教師職業(yè)倦怠策略精選(五篇)

序言：作為思想的載體和知識(shí)的探索者，寫作是一種獨(dú)特的藝術(shù)，我們?yōu)槟鷾?zhǔn)備了不同風(fēng)格的5篇教師職業(yè)倦怠策略，期待它們能激發(fā)您的靈感。

篇1

［關(guān)鍵詞］遠(yuǎn)程教育教師;職業(yè)倦怠;教師專業(yè)化發(fā)展

一、遠(yuǎn)程教育教師職業(yè)倦怠的心理成因

教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因研究比較多，目前國內(nèi)外研究認(rèn)為職業(yè)倦怠與個(gè)體因素特別是人格特質(zhì)、環(huán)境因素如工作負(fù)荷過重、控制感、學(xué)生問題、角色沖突與角色模糊、人際情緒壓力、社會(huì)支持缺乏等因素有關(guān)。并提出關(guān)于教師職業(yè)倦怠的相關(guān)理論。而遠(yuǎn)程教育的獨(dú)特特點(diǎn)，導(dǎo)致遠(yuǎn)程教育教師具有不同于普通高校教師的職業(yè)倦怠的影響因素及解決策略。

1．教學(xué)效能感低。研究發(fā)現(xiàn)教師教學(xué)效能感的高低反映了個(gè)體教學(xué)成就感、自我價(jià)值感，作為中介因素影響了教師職業(yè)倦怠的程度，一般認(rèn)為二者成反比，即教師體驗(yàn)到教學(xué)效能感越高，產(chǎn)生職業(yè)倦怠的可能性越小。而遠(yuǎn)程教育時(shí)空分離的教學(xué)模式導(dǎo)致師生分離，直接的教學(xué)反饋較少，另外遠(yuǎn)程教育教學(xué)評(píng)價(jià)相對(duì)于普通高校缺乏直接卻適用的評(píng)價(jià)指標(biāo)，教師對(duì)自身教學(xué)成效的評(píng)價(jià)缺乏直接反饋，從而導(dǎo)致教學(xué)成就感較難獲得，自我成就感降低，相應(yīng)地長期從事某職業(yè)而無成就體驗(yàn)更易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。

2．教師職業(yè)認(rèn)同低。遠(yuǎn)程教育特別是基于網(wǎng)絡(luò)的現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育，網(wǎng)絡(luò)知識(shí)的豐富性、易得性，成人學(xué)習(xí)零散化、自主化，導(dǎo)致教師從普通教學(xué)模式中的主導(dǎo)地位變成輔助、督導(dǎo)，以及相對(duì)于網(wǎng)絡(luò)知識(shí)的豐富性體驗(yàn)到的教師自身知識(shí)的匱乏，往往使得遠(yuǎn)程教育教師對(duì)自身作為教育者的價(jià)值認(rèn)同較低，體驗(yàn)不到成就感和掌握感，對(duì)自身職業(yè)認(rèn)同感較低［1］。

3．職業(yè)壓力大。大量研究表明，工作壓力能夠引起工作倦怠，教師職業(yè)壓力與情感衰竭、去人性呈顯著正相關(guān)［2］。職業(yè)壓力某種程度上是導(dǎo)致教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的最直接原因，遠(yuǎn)程教育教師一方面承擔(dān)著普通教師同樣的教學(xué)管理任務(wù)，另一方面還具有遠(yuǎn)程教育的獨(dú)特特點(diǎn)，身份角色的多樣性，教學(xué)任務(wù)、教學(xué)資源的開發(fā)、教學(xué)督導(dǎo)和學(xué)習(xí)支持服務(wù)等工作種類的繁雜，遠(yuǎn)程教育教師不堪重負(fù)，如果個(gè)體不懂得心理減負(fù)，則極易產(chǎn)生工作倦怠。

4．教師角色模糊。現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育的特點(diǎn)使得遠(yuǎn)程教育教師不再是單純的傳統(tǒng)面授課教師，據(jù)陳麗和李爽的研究遠(yuǎn)程教育從業(yè)人員就有10中角色分類，需具備16中基本能力［2］。遠(yuǎn)程教育教師同事身兼多種角色，同時(shí)是學(xué)生自主學(xué)習(xí)的促進(jìn)者與指導(dǎo)者、學(xué)習(xí)過程的組織者，又是學(xué)習(xí)資源的開發(fā)者、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的設(shè)計(jì)者等，不同角色任務(wù)不同，勝任此角色所需要的特殊能力不同，而現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育教師往往身兼多種角色而無明確細(xì)化分工，多重角色及繁雜任務(wù)要求導(dǎo)致教師角色沖突和角色模糊，長時(shí)間的壓力及角色勝任的無助感，往往導(dǎo)致遠(yuǎn)程教育教師習(xí)得性無助，加重職業(yè)倦怠。

二、遠(yuǎn)程教育教師職業(yè)倦怠與教師專業(yè)化發(fā)展

教師的專業(yè)化發(fā)展是提高教師教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵，但是對(duì)于教師專業(yè)化發(fā)展的研究缺少對(duì)教師自身心理因素的關(guān)注，而教師的職業(yè)倦怠與教師專業(yè)發(fā)展密切相關(guān)，一方面教師職業(yè)倦怠阻礙教師的專業(yè)化發(fā)展，另一方面教師的專業(yè)化發(fā)展有利于預(yù)防和減少教師職業(yè)倦怠，而減少教師職業(yè)倦怠的最終目的是促進(jìn)教師的專業(yè)化發(fā)展。

三、基于教師職業(yè)倦怠干預(yù)以促進(jìn)教師專業(yè)化發(fā)展的心理學(xué)策略

1．根據(jù)行為主義療法，建立和完善遠(yuǎn)程教育教學(xué)互動(dòng)反饋機(jī)制和評(píng)價(jià)體系，強(qiáng)化教師積極教學(xué)行為。一方面，建設(shè)完善遠(yuǎn)程教育師生互動(dòng)平臺(tái)，促進(jìn)師生交互。通過師生互動(dòng)特別是學(xué)生對(duì)教師教學(xué)的反饋，教師一方面可以調(diào)整自身教學(xué)方法，另一方面可以增強(qiáng)對(duì)自身專業(yè)的成就體驗(yàn)，對(duì)自身工作的肯定，間接的對(duì)教師積極行為進(jìn)行強(qiáng)化;另一方面建立多指標(biāo)的教學(xué)反饋和評(píng)價(jià)體系，形成科學(xué)教師激勵(lì)機(jī)制，通過物質(zhì)與精神的獎(jiǎng)勵(lì)對(duì)教師積極教學(xué)行為進(jìn)行直接強(qiáng)化。

