高校學生心理健康教育精選(五篇)

序言：作為思想的載體和知識的探索者，寫作是一種獨特的藝術，我們為您準備了不同風格的5篇高校學生心理健康教育，期待它們能激發您的靈感。

篇1

不同學生對待就業的態度，由于接受學校教育的程度，以及受到家庭教育的影響，往往存在比較大的差異性。就目前高校學生的就業情況來看，學生心理健康現狀可歸納為以下幾點：

1、眼高收低，挑剔心理嚴重

高校學生受到所謂“畢業即失業”和“沒房沒車搞不定丈母娘”等不健康言論的誤導，在剛踏入社會之際，幻想以最快的速度，爭取高待遇和高薪酬。在選擇工作時，以薪酬和待遇作為選擇職業的權衡標準，而忽視了職業發展的前景。企業的招聘，除了對崗位學歷標準有一定的要求，還要求應聘者具備一定工作經驗，而高校學生剛剛步入社會，工作經驗欠缺，加之挑剔心理嚴重，眼高手低的就業態度必然與企業的標準要求沖突。

2、心態不穩定，跳槽現象頻繁

出于學生工作經驗不夠的緣由，學生剛開始參加工作時，企業提供給學生的職位、工資、待遇水平可能不是很高。某些心態不穩定的學生，認為跳槽至其他企業，同樣能夠在同等職位工作，并且工資和待遇水平相仿。對于企業而言，學生的頻繁跳槽行為，無益于學生工作經驗的增長，假若學生在工作一兩年后，工作經驗依然停留在畢業時的水平，必然成為社會淘汰的對象。

3、好吃懶做，畢業后啃老

“啃老”是針對青少年的一種社會現象，指的是青少年在具備參與工作能力后，不愿意參加工作，直接從父母手中索取生活的費用。畢業后的高校學生群體，也存在部分“啃老”的現象，盡管不是非常普遍，但依然有必要加以重視。

二、高校學生心理健康教育的建議

基于高校學生就業層面的心理健康問題，可歸納為工作技能不合格、個人素質品行低下、就業觀念不正確幾點，在開展心理健康教育工作時，要圍繞這些問題，提出相應的解決措施：

1、“立足自身”的心理教育

高校學生就業，是學生與就業單位之間的雙向選擇行為，學生對就業單位環境、工資、福利、勞動強度等提出要求的同時，就業單位要求學生的學歷、成績、技能、素質、道德等，與學生所提出的就業要求互相匹配。眼高手低。挑剔心理嚴重的學生，其就業心理最為關鍵的癥結點，在于沒有意識到就業雙向選擇的重要性，“一廂情愿”地認為就業單位有必要滿足自己所提出的就業要求，而沒有客觀端正對自身學歷、成績、技能、素質、道德等條件的認識。筆者認為，高校圍繞就業開展心理健康教育工作，要引導學生端正對就業“雙向選擇”的認識，讓學生在選擇就業單位時，剖析自身的學歷、成績、技能、素質、道德等條件，檢驗是否與用人單位提出就業標準相匹配，如果低于用人單位的標準，則需要適當降低對就業單位環境、工資、福利、勞動強度等的要求，重點扭轉學生一味追求“工作環境優越”、“工資高”、“福利待遇好”、“工作時間不長”等不健康的就業心理。

2、“腳踏實地”的心理教育

高校學生就業經驗不足，在剛開始參加工作時，一般不能夠馬上“位居高位”，并獲得可觀的薪酬和福利，而需要學生從適合本身知識、經驗、技能的工作開始入手，按部就班地做好本職工作，騰出供以就業單位考察本身能力和素質的時間，再爭取晉升。針對高校學生就業時“心態不穩定，跳槽現象頻繁”的問題，“按部就班”的心理健康教育，要求重點強調“腳踏實地”的重要性。那么，學校應該如何穩住學生的就業心態？筆者建議：學校在開展心理健康教育活動時，可邀請已經畢業，并在工作單位獲得優異成績的學生，將就業穩定和就業成功捆綁在一起，為在校學生剖析“就業穩定的重要性”。與此同時，學校還需要搜索當今社會中由于心態不穩定，頻繁跳槽后最終一事無成的就業案例，作為反面教材，向學生敲醒警鐘，讓學生能夠在日后的工作崗位上，腳踏實地，一步一個腳印，盡可能避免走“盲目奔波”的冤枉路。

