高中生心理健康疏導精選(五篇)

序言：作為思想的載體和知識的探索者，寫作是一種獨特的藝術，我們為您準備了不同風格的5篇高中生心理健康疏導，期待它們能激發您的靈感。

篇1

【關鍵詞】高中生 心理健康 疏導策略

隨著素質教育在中小學的深入開展，中學生特別是高中生的心理健康問題日益引起各方面的重視、研究與探討。高中階段作為人生中單純而又復雜的轉型時期，越來越多的人開始關注此階段學生的心理保健和心理發展。高中學生正是打開心窗窺視外面世界的躁動年齡，種種心理困惑困擾著他們，他們的心理困惑既有高中階段學生的共性問題，也凸顯了該階段學生特有的心理現象。因此幫助他們排除那些不良心理障礙，培養他們優良的心理素質，已經成為學校教育工作的一項重要任務。

一、深入了解成因，積極排除障礙

由于中學生的人生觀、世界觀尚未形成，再加上他們的心理結構也尚未發育健全，所以社會上消極因素的干擾，家庭不良環境的影響，學校教育存在的失誤，都可能成為他們產生心理障礙的原因。教師要努力找到病根之所在，然后對癥下藥，方能收到顯著療效。由于該年齡段的學生在人格上尚不成熟，比較容易出現“友誼至上”的行為。因此教師、家長要嘗試著走進學生的世界，傾聽他們的心聲，引導他們正確對待同學間的友誼，提高他們對友誼內涵的理解。我班有這樣一位學生，天資聰穎，各門功課都比較出色，但有一段時間，每上完數學課，班干部都來匯報該同學上課時情緒異常，有時甚至不做數學作業。經過談心，原來這位學生因上課講閑話，被老師當眾嚴厲批評，這位學生覺得自尊心受到了侮辱，便對老師產生了不滿，所以上課時總不能克制住內心的煩躁。知道他產生情緒障礙的原因之后，我耐心地告訴他，老師之所以批評他，是覺得他可以做得更好，應該起表率作用，而不是對他有什么成見。我還列舉了數學老師平日在辦公室里對他的贊揚，這位學生覺得很不好意思。從此，他在數學課上又重新變得思維活躍，發言積極了。

二、加強學習方法指導，調控學習壓力

由于高中生的升學壓力比較大，因學習而產生的心理問題是高中生心理問題的主要方面，其問題有：一是學習的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶力下降，反應遲緩等。二是厭學。厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學亦出現厭學情緒。

學業壓力無疑是高中生心理壓力的主要來源。進入高中以后，學習負擔加重，對學生的自學能力要求高。一些學生從一開始沒有很好地加以調整，掌握高中階段正確的學習方法，以適應這一轉變過程，就會感到學習壓力大，學習效果差，成績跟不上。教師加強對學生學習方法的指導，引導學生制訂學習計劃，合理利用時間，注重勞逸結合，學會科學用腦，使學生不會感到學業壓力過大，減輕學生的焦慮情緒。

高中階段也是眾多學生“鯉魚跳龍門”的醞釀期。家長的殷切期望，老師的諄諄教誨，同學間的你趕我超，無一不成為沉重的包袱。所以許多學生或多或少地存在著一些學習上的心理障礙和心理問題，如自卑、妒忌、虛榮、逆反、好高騖遠、冷漠厭學等等。因此老師應該正確引導學生了解所謂好學生的概念，好學生應該是在自己既有的基礎上孜孜不倦、有所努力、有所追求的人，失敗并不可怕，落后也不可怕，重要的是要付出努力?；谶@種認識，我從不苛求學生把目標定位在第幾名，而是讓學生每日都自我反省：我今天盡力了嗎？我今天弄懂了那幾道物理題了嗎？我今天能背出那幾個重要詞組了嗎？每天有收獲，每天有成長，日子便流逝在快樂和充實之中了。這樣，學生慢慢消除了對學習的焦慮感，形成了積極向上的進取意識。

