良好生活習慣培養精選(五篇)

序言：作為思想的載體和知識的探索者，寫作是一種獨特的藝術，我們為您準備了不同風格的5篇良好生活習慣培養，期待它們能激發您的靈感。

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一、變被動為主動

什么叫變被動為主動？就是促使幼兒將認識見之于行動，激發幼兒仿效的欲望，增強自覺性。我們必須通過豐富多彩、生動有趣的教育教學活動，提高孩子的認識，使之產生積極的情感，寓教育與情境表演、小實驗、兒歌、故事、投影、課件之中，貫穿于幼兒生活之中，滲透在各種日常游戲、活動里，通過在日常生活中不斷體驗、理解、接受，逐步轉化為幼兒自覺的情感態度，變空洞的說教為生動活潑的教育活動，變教師要為他做為幼兒自覺的行動。比如健康教育中“愛清潔，講衛生”一課中：把孩子的臟手或一塊未洗凈的蘋果切片，放在顯微鏡下引導幼兒觀察，孩子們會驚奇地發現有許多毛毛蟲在里面跳舞。生動的實驗事實使孩子們知道：不吃未洗干凈的瓜果，飯前便后要洗手。幼兒在玩滑梯時，你推我擠的現象時有發生，教師簡單的提醒、說教只能起到一時的作用。現在，我們發現類似的問題后，都要組織幼兒討論：這樣做有什么壞處?怎樣做才會更好?怎樣才叫排隊?生活中那些時候、哪些地方需要排隊——下樓梯、洗手、做操、上公共汽車等等。然后請幼兒表演正確的過程，并要求大家以后要互相提醒，互相幫助。幼兒在表演過程中增加了感性認識。倘若我們留心觀察一下，會發現孩子們身邊有許多說服力很強的事例。這類從孩子們中來又還給孩子們的創作素材，極易引起幼兒情感上的共鳴，使幼兒明白道理。如：在培養幼兒良好的進餐習慣時，我們創編了兒歌《吃得真干凈》。“小朋友們個個棒，洗凈小手坐桌旁。米飯、饅頭、小籠包，肉末、青菜、雞蛋湯。營養豐富味道好，飯菜可口全吃光”。生動有趣的兒歌，深深地印在孩子的腦海里。

二、好習慣從模仿、練習中來

習慣的形成是外部強化刺激在大腦皮層形成條件反射的結果。形成了習慣能使行為由偶然性變成了必然性，由不經常的成為經常的一貫的行為。因此，必需注重幼兒良好習慣的培養。模仿、練習是促使幼兒良好生活習慣形成的重要手段。幼兒一些良好生活習慣、衛生習慣的養成，需要在群體中通過模仿練習獲得，模仿也應寓于情境或游戲之中，從而激發幼兒學習的興趣，達到事倍功半的效果。因此在教學活動中對一些生活技能，健康行為要反復讓幼兒練習，從而加深理解，形成穩定的動作和行為習慣。如：在“預防齟齒”活動中，讓小朋友手持小牙刷在錄音的伴奏下，學習正確刷牙的方法；在韻律活動中，“起床.穿衣.刷牙.洗臉.洗手.吃飯等一系列動作編成富有生活情趣的律動讓孩子們學習；在“預防近視”活動中，讓小朋友一同來練習握筆和書寫的姿勢，學習保護眼睛的方法；在“我會扣紐扣”活動中，讓小朋友互相學習穿脫衣服，順序扣紐扣的方法。通過群體的練習、參與，促進幼兒良好衛生習慣的養成。在孩子的心中，教師的地位是最高的，經常會聽到孩子們說：“這是老師說的”；“老師就是這樣做的”。可見，幼兒把教師當作自己最直接的學習榜樣，教師的一言一行都會對幼兒產生深刻影響。有這樣一件事，一位教師曾習慣于在黑板上寫字的時候把粉筆折斷，又隨手扔在地上，動作干凈利落，自認為頗有風度，不料，有一次幾個幼兒就把粉筆盒里面的粉筆也拿出來折斷扔在地上。老師覺得奇怪，便去問小朋友，小朋友回答說：“我們是跟您學的，每個都會啦！這位老師這才大吃一驚，猛悟到自己不以為然的小事，已對孩子的培養帶來了不良的影響。所以，這個例子告訴我們，教師要處處以身作則，嚴于律己，做幼兒良好行為習慣的榜樣，在積極的師幼互動中促進幼兒生活習慣的養成。