2．依據(jù)是工作匹配理論，增加職業(yè)技能培訓(xùn)，促進(jìn)教師專業(yè)成長。工作匹配理論認(rèn)為，如果員工沒有足夠的專業(yè)知識(shí)和技能，就會(huì)導(dǎo)致他們與工作崗位不匹配，由于長期無法適應(yīng)工作，無法體驗(yàn)到成就感，其自然會(huì)產(chǎn)生職業(yè)倦怠。Halbesleben等(2006)研究發(fā)現(xiàn)，個(gè)體通過職業(yè)技能培訓(xùn)，工作倦怠中的核心成份如情緒疲憊、個(gè)人成就感降低存量等會(huì)明顯減少［4］。因此，除了對(duì)新入職教師增加崗位培訓(xùn)外，針對(duì)6－10年是職業(yè)倦怠高發(fā)期現(xiàn)象，對(duì)此年齡段教師可以有針對(duì)性的增加訪學(xué)、短期培訓(xùn)等提升自己的機(jī)會(huì)，減少職業(yè)倦怠存量，促使個(gè)體專業(yè)化發(fā)展，從根本上避免職業(yè)倦怠的發(fā)生。

3．根據(jù)工作需求－資源理論，增加社會(huì)支持，提高工作投入。Blanc(2007)指出，根據(jù)工作需求—資源理論，工作資源與工作倦怠是工作狀態(tài)的兩個(gè)極端的，如工作特定需求較多而工作資源匱乏，那么個(gè)體更容易工作倦怠。如果個(gè)體得到這些群體的支持，就豐富了個(gè)體可用的工作資源，而豐富的工作資源可以有效降低倦怠存量［5］。因此，增加團(tuán)隊(duì)協(xié)作與交流、豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)以及學(xué)校以教師為主的管理方式等都能有效預(yù)防職業(yè)倦怠。

4．根據(jù)馬斯洛需要層次理論，增強(qiáng)學(xué)校歸屬感，提高教師職業(yè)認(rèn)同感。Blanc(2007)認(rèn)為參與度高的員工對(duì)所從事的工作有很強(qiáng)的認(rèn)同感，并且可以提高自我效能，最終增強(qiáng)組織承諾，產(chǎn)生積極的工作投入，倦怠存量明顯降低［6］。因此，學(xué)校管理增面上適當(dāng)增加普通教師參與決策的機(jī)會(huì)，認(rèn)真聽取基層教師的意見和看法，增強(qiáng)教師對(duì)學(xué)校的歸屬感和責(zé)任感，使得教師熱愛學(xué)校、熱愛工作，為學(xué)校發(fā)展做出自身努力。

5．通過精神分析移情，弘揚(yáng)師德、學(xué)生情增加工作投入程度，提倡敬業(yè)奉獻(xiàn)精神，提高職業(yè)角色認(rèn)同。移情即是設(shè)身處地地站在別人的位置上，從別人的角度去體驗(yàn)別人的感情。教師作為傳到授業(yè)解惑人員，要主動(dòng)了解學(xué)生的學(xué)習(xí)需求、學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)及不足，結(jié)合遠(yuǎn)程教育的獨(dú)特教學(xué)手段因材施教的去輔助和督導(dǎo)，另一方面熱愛學(xué)生，增加對(duì)職業(yè)本身的理解，發(fā)揮敬業(yè)奉獻(xiàn)精神，提高職業(yè)角色認(rèn)同，增加職業(yè)卷入程度，尋求專業(yè)發(fā)展的內(nèi)在動(dòng)力，從精神層面杜絕職業(yè)倦怠。

6．根據(jù)班杜拉的社會(huì)學(xué)習(xí)理論，發(fā)揮明星教師榜樣力量，增進(jìn)教學(xué)反思。社會(huì)學(xué)習(xí)理論認(rèn)為通過觀察榜樣的行為而學(xué)習(xí)，從而達(dá)到替代性強(qiáng)化的作用，遠(yuǎn)程教育教師可以發(fā)揮遠(yuǎn)程教育的優(yōu)勢(shì)，通過觀摩明星教師的明星課程，拜讀專家博客，聽專家報(bào)告等方式提高自身知識(shí)修養(yǎng)及教學(xué)水平，特別是慕課盛行的當(dāng)下，利用慕課可以瀏覽與學(xué)習(xí)世界上著名大學(xué)公開課，領(lǐng)略世界大學(xué)的特點(diǎn)，汲取精華為我所用。

7．根據(jù)認(rèn)知療法理論，采用心理干預(yù)，改善消極認(rèn)知行為模式。認(rèn)知療法認(rèn)為認(rèn)知過程及其導(dǎo)致的錯(cuò)誤觀念是行為和情感的中介，適應(yīng)不良行為和情感與適應(yīng)不良認(rèn)知有關(guān)。職業(yè)倦怠者往往對(duì)自身工作的價(jià)值存在消極認(rèn)知，因此可以通過改變職業(yè)倦怠者的錯(cuò)誤認(rèn)知，改變歸因方式，改善消極認(rèn)知行為模式。正確認(rèn)識(shí)自我，接納自我，進(jìn)而欣賞自我，輔助放松訓(xùn)練，改變不良認(rèn)知和情緒，充分發(fā)揮自己的潛能，體會(huì)工作的樂趣，增強(qiáng)職業(yè)成就感和自我效能感，降低職業(yè)倦怠存量。

［參考文獻(xiàn)］

［1］王彥亮，秦金亮．工作倦怠和工作卷入的整合［J］．心理科學(xué)進(jìn)展，2009(4):802－810．

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關(guān)鍵詞：教師?職業(yè)?倦怠?調(diào)適?策略

隨著時(shí)代的發(fā)展，社會(huì)的進(jìn)步，行業(yè)的競爭越來越激烈。人們的壓力也越來越大。教師被公認(rèn)為是一種高強(qiáng)度、高壓力的職業(yè)之一，職業(yè)倦怠在教師行業(yè)中也就越發(fā)普遍。而職業(yè)倦怠的存在，不僅影響教師的身心健康，影響學(xué)校的教學(xué)工作，更加影響學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量。可以說，教師職業(yè)倦怠對(duì)學(xué)生、學(xué)校、教師本人，都有極大的負(fù)面影響。因此，如何對(duì)教師的職業(yè)倦怠進(jìn)行調(diào)適就成了刻不容緩的任務(wù)。

一、極力獲得社會(huì)支持，提高教師的社會(huì)地位

目前，社會(huì)各界對(duì)于教師的職業(yè)要求越來越高。與此同時(shí)，對(duì)于教師切身利益的關(guān)注卻未相應(yīng)的提高。教師的職業(yè)是高尚而偉大的，但是教師也是人，他們的能力不是無限的。因此，對(duì)教師的期望應(yīng)該客觀合理，減輕教師壓力。同時(shí)關(guān)注教師的需要、改善教師的生存環(huán)境。政府應(yīng)制定相應(yīng)的政策法律來保障教師的各種權(quán)利，并且切實(shí)落實(shí)到位。提高教師的工資收入，健全教師的人事制度，教師才能無后顧之憂，以飽滿的熱情全身心地投入到教育工作中去。

