大學(xué)生健康教育筆記精選(五篇)

序言：作為思想的載體和知識的探索者，寫作是一種獨特的藝術(shù)，我們?yōu)槟鷾?zhǔn)備了不同風(fēng)格的5篇大學(xué)生健康教育筆記，期待它們能激發(fā)您的靈感。

篇1

關(guān)鍵詞：中美大學(xué)生；心理健康教育；比較及啟示

隨著我國高學(xué)歷趨勢的不斷發(fā)展，大學(xué)生已經(jīng)成為維護我國穩(wěn)定健康發(fā)展的主要力量，因此大學(xué)生的心理健康問題也尤為重要。雖然我們國家已經(jīng)將大學(xué)生的心理健康教育，列為思想政治教育課的一部分，但是近年來大學(xué)生心理健康問題依然層出不窮，筆者希望通過對中美兩國大學(xué)生心理健康教育的對比，借鑒有益經(jīng)驗，對我國高校開展大學(xué)生心理健康工作不僅必要，而且大有裨益。

一、我國大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀

（一）大學(xué)生心理健康教育逐步得到重視，逐漸與社會發(fā)展相適應(yīng)，與國際接軌

改革開放初期，由于我國經(jīng)濟發(fā)展水平低下導(dǎo)致人民生活水平普遍不高，人們把主要精力放在經(jīng)濟發(fā)展的問題上，心理問題沒有得到應(yīng)有的關(guān)注和重視，尤其是表現(xiàn)在學(xué)校教育上，只重視知識的傳授和技能的培養(yǎng)，而忽視了學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng)。以至于人們對健康標(biāo)準(zhǔn)的理解存在偏差，把人的健康僅僅理解為生理上無疾病，強調(diào)體魄的健康，而忽略心理上的不健康，從而導(dǎo)致這些年來，我國大學(xué)生的心理健康出現(xiàn)了很大問題，使其行為與我國高速發(fā)展的經(jīng)濟相背離。

（二）心理健康教育對象日趨廣泛，教育實施途徑日趨多樣化，實效性也進一步增強

以前，我國對大學(xué)生的心理健康教育只是針對個別“問題學(xué)生”，采取班主任式的談話教育，但是現(xiàn)在對所有在校生都實行心理健康教育，而且將教育提前至幼兒園、小學(xué)，及早預(yù)防，從小根治。從我國將心理健康教育作為思想政治教育的重要組成部分后，對于心理健康教育的實施也在一步步加強，尤其是對心理健康教育的實施途徑，也是日趨廣泛。

（三）教育主體在質(zhì)量和數(shù)量上都有所提高

近年來，隨著我國對心理健康教育和咨詢從業(yè)人員的學(xué)歷背景要求不斷規(guī)范與提高，在我國從事心理健康教育和咨詢與治療工作的專業(yè)人員，其學(xué)科背景主要是醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)及其他學(xué)科。然而根據(jù)統(tǒng)計結(jié)果顯示， 這四類類專業(yè)背景在本科以下的比例仍然有6-16%，醫(yī)學(xué)為多。隨著國家對心理教育的重視，其從業(yè)人員的待遇也得到了相應(yīng)提高，從業(yè)人數(shù)也在不斷增長。

（四）對于大學(xué)生心理健康教育的研究亟待向系統(tǒng)性，普遍性發(fā)展

首先從對大學(xué)生心理健康的內(nèi)容研究來看，我國對大學(xué)生心理健康的內(nèi)容研究相對還是與時俱進的，但是內(nèi)容都很寬泛，不夠具體。其次，對于大學(xué)生心理健康教育的對象來看，都是針對典型事件特殊人群進行研究，這樣雖然可以對不同的群體進行研究，但是缺乏普遍性，結(jié)果形成出了問題，就研究，沒出問題，就不研究的狀況。

二、美國大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀

（一）完善的教育理念，與社會的發(fā)展不斷適應(yīng)

過去，美國傳統(tǒng)的大學(xué)生心理健康教育價值取向僅著眼于矯治的層面，只為少數(shù)有問題和適應(yīng)困難的學(xué)生提供服務(wù)，注重補救性工作而忽視對絕大多數(shù)正常學(xué)生的幫助。而現(xiàn)在把心理健康教育作為一種特殊的學(xué)校教育，以培養(yǎng)大學(xué)生的主體性發(fā)展為目的，秉承以人為本的原則，關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展，重視其生命和生活，關(guān)懷其價值和信仰，整體向發(fā)展性的理念傾斜。

（二）心理健康教育服務(wù)對象和領(lǐng)域的擴展

如今，美國高校的心理健康服務(wù)對象和領(lǐng)域越來越廣泛，目前服務(wù)對象已經(jīng)從以學(xué)生為主擴展到家長、教師和學(xué)生監(jiān)護人等。美國早期的學(xué)校心理健康教育工作者大都服務(wù)于非學(xué)校機構(gòu)，1945年，學(xué)校心理學(xué)會成立后，服務(wù)對象開始轉(zhuǎn)向公立和私立學(xué)校，并以公立學(xué)校為主，服務(wù)領(lǐng)域從過去的中等學(xué)校擴展到從幼兒園到大學(xué)的所有教育階段。