三、激勵、提醒，強化習慣形成

幼兒良好生活習慣的養成是一個循序漸進的過程，需要日常生活中持之以恒，將始終如一的要求與堅強有力的措施融為一體，才能強化幼兒生活習慣的形成。

1、表揚、鼓勵幼兒

表揚是對幼兒正確行為的肯定，能激發幼兒的自信心，鞏固優良習慣的形成。針對幼兒某個閃光點給以肯定：一個微笑，一句贊揚的話，一個肯定的動作，讓孩子們不斷發現自身的閃光點，如：“你把椅子放得真整齊”；“小手洗得這么干凈，真是講衛生的好孩子”，“你能將廢紙扔進垃圾箱，真乖！”，“你不爭搶玩具，小朋友很樂意和你玩，真好。”教師給與認同、贊賞的積極評價，給予關心與期望的評價會強烈地增強幼兒的自尊與自信。還可以通過“紅花欄”，一日評一次，誰做得好，就給誰貼上一個蘋果娃娃，周末累計蘋果娃娃數量，誰的蘋果娃娃多，就是本周的小明星。當然，集體表揚有很多方法，言語上的、精神上的、物質上的表揚獎勵根據具體情況恰當使用。幼兒在肯定、贊許、鼓勵和期望中，能極大地發揮其主觀能動性，調動積極性，強化良好生活習慣的形成。

2、督促、檢查

督促、檢查是強化幼兒良好的生理衛生習慣形成的有效手段。 家庭教育是影響幼兒良好生活習慣養成的重要因素。父母愛子女是人之常情，但是，父母對子女的愛最重要的是教育，引導子女學會做人，學會做事，學會生活，學會尊重別人，孩子的成長正處于身心發展的變化轉折時期，由于認識水平有限，判斷是非的能力差，高雅和庸俗還難以區分，導致在孩子幼小的心靈深處留下難以洗盡的“痕跡”，好的自然不用說，最可怕的是那些在孩子的年齡階段不應知道和了解的事情，可以想象，這些天真可愛的孩子在將來的人生旅途將是什么樣的結局，常言道，家長是孩子的第一任老師，在家愛讀書、愛學習并有廣泛業余愛好的氛圍中，孩子自然受到潛移默化的影響。從小受到的家庭熏陶作用已為他們今后的成長奠定了良好的基礎。注重家庭教育的配合，定期開辦家長學校、家長問卷調查等活動，加強與家長之間的溝通和交流，幫助家長克服“重智輕德”的思想障礙，提高家長對幼兒非智力因素培養的重視程度，從而積極主動地配合幼兒園的教育，共同為幼兒建立一個和諧、融洽，健康向上的生活、學習環境，使幼兒良好行為習慣的培養在家庭中得到延伸和鞏固，促進幼兒良好生活習慣的養成。如大班主題：