三、強化心理素質訓練，增強競爭意識和自信心

大部分能夠進入高中的學生都是小學、初中的優秀生，經常得到老師和家長的表揚和獎勵，但很容易使他們只能表揚不能批評，只許成功不許失敗，一味追求獎賞和追逐名利。進入高中以后，一旦失去了過去的優勢，就容易引起個人欲求上的沖突、失衡而引發心理障礙。所以在做心理障礙的預防和疏導工作時，從長遠來說，還要強化心理素質的訓練，培養學生良好的意志品德，增強競爭意識和自信心，使學生在遭受挫折時不至于茫然無措、心理失衡。我們一方面要減少對優秀生的過分呵護，讓他們正視壓力，提高心理承受能力；另一方面，我們不妨有意設置困難和挫折，培養學生不怕失敗、勇于克服困難的堅強意志。

四、利用各種有效途徑，做到學校與家庭教育相結合

研究表明，學生的心理健康問題與家庭的教育方式和家庭的人際關系有直接或間接的關系，有些甚至是家庭總體的表現和延續。無論是了解學生心理與行為異常的原因，還是咨詢、矯治計劃的制訂和實施，都需取得家長的積極支持和配合，共同做好學生心理健康方面的教育。我們有條件可以定期召開家長會，舉辦學生心理健康教育講座，幫助學生和學生家長共同了解心理健康方面的知識，掌握一些轉移情緒、宣泄痛苦、發泄憤怒、克服自卑、樹立自信等心理調節手段。

五、積極開展文體活動，建立新型師生關系

篇2

關鍵詞：高考；考生；心理；疏導

家長對子女過高的期望、社會的多元化價值取向，使得高三學生經常體驗到強烈的內心沖突和壓力。高三學生的心理健康教育需要家長、教師和社會的共同關注。

一、考生要相信自己，自信迎考

考生要把高考當作一次人生經歷，用一顆平常心去看待這次考試。只要考生有自己的奮斗目標、有切實可行的計劃和行動，即便是考不上大學，也一定會成為社會的有用之才。

1.要學會自我心理減壓。高三生相對來說已經比較成熟，自我意識較強，壓力很多時候來自自己，如自我要求過高，過分注重排名等。過大的心理壓力容易導致平時上課精力不集中、學習效率低?？忌欢ㄒ獙W會給自己減壓，注意勞逸結合，要知道會安排時間的學生才會學習，最好自己制定出一個作息計劃表，要調節好人體生物鐘，形成規律，以保證考試的時候體力充沛，精力旺盛，發揮出應有的水平。這樣既提高了時間效率，提高了學習效率，又利于身心健康。運動是一種有效的釋放壓力的方式，還會讓考生提高學習的效率。平時進行適當的體育鍛煉，還可以做一些放松型的訓練，如深呼吸，這有利于緩解過于緊張的情緒。采取積極、合理的減壓方式，如聽音樂、聊天、書寫、向身邊人訴說自己的煩惱，或者找模擬物品出氣、哭泣等多種形式發泄心中的壓力。

2.要保持一顆平常心，自信迎考，調整好對高考的看法。高考不是衡量人生成功與否的標準，而是人生的一個過程，是我們眾多機會中的一個。高考固然能塑造自己、提升自己，萬一落榜也不要有太大的遺憾，畢竟還可以復讀，也可以另選其他的成功機會。如果把高考看得過重，就會導致我們的思想壓力過大，自信心不足，水平得不到正常發揮?？忌岣咝判闹笖担リP鍵和重點。不要平均使用力量，且要文、理結合，要把看、思、讀、聽、做、小結結合起來。考生不但要結合本班的教學計劃，而且要結合自己現在的實際狀況和可能達到的發展狀況來制定計劃、合理確定目標，堅定成功的信念。把精力放在知識儲備、改善技巧、解題過程中，這種轉移注意力的方法有助于保持心情平靜，集中精神，將自己的水平甚至潛力發揮出來，體會做題和進步的樂趣以及學習過程本身的快樂，相信自己有能力考出應有的水平。