二、建立民主、和諧的工作環(huán)境

民主、和諧的工作環(huán)境會(huì)對(duì)教師的工作產(chǎn)生正面的作用。學(xué)校應(yīng)該在各方面，比如教學(xué)管理、績效分配、職稱評(píng)審、職務(wù)晉升等方面建立公平合理的激勵(lì)機(jī)制，使老師能夠得到公平、公正、寬松、舒適的教育環(huán)境。科學(xué)安排教師的工作量，減輕教師的工作負(fù)擔(dān)，幫助教師勞逸結(jié)合。人們?cè)趯Ｖ祁I(lǐng)導(dǎo)下容易形成郁悶、消極的工作情緒。所以學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要?jiǎng)?chuàng)造良好的學(xué)校風(fēng)氣，應(yīng)該具有民主友善的工作作風(fēng)，給予老師更多的自，增加教師進(jìn)修培訓(xùn)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。可以使用榮譽(yù)獎(jiǎng)勵(lì)、經(jīng)濟(jì)獎(jiǎng)勵(lì)等辦法提高教師的工作熱情。要讓教師感受到學(xué)校的關(guān)心，減少教師的抵觸與反感情緒。教師也可以經(jīng)常地參加一些研討活動(dòng)、學(xué)術(shù)交流活動(dòng)，激發(fā)教師的工作熱情，形成和諧的工作環(huán)境。

三、學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)教師的心理健康教育

學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)教師的心理健康培訓(xùn)，建立健全心理健康輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，可以定期組織心理健康講座或現(xiàn)場咨詢，幫助教師及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒和心理困擾，提高自我調(diào)控能力。而作為教師本人，首先要勇于面對(duì)自己的心理問題，樹立正確的心理衛(wèi)生觀念。在面臨自己無法解決的心理問題時(shí)，可以求助于專業(yè)的心理咨詢專家，來幫助自己疏導(dǎo)負(fù)面情緒，調(diào)整心態(tài)，以飽滿的熱情投入到工作中去。

四、教師應(yīng)加強(qiáng)自我修養(yǎng)

一是要保持有樂觀的精神，遇到困難要合理地分析，找到解決問題的途徑。教師具有開朗豁達(dá)的性格，對(duì)于身心和工作都有很大的好處。

二是要多參加體育鍛煉，這樣不但可以增強(qiáng)體質(zhì)，也可以通過鍛煉來釋放壓力，增強(qiáng)勇氣與信心，保持愉快開朗的心境。

三是要增強(qiáng)社交關(guān)系，積極進(jìn)行社交活動(dòng)，加強(qiáng)自己的品德修養(yǎng)，具備誠信、熱情、善良、謙虛的素質(zhì)。與同事、學(xué)生、家長、領(lǐng)導(dǎo)建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)良好的社交能力。

四是可以培養(yǎng)多方面的能力、特長、興趣，比如音樂、游泳、旅行等，可以在感受大自然的過程中調(diào)整心情。

五、教師應(yīng)有正確的觀念學(xué)會(huì)自我宣泄

出現(xiàn)職業(yè)倦怠的教師，應(yīng)該首先能認(rèn)識(shí)到，出現(xiàn)這樣的問題并不是自己能力差的表現(xiàn)，這是很多人都會(huì)出現(xiàn)的正常心理現(xiàn)象，不要過分地責(zé)怪自己。有的人在壓力下越戰(zhàn)越勇最終取得事業(yè)的輝煌，而有的人在壓力下卻一蹶不振。而對(duì)于教師來說，壓力是毒藥還是良藥只是自己的一念之間。在職業(yè)倦怠面前，教師首先要認(rèn)識(shí)自己，積極尋找產(chǎn)生職業(yè)倦怠的原因以及應(yīng)對(duì)策略。教師要調(diào)整自己的信念，做工作的主人。更重要的是要學(xué)會(huì)自我宣泄，學(xué)會(huì)多種方法，適宜場合進(jìn)行情緒疏導(dǎo)，提高自身的抗挫能力和承受能力。另外，教師在受到壓力威脅時(shí)，不妨及時(shí)傾訴。與家人或朋友一起討論癥結(jié)所在，對(duì)壓力情境重新審視，樹立更加現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)。對(duì)于一些消極情緒也要及時(shí)發(fā)泄，進(jìn)行必要的鍛煉和放松，換來舒暢平穩(wěn)的心情。

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關(guān)鍵詞: 教師 職業(yè)倦怠 影響因素 干預(yù)策略

職業(yè)倦怠(job burnout),又稱工作倦怠,由Freudenberger于1974年首次提出,用來描述服務(wù)于助人行業(yè)中的個(gè)體在面對(duì)過度工作要求時(shí)所產(chǎn)生的身體和情緒的極度耗損狀態(tài)[1]。后來,Maslach把工作倦怠定義為服務(wù)于助人行業(yè)的從業(yè)者因?yàn)椴荒苡行У貞?yīng)對(duì)工作上持續(xù)不斷的壓力而產(chǎn)生的一種包括情緒衰竭(emotional exhaustion)、去個(gè)性化(depersonalization)和個(gè)人成就感低落(reduced personal accomplishment)在內(nèi)的綜合癥狀[2]。

教師屬于助人行業(yè),也是經(jīng)受壓力最多的職業(yè)之一,因此教師成為職業(yè)倦怠的高發(fā)人群。美國教師協(xié)會(huì)在1983年的關(guān)于教師職業(yè)倦怠之研究中指出,教師是職業(yè)倦怠的高發(fā)人群,有37.5%的教師有嚴(yán)重的職業(yè)倦怠。2004年12月6日中國人力資源開發(fā)網(wǎng)的中國“工作倦怠指數(shù)”調(diào)查顯示,50.34%的教師存在不同程度的職業(yè)倦怠。教師職業(yè)倦怠不僅影響了教師的身心健康,而且影響了學(xué)校教學(xué)質(zhì)量的提高和學(xué)生的未來發(fā)展。因此,研究教師職業(yè)倦怠的影響因素,提出適當(dāng)?shù)母深A(yù)措施和自我調(diào)適方法極其重要。

一、教師職業(yè)倦怠的影響因素

(一)教師職業(yè)倦怠的內(nèi)在影響因素

處在工作環(huán)境中的人們不是簡單地做出反應(yīng),他們會(huì)把自己獨(dú)特的個(gè)性品質(zhì)帶到工作中去,這些個(gè)人因素包括一些人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量、人格特性、與工作有關(guān)的態(tài)度等。