3、“勤勞奮斗”的心理教育

很多學生從讀書到畢業，家庭基本為其提供了相對穩定的經濟支持，尤其是單身家庭，一般情況下父母僅要求兒女以讀書為己任，沒有提出任何額外要求。在相對安逸的生活和學習環境中，學生往往缺乏“勤勞奮斗”的心理，沒有提前為就業做好充分的準備。諸多企業在招聘畢業生時，通常會將“勤奮工作”作為篩選條件之一，因此學校的心理健康教育，需致力于培養學生的“端正品行”、“吃苦耐勞”、“奮斗拼搏”等優秀品質，讓這些優秀品質在學生心理扎根。筆者建議：在學生尚未踏入社會之前，學校應積極與相關企業聯系，為企業在提供招聘實習生的在校平臺，企業在為學生支付一定標準的薪酬后，根據學生在崗實習的實際情況，及時向學校匯報學生的實習成績，譬如在職的工作態度、工作經驗等，學生則根據學生實習的實際情況，作為衡量學生綜合成績的標準之一。這樣一來，學生就能夠在潛意識中，逐漸適應真正的就業環境，而不至于在畢業之后，由于不適應工作環境，而選擇逃避現實。總之，勤勞奮斗的健康心理，并非一朝一夕就能促成，需要學校、家庭的共同努力，讓學生具備獨立的人格，方可避免“好吃懶做，畢業后啃老”的尷尬就業局面。

三、結束語

篇2

關鍵詞：高校； 心理健康；預防

中圖分類號：G640 文獻標識碼：A 文章編號：1002-7661（2013）03-006-01

做好高校學生心理健康教育工作，對于正確分析和認識學生心理狀況和特點，努力提高學生心理素質有著重要的作用，對于推進學生健康成長有著重要的意義。本文就加強院校學生心理健康教育途徑的問題進行了一些簡單的研究，以期為做好高職生心理健康教育工作做出貢獻。隨著高校內外部環境的日趨復雜，高校學生各種危機事件屢見不鮮，對高校學生的學習、生活、發展產生了較大的沖擊和影響。尤其是心理性危機事件它波及范圍廣，影響程度深，造成的傷害也最大。同時，就目前來看大多數院校在心理健康教育工作方面存在著明顯的不足。為了能夠更好的預防和消除高職生的心理健康問題，使其得到健康良好的成長，高職院校應該采取一些切實可行的心理健康教育措施，加強對學生的心理健康教育，提高其心理素質。

一、重視心理健康教育課，加強心理健康教育的教材建設

目前，多數的高職院都開設了心理健康教育課，但是對心理健康教育課的重視程度卻不夠，并沒有把它作為一門必修課，只是作為一門輔助式的課程，對教材的選用也沒有針對性，長篇大論的理論知識較多，實用性較差，極大地影響到了心理健康教育課的教學效果。要想真正做好高職院校的學生心理健康教育工作，首先要讓院校在意識上重視起心理健康教育課的開設，要明確開設心理健康教育課是高職院校開展心理健康教育主要手段，是高職院校不可或缺的教學活動。其次是要組織教師根據學校的實際情況及本校學生的實際心理特點進行心理健康教育教材的編寫工作，以此來保證對學生進行因需施教，使心理教育課真正發揮其為學生服務的目的。

二、加強心理健康教育師資隊伍的建設

心理健康教育、心理咨詢、心理治療是一種職業性與專業性極強的工作。這就要求，高職院校中的從事心理健康教育的教師要有心理學家和心理醫生的雙重身份。要做到這一點，就需要高職院校要對從事心理健康教育的教師定期進行、培訓，多需相關專家進行交流，不斷提高其教學水平。

三、建立心理健康三級預防網絡

在院校中建立心理健康三級預防網絡，保證學生的心理健康問題得到及時的防治。第一級預防網絡是由學校的心理健康領導小組與其下設的心理教育指導中心組成。 學校的心理健康領導小組主要負責統籌規劃學生心理健康教育工作，其下設的指導中心，由有專業心理輔導知識的教師組成，主要負責對統籌規劃好的工作進行具體的實施落實。第二級是在學校的各系建立心理輔導站，有專業的心理輔導教師負責，開展具體的心理健康教育工作。第三級是在學生當中成立心理協會，在每個班級中設立心理委員，然后由學生會設立的心理部進行統一管理。學校要對心理委員進行心理專業知識的培訓，讓他們起到橋梁作用，及時的發現并反映本班級學生的心理問題，使其得到及時有效地解決。