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一、培養幼兒良好的生活習慣

1.飲食習慣

(1)正確地使用餐具,獨立進餐。

(2)進餐時不大聲講話,不東張西望,專心進餐。

(3)養成不挑食、不偏食、不剩飯的好習慣。

(4)按要求定時按量喝水,根據自己的需求隨渴隨喝。

2.睡眠習慣

(1)睡前大小便,獨立安靜地入睡。

(2)睡眠姿勢正確(右側臥睡或仰睡)。

(3)養成早睡早起的作息習慣。

3.自理能力

(1)養成飯前便后洗手的習慣。

(2)玩具、圖書不亂扔亂放,會自己整理玩具。

(3)學會有序地穿脫衣服,不穿反鞋,會系鞋帶。

(4)喜歡參加一些力所能及的勞動。

二、培養幼兒良好生活習慣的方法

1.善于抓住時機,注重隨機教育。

小班幼兒年齡小,對于許多生活習慣的正確與否沒有準確的概念。因此,在處理對于幼兒表現出的不良生活習慣時,我們不能簡單地指責或阻止,而應正確、耐心地講解和示范,讓幼兒慢慢養成正確的習慣。同時,我們應及時抓住日常生活中的教育時機,如洗手、吃飯、睡覺時等都可對幼兒進行教育。如我班的幼兒剛開學時,每次玩積木后桌上、地上都是積木,我讓他們收拾積木時,他們會興奮地搶拾積木,并一股腦兒地把積木扔進籃子里。每天早上我都要花很多時間整理積木。后來我將玩具筐和擺放的位子一一做上對應的標記,這樣逐漸讓幼兒養成了把玩具放回原處的好習慣。

2.言傳身教,給孩子樹立榜樣。

榜樣的力量是無窮的。要使幼兒有一個良好的生活習慣,家長和教師必須進行言傳身教,如此方能有成效。在幼兒的一日生活中,我們要不時地以商量的口吻提醒幼兒該如何做,而不要以命令的形式去強迫幼兒。我們要用幼兒可以理解的語言去指導、督促,使幼兒快速而有效地達到目標。如教育幼兒吃飯不掉飯粒,有的家長說:“叫你吃飯別掉飯粒,你總聽不到,耳朵讓小狗叼走了吧!今天不準掉一粒飯,掉了就不許你玩。”幼兒聽后,不但改不掉壞習慣,反而會背上包袱,連飯也吃不好。如果家長換一種口氣:“你吃飯時容易掉飯粒,我們一起來找找原因,好嗎?”待找到原因后,家長再進一步與幼兒交談:“飯粒掉在地上既不衛生又浪費糧食,我們來個比賽,看誰吃得干凈。”這樣以理服人的辦法,幼兒肯定能接受。這就能很好地發揮“言傳”的作用。有的家長對幼兒苦口婆心,磨破了嘴皮操碎了心,還是起不了作用,其中一個重要的原因就是家長只注意了“言傳”,而忽視了“身教”。“正人先正己”,我們要求幼兒做的,首先自己要做到。如:要求幼兒不挑食,我們自己就不能挑肥揀瘦;要求幼兒吃飯前要洗手,我們自己就不能“開后門”免洗;教育孩子講文明懂禮貌,我們自己就不能滿嘴臟字,并對幼兒也要用文明用語,如:“你好”、“謝謝”、“對不起”等。

3.寓教于生動活潑的游戲中。

游戲是幼兒最喜愛的一種活動。在幼兒一天的活動中,我們除了結合教學內容對幼兒進行生活習慣的培養外,還可抓住幼兒好玩的心理特點,把洗手、穿鞋、收拾玩具等內容編成不同形式的游戲,使幼兒在輕松有趣的游戲活動中,主動地去想、去動、去干,從而在游戲活動中較好地掌握一些基本技能。例如:利用“娃娃家”的游戲教幼兒學習有序地穿脫衣服,我讓幼兒從家里帶來自己喜愛的娃娃,并收集一些娃娃的衣服,然后和幼兒一起玩布娃娃穿衣服的游戲。在玩的過程中,我讓幼兒知道衣服各部位的名稱,如衣領、衣袖、褲腿、鈕扣等,并告訴幼兒穿每一部位的方法。經過反復練習,幼兒很快掌握了訣竅,這時候我再教他們自己穿衣服。為了讓幼兒穿得又好又快,我還組織幼兒玩“穿衣比賽”的游戲,幼兒為了爭第一,都在認真地練習。通過這次活動,我將教學內容寓于生動活潑的游戲中,達到了事半功倍的效果。