1.人口學(xué)變量

人口學(xué)因素主要涉及年齡、性別、婚姻狀況、教育程度等方面。研究表明,倦怠容易發(fā)生在教師生涯的早期,即年輕教師比年長教師更容易體會(huì)到倦怠;未婚教師比已婚教師,受教育程度高的教師相對(duì)于教育程度低的教師更易于發(fā)生職業(yè)倦怠[3]。

2.人格特質(zhì)

就人格特質(zhì)來說,意志堅(jiān)強(qiáng)、善自控、高自尊的教師不容易體驗(yàn)到倦怠,而“大五人格”中的“神經(jīng)質(zhì)”維度,A型性格、榮格人格類型中的“感覺型”及逃避型應(yīng)激策略等則可以預(yù)測(cè)倦怠的發(fā)生。如Maslach認(rèn)為,自尊是職業(yè)倦怠的一個(gè)顯著的預(yù)示因素,倦怠的發(fā)生就是一個(gè)自我評(píng)估和自我定義的過程,低自尊在工作中感情脆弱,更易體驗(yàn)到低成就感。國內(nèi)徐富明等人的研究也證明了這一點(diǎn)[3]。Zellars等[4]考察了五大人格中的神經(jīng)質(zhì)、外向性和宜人性三個(gè)特征,發(fā)現(xiàn)人格特征通過影響對(duì)情緒性社會(huì)支持的感知來影響職業(yè)倦怠狀況。

3.職業(yè)認(rèn)同感

職業(yè)認(rèn)同感就是發(fā)自內(nèi)心地?zé)釔圩约旱墓ぷ鳌Ｑ芯勘砻?關(guān)注職業(yè)所帶來的利益的教師相對(duì)于對(duì)工作帶有真摯的愛好的教師來說,更容易產(chǎn)生倦怠。另外,體驗(yàn)到高倦怠的教師還傾向于把大部分壓力歸因于他們的教學(xué)生活。但同時(shí),對(duì)職業(yè)目標(biāo)設(shè)置過高或不現(xiàn)實(shí)的教師也容易因?yàn)槔硐氲钠茰缍萑刖氲5]。

(二)容易倦怠的環(huán)境因素

雖然倦怠是一種個(gè)人體驗(yàn),但它發(fā)生在特定的工作環(huán)境之中,職業(yè)和組織本身的特性對(duì)教師心理健康所起的作用也不容忽視。研究表明,超負(fù)荷的工作量和工作時(shí)間、學(xué)生紀(jì)律問題、角色沖突與角色模糊、不斷傾注情感的工作要求、社會(huì)對(duì)于教師職業(yè)的高期望、社會(huì)支持和理解的缺乏、付出與回報(bào)之間的不成比例等,都與教師的職業(yè)倦怠現(xiàn)象存在一定的關(guān)系。

1.工作負(fù)荷過重

工作負(fù)荷過重包括數(shù)量和質(zhì)量兩個(gè)方面。工作數(shù)量負(fù)擔(dān)過重是指要求太多而時(shí)間太少,工作質(zhì)量負(fù)擔(dān)過重與工作的復(fù)雜度有關(guān),感到工作難以滿意地完成。工作負(fù)荷過重通常被教師認(rèn)為是一個(gè)主要的壓力源,其中比較重要的因素包括班級(jí)人數(shù)膨脹、過多的測(cè)驗(yàn)與文書工作、社會(huì)期望過高[6]。

2.控制感

Schwab等發(fā)現(xiàn),在下述情況下,教師的倦怠會(huì)降低許多:在教學(xué)中感到有更高的自主程度和控制感;獲得更多參與學(xué)校決策的機(jī)會(huì);程序公平和分配公平[7]。國內(nèi)的研究也表明,教師越多地表現(xiàn)為外控,他們的職業(yè)倦怠則越嚴(yán)重。這表明,教師的內(nèi)控傾向可能有助于減輕其職業(yè)倦怠感,而外控傾向則會(huì)加重其職業(yè)倦怠[3]。

3.學(xué)生問題

從1979年美國教育協(xié)會(huì)的民意測(cè)驗(yàn)中可以發(fā)現(xiàn):接受調(diào)查的3/4教師認(rèn)為紀(jì)律對(duì)他們的教學(xué)效率有很大的影響,管教學(xué)生的困難已成為教師壓力及倦怠的主要因素。Trendall的研究表明,學(xué)生行為不端、學(xué)習(xí)能力參差不齊是教師工作壓力的根源之一。

4.角色沖突與角色模糊

所有對(duì)他人高度負(fù)責(zé)的角色,都要經(jīng)受相當(dāng)多的內(nèi)在沖突和不安全感。教師職業(yè)就是角色沖突的一種典型情境。研究表明,角色沖突不僅是造成教師職業(yè)壓力的重要因素,而且與情感衰竭和去個(gè)性化關(guān)系顯著[5]。對(duì)教師來說,角色模糊主要表現(xiàn)在:有關(guān)學(xué)生行為的政策不明確或不一致;為適應(yīng)政府主管的變化而必須調(diào)整課程和進(jìn)行教育教學(xué)方面的探討;感覺在學(xué)生、家長、管理者以及社會(huì)公眾心目中缺乏尊嚴(yán)感。角色模糊會(huì)導(dǎo)致情感衰竭和個(gè)人成就感下降。

5.人際情緒壓力

職業(yè)倦怠的研究始自于人際服務(wù)業(yè),因?yàn)檫@些職業(yè)屬于情緒性工作,具有較多的人際壓力源存在。新近的研究也證明,情緒因素是解釋工作壓力之外引起職業(yè)倦怠的額外變量。教師作為一種特殊的助人行業(yè),更易導(dǎo)致情緒上的極度疲勞。情緒衰竭正是教師職業(yè)倦怠過程的開始及最典型的特點(diǎn)[8]。

6.社會(huì)支持

社會(huì)支持的研究表明,在工作中缺乏支持和資源會(huì)導(dǎo)致工作壓力。很多有關(guān)教師職業(yè)倦怠的研究都提到了缺乏領(lǐng)導(dǎo)支持這個(gè)因素。Greenglass等研究發(fā)現(xiàn),來自同事的信息支持、實(shí)踐支持以及情緒性社會(huì)支持能降低壓力和去個(gè)性化水平,提高個(gè)人成就感和工作表現(xiàn)。邵來成的研究也發(fā)現(xiàn),中小學(xué)教師的職業(yè)倦怠與其社會(huì)支持程度存在極其顯著的負(fù)相關(guān),社會(huì)支持的三個(gè)維度對(duì)職業(yè)倦怠有顯著的預(yù)測(cè)作用[8]。

二、高校教師職業(yè)倦怠的干預(yù)策略

調(diào)查教師職業(yè)倦怠的目的是為了有效進(jìn)行干預(yù)。通過對(duì)部分教師的訪談,結(jié)合已有的研究,我們認(rèn)為,職業(yè)倦怠的干預(yù)應(yīng)該從社會(huì)、學(xué)校和個(gè)人三個(gè)方面來進(jìn)行。