四、抓好入學的心理教育工作

做好入學心理教育也是引導學生心理健康發展的一個重要環節。院校要加強入學心理健康教育，讓學生明白學校是外部條件、是外因，自己的努力拼搏是主導、是內因。學校與成才不是因果關系，自己的努力奮斗是成功的關鍵。讓學生樹立信心，讓學生學會正確的評價自我，充分發揮自身的優勢，增強克服困難的勇氣，提高學習的積極性和主動性，在一種積極健康的環境中進行成長。

五、加強校園文化建設，為學生提供參與社會實踐的機會

校園文化能夠對學生產生直接的影響，是一種教育活動的實踐。高校的校園文化在對學生的教育之中擁有特定的地位與使命，高校的教育目標是培養高素質的技能型人才，因此，高職院校更要營造一種先進的校園文化。好的校園文化對于高職學生的心理發展有著極其重要的作用。加強校園文化建設，能夠為學生提供一個展示自我風采、張揚自我個性、釋放內心的激情、滿足自我精神需求提供一個平臺，以此來減輕高職學生心理壓力、心理緊張，營造一個輕松、積極地校園氛圍，促進學生心理健康發展。同時，院校適時的為學生提供一些有意義的社會實踐活動，讓學生在參加社會活動的過程中，了解社會、磨煉自我、完善自我、擺正自己與社會的關系，提高社會適應能力。通過參與社會實踐，接受鍛煉，磨煉意志，培養高職學生的獨立、自主、創新精神和實踐能力；培養學生的頑強意志、堅強毅力、競爭意識、互助精神，提高學生的心理素質，同時還可以培養學生的責任感與使命感，使學生的心理處于一種健康、積極、樂觀的狀態。

篇3

論文關鍵詞：高校學生；心理教育；心理健康

一、高校學生心理健康現狀

隨著我國高等教育由精英型教育向大眾化教育轉型，招生數量和辦學規模都發生了歷史性的變化。與此同時，由于受各方面因素的影響，高校學生的心理健康問題也日益凸現，有心理障礙和問題的學生在高校學生群體中所占的比例不斷提高，嚴重的還導致了惡性事件的發生。我國高校學生的心理健康狀況不容樂觀。因此，研究高校學生的心理特征，加強高校學生的心理素質培養，研究高校學生心理健康教育機制具有重要意義。

二、高校學生心理特征

每個時期的高校學生都帶有其特定的時代氣息，在他們身上能夠折射出社會大環境對他們心理成長的影響。當前的高校學生主要有以下心理特征：

1.自卑心理與自負心理的矛盾

來自不同家庭的高校學生既存在自卑心理又存在自負心理。家庭條件相對一般的學生往往受經濟條件的影響，在學習、生活過程中表現出自卑心理，存在孤獨感。而家庭經濟條件相對較好的學生往往心理上比較樂觀，容易產生不切實際、盲目樂觀的自負心理。家庭環境是影響高校學生心理健康成長的最直接因素。

2.渴望被認同的心理

高校學生充滿奇思妙想，敢想敢當，敢于實施，很多學生希望自己能在學生群體中嶄露頭角，得到周圍同學和教師的認可。如果在嘗試的過程中受到挫折，容易產生失落情緒，會認為自己的才能被忽視了。高校學生有著強烈的被社會認同的心理，一旦出現不被認可的情況，無法及時有效地進行自我心理調節。

3.反叛心理

在傳統管制型教育模式下，學生和教師之間的關系是不對等的。學生處于從屬地位，教師有著明顯的話語權。學生長期處于這種壓抑環境中，造成了他們的反叛心理。進入高校的他們，學習上已經不存在太大的壓力，向往自由的高校學生對傳統的管制教育比較反感，希望學校能夠給予一定的自由度。自由和紀律本身就是矛盾的，這就在無形中對學生和教師之間的交流造成了一定的隔閡，給高校學生的心理健康教育工作帶來一定的困擾。

4.戀愛價值觀

戀愛是大學生永恒的話題，對于高校學生來說，他們渴望戀愛。但高校學生心理上并沒有完全成熟，缺乏戀愛經驗，在遇到感情糾葛時，往往采取過激行為。這也是困擾高校心理健康教育的一道難題。高校學生應當正面直觀的面對戀愛問題，樹立正確的戀愛價值觀，既要有追求愛情的勇氣，又要具備承擔愛情責任的能力。

