考文獻：

篇4

通讀全書可知，該書具有以下幾個特點。

1. 研究系統全面，學術性較強。全書對教改中高校田徑運動的訓練方法和實踐進行了全面調查、分析、研究和論述，如高校運動會的策劃研究、田徑力量、速度、耐力等方面的訓練方法研究、田徑運動技術學習方法、專項技能訓練方法的研究等等，其研究成果體現出了當代田徑運動訓練和高校教改中田徑運動知識體系運用的實用性、先進性和系統性。但光有實踐指導和規程范例就會顯得缺乏骨骼支撐，整本書也就像軟體動物一樣很難立住腳，而該書則既有血肉，又有骨骼支撐，是一本豐滿立體的書籍。例如，在對高校田徑運動訓練方法的論述之前，作者詳細地為我們介紹了相關生理學的理論基礎知識，從這一部分看得出作者對生理學理論的了解全面而深入，有著深厚的理論功底。

2. 語言簡潔生動，表述清晰。雖然全書的主干部分是對高校體育教學和體育活動中的田徑運動的分析研究，但這本書并沒有讀者所想的那么嚴肅和艱澀。在介紹高校趣味田徑運動活動的第十二章，作者詳細而生動地分析了高校趣味運動中田徑運動的訓練方法，語言描述十分簡潔，讓讀者可以快速獲悉訓練方法，實打實地運用到實踐中。在“世界田徑運動的發展”這一節中，每一小段都遵循著時間、地點、事件的書寫規律進行表達，使內容越見條理，表述更顯清晰。在介紹各類田徑項目的由來時，作者同樣簡潔明了地對每項田徑運動都進行介紹，寥寥數語卻飽含豐富的信息量，足見作者的文字功底。

3. 運用圖表與數據，增強說服力。該書在對高校田徑運動的描述和研究中，多次運用圖表等形式與相關數據相結合進行表達。在對田徑競技運動的介紹中，作者用表格和數據呈現了田徑競技運動參與者的分組情況和項目分布情況，十分清楚且有說服力。值得注意的是，該書甚至收錄了高校田徑運動會的競賽規程范例，非常詳細并且實用，顯然是作者根據自身多年參與高校田徑運動會的實踐經驗以及對高校田徑運動會的研究驗總結得出的，對于高校田徑運動會的相關管理者和組織者來說具有很強的指導意義。

4. 論述細致、貼近實踐和應用。通過閱讀整本書，讀者可以了解到非常實用的高校田徑運動方面的知識。在針對如何組織高校田徑運動會和如何進行高校田徑運動訓練上，該書做到了詳實具體的闡述，相對于理論指導，全書更強調如何去實踐和應用。例如，針對如何策劃一場學校的田徑運動會，書中展示了學校田徑運動會的各部門分工圖示，甚至連經費支出部分都有規劃和研究。同時，它還強調時代感與田徑運動宣傳主題特色的結合，列舉了不少主題口號。由此可見，細致論述、注重細節，力求貼近實踐和應用是該書一大的特點和優勢。

篇5

關鍵詞：機械圖樣識讀 空間思維能力

中圖分類號：G642.0 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2013）34-003-01

《機械圖樣識讀》是我院機械類專業的一門專業基礎課程，研究閱讀機械圖樣的基本方法和基本原理。學習這門課的主要任務之一就是要學員建立空間思維模式，培養空間想象能力，簡而言之就是要求學員通過看圖能夠想象出物體的空間結構。積極培養空間想象能力是學好《機械圖樣識讀》這門課的重要環節，在多年的實踐教學中筆者結合我院學員認知特點和機械圖樣識圖課程結構特點總結摸索出一套空間思維能力訓練方法，下面我就詳細介紹《機械圖樣識讀》課程機構特點以及各階段適合采用的訓練方法。