(一)建立社會(huì)支持系統(tǒng)

首先,形成合理的社會(huì)期望。因?yàn)榻處熓钦麄€(gè)社會(huì)文明的傳遞者和推動(dòng)者,教師職業(yè)往往被認(rèn)為是社會(huì)上最崇高的職業(yè)。在我國的傳統(tǒng)社會(huì)中,人們供奉“天地君親師”,教師幾乎與“天地”齊名;教育家夸美紐斯稱教師職業(yè)為“太陽底下最光輝的職業(yè)”。而當(dāng)今社會(huì)競爭激烈,家長、學(xué)生及社會(huì)對(duì)教師的期望越來越高,教師在肩負(fù)著社會(huì)希望的同時(shí),也承受著壓力。過高的社會(huì)期望是導(dǎo)致教師職業(yè)倦怠的重要原因。因此,要逐步引導(dǎo)社會(huì)認(rèn)識(shí)到學(xué)校在社會(huì)發(fā)展、個(gè)體發(fā)展中的作用是有限的,教師的能力也是有限的,對(duì)教師職業(yè)角色形成合理的定位,以減輕教師的職業(yè)壓力。

其次,提高教師的工資待遇和社會(huì)地位。國家一方面應(yīng)不斷增加教育投入,不斷提高教師的收入水平。另一方面要加大宣傳力度,引導(dǎo)全社會(huì)關(guān)注教師行業(yè),形成尊師重教的社會(huì)風(fēng)氣,不斷提高教師的社會(huì)地位,讓教師從工作中體會(huì)到自身的價(jià)值,增強(qiáng)對(duì)工作的熱愛。

最后,提高教師教育包括職前教育和在職培訓(xùn)的質(zhì)量。提高教師素質(zhì)是緩解職業(yè)倦怠的有效措施。在教師教育中,不僅要注重專業(yè)知識(shí)和教育理論知識(shí)的提高,更要引導(dǎo)教師樹立堅(jiān)定的職業(yè)信念;不僅要提高教師的智力品質(zhì),更要加強(qiáng)教師的非智力品質(zhì)的教育;要提高教師承受挫折的能力,教給教師應(yīng)對(duì)壓力的有效策略及人際交往技巧,避免因壓力無法及時(shí)緩解而出現(xiàn)職業(yè)倦怠。

(二)創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)校組織環(huán)境

首先,改善學(xué)校管理方式。教師壓力與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)方式之間有著直接的關(guān)系,因此,完善學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)方式是減輕教師壓力、預(yù)防和緩解倦怠情緒出現(xiàn)的重要措施。學(xué)校各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)要施行開放的民主的管理方式,尊重教師,給予教師參與學(xué)校管理和進(jìn)行決策的權(quán)力和機(jī)會(huì)。應(yīng)多關(guān)心教師,多和教師交流,力所能及地幫助他們解決一些實(shí)際生活和工作困難,滿足教師物質(zhì)和精神上的需求,做到事業(yè)留人,感情留人。多開展群眾性的文娛活動(dòng),為教師間的情感交流創(chuàng)造更多機(jī)會(huì),使教師勞逸結(jié)合,情感得到及時(shí)宣泄,身心健康。

其次,學(xué)校還應(yīng)為教師的專業(yè)發(fā)展創(chuàng)造條件,滿足教師自我價(jià)值提升的需要。如,制定一定的獎(jiǎng)勵(lì)措施,鼓勵(lì)教師不斷拓展專業(yè)知識(shí)和提高理論素養(yǎng);建立“傳幫帶”的教師培養(yǎng)機(jī)制,為新教師的迅速成長提供保障;提供豐富的數(shù)據(jù)資源;給予教師脫產(chǎn)或不脫產(chǎn)進(jìn)修的機(jī)會(huì);與兄弟學(xué)校建立多項(xiàng)交流關(guān)系或者邀請(qǐng)專家學(xué)者來校講學(xué)等。這不僅可以滿足教師自我成長的需要,而且可以不斷接觸新知識(shí)、新理論,有助于增強(qiáng)教師工作的動(dòng)力,預(yù)防倦怠感的產(chǎn)生。

最后,重視教師人際關(guān)系,利用人際互動(dòng)降低職業(yè)倦怠。尤其是大學(xué)教師,大部分時(shí)間都是以自己的認(rèn)知與觀點(diǎn)解釋教材、批改作業(yè)、評(píng)量學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果,可以說是教師自己策劃、自己執(zhí)行、自行考核,從表面看,可謂是一種個(gè)體孤寂的專業(yè)工作。這方面固然有其一定的優(yōu)越性,有個(gè)人一定的空間,但須知人際關(guān)系也是人的一種基本需要,長期缺乏人際關(guān)系互動(dòng),也是導(dǎo)致大學(xué)教師“職業(yè)倦怠”的一個(gè)重要原因。學(xué)校應(yīng)該健全各種例會(huì)制度,鼓勵(lì)教師在科研方面的合作攻關(guān),實(shí)行個(gè)人獎(jiǎng)勵(lì)與群體獎(jiǎng)勵(lì)相結(jié)合的激勵(lì)模式。當(dāng)然,業(yè)余文化活動(dòng)的開展更是必不可少的,這是大家聯(lián)絡(luò)感情的有效手段。同時(shí),還要強(qiáng)化師生關(guān)系。比如建立教師接待日制度,參與學(xué)生組織的各項(xiàng)活動(dòng)。教師加強(qiáng)同學(xué)生的交流,既可以了解學(xué)生的動(dòng)態(tài)及對(duì)自己教學(xué)情況的反饋,完成實(shí)現(xiàn)“教書育人”的使命,又可以使自己的工作內(nèi)容進(jìn)一步豐富,增強(qiáng)工作積極性。

(三)教師個(gè)人的心理調(diào)適

緩解職業(yè)倦怠,不僅要依靠社會(huì)、學(xué)校的支持,教師個(gè)人的努力也是至關(guān)重要的。

首先,教師要樹立堅(jiān)定的職業(yè)信念。在教學(xué)過程中總會(huì)遇到各種困難,壓力是不可避免的。而對(duì)教師職業(yè)的熱愛和堅(jiān)定的信念是教師勇于面對(duì)工作中的種種壓力,克服重重困難,克盡職守的動(dòng)力源泉,也是教師緩解職業(yè)倦怠的最好“解毒劑”。