5.人生目標茫然

進入高校的大學生隨著學習壓力的陡然劇降，出現了學習目標不明確、缺乏學習動力、生活目標隨波逐流等問題，常有生活無意義感，人生目標茫然。古語有云“預則立，不預則廢。”從邁進大學校門的那一刻起，學生就應該了解自己所處的這個時代、這個社會為自己提供了怎樣的發展空間，自己的人生坐標又在哪里，以朝著這個坐標不斷地調整自己前進的方向。

三、高校學生心理健康教育機制的對策研究

1.加強高校心理咨詢工作人員的培訓

雖然在高校中已經普遍開設了心理健康教育課程或建立了心理咨詢中心，但很多從事高校心理咨詢的工作人員主要由輔導員或德育工作者擔任，他們并沒有接受過正規的心理學培訓，缺乏心理學的專業知識，專業素養不高。究其原因，主要是高校對學生的心理健康教育沒有引起足夠的重視，心理咨詢工作人員的培養教育沒有納入到正軌。高校要培養出心理健康的學生，就必須對心理咨詢人員開展系統化、有針對性的培訓。

2.利用網絡等新形式及時進行輔導

很多的高校學生在心理咨詢中心或在心理健康教育課堂上，不敢或不愿完全敞開自己的心扉。這就導致了心理咨詢工作人員無法對高校學生的心理健康問題做出準確的分析和判斷，以致于無法科學合理的“對癥下藥”。網絡技術的普及以及網絡世界的開放性、虛擬化等特點，使得高校學生可以在不暴露自己真實身份的前提下無所顧忌地敞開心扉，釋放自己心中積壓的苦惱與煩悶，通過網絡盡情地傾訴與宣泄，從而使心理壓力得到釋放和緩解。對于從事心理咨詢的工作人員來說，可以充分利用網絡這一資源，準確及時地把握高校學生的心理健康狀況，從而進行有針對性的分析、研究，使得心理咨詢工作開展的更有效果。

3.建立朋輩聊天室等資訊途徑

隨著心理健康教育工作的大力宣傳，學生也逐漸擺脫了對心理咨詢的種種誤解。但是高校學生中能夠走進心理咨詢中心，對心理咨詢工作人員敞開心扉接受咨詢的學生并不多。造成這一現象的原因是學生在選擇傾述對象時更傾向于向同齡人傾述。而在高校中建立朋輩聊天室，是緩解不愿走進心理咨詢中心的學生的心理壓力的一種有效途徑。高年級學生作為朋輩咨詢員，可能不具備一定的心理學教育理論，但是他們可以通過自身的學習生活實踐經驗去與那些需要咨詢的學生進行溝通，使得需要咨詢的學生擺脫向心理咨詢工作人員進行心理咨詢就是接受思想教育的心理陰影。

4.加強學校、家庭、社會和學生的良性互動

影響高校學生心理健康水平的因素很多，既有來自社會、家庭、學校等方面的外在因素，也有學生個體生理、心理等方面的內在原因。首先，家庭是學生心理成長的最初也是最直接的因素。從家庭生活不美滿的環境中走出來的高校學生往往行為比較偏激，因此，父母在關心子女生理健康的同時，也應當關心子女的心理健康。不少家長對孩子的心理健康不夠重視，有的家長甚至與子女基本上沒有溝通。其次，學校在傳播專業知識、專業技能的同時，也在向學生傳播著心理健康知識、心理變化規律。第三，社會是高校學生專業知識、專業技能的主要實踐場所，同時社會也通過各種媒介影響著高校學生的成長。因此在面對就業這樣的實際問題時，家庭應該鼓勵支持，高校應開設職業生涯規劃等課程進行引導，社會則應該提供就業、創業機會。另外，學生這一主體也應該深刻了解自己，明確自己的職業取向，端正職業態度，創造自身條件。因此，只有學校、家庭、社會和學生之間的良性互動才能發揮積極效應，學生才能取得職場的成功。

5.開展校園文化活動

高校學生的課外空余時間相對較多，且他們往往對各種各樣的課外活動充滿了興趣。學校可以經常性的組織一些針對高校學生的心理健康教育講座，也可以開展豐富多彩的校園文化活動，如心理健康研討會、社會公益活動等。通過心理健康課外活動讓學生體驗、反思和反饋思想情緒的變化。與此同時，學校也應該建設好校園文化氛圍，辦好宣傳欄、做好宣傳廣播等，使學生時時處處接受熏陶。