3.要有全面的心理準備。參加高考，就會有兩種不同的結果：要么金榜題名，要么名落孫山?？荚囍?，考生就應該有個全面的心理準備，迎接、承受即將到來的結果。高考失利并不意味著沒有前途，還有復讀、讀民辦大學、出國留學、參加成人高考或自學考試等多條道路都可以走向成功，應該根據自己的實際情況選擇，積極面對。未來的道路很漫長，處處都有無形的答卷?？忌e極培養自信、頑強、堅毅、持之以恒的人生品格，勇敢地面對困難和失敗，以一種積極的心態面對未來的生活。

生活中我們會遇到或聽說某某學生考上大學了，有的頓時被幸福包圍著，享受著成功的喜悅，儼然成了家庭的“英雄人物”；有的開始驕傲自滿，認為自己很了不起，不但瞧不起落榜的同學，而且對家長的索求也多起來了，家長沒有滿足他就賭氣翻臉，這種不以感恩的胸懷去回報家長和老師的心態，也是心智不成熟的表現。

二、家長要扮演好自己的角色

每一位家長都希望孩子能在高考中取得優異成績。青春期的孩子情緒本來就不夠穩定，面臨高考的重壓，他們的心理更加脆弱，這時要再加上來自家長的壓力，孩子就很容易出現問題。所以家長扮演好自己的角色，調節心態更為關鍵。

1.要積極配合，增強孩子的信心。面對高考的壓力，絕大多數考生能夠沉著應對，也有不少考生會出現情緒低落、急躁、自卑、埋怨或對考試過分緊張、焦慮等不良心理，削弱高考戰斗力。他們將無處發泄的壓力轉嫁到別的地方，甚至對父母大發脾氣。造成高考前孩子心理狀況劇烈波動的原因是多方面的?？忌旧硇睦硭刭|不過關是其中一方面因素，而部分家長期望值過高，給孩子施加過多壓力，也是導致孩子考前心理變化的重要原因。家長多給孩子鼓勵、關心和陪伴，樹立他們的信心，一定要做到：接受事實，接納孩子現狀；多看孩子優點，少看孩子缺點；用正面的教育方式多鼓勵表揚，使他們建立起學習的自信心；在學習上不要與其他的孩子去比較，要與他自己比較，有進步就及時給予表揚和肯定。不要對孩子過分地管理和約束，真正把學習的責任心交還給孩子。

2.要理性看待高考，調整好心態。每一位家長都會高度重視孩子的高考，因為高考是人生中的一次重要挑戰，但高考在人的一生中也絕對不是唯一的機會，家長對此要有正確的認識。家長不要對孩子提過高的要求，不要表現出過分關注，也不要突然改變生活習慣，要與孩子一起，以平和的心態迎接高考。面對孩子的煩躁焦慮，父母更要保持平和的心態。家長要信任孩子，相信他有能力完成最后的學業，并能以良好的狀態迎戰高考。家長一定要保持情緒穩定，因為家長的情緒通過感染、暗示等心理機制，會影響到考生。保持生活常態，營造和諧的家庭氛圍。在飯桌上、散步時給孩子一些鼓勵，和他們聊聊天、談談心。經歷多次考試，考生都具備了一定的抗壓和調適能力，家長對考生的關心并不需要太多的語言。

3.要關注細節，保持良好的溝通。孩子出現負面情緒的時候，其內心其實比我們所想象的要痛苦，這個時候孩子最需要來自家長的關心和鼓勵，所以家長更應關注細節，保持與孩子的良好溝通。高三學生忙于復習迎考，由于作業多、考試頻繁、競爭壓力大以及個人情緒等因素的影響普遍存在各種睡眠問題，如睡眠不深、睡眠紊亂、甚至失眠，但是高三學生無論學習壓力多大，功課多緊，睡眠時間都應保證不低于六小時。家長在晚飯后可適當安排孩子散步或輕微運動，讓孩子樹立“學就是學，休息就是休息”的觀念。當孩子因為緊張、擔心而睡眠不好時，讓他們把自己的擔憂寫在紙上，有些沒必要的擔心就自動消除了，心里就踏實多了，這也是睡前整理思路、調節情緒的好方法。