一、《機械圖樣識讀》課程結構劃分

《機械圖樣識讀》課程總共由九章組成：第一章為抄畫平面圖樣；第二章點、線、面的投影及三視圖的形成；第三章為識讀基本體和截斷體視圖；第四章為識讀組合體三視圖；第五章為識讀視圖和剖視圖；第六章為識讀軸套類零件圖；第七章為識讀叉架、盤蓋類零件圖；第八章為識讀箱殼類零件圖；第九章為識讀裝配圖。依照《機械圖樣識讀》課程對學員空間思維能力需求大致可分為三個階段：

1、點、線、面的投影及三視圖的形成至基本體三視圖識讀是由平面世界進入三維空間，學員需要快速建立空間想象的基本框架。

2、組合體和剖視圖是學習較復雜空間結構及其表達方式，要求學員空間想象力的有所發展和深化，使學員的空間想象更為細致、周密和全面。

3、零件圖和裝配圖的識讀是空間想象力的檢驗和運用，要求學員具備將強空間思維能力。《機械圖樣識圖》課程各階段對于學員空間思維能力的要求是逐步提高的，這就要求教員分階段采用不同的訓練方法。

二、空間思維能力訓練方法

在學習《機械圖樣識讀》課程的第一階段，學員在學習初期缺乏一定的空間思維能力，再加上他們對機械零部件缺乏感性認識，多數學員覺得枯燥乏味、缺乏興趣，這樣往往使學員處于被動接受狀態。若按傳統的教學手段，從抽象的點、線、面投影理論開始講授，學員一時難以建立起空間概念，這顯然不適合學員思維發展的規律，必然會給《機械圖樣識讀》課程教學帶來了一定的難度。為了使學員迅速建立空間想象的基本框架，也就是能夠在頭腦中建立簡單視圖與基本形體的直接聯系。例如能夠快速分區基本體中圓柱體、楞柱的三視圖。要想建立這種聯系需要采用直觀的教學訓練方法，例如展示實物模型與三視圖對照；參觀采用虛擬仿真技術建立三維模型庫；

在學習《機械圖樣識讀》課程的第二階段，學員需要閱讀組合體的三視圖。直觀的訓練方法很難使學員分清復雜的形體。由于所想象的空間物體結構復雜形象的幾何性強，離開圖、閉上眼睛，在大腦中構成的只能是不太復雜的或者是局部的瞬間的形象，不可能在大腦中構成顯明、完整和穩定的形象.學員更加需要借助于橡皮泥、紙板以及軸承圖來幫助想象。組合體根據結構特點可分為疊加型和切割型，采用捏橡皮泥的方法學員可快速直觀的還原視圖對應的立體結構。對應較復雜的切割型形體，可以利用紙板制作出物于上、下、左、右、前、后六個方位的表面然后采用拼圖的方法將平面圖形包圍成三維形體。對于結構較復雜的組合體采用前兩種辦法相對麻煩就可以采用畫軸測圖的方法。軸測圖是將物體連同其參考直角坐標系沿不平行于任一坐標面的方向，采用平行投影法將其投射到單一投影面上所得的圖形。它反映了物體三個方位的形狀特征，因而具有較強的立體感，近似于學員觀察物體所得到的形象。教學實踐證明，運用軸測圖訓練有助于培養和提高學員的空間思維能力。

在學習《機械圖樣識讀》課程的第三階段，學員識讀的是復雜的零件圖和裝配圖。此階段要求學員脫離輔助工具僅依靠想象便能在頭腦中構型出圖樣對應的機械零部件。根據這一要求需要學員熟練掌握空間構型方法。

1、拉伸構型法

柱體識圖的典型特征就是由“一個多邊形和兩組矩形框”組成，快速找到矩形框對應的多邊形，并從投影方向的逆方向不斷增加多邊形的厚度就可用從平面圖形構想出立體結構。在實際使用過程中拉伸法又演變為分層拉伸、分向拉伸兩種構想模式。兩種模型操作起來雖有所差異，但是具體看圖構型均可總結為一下三個步驟：根據給定的視圖，通過對投影關系的分析，識別視圖中的特征形線框；根據各視圖的特征形線框所示平面形狀和空間位置，沿著該視圖的投影方向逆向拉伸，想象立體形狀；綜合構思整體形狀。