6.建立和完善心理健康評價、預防及治療體系

針對高校學生的心理特征，建立和完善心理健康評價及治療體系已迫在眉睫。很多高校在新生入學階段會通過新生問卷調查等方式來建立學生的心理健康檔案，通過該措施，可以對學生的心理狀況有個大致的了解，也可以從中發現心理問題嚴重的學生，從而對其進行有效的預防及有針對性的治療。對高校學生進行心理健康評價，不僅有利于掌握高校學生總體的心理變化趨勢，也有利于把握學生個體的心理變化歷程，針對個體學生的心理特點，制定個性化的培養目標。

篇4

【關鍵詞】民辦高校 學生 心理困惑 心理健康教育

當前教育改革理念的不斷深入，推動了民辦高校教學的進一步發展。近年來，社會環境的復雜性趨向以及人際道德觀念的不斷轉變，給很多大學生在個性發展、就業取向以及人生價值觀念等諸多方面帶來了較大的心理困惑和壓力，特別是民辦高校學生的心理健康問題尤為突出，加強大學生心理健康教育，成為新時期民辦高校教育教學中必須重點關注的問題。

一、當前民辦高校學生凸顯的心理困惑與心理問題表現

受諸多因素制約和影響，很多民辦高校學生在心理發展方面呈現出相關心理困惑與問題：

（一）自我認知嚴重失調

很多高校學生自我觀念極強，不能正確認識自己，爭強好勝，不服從管理和約束；有些學生心理發展異常，不良情緒宣泄方式極端沖動或消極，暴躁易怒，自傲浮躁，暴力攻擊傾向嚴重，有的情感冷淡甚至傾向于自我折磨、自虐或自殺行為，存在明顯的叛逆、攻擊、自閉等不良心理。

（二）人際關系處理障礙

少數高校學生缺乏基本的社交能力與經驗，自我封閉與渴望溝通的心理矛盾較為復雜，有些性格缺陷的學生缺乏集體合作意識和互助精神，處事不善導致人際關系緊張；受社會消極因素的影響，個別高校學生自私心理傾向嚴重，導致妒忌排斥的狹心理生成，影響著人際關系發展。

（三）生理情感矛盾困惑

青少年學生正處于身心生理發展的不穩定時期，民辦高校學生在自身生理性征變化以及與異往的情感認識存在諸多不成熟的困惑，性道德與觀念過于開放或壓抑，盲目追求情感釋放，導致責任感缺失甚至情緒低迷，引起個性情感或者生理上的負疚消沉心理問題。

（四）生活挫折承受弱差

由于青少年尚未形成正確的世界觀、人生觀和價值觀，對于生活挫折的心理承受能力較弱，相當部分民辦高校學生由于家庭過于貧困、擇業就業壓力較大、情感失敗等原因存在嚴重的自卑憂郁、緊張焦慮的心理負擔；家庭條件優越的學生往往個性張揚，虛榮攀比心理較強，狂妄自大，自傲浮躁心理嚴重。

二、導致民辦高校學生心理困惑及問題的成因分析

造成民辦高校學生心理健康問題的原因主要表現在如下方面：

（一）社會環境：現代社會形勢的多元化發展，激烈的社會競爭現實，不良的社會習俗影響以及社會人際關系的復雜化，特別是經濟利益上的差距導致社會環境復雜多變，從一定程度上加大了民辦高校學生心理上的自我矛盾與困惑。

（二）家庭因素：家庭教育對學生身心健康成長影響巨大，社會經濟發展的兩極分化，致使不同家庭的經濟狀況不一，家庭教育方式的不科學，單親家庭的親情缺失，導致了青少年驕奢自傲、叛逆妒忌、孤僻自卑等心理障礙的形成。

（三） 學校教育：學校生活是學生家庭生活的延伸，許多民辦學校片面追求職業技能素質教育效果，輕視學生心理健康教育，造成很多學生長期處于過度緊張、枯燥和壓抑的學習壓力下，導致學生消極叛逆心理日益嚴重。

（四） 自身因素：很多民辦學校的學生由于學習基礎不牢，學習方法不當，學習動力嚴重不足，抵制不良思想行為的誘惑能力較弱，攀比虛榮心理嚴重，在心理上存在盲目從眾，浮躁焦慮等心理負擔，導致不能安心學習。

三、 新時期加強民辦高校學生心理健康教育的策略

（一） 強化民辦高校學生心理健康教育理念

教學理念對于大學生的心理健康教育有著積極的導向作用，為促進大學生身心健康發展，提高大學生心理素質，教育主管部門應立足于新時期人才資源發展的時代性需求，充分認識到大學生心理健康教育的必要性和迫切性，深化素質教育改革，強化民辦高校學生教學服務理念，促進和提高學生心理健康。