面對即將來臨的高考，部分家長和考生一樣產生緊張情緒，免不了對孩子經常嘮叨甚至抱怨，或者對孩子過度地關切，這樣做會讓孩子覺得家長太啰唆、太煩人，進一步增加了孩子的壓力。當考生出現負面心理時，其實家長才是最好的心理理療師?？忌谠V說考試壓力時，家長一定要認真傾聽，真誠地告訴孩子只要盡力就行。明智的家長會做到少說話，多給孩子一些鼓勵舉動，如一個關切的微笑、一杯溫暖的水、拍一拍孩子的肩膀等。

三、學校要積極開展心理疏導，緩解考生心理壓力

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關鍵詞：高中生；心理健康教育；分析研究

隨著社會多元化的發展，高中生面臨的競爭壓力不斷加大，有生活中的壓力，也有學習方面的壓力，如果不加以及時的疏導，很容易在思想與情感上走進死胡同。這不僅使他們無法保持積極的精神狀態學習與生活，甚至還會出現一些意想不到的問題。高中階段開設的心理健康課程，是直面學生心理發展問題、保障身心健康成長的重要防線，教師在開展心理健康教育的過程中，要帶著情感和學生進行交流，懷著愛心幫助學生疏導思想和解決困惑，以此提高教育的效果，讓學生放下思想的包袱、輕裝上陣。

一、精心搜集素材，讓教學活動走進學生內心

高中心理健康教育工作既要立足教材，但又不能拘泥于教材，應當廣泛結合高中生的身心發展實際與思想情感狀況，尤其是要精心搜集本校、本地區高中生在心理發展方面存在的一些共性問題，將其融入到教學內容與教學設計之中，從而讓學生在思想與情感上產生強烈的共鳴，對自身的思想發展產生更為直接的觸動作用和引領效應。筆者在開展高一年級心理健康教育時，進行了廣泛的資料搜集，采取調查問卷、個別訪談等方式，搜集本校高一學生在思想方面存在的一些困惑，從小處入手進行疏導與化解，將心理健康的防線與環節前置，從而提高了教學的實際效率。如部分學生從以前初中學校的佼佼者進入到現在的高中學校之后，學習成績不再具有優勢，心理產生了一定的失落感，如不加以及時的疏導，將會逐步演變為自卑、自閉等消極情感。筆者在教學疏導中以“新起點、新標準、新征程、新希望”為題，引導學生明白自己已經站在了更高一級的平臺上，不再是以前的競爭層次，而是強者之間的較量，現在每一步的競爭要付出過去若干步的努力，要重新定位自己，過去的成績已經成為過去，前面的路更需努力向前，讓學生從過去的輝煌中走出來，重新定位自己、鼓勵自己，以積極的心態投入到現在的學習之中，較好地引導學生走出了角色調整的困惑期。

二、運用典型案例，讓思想疏導更具針對效果

當今的一代高中生，更多的是生活在幾代人關心、呵護的“蜜罐”之中，較少經歷生活的風雨與社會的歷練，一旦出現挫折，其心理承受能力非常有限。近年來頻頻見諸報端的高中生跳樓、離家出走等案例，更是為我們敲響了警鐘，強化高中生的心理健康教育迫在眉睫。筆者在教學活動中，注重從學生所熟悉的一些社會典型案例入手，以身邊人、身邊事對學生進行感同身受的教育，這樣的疏導效果更為明顯。例如筆者選取了本市一位高中生因為成績下降而對生活失去信心，從家中陽臺一躍而下的慘劇，引導學生在惋惜青春早逝的同時，細致地分析這個悲劇中的主人公思想與心理上存在著哪些方面的問題，正確的做法是什么。學生在教師的引導下，總結出了其“人生觀念偏激、缺乏耐挫能力、不能正視自己的挫折、缺乏心理自我調節能力”等問題，得出了高中生應該“以正確的心態面對挫折、哪里跌倒就從哪里爬起來、經常調節情緒與情感”等方面的結論。這樣的思想疏導過程，立足于學生身邊發生的案例，教育分析更深刻，對學生的警示、告誡作用也更為顯著。