其次,教師要了解自己,悅納自己,對(duì)自己有一個(gè)準(zhǔn)確的定位。教師應(yīng)認(rèn)識(shí)到自己也是一個(gè)有七情六欲、喜怒哀樂的平凡人,不是古書中的圣賢,自己在壓力下所做出的反應(yīng)并不是個(gè)人能力差的表現(xiàn),而是人人都可能會(huì)體驗(yàn)到的正常心理現(xiàn)象。教師只有清楚地認(rèn)識(shí)了自己,才能為自己確立適當(dāng)?shù)膴^斗目標(biāo),提高成功的可能性,而不至于目標(biāo)脫離實(shí)際,以致因?yàn)闊o法實(shí)現(xiàn)預(yù)期目標(biāo)經(jīng)受挫折,導(dǎo)致自尊心的降低;才能更理性地分析所面對(duì)的種種壓力,增強(qiáng)處理問題的自信心。同時(shí),教師應(yīng)努力改變自己不良的人格特質(zhì),培養(yǎng)良好的個(gè)性特征。

最后,教師要掌握一定的緩解壓力的措施。職業(yè)倦怠是由于工作壓力長期未能得到有效緩解而產(chǎn)生的,因此,教師應(yīng)主動(dòng)掌握一些有效釋放壓力的措施。當(dāng)教師在工作中遇到煩惱、感到壓抑時(shí),不妨主動(dòng)與家人或朋友、同事多交流一下,說出自己心理的癥結(jié)點(diǎn),發(fā)泄心中的郁悶,在親友的安慰和建議下對(duì)自己進(jìn)行重新的審視,這不僅可以舒緩壓力和緊張情緒,而且可以重新找到工作的樂趣。當(dāng)教師感到心理悲傷又找不到他人傾訴時(shí),不妨自我找個(gè)無人的地方大哭一場。一方面,哭可以宣泄自己的不快,使自己的心理免受傷害,另一方面,眼淚中的毒素也可以排出去。此外,還可通過唱歌、運(yùn)動(dòng)、寫日記、擊枕頭等方式宣泄自己的不良情感。教師還應(yīng)培養(yǎng)廣泛的興趣,多參加各種業(yè)余活動(dòng),做到勞逸結(jié)合,放松自己,增強(qiáng)自己的心理承受能力和耐壓能力。

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篇4

【關(guān)鍵詞】中職教師 職業(yè)倦怠 管理策略

中職教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠，與其工作環(huán)境、工作年限以及個(gè)人的發(fā)展可能性等因素相關(guān)。一個(gè)人長期從事某項(xiàng)工作，如果該工作的過程不能帶給他滿足感或成就感，結(jié)果也與他的期望值相去甚遠(yuǎn)，則職業(yè)倦怠很快就會(huì)襲來。因此，作為一個(gè)職教管理人員，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)已經(jīng)產(chǎn)生和可能產(chǎn)生的教師職業(yè)倦怠非常必要。筆者根據(jù)本校情況，在基于理論與實(shí)際聯(lián)系的思考后，認(rèn)為以下三點(diǎn)策略具有針對(duì)性和可操作性，能夠迅速給中職教師隊(duì)伍帶來改觀。

一、營造寬松工作環(huán)境

目前許多中職學(xué)校介于生存壓力，將主要精力集中在學(xué)生身上，忽視了對(duì)教師的關(guān)心，在管理上重了“法”味，少了情味，甚至有的學(xué)校照搬企業(yè)管理的方法，從工作量到工作效果，均以量化的方式考核教師。這樣的考核很難做到絕對(duì)公平，稍有差池，考核非但不能達(dá)到推動(dòng)學(xué)校發(fā)展的目的，反而容易在教師之間制造隔閡，使教師們既疲于奔命在各種考核中，又精疲力竭于各種關(guān)系處理。

學(xué)生的素質(zhì)能否改善、學(xué)習(xí)水平能否提高、思想問題能否解決等，都需要一線教師進(jìn)行細(xì)致的工作，而這些工作彈性都很強(qiáng)，不是量化細(xì)則能夠公平考核出來的。教師為學(xué)生的每一點(diǎn)進(jìn)步付出很大的努力，過程本已艱難，如果長期得不到及時(shí)的認(rèn)可，教師就易產(chǎn)生懈怠情緒。對(duì)此學(xué)校應(yīng)當(dāng)在堅(jiān)持“以生為本”，重視學(xué)校發(fā)展的同時(shí)，也“以師為根”，用民主化、和諧化的管理方式，讓每一位教師都參與管理。教師參與學(xué)校管理、參與制度制定，既體現(xiàn)了民主作風(fēng)，又使制度貼近教師，從而避免學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)在管理上的考慮不周。推而廣之，學(xué)校的其他管理也一樣，只有教師獲得了發(fā)言的權(quán)利，滿足了被尊重的需要，才能在情感上對(duì)學(xué)校形成歸屬感，在思想上產(chǎn)生工作欲望。

其次，在管理上應(yīng)剛?cè)岵?jì)，既要以剛性制度規(guī)范教師，又要用柔性策略送出人文關(guān)懷。作為一群受過高等教育的知識(shí)分子，教師對(duì)自己的工作持有較高的期待，不僅期望能夠在物質(zhì)上借此養(yǎng)家糊口，過上小康的生活，更希望在精神上獲得滿足。因此，他們會(huì)努力從教學(xué)中尋找成就感，但如果這樣的辛苦只被認(rèn)定為在“職責(zé)范圍”內(nèi)，是“應(yīng)該的”，或者認(rèn)為績效即是對(duì)他們的完全肯定，就會(huì)極大地傷害教師們的積極性。所以，領(lǐng)導(dǎo)不該是打著官腔的司令官，而應(yīng)是充滿智慧的服務(wù)者、合作者和組織者，與教師交流時(shí)，言辭間要謙虛謹(jǐn)慎，在管理時(shí)要做到寬容與大度，當(dāng)教師對(duì)領(lǐng)導(dǎo)產(chǎn)生佩服情緒的時(shí)候，也就是領(lǐng)導(dǎo)管理和諧化實(shí)現(xiàn)的時(shí)候。此外，打造人人參與的校園文化，構(gòu)建領(lǐng)導(dǎo)和教師之間順暢的溝通渠道，幫助教師進(jìn)行健康行動(dòng)策劃等，都能夠?yàn)榻處煚I造一個(gè)寬松、融洽的工作環(huán)境。

二、引導(dǎo)教師物質(zhì)需求

中職教師的工資收入普遍不高，福利待遇也不是很好，他們的物質(zhì)需求與現(xiàn)實(shí)的物質(zhì)滿足之間存在較大的差距，所以有的教師會(huì)從事第二職業(yè)，甚至下海經(jīng)商。對(duì)于這樣的情況，與其硬性限制，還不如狠抓經(jīng)濟(jì)創(chuàng)收，通過多層次辦學(xué)和創(chuàng)辦實(shí)業(yè)等渠道，增加學(xué)校收入，為教師的物質(zhì)需求提供厚實(shí)的基礎(chǔ)。此外，對(duì)教師中存在的一心追求大富大貴的心理，學(xué)校也應(yīng)當(dāng)予以合理引導(dǎo)，有些中職學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)喜歡沿用傳統(tǒng)的“無私”“為人師表”“蠟炬”“春蠶”等字眼來形容教師職業(yè)的高尚，崇高理念的培養(yǎng)固然重要，但這種脫離現(xiàn)實(shí)的高調(diào)，容易引起教師的不滿和抵觸，因此要抓住本質(zhì)，分析新時(shí)代教師職業(yè)的特點(diǎn)，明確教師與商人之間有本質(zhì)區(qū)別，將教師物質(zhì)追求中的合理部分與不合理部分作一個(gè)清晰的區(qū)分和處理。