（二）優化民辦高校心理健康教育教學環境

良好的校園環境在陶冶學生情操、完善學生人格、提高學生心理素質等方面有著潛移默化的促進功能。民辦高校應立足于校園環境建設，積極加強高校學生思想道德教育和校園文化建設，構建和完善學生的心理健康教育職能體系，改善教育教學設施條件，為實施心理健康教育營造良好的環境氛圍。

（三） 創新民辦高校心理健康教育實踐形式

心理健康教育需要通過諸多具體的實踐活動來實施，民辦高校要有效利用網絡技術充分發揮校園新聞媒介在心理健康教育的傳播功能，開展豐富多彩的校園文化活動，拓寬心理健康教育形式和渠道，引導學生加強互動交往，正確認識自我，增強自信，在集體實踐活動中調整不良心態，提高心理素質。

（四） 注重民辦高校學生心理健康聯合教育

心理健康教育屬于動態化系統工程，社會與家庭對學生的心理健康教育影響深遠。學校作為心理健康教育的主要場所，在積極開展心理健康教育的同時，應主動與學生家長進行密切聯系，發動社會有關力量，共同參與和搭建心理健康教育平臺，關注學生心理變化，實現聯合教育功能。

結束語

總之，當前，大學生心理健康問題日漸凸顯，作為一種特殊的教育陣地，民辦高校學生心理健康問題不容忽視。分析和探究民辦高校學生的心理問題及其心理健康教育的有效策略，有利于促進民辦高校教育教學的可持續發展。

【參考文獻】

篇5

摘要高校學生體育心理健康教育是體育教學的一個重要環節，對學生的個性培養和全面發展有著重要的意義。鑒于此，本文從高校學生體育心理健康的內涵和意義、高校學生體育健康教育的現狀、高校體育教育的實施途徑以及實施過程中應注意的幾個問題做出了簡要的分析和論述。

關鍵詞體育心理健康教育高校學生

一、 高校學生體育心理健康教育的內涵和意義

高校學生的體育心理健康教育，指的是在高校體育教學過程中，通過各種體育與健康教學活動和教學措施，結合心理學知識和體育活動過程中的運動心理，采用教育學和心理學的技巧對學生做出科學的引導，使學生的體質水平、運動技能、以及心理品質得以更完善更全面發展的過程。

在高校學生的個性發展和各項素質培養過程中，體育教育與心理學知識的融合具有更加廣泛的社會意義，具有其他教育方式所無法替代的重要作用。首先，高校學生體育心理健康教育的實施，有助于高校學生身心的協調發展，極大的提升了高校學生身心潛能的開發，有助于學生的全面發展。其次，體育教育與心理學知識的融合，既形成了體育心理健康教育的理論體系，使心理學相關知識在體育心理健康教育的實施過程發揮出了引導功能，完善了體育教育領域的范疇，也同時擴展了心理學的外延和內涵。而且，體育教育與心理學知識的融合，還為高校體育教師提供了更多的教學手段和教學方法，促使其更加注重心理學相關知識的學習和掌握，提高了體育任課教師的專業素養和教學實踐能力，以促進教學效率的提升。

二、 高校學生體育心理健康教育的現狀

雖然說，高校學生的體育心理健康教育具有重要的意義，但是長期以來卻沒有得到應有的重視：在很多高校，其不僅在體育課堂教學中常常被忽略或簡單帶過，專門針對體育心理健康教育組織開展的活動也十分有限，對體育心理健康教育的研究也稍顯單薄，究其原因，還是因為傳統教學觀念和應試教育的影響，使得高校體育普遍以學生的體質水平提升和體育技能的培養作為教育的重點，而體育心理健康教育一直被作為教育的細枝末節來對待，從而導致了體育心理健康教育重視程度不夠、研究發展現狀不理想的狀況。

三、 高校學生體育心理健康教育的實施途徑

（一） 通過科學的體育活動，幫助高校學生樹立積極的自我概念

通過有目的、有計劃的選擇科學合理的體育活動，可以有效的幫助高校學生樹立積極的自我概念。自我概念指的是人在主觀上對自己的看法、認知以及自我感覺的綜合，積極的自我概念，有助于培養學生正確、健康、積極、理性的自尊，對學生的個性形成及發展具有重要的影響。研究發現，通過參與科學、合理的體育活動，高校學生個體與其他人之間可以達到更順暢的交流，形成良好的互動，營造和諧的人際關系，并能通過活動中其他人的反饋，對自己有一個客觀、正確的評價，而自我概念變化的根本依據就是人的自我評價，所以，科學合理的體育活動，有助于高校學生客觀、正確的自我評價的形成，有助于幫助高校學生樹立積極的自我概念。