三、開展討論交流，讓正確理念成為學生共識

青春期的高中生，對事物認識不夠全面與深刻是廣大教師以及家長應當關注的方面，較為典型的莫過于和老師、家長的逆反心理，認為老師、家長平時對自己的生活與學習過問太多，自己缺乏自由與獨立，也有的將家長、老師的關心認為是婆婆媽媽，不領情，甚至還會在言語和行動上采取對抗方式。這樣的問題在一定程度上存在，教師可以此為契機，組織開展課內討論交流活動，引導學生抽絲剝繭認識老師與家長關心、關愛的本質，從而做到真正消除逆反、對抗心理。筆者在教學中列舉了高中生逆反心理的幾種具體表現，如認為“家長與老師的管理束縛了自己的自由”、“家長與老師的教育和社會上流行的內容出現差距，是老古董”等等。筆者引導學生逐一進行深刻分析：老師與家長如果不加管理，任由學生和社會不良青年接觸，將來會怎樣（學生交流之后穿插播放青少年犯罪懺悔紀錄片，聽取案犯聲淚俱下的懺悔）？社會上流行的都是正確、正面和有益的么（此處播放房祖名等星二代涉毒新聞）？在這樣的討論交流活動中，學生可以暢所欲言表達自己的觀點，其余學生也可以表達不同的看法，對于存在差異的觀點則引導進行辯論，輔之以影音資料補充，強化對學生的思想引導。在這樣的交流、辯論與分析過程中，學生對老師與家長的關心認識更為深刻，也能夠以正確的態度、全面的眼光去看待和面對，這對于緩解和消除學生的逆反心理具有積極的作用，也增進了家庭以及師生之間的情感交流活動，提高了換位思考的意識，對于高中生的健康成長等方面具有積極作用。

篇4

【關鍵詞】高中體育；心理健康；分析研究

在高中教育教學工作中，學生的心理健康問題應當得到充分重視。近年來因為心理問題而出現厭學輕生的極端案例頻頻發生，為廣大教師敲響了警鐘。因此，各學科教師都要在教學工作中注重學生心理素質的培養，體育學科有著自身獨特的優勢，在教學中進行心理素質的培養，讓學生養成健康的心理狀態是非常重要的工作，應當得到有效的落實，本文主要針對這一方面進行簡要分析。

一、高中生心理健康問題不容忽視

高中生進入了人生求學階段最緊張和快節奏的時期，這一階段的學生承受了12年奮斗一朝見分曉的強大心理壓力，容易出現一些這樣那樣的心理問題，主要表現為以下幾個方面。

一是充滿焦慮不安心態。許多高中生在學習中存在著一種莫名的焦慮感，總是擔心這方面學不好、那方面學不好，總覺得自己做得還不夠好，和預期的目標還有差距，沒有能夠及時調整好狀態，始終生活在一種緊張不安的情緒之中。

二是存在自卑自閉心理。有些高中生因為學習成績滯后，加上個人性格內向，在與別人的交流中缺乏主動性，認為自己不如別人，在一定程度上有著一種自卑心態。這樣的情況容易導致學生游離于班集體之外，不利于他們健康成長。

三是學習生活缺少興趣。每天往返于食堂、宿舍、教室三點一線，每天太陽還沒升起的時候就開始了學習，夜深了還在埋頭苦讀，有些學生因為心理素質不高，沒有調整到最佳的狀態，對這樣的學習生活產生厭倦感，缺少學習的濃厚興趣。

四是展望未來沒有信心。這一點對于中后位置的學生來講更為明顯，他們認為自己無法考上理想的大學，對未來如何發展打上了未知數，對生活缺乏充足的信心，這些方面都是高中生心理方面存在的一些問題。