4.做好家長工作,形成家園合力。

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一、以環境熏陶幼兒養成良好的生活習慣

幼兒每天的生活都離不開幼兒園、家庭以及周邊的生活環境，教師、家長以及幼兒身邊的其他成年人的一言一行都會對幼兒的成長形成一定的影響，因此，我們要充分利用一切可以利用的資源來培養幼兒良好的生活習慣。這就需要家長和教師一起努力為幼兒營造出一個積極向上、條理清楚的精神環境，使隱性教育的價值發揮到最大。在培養幼兒良好生活習慣這個目標的指引下，我們要從幼兒的玩具、色彩、活動等內容下手，努力為幼兒創造一個溫馨又舒適的物質環境。幼兒由于年齡還比較小，對事物的認知還停留在啟蒙階段，我們教師要在組織活動時特別對幼兒強調一些良好的生活習慣，比如，“寶寶飯前要洗手”“寶寶要學會自己的事情自己做”“不能隨地吐痰”等。另外，由于這個年齡階段的幼兒大多數都對卡通人物比較感興趣，因此，我們可以把一些良好的生活習慣以卡通畫的形式張貼在幼兒生活的周邊環境里，可以隨時隨地地提醒幼兒要養成良好的生活習慣。

二、以情感體驗來促進幼兒良好習慣的形成

幼兒天生活潑好動，并且喜歡模仿，大多對游戲有著非常大的熱情，因此，我們可以創設一些游戲的情境，使幼兒在游戲中獲得愉悅的情感體驗，從而促進良好習慣的形成。比如，我們可以做一個讓幼兒給娃娃喂飯的游戲，在游戲的過程中讓幼兒學會怎樣正確使用餐具，并且以情感進行引導，引導幼兒要學會自己乖乖吃飯，并使幼兒充分認識到挑食對健康成長帶來的不良影響。再比如，我們可以通過讓幼兒給塑料玩具洗澡的游戲，讓幼兒在給玩具洗澡的過程中想到自己的洗澡，讓幼兒在真實情境的引導下，自覺地做一些力所能及的事情，并在行動中獲得豐富的情感體驗，對激發幼兒進行自己學習的熱情有非常大的好處，還可以培養幼兒的自我服務的意識。

三、以實踐練習使幼兒獲得良好生活習慣的有益經驗

要想使幼兒能夠逐步掌握自我服務的基本技能或者技巧，我們就必須想方設法讓幼兒具有更豐富的生活經驗。豐富的生活經驗需要一步一步地積累。教師要盡可能多地為幼兒準備豐富的活動材料，讓幼兒不斷地在操作活動和主題活動中進行反復練習，只有這樣幼兒才能掌握更多更有益的生活經驗，進而掌握一定的自我服務技能。當然，在進行實踐練習的時候，我們還要考慮到幼兒的年齡特征，針對不同的年級也就是小班、大班和中班采取的實踐活動也必須存在一定的差異，比如，小班可以組織“我自己吃飯”的主題活動，中班就可以是“我會刷牙了”，而大班就可以采用“給爸爸媽媽穿衣服比賽”等。我們的目的就是讓幼兒在實踐操作和練習中能夠逐步掌握一定的自我服務技能，為養成良好的生活習慣打下堅實的基礎。

四、將培養幼兒良好生活習慣的目標和教學內容進行適當轉化

為了達到培養幼兒良好生活習慣的目的，我們可以采用豐富多彩、靈活多樣的教學方式，使幼兒在樂學和愿學中完成教育目標。比如，在幼兒們玩耍完之后，活動地點就像戰場一樣，玩具滿地都是，幼兒們都沒有養成收拾玩具的習慣。這時，教師就可以把教學內容進行轉化，設計一個送玩具寶寶回家的游戲，讓幼兒自覺地將不玩的玩具放置在固定的地點。時間久了，幼兒就主動地養成了把物品擺放整齊的好習慣，不只是玩具。另外，我們還可以制作一些有意思的幼兒喜聞樂見的卡通標識，張貼在需要的地方，通過這種方式指導或者提醒幼兒遵循一定的規則，養成良好的生活習慣。