一般來說，通過開展體育活動，來幫助高校學生樹立積極的自我概念的基本途徑有以下幾種：首先，學校要著力營造一個良好的、集體性的氛圍，并提供體育教學、體育活動開展所需的設施保障和制度保障；其次，體育任課教師要深入挖掘、研究體育教材中與自我概念的樹立相關的內容，并結合本校的實際情況、學生的實際情況以及當今體育界的熱點焦點問題對學生進行正確的引導；最后，高校體育教師應積極組織、開展學校之間、年級之間、班級之間、同學之間等多個層次的體育活動，為學生提供盡量多的實踐和實證性機會，便于學生得到多方面、多角度的反饋，從而有助于其形成客觀正確的自我評價，并進一步樹立積極的自我概念。

（二） 充分利用體育教學課堂，樹立正確的社會觀念，培養高校學生的社會化意識

幫助學生樹立正確的社會化觀念，培養學生的社會化意識是高校學生體育心理健康教育的一個重要方面。體育活動可以有效的促進人的社會化，體育任課教師一定要認識到，并重視這一點。在體育運動中，蘊含著豐富的體育精神，如：公平競爭、團結協作、積極進取、交流溝通、遵守規則等等，學生在參與體育運動的過程中，會親身體驗并領悟這些體育精神的意義，并由此樹立相應的觀念和意識，從而促進學生社會化意識的培養，有助于學生積極、順利的適應現代社會的需求。

在培養學生的社會化意識時，任課教師要充分利用體育教學課堂，開展有利于學生社會化的活動，同時根據本校的特色和資源優勢以及學生的特點和需求選用合適的教學方式，如：合作學習、紀律教育、規則示范等，還可結合校外條件開展社會化的體育活動課程，如：社區活動、見習活動、校際體育活動等。通過這些活動的開展，培養學生的規則意識、合作意識、競爭意識、群體意識以及學生的集體榮譽感、歸屬感、認同感、責任感等與其社會化相關的意識和觀念，促進學生社會化意識的培養。

（三） 通過體育心理調控教育，幫助學生保持積極穩定的心理情緒

體育課程或體育運動中的體育心理調控教育，指的是任課教師通過引導學生利用多種心理調節手段，以保持積極穩定的體育心理的過程，在此過程中經常采用的調節手段有：自我暗示法、認知訓練法、念動訓練法、激勵法以及宣泄法等多種調節方法，體育任課教師在課堂教學過程中，可根據課堂實際情況及學生的個性特征，合理選擇，搭配運用。

體育任課教師，在對學生進行體育心理調控教育時，要注意將理性的內容融入實際的體驗過程中，通過開展積極的體育教學活動，有效激發和深化學生積極、健康的心理情緒，并在活動中潛移默化的傳授體育心理調控的技巧和方法。在這個過程中，體育任課教師要通過組織合理的教學活動，讓學生切身感受競爭、挫折、勝利、失敗等各種情感體驗，并在活動的開展過程中仔細觀察，對學生在各種情況下的情緒反應進行適時的引導，使學生在復雜多變、強烈鮮明的心理體驗中受到熏陶，了解并掌握體育心理調控的方法和技巧，從而達到教育的目的。

（四） 根據體育運動的特點，選擇合理的教學方法，培養學生的積極進取精神，幫助學生樹立正確的體育態度

體育運動具有反饋信息明確而迅速的特點，相對于其他運動而言更容易引發人追求勝利的渴望，能促使人向著目標不斷努力，從而有助于培養人積極進取的精神。在體育教學過程中，通過組織開展體育學習和體育運動，使學生的這種精神不斷得以強化，讓學生樹立不斷追求更快、更高、更強的信念，并在不怕失敗、理性接受失敗的同時，更加努力的追求下一次的成功，有助于學生樹立正確的體育態度，對高校學生的體育心理健康教育具有重要的意義。

在培養學生的積極進取精神時，體育任課教師首先要認真研究如何將競爭意識、拼搏意識、危機意識等融入課堂教學，如何通過教學活動的開展培養學生勇于拼搏、不斷進取的習慣。然后，在深入研究的基礎上，結合現有實際情況選擇合適的教學方法開展教學，適合培養學生的積極進取精神的教學活動有多種，如：極限運動體驗法、定向運動教學法等，體育任課教師可根據教學內容和教學目標合理安排。