同時(shí)，在校內(nèi)的物質(zhì)利益分配上，還應(yīng)制定科學(xué)的績效激勵(lì)機(jī)制，讓教師們能夠在收入相對(duì)提高的基礎(chǔ)上，從工作中獲得名實(shí)相符的認(rèn)同。學(xué)校制定的績效激勵(lì)制度，必須能經(jīng)得起全體教職員工的推敲，在經(jīng)過上下反復(fù)斟酌建議之后，再確定最終成稿；在執(zhí)行的過程中，可人為定奪的部分，也要經(jīng)過全體教職員工的討論，得出一個(gè)公認(rèn)的、操作性強(qiáng)的執(zhí)行程序，以此杜絕現(xiàn)象。當(dāng)然絕對(duì)的民主、公平是沒有的，為達(dá)到消滅職業(yè)倦怠的目的，學(xué)校管理主要追求的是教師心理上的民主與公平，只要教師能夠從心底接受了這一機(jī)制，他們自然會(huì)選擇不同的參照物進(jìn)行匹配，因此教師的認(rèn)可是績效機(jī)制制定與執(zhí)行的關(guān)鍵所在。

三、鼓勵(lì)教師個(gè)人發(fā)展

職業(yè)中的平淡單調(diào)，也容易使教師隨著時(shí)間的流逝而產(chǎn)生厭倦感。中職學(xué)校沒有學(xué)生升學(xué)的壓力，也就沒有在中、高考中產(chǎn)生的成就感；沒有統(tǒng)一考試的標(biāo)準(zhǔn)，也就沒有成績合格與否的擔(dān)憂。因此在進(jìn)行學(xué)校管理時(shí)，以鼓勵(lì)教師工作的多元化追求來替代普通中學(xué)單一的難度挑戰(zhàn)。例如，在專業(yè)上積極開展教學(xué)技能競賽，力求更多各級(jí)課題研究，派遣老師走出校門參加進(jìn)修培訓(xùn)，鼓勵(lì)教師參加職稱評(píng)定；在成長中激發(fā)教師評(píng)先、爭優(yōu)等上進(jìn)行為；在業(yè)余生活中，舉辦各種興趣愛好比賽，推廣教師健身活動(dòng)等等。

有追求的教師才是生機(jī)勃勃的教師，有多方面才華的教師能帶給學(xué)生多方面的影響，培養(yǎng)出社會(huì)迫切需要的學(xué)生。中職學(xué)校的管理者應(yīng)給予教師更多的理解和關(guān)懷，幫助他們?cè)趥€(gè)人發(fā)展的道路上走好走遠(yuǎn)，這實(shí)際上就是在幫助學(xué)生爭取更多的就業(yè)機(jī)會(huì)，也是在為學(xué)校的發(fā)展推波助瀾。

在以人為本的和諧社會(huì)中，只有一切從教師的實(shí)際情況出發(fā)，急教師所急，想教師所想，才能從根本上解決教師職業(yè)倦怠的問題，所有只從管理角度看問題，僅為方便學(xué)校管理而設(shè)的條條框框，都該摒棄出局。為教師營造一個(gè)和諧的工作環(huán)境，引導(dǎo)他們建立合理的物質(zhì)需求目標(biāo)，并幫助他們實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，鼓勵(lì)他們?yōu)閭€(gè)人的發(fā)展而努力，并為之提供充分的條件，這些學(xué)校管理行為，是目前醫(yī)治中職學(xué)校中教師職業(yè)倦怠的基礎(chǔ)方劑。■

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（作者單位：江蘇省金湖縣教育局）

文摘

以“雙師型”教師為重點(diǎn)，加強(qiáng)職業(yè)院校教師隊(duì)伍建設(shè)

一、強(qiáng)調(diào)“雙師型”教師為職業(yè)院校師資隊(duì)伍建設(shè)重點(diǎn)的必要性

職業(yè)院校師資隊(duì)伍建設(shè)呈現(xiàn)出以下問題：數(shù)量不足，生師比偏高；結(jié)構(gòu)不合理，“雙師型”教師比例偏低；師資來源單一。職業(yè)院校“雙師型”教師比例不足，教師隊(duì)伍素質(zhì)偏低成為制約職業(yè)教育長足發(fā)展的一大瓶頸。

二、以“雙師型”教師為重點(diǎn)，加強(qiáng)職業(yè)院校教師隊(duì)伍建設(shè)的主要措施

（一）職教師資培養(yǎng)培訓(xùn)基地建設(shè)，完善教師定期到企業(yè)實(shí)踐制度，極大地保障了“雙師型”教師的養(yǎng)成平臺(tái)以及培訓(xùn)培養(yǎng)的多樣性和實(shí)效性。

（二）完善相關(guān)人事制度，將極大調(diào)動(dòng)職業(yè)院校教師專業(yè)化發(fā)展的主動(dòng)性和積極性。

（三）聘任（聘用）具有實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)技術(shù)人員和高技能人才擔(dān)任專兼職教師，提高持有專業(yè)技術(shù)資格證書和職業(yè)資格證書教師比例，是有效提升學(xué)校專業(yè)師資隊(duì)伍教學(xué)能力的重要保障。

三、明確“雙師型”教師專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，加快職業(yè)院校師資隊(duì)伍建設(shè)的建議

篇5

關(guān)鍵詞：幼兒教師；職業(yè)倦怠；成因；調(diào)試策略

1幼兒教師職業(yè)倦怠的成因

（一）工作任務(wù)繁重，精神壓力巨大

長時(shí)間的超負(fù)荷工作使得很多幼兒教師承受了很大的精神壓力，也成為了他們出現(xiàn)職業(yè)倦怠的重要原因之一。首先，是保教并重的的雙重任務(wù)使得幼兒教師的工作量繁重。幼兒教育不同于其他階段的教育，3~6歲的幼兒生活自理能力不強(qiáng)、安全防范意識(shí)和自我保護(hù)能力差。這就需要幼兒教師在搞好教學(xué)任務(wù)的同時(shí)，也要兼顧幼兒的吃喝拉撒睡等一系列身心健康發(fā)育的問題。備課寫教案、打掃衛(wèi)生、整理玩具、制作玩教具、園所環(huán)境創(chuàng)設(shè)等等工作是對(duì)幼兒教師智力與體力的雙重考驗(yàn)。另外，目前我國多數(shù)幼兒園師幼比嚴(yán)重不符合要求，班額過大，這也大大加重了幼兒教師的工作量。