五、以滲透的方式培養幼兒良好生活習慣的養成

幼兒活動的最寬廣的空間和時間就是幼兒園，教師一定要擦亮自己的雙眼，在幼兒這一天的活動中，尋找各種可能的機會并且采用靈活的教育方式和方法對幼兒進行養成良好生活習慣的教育。比如，在教導幼兒學會自己穿衣服的時候，我們就可以以故事的形式進行導入，然后引導幼兒為自己穿衣服，在日常的午睡醒來之后，教師要有意識地引導幼兒邊唱歌邊給自己穿衣服，時間久了，良好的生活習慣自然就養成了。

六、以榜樣的力量影響幼兒養成良好的生活習慣

觀察和模仿是幼兒最擅長的學習方式，因此，作為和幼兒接觸最多的最親密的教師和家長首先要以身作則，自己要具有良好的生活習慣以及規范的行為，讓幼兒在觀察和模仿中逐步養成良好的習慣。要知道榜樣的力量是無窮的，由于自己的一個疏忽或者言行失當，有可能在幼兒幼小的心靈中留下難以磨滅的印象，影響幼兒整個人生的健康成長。另外一個對幼兒具有榜樣作用的就是幼兒的小伙伴，教師在幼兒日常生活中如果發現有的幼兒在某些方面做得特別好時，一定要以他為榜樣，號召其他的幼兒向他學習，幼兒之間的這種學習，可以以點帶面，以強帶弱，是行之有效的教育方法。另外，成人對幼兒的評價對幼兒良好生活習慣的養成也具有非常重要的作用。比如，“飯前便后都洗手，真是講衛生的好孩子。”這樣的夸獎和稱贊可以增強幼兒的自尊和自信，而對于那些具有不良習慣的幼兒，教師要給予期望的評價，“我們都喜歡講衛生的好孩子，我們一起去洗手吧。”這樣幼兒會在教師的寬容和理解中逐步地改掉那些不良的生活習慣，從而逐漸完成到良好生活習慣的過渡。

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對幼兒進行生活習慣的教育，是幼兒教育工作的重要組成甚至是進行一切活動的前提條件。幼兒教育作為基礎教育的有機組成部分，是學校教育制度的基礎階段，更應該注重幼兒的良好行為習慣的養成。幼兒剛從家庭來到幼兒園，可塑性很大，容易接受成人對他們的行為訓練，經過合理、及時的教育和培養，幼兒會形成好的生活習慣。幼兒從小養成的良好生活習慣，將會受益終生；反之，將會很難糾正,會加大中、大班及小學、中學等的教育難度。

心理學家的研究也表明，人的一生中一些最重要的習慣、態度、傾向往往是在六歲前培養起來的。在六歲前培養上述品質，容易形成動力定型，達到“自然在習慣，少小若天淺”的地步。“三歲定六十”，這句話通俗地說明了這個道理。培養幼兒良好生活習慣的嘗試教育實質上就是一項“順乎天性，因勢利導”的教師工作，教師應根據幼兒自身的特點，養成良好的生活習慣。

我任教的小二班，共57名幼兒。我班的三名教師都是剛送走大班幼兒來接小班的工作的。所以，我們深深的體會到，好的生活習慣一定要從小班養成，否則以后抓起來就很費勁。

一年中，我們培養幼兒良好生活習慣的教育的主要方法總結如下：

一、熱愛幼兒，建立良好的師生關系

這是教師培養幼兒良好生活習慣的前提。教師只有做到了愛每一個幼兒，才能真正做到從幼兒的身心健康出發，培養幼兒良好的生活習慣。只有師幼之間形成了民主、平等的關系，教師在一日活動中要求幼兒做到的事情幼兒才能順利的去做。否則幼兒就會產生抵觸情緒，以致影響常規培養的目標。如：由于自己的疏忽，忽視了與沈睿達小朋友的情感交流，在進餐時，他故意東張西望、說說笑笑，影響的旁邊的幼兒吃不好飯。經過我的觀察和與他多次的聊天，他慢慢的從心里接受了我，我提要求后他非常積極的去努力的表現自己，想得到我的關注和表揚。經過一段時間的努力，他能安靜、專心的進餐了。