（五） 在體育教學活動中，通過設置合理的身體負荷和心理負荷，提升學生的意志力水平

體育教學活動中，學生的身體負荷相較于其它學科的教學活動而言，是相對較高的，而體育運動所特有的對抗性、競爭性、激烈性等特點，也會對參與其中的學生產生一定的心理負荷。在體育心理健康教育的過程中，任課教師可以充分利用這一點，通過在教學活動中為學生設置一定的身體負荷和心理負荷，來有效的鍛煉學生的耐受力水平、挫折承受能力以及行動統籌能力，從而使學生的意志力水平得以提升。

體育任課教師要始終將培養學生的意志力品質作為教學目標之一，貫穿于整個教學過程中，隨時根據運動項目的特點有意識的進行滲透意志力培養教育。在這個過程中，常用教學方法有：注意力集中訓練法、競賽提升法、創設挫折情境教學法、疲勞負荷法等。除此之外，體育任課教師還可以在業余體育活動或者學生的體育鍛煉過程中，適時的進行引導，以幫助和鼓勵學生進行自我培養。

四、 高校學生體育心理健康教育過程中應注意的幾個問題

（一） 加強體育任課教師的心理健康教育，提高其專業素養和執教能力

高校體育任課教師，是高校體育教學的直接實施者，是高校體育活動的組織者和實踐者，是與學生聯系最緊密的一個環節。高校體育任課教師的行為是影響課堂心理環境和氛圍的最主要因素，所以說要進行體育心理健康教育，體育教師首先應該具備過硬的心理素質水平、良好的心理修養以及高尚的師風師德，有較強的自我心理調節能力和完善的個性品質，能在體育教學過程中的發揮自身的能力為學生創造一個健康積極的學習環境和學習氛圍。

除此之外，體育任課教師，要開展學生的體育心理健康教育，必須具備一定的專業素養和執教能力，這不僅是指任課教師需要具備一定的教學能力、體育運動水平、體育技能水平、掌握足夠的體育知識，還要求任課教師掌握相當的心理學專業知識和體育心理方面的知識，并能在教學實踐中靈活運用，能及時的對學生在體育學習和鍛煉過程中出現的心理問題進行科學的引導，這是順利進行體育心理健康教育的重要保證。

（二） 組織科學合理的教學內容，以強化體育心理健康教育

科學、合理的教學內容，才能引發學生的學習興趣和參與積極性，才能高效的完成教學任務，所以，在開展體育心理健康教育時，高校體育教師一定要根據高校學生的身心特點，組織相應的教學內容，提升教學效率，強化體育心理健康教育的實施效果。

要做到教學內容的科學合理，體育任課教師必須深入的了解學生的個性特點、興趣愛好，現有的體質水平和運動技能能力，并據此捕捉教學的價值點、選擇合適的教學方法，從而實現教學內容的有效性。另外，在了解了學生基本情況的基礎上，體育任課教師還要針對每個學生不同情況，因人而異的設置不同的教學目標，教學內容也要根據不同學生的特點，靈活進行調整，以期實現教學內容的針對性。

（三） 體育心理健康教育過程中，注重體育學習心理教育的開展

體育學習心理教育，是體育心理健康教育必不可少的一個環節，必須引起體育任課教師的關注和重視。體育學習心理教育可以有效的幫助學生開發潛在的學習能力、樹立正確的學習態度、掌握正確的學習方法，改正不良的學習習慣，從而讓學生學會自學和自我提升，體育學習心理教育的開展，可以讓學生在多元化、多角度、多層次的教學活動中，學會自主學習、合作學習，能有效的調動學生的主管能動性和學習積極性，使學生真正成為學習的主體，有助于學生的個性化、差異化和創造性發展。

在進行體育學習心理教育的過程中，應注意以下兩個問題：首先，要注意學生主觀能動性和學習積極性的調動。在體育教學活動的開展過程中，盡量融教育性和趣味性于一體，注重快樂體育、注重學生的個體差異，如，教師可根據每個學生的不同情況，引導學生設置適合自己的學習目標；可以根據課程需要，帶領學生一起發現、挖掘教學內容的魅力；可以根據教學進度適當穿插娛樂活動和特色比賽等等。其次，注重培養學生適度的體育學習心理狀態。在讓學生會學、善學、樂學的同時，也要讓學生體驗挫折、失敗等情感，從不同的角度，用不同的方式，對激發學生的學習需求，培養學生的學習興趣，為學生營造一個良好的體育學習心境。

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