二、結合體育學科特點滲透心理健康教育

在高中體育教學中滲透心理健康教育有著獨特的優勢，廣大體育教師可以將學生壓力疏導、狀態調整與體育教學工作緊密結合起來，主要可以從以下幾個方面著手。

1.運用體育運動幫助學生放松過度壓力。

經常參加一些體育運動，對學生而言既是身心的一次放松，又能夠調節身體狀態。筆者在教學中針對學生平時壓力較大的情況，和學生一起編了一套放松操，配以輕緩的音樂，當自己學習煩躁的時候，主動的歇下來靜一靜，聽一聽音樂，隨著音樂翩翩起舞，沉浸到音樂的世界中，暫時忘卻了學業的煩惱。經過這樣的調整之后，學生的心理狀態明顯得到了改善。另外，筆者還教給學生健康鍛煉的方法，讓學生堅持體育鍛煉，既保證身體狀況的最佳，同時也為學生調節心理、放松壓力提供了有力保證。每天堅持跑上一段路，做一些熱身運動，在運動的過程中忘卻了學習的煩惱，當自己的狀態調節過來的時候，壓力自然而然就得到了釋放。

2.運用集w活動幫助學生感受集體溫暖。

在體育教學工作中，教師要注重利用一些集體活動，讓學生感受到自己作為集體的一份子，應當怎樣定位和發揮作用，增強了學生對班集體的歸屬感，激發了他們的責任意識。例如在本班與其他班級進行的籃球比賽中，筆者利用這一契機對學生進行集體主義的教育。除了參加比賽的籃球隊員之外，班級其他學生也進行了統籌分工，有負責后勤保障的小組，有負責前后方聯系的小組，還有專門的拉拉隊。當比賽正式開始之后，本班的學生排著整齊的方陣搖旗吶喊，場面非常壯觀，負責后勤保障的同學也如期完成了任務。在這樣的集體活動中，每一位學生都受得了深刻教育，感受到了集體的氛圍，也感受到了集體的溫暖，感受到生活在這樣一個溫馨的班集體中是多么的幸福。有了這樣的氛圍，學生的心理狀態能夠保持良好水平。

3.運用談心談話幫助學生增強成長信心。

在體育教學中，有些學生因為體育訓練體力消耗較大，容易產生退卻心理。針對這一情況，筆者運用談心談話活動幫助學生增強信心和毅力，例如在800米中長跑訓練之前，和學生進行了專門談話，鼓勵學生勇于向自己的身體極限挑戰，勇于向自己的過去挑戰，勇于在以往的基礎上得到進步與提升。因此，不能懼怕運動量的大小，要向自己潛能挑戰，跑出自己的最好成績。在筆者的談心談話幫助下，學生逐步消除了對體育訓練的畏難心理，并掌握了一些技巧方法，整個訓練活動開展得井然有序，而學生在這一過程中錘煉了頑強意志，心理一些困惑也得到了有效疏導。

4.運用雙盲疏導幫助學生走出青春沼澤。

高中體育教師在幫助學生進行心理疏導的時候，一定要跳出體育學科的狹隘定位，要著眼于學生健康成長。筆者在教學中向學生公布了電子郵箱，鼓勵學生匿名向老師提出一些心理困惑，不僅是體育學習訓練方面的，也可以是其他學科以及平時生活中的。筆者承諾學生的每一封來信都會及時回復、幫助分析，學生發送的郵件不需要留有姓名，教師和學生之間完全處于一種雙盲狀態。這種溝通交流方式最大的益處在于消除了學生的心理壓力，讓他們能夠以一種更加平等的姿態，勇于向老師提出問題尋求幫助。經過這樣的方式，筆者每星期都見到學生的郵件，幫助他們分析高中階段的生活學習目標，分析高中生活中面臨的一些困惑和壓力，指導他們及時調整心態，保持良好的狀態積極開展學習與生活。