二、為人師表，對幼兒言傳身教

教師在教育中的示范作用是巨大的，幼兒總是以老師做為模仿效法的對象，老師的思想、品德、行為、習慣都會在學生的心靈深處留下烙印，對幼兒的成長起著潛移默化的作用。加里寧有這樣一段話：“教師每天仿佛都蹲在一面鏡子前，外面有幾百雙精細的，富于窺伺出教師優點和缺點的孩子的眼睛，在不斷地盯視著他。”因此，教師必須十分注意自身的修養，嚴格要求自己，把做人與育人統一起來，時時處處做幼兒的良好榜樣，以大方得體的儀表，穩重端莊的舉止，親切和藹的態度，文明禮貌的語言，嚴謹持重的行為和高尚的道德情操等，形成一種無聲無形的教育動力，去感召幼兒，啟迪幼兒，最終達到為人師表，教書育人的目的。孔子有言：“其身正，不令而行；其身不正，雖令不從”教師的言行示范比口頭教育更有效。

如：在培養幼兒良好睡眠習慣的過程中，教師要求幼兒輕聲走進臥室并保持安靜，多數幼兒能做到，并在慢慢的養成和鞏固。此時教師們卻大聲的談話，因此破壞了臥室入睡的安靜氣氛，幼兒會感覺可遵守也可不遵守，就會慢慢忽視起來，以后再培養起來就會收效甚微。所以，教師的良好的行為對幼兒來說很重要，這僅僅是一個小小的例子。

三、從大處著眼、從小處入手

幼兒雖小，但他們是祖國的未來和希望，對他們的培養應從大處著眼，引導幼兒從小養成團結友愛、講衛生、守紀律等好的習慣。一個人學好學壞往往是從細小的事情開始的，壞事再小切勿做，好事雖小也應該做。對幼兒的教育要從一件件具體形象的小事入手，讓孩子從小養成良好的行為習慣。如果我們能及時加以鼓勵、強化，孩子就會積小善成大善，養成良好的生活習慣。某方面的第一件好事就要及時肯定，相反某方面的第一件壞事就一定要加以制止，對孩子決不可搞“下不為例”。有一次，王育斌小朋友在玩積木，他的媽媽來接了，也許太激動，他玩具沒收，就滿屋亂跑，還拿油畫棒畫在了木地板上。我堅持陪著他把積木收好，把地面擦干凈，而不是見其家長在就放松要求，也不是見其調皮而放任自流。

四、做好監督和檢查的各項工作

常規培養是需要很長時間的“永無止境”的一項工作，好的常規要在不斷的強化中養成和提高。教師要在提出要求后，及時的輔導和監督，否則要求會變成空口號。教師應加大平時的觀察，爭取在第一時間發現問題和解決問題。促進好的行為轉化成習慣，減少壞的方面的負影響。

五、做好家園聯系工作

習慣的養成離不開家園的密切合作。教師要與家長建立有效的聯系，提高家長對良好習慣的重要性的認識，指導家長在家對幼兒的培養。如：通過幾次家長會的召開和平時的交談，我班鄭建魯小朋友的父親受到了些啟發，他在家建立了對鄭建魯小朋友的“七”個一的評價體系。“七”個一分別為：早起床、早刷牙、穿衣服、愛吃飯、晚刷牙、愛學習、講衛生。鄭建魯小朋友在每天做到了哪些，就會得到相應的小印章，每周小印章達到**個以上，就會有**獎勵，每月小印章累計的**以上，又會有**獎勵，比上一個月進步了，也有獎勵。經過一段時間，鄭建魯小朋友許多好的習慣得到了養成。