（二）待遇過低，合法權(quán)益得不到保障

幼兒教師的工資待遇一直不高，尤其是農(nóng)村民辦園。一項(xiàng)針對(duì)河南省多地幼兒教師收入情況的調(diào)查顯示：河南省農(nóng)村幼兒教師的平均月收入在900元到1200元左右；縣市幼兒教師平均月收入略高于農(nóng)村，大概在1500元到2000元左右，在同一教育系統(tǒng)中幼兒教師的收入明顯低于中小學(xué)教師收入。很多幼兒教師都覺得付出和收入不成正比，在這個(gè)物價(jià)飛漲的年代，微薄的收入根本無法保證他們基本的生活需求。另外，一些沒有取得辦園資質(zhì)的民辦園還時(shí)有拖欠幼兒教師工資的問題出現(xiàn)，醫(yī)療和養(yǎng)老保險(xiǎn)、進(jìn)修學(xué)習(xí)的福利待遇等合法權(quán)益更無從得到保障。

（三）社會(huì)支持力度不強(qiáng)，認(rèn)可度和尊重度不夠

自改革開放以后，國人對(duì)教師的尊重度和認(rèn)可度一直呈上升趨勢(shì)。教師被人們親切的稱為人類靈魂的工程師、辛勤的園丁等等。但遺憾的是，這種氛圍并沒有蔓延至幼兒教師行業(yè)，人們好像自然而然的將幼兒教師排除在教師隊(duì)伍之外。民眾對(duì)幼兒教師存在普遍的誤解，缺乏正確的認(rèn)識(shí)。大多數(shù)人至今仍覺得幼兒教師的工作很輕松，不僅一年可以享受寒暑假，而且在園工作也不過只是帶著孩子玩玩游戲，照看著孩子在幼兒園不出事就行，“幼兒教師”幾乎成了“保姆”或者“阿姨”的同義詞。社會(huì)和家長對(duì)幼兒教師提出了很多要求，但卻并沒有給予相應(yīng)的尊重，這使得很多幼兒教師感到心寒。

（四）幼兒教師自身的心理素質(zhì)差或職業(yè)興趣不濃

除了很多客觀原因以外，幼兒教師自身的心理素質(zhì)不夠過硬也是導(dǎo)致他們出現(xiàn)職業(yè)倦怠的一大重要原因。幼兒教師從來都不是一份輕松的工作，當(dāng)幼兒在園出現(xiàn)意外事故、與家長溝通不暢、遭遇家長投訴、同事間的競爭壓力等一系列事情接踵而至的時(shí)候，很多幼兒教師都會(huì)感到莫大的壓力，如果不能很好地調(diào)節(jié)必然會(huì)影響身心健康，出現(xiàn)逃避情緒產(chǎn)生職業(yè)倦怠。另外，由于目前我國幼兒教師緊缺，部分幼兒教師是轉(zhuǎn)崗教師，或者是在無可奈何的情況暫時(shí)選擇的過渡職業(yè)。這些教師本身并不熱愛幼兒教育行業(yè)，職業(yè)興趣不濃厚。當(dāng)日復(fù)一日，年復(fù)一年地重復(fù)著繁重的相同的工作時(shí)，他們?nèi)菀子X得生活乏味無趣，缺乏新意和吸引力，自然而然的也就產(chǎn)生了職業(yè)倦怠。

2緩解幼兒教師職業(yè)倦怠的策略

（一）政府應(yīng)加大扶持力度，構(gòu)建合理有效的社會(huì)支持體系

首先，落實(shí)切實(shí)可行的學(xué)前教育立法是解決一切學(xué)前教育問題的當(dāng)務(wù)之急，各級(jí)政府都應(yīng)該更加重視此項(xiàng)工作，用法律和制度來引導(dǎo)幼兒園規(guī)范辦園合理用工，來保證幼兒教師的合法權(quán)益不受侵犯。其次，政府應(yīng)該加大對(duì)幼兒園的財(cái)政支持，特別是對(duì)那些資金緊張的農(nóng)村園，以此來提高幼兒教師的工資待遇，同時(shí)也有助于高素質(zhì)幼教人才的引進(jìn)。最后，重視基礎(chǔ)教育，給予幼兒教師與其他階段教師同等的待遇和地位；加大宣傳力度，積極引導(dǎo)社會(huì)改變對(duì)幼兒教師的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，能夠更加認(rèn)可和尊重幼兒教師的工作。

（二）幼兒園要科學(xué)管理，加強(qiáng)人文關(guān)懷

首先，幼兒園應(yīng)該制定合理規(guī)范的管理制度，在充分考慮教師職責(zé)范疇和能力的前提下安排工作量，并做到分工合理，職責(zé)清晰。不能為了達(dá)到效益最大化而給教師安排超負(fù)荷的工作量，不顧及教師的身心健康。其次，幼兒園也應(yīng)給予教師更多的人文關(guān)懷，多多留意觀察教師的心理健康狀況。最好建立在職教師心理測(cè)評(píng)機(jī)制，定期開展教師心理健康教育工作。最后，幼兒園還應(yīng)該優(yōu)化教師的工作環(huán)境，為他們提供專業(yè)學(xué)習(xí)的途徑，讓他們看到發(fā)展前景。

（三）幼兒教師要加強(qiáng)自身修養(yǎng)

幼兒教師要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)。首先，要能夠正確的認(rèn)識(shí)職業(yè)倦怠。職業(yè)倦怠是職場人員普遍會(huì)出現(xiàn)的一種心理狀態(tài)，它會(huì)發(fā)生在各行各業(yè)，尤其容易發(fā)生在助人行業(yè)的從業(yè)者身上，而教師正是一種典型的助人行業(yè)。因此，當(dāng)產(chǎn)生職業(yè)倦怠的時(shí)候不要慌亂，要學(xué)會(huì)提高自己的壓力應(yīng)對(duì)能力，尋找適合有效的排解消極情緒的方法。比如：加強(qiáng)身體鍛煉、聽音樂、唱歌、短途旅行、找人聊天傾訴等都是不錯(cuò)的方式。最后，作為幼兒教師還應(yīng)該增強(qiáng)職業(yè)道德感的培養(yǎng)，明白職業(yè)倦怠的產(chǎn)生會(huì)給幼兒帶去很多不利影響。樹立正確的信念和職業(yè)理想，當(dāng)我們對(duì)自己所從事的事業(yè)有了追求和目標(biāo)，自然就會(huì)投入更大的熱情與努力。

作者:張慧君 單位:河南師范大學(xué)教育與教師發(fā)展學(xué)院

參考文獻(xiàn)：