綜上所述，在高中體育教學中，廣大教師要著眼于高中生心理健康方面的一些問題，結合體育學科特點進行充分的融合，從而達到提高學生心理健康水平的目標。

【參考文獻】

[1]張巧明，邢輝燕，王琳.高中生心理健康狀況的調查研究[J].中國健康心理學雜志，2009（03）

篇5

關鍵詞：高一學生;心理健康;調查

目前在全國各地關于中學生心理健康狀況的調查層出不窮，但針對特定地區特定學校的高中生心理健康的調查比較少，不同學校開展自身的心理健康活動缺乏依據，也缺乏針對性。基于此，本研究對重慶市彭水縣彭水一中高一學生心理健康狀況展開調查，旨在了解本校高一學生的心理健康狀況，并提出相應的教育對策。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

以重慶市苗族土家族自治彭水縣彭水第一中學的高一學生為本次研究的究對象。高一學生共2280名，采用整群抽樣的方式，共發放問卷150份，回收問卷150份，回收率100%，有效問卷143份，有效率95%，年齡分布在13-17歲之間。

（二）研究方法

本次研究采用王極盛教授編制的《中學生心理健康量表》開展問卷調查，該量表共60 個項目，10個因子，采用5級記分制（1=無，2=輕度，3=中度，4=偏重，5=嚴重），得分越高者心理問題越嚴重。

（三）數據統計

采用SPSS16.0分析心理問題檢出率。

二、結果與分析

（一）高一學生心理問題的檢出率

表一 總均分的心理問題檢出率（%）

[標準＼&均分

從表一數據來看，心理比較健康的學生占到了總學生的14.7%，而存在輕度心理問題的學生占了66.7%，中等程度心理問題的學生占了18.9%，具有比較嚴重和非常嚴重的心理問題的學生沒有。

（二）各心理問題因子的問題檢出率

[標準＼&均分

注：本表中的排序是按照心理問題嚴重程度排序

從表二可以看出，就心理健康各個因子來看，學生心理狀況中比較理想的因子是心理不平衡、敵對焦慮。輕度心理問題檢出率排在前三位的是強迫癥狀、偏執、學習壓力。中度心理問題檢出率排在前三位的是適應不良、情緒不均衡、學習壓力郁。較重心理問題檢出率排在前面的是焦慮、學習壓力、抑郁。嚴重心理問題檢出的因子是學習壓力以及情緒調節這兩個因子。

三、建議

（一）重視學生的輕度心理問題疏通引導

調查顯示該校輕度心理問題占了較大的比率。一般來說，輕度心理問題可以通過自我調節予以改善和消除。但如果學生缺乏相應的心理調控能力，并沒有及時對輕度心理問題加以疏通的話，可能會轉變成中度心理問題和較重的心理問題。因此，學校應對學生進行輕度心理問題的疏通，預防與矯治高中生的心理障礙，消除不良品行。讓學生多參加文娛體育活動和興趣小組以緩解心理壓力。同時還應加強學校的學生心理教育，對存在心理問題的學生加強疏導和引導。家庭與學校應共同努力，為高中生的健康成長營造一個良好的環境。

（二）加強對特殊學生關注與心理疏導

女生普遍比較敏感，情緒反應比較快，相較男生更容易產生抑郁情緒。應加強對女生進行抑郁情緒方面的專題心理疏導。

在各年級的學生中，高一學生由于才從初中階段升上一個完全不同的高中階段，在此階段中學習、生活方式都發生一定程度的變化，學習壓力較初中時期更重，生活方式變化也很大，心理具有一定特殊性，對高一學生加強人際關系處理、情緒調節、學習壓力疏解等的引導具有必要性。

對于單親家庭的孩子，由于父母雙方長期不能同時陪在自己身邊，亦缺乏家庭的相應引導。學校應及時與父母溝通，加強家校合作，共同開展教育。并在適應能力上對這部分學生加以引導。

參考文獻：

[1]王極盛，李焰，赫爾實.中國中學生心理健康量表的編制及其標準化[J].社會心理科學，1997，（4）

[2]李衛紅.高中生心理健康狀況調查及分析[J].內蒙古民族大學學報，2010，（2）