培養幼兒良好的生活習慣，要從實際出發，對幼兒提出合理的要求。良好的生活習慣是在長期生活中逐步形成的，因此，無論是社生活制度還是自我服務方面的要求，都不能操之過急，要講究科學性。采用孩子喜聞樂見的方式，引導孩子養成良好的習慣。如：要求孩子玩完玩具放會原處，可以用游戲的口吻對孩子說：“玩具要回家了，你幫它找找家在哪兒，把它送回家吧！”這就比向孩子提要求效果要好的多。當孩子把玩具收放好以后家長要及時給予肯定和表揚。

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一、聯用“施壓法”

蘇霍姆林斯基指出，假如孩子在實際生活中確認，他的任性要求都能得到滿足，他的不聽話未遭到任何不愉快的后果，就漸漸地習慣于頑皮、任性、搗亂、不聽話，之后就慢慢認為這是理所當然的。因此對孩子施加必要的“壓力”，是教育孩子的必須，也是矯正孩子不良行為習慣的重要手段之一。二年級的學生梁曉曉經常不完成作業，教育了幾次都不見效。后來老師從其家長口中了解孩子愛好跳舞，每天下午放學要去參加一個小時的舞蹈訓練，便決定教育的同時結合使用加“壓”的方法，促使他自覺認真地完成作業。于是對她說：“你既然知道完成作業的重要性，也有決心做到，讓我們一塊想辦法做到這一點。如果能按時完成作業，放學后可以參加舞蹈訓練；如果不能就取消訓練。”在其父母和其他任課教師的配合施“壓”下，其不完成作業的現象很快消失了。不過運用這種方法，一定要結合學生的實際選擇“突破口”，使對學生的“壓”力變成矯正孩子不良行為習慣的動力。

二、巧用“代幣法”

“代幣法”又稱標記獎酬法，是用象征錢幣、獎狀、獎品等標記物為獎勵手段來強化良好行為的一種行為治療法，也是心理治療中常用的延遲滿足的行為療法。這種方法通常對于低年齡孩子效果顯著。“代幣”就是為真正獎勵物找到“臨時代替物”，如“小紅花”、“紅五星”之類的東西，通過這些“代替物”最后才能兌換孩子想要的實物獎勵，如10朵小紅花可兌換“打乒乓球1小時”，50朵小紅花可兌換“去游樂場玩半天”等。“代幣法”的最大優點在于：當孩子表現出良好行為時，不是立刻就滿足他的要求，而是延時滿足，需要孩子將行為保持一段時間或重復出現后，再滿足。這就利于“習慣”的形成，使合理行為有意識地反復出現，同時因為有“代幣”，也可以使合理行為得到一定的鼓勵，起到“望梅止渴”的作用。

三、活用“身教法”

常常有父母感慨道：這孩子，怎么會這樣？沒人教她，去哪里學的？父母應該回想一下平時的言傳身教，是否對孩子產生影響。常言道：好習慣是訓練出來的，壞習慣是模仿出來的。在日常生活中父母的一言一行對子女起到潛移默化的影響。有什么樣的父母就有什么樣的子女。父親吸煙喝酒，其兒子基本上也差不了多少。曾有個案例就能說明這一問題。有一個男孩在樹上偷梨，被人發現后大聲指責道：誰家的孩子到這來偷梨，還不趕快下來，不然就告訴你的父母。結果孩子不但沒下來反而指著另一棵樹說：我不怕，瞧，我爸爸就在那里。讓人哭笑不得。可見家長的品行對孩子有多么的重要。因此家長希望你能夠在孩子面前起到一個良好的示范作用，最好能嚴格要求自己，約束自己，甚至暫時地“偽裝”自己，給子女留下一個可以效仿的榜樣和完美形象，“不可以在孩子面前吵架”“不在孩子面前數落別人”。