（三）教育主體的專業(yè)化

伴隨著美國學(xué)校心理健康教育工作者資格認(rèn)證體系的日趨完善，使得教育主體也向?qū)I(yè)化不斷發(fā)展。美國大學(xué)生心理健康教育機構(gòu)一般為學(xué)校的正式機構(gòu)，獨立運作，從事大學(xué)生心理健康教育工作需取得咨詢心理學(xué)、臨床心理學(xué)、教育心理學(xué)、社會心理學(xué)等學(xué)科的碩士及以上學(xué)位，同時需具有一定的實踐經(jīng)驗。

（四）在政府的支持之下，對于心理健康教育的研究進展迅速

自1936年起，美國政府每年都要給各州用作發(fā)展心理健康教育的經(jīng)費，1958年通過的《國防教育法》第五條第一項規(guī)定，每年提供1500萬美元作為地方學(xué)校加強心理輔導(dǎo)工作之用；第五條第二項規(guī)定，每年提供近700萬美元用于各大學(xué)培訓(xùn)輔導(dǎo)人員。而在美國，國家心理健康研究所，也是資金最雄厚的機構(gòu)。有如此強大的經(jīng)濟支撐，心理健康教育蓬勃發(fā)展，主要表現(xiàn)在學(xué)術(shù)組織不斷發(fā)展和學(xué)術(shù)期刊不斷創(chuàng)辦。

三、中美大學(xué)生心理健康教育比較

（一）教育內(nèi)容的比較

中國高校心理健康教育的內(nèi)容主要有：智力發(fā)展教育，非智力因素的培養(yǎng)，挫折應(yīng)對教育，健康人格教育，青春期教育，交往技能教育，心理疾病的防治教育等。美國高校心理健康教育的內(nèi)容，主要包括學(xué)生心理健康咨詢、生活指導(dǎo)、生涯輔導(dǎo)、磋商等。目的在于培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)，積極的生活態(tài)度和認(rèn)知方式。

（二）教育方法和途徑的比較

我國大學(xué)生心理健康教育途徑主要有以下幾方面：開設(shè)心理學(xué)課程和心理講座、普及心理健康知識；建立咨詢機構(gòu)；組織學(xué)生參加社會實踐活動，更好地適應(yīng)社會的發(fā)展；營造良好的校園氣氛；將心理健康教育滲透到課堂中甚至是各科的課程中；建立大學(xué)生心理檔案；培養(yǎng)大學(xué)生自我教育的能力。美國高校心理健康教育的途徑日趨多樣、整合。集體合作成為其教育途徑的新形式，美國的學(xué)校心理素質(zhì)教育模式主要有校本診所、校本心理健康中心、校本青年服務(wù)中心、社區(qū)學(xué)校等。

（三）教育效果評估的比較

教育效果的評估在心理健康教育工作中一直都是一個比較薄弱也比較難的環(huán)節(jié)，因為心理健康教育效果評估是一個多維度、多指標(biāo)、動態(tài)性評估體系。評價指標(biāo)則是多元化的，主要有人際關(guān)系和諧、適應(yīng)社會和生活、自我觀正確、人格健全、情緒穩(wěn)定、適當(dāng)?shù)男袨楸憩F(xiàn)和客觀辯證的認(rèn)知能力等。美國特別重視對高校心理健康教育工作的評估，但目前對輔導(dǎo)工作的評估有一些不好把握的因素，美國十分重視高校心理健康教育領(lǐng)域的工作評估，并建立了完整的工作評估模式。

四、對我國大學(xué)生心理健康教育的啟示

（一）重視對大學(xué)生心理健康的教育，樹立新的教育理念

現(xiàn)代心理健康教育要發(fā)展必須要摒棄以往陳舊的教育理念，必須要根據(jù)人的發(fā)展規(guī)律和教育規(guī)律，樹立科學(xué)的教育觀、教學(xué)觀、學(xué)生觀和質(zhì)量觀，認(rèn)識到教育教學(xué)應(yīng)促進人的全面發(fā)展，心理健康教育是核心內(nèi)容，教育教學(xué)是為了培養(yǎng)個性健康、全面和諧發(fā)展的人，切實提高對大學(xué)生心理素質(zhì)教育的重視和投入。

（二）科學(xué)開設(shè)心理健康教育課程

首先，重視基礎(chǔ)課程的開設(shè)。可以在大學(xué)生中開設(shè)普通心理學(xué)、社會心理學(xué)等基礎(chǔ)課程，增加大學(xué)生對各種心理現(xiàn)象的理解。其次，增加實用性課程的開設(shè)。在大學(xué)不同階段，開設(shè)入學(xué)適應(yīng)性教育、專業(yè)認(rèn)知、學(xué)習(xí)策略、人際交往、情緒調(diào)節(jié)、擇業(yè)與求職等課程，側(cè)重解決具有共性的心理問題。

（三）拓寬心理健康教育的實施路徑

在我國高校心理健康教育現(xiàn)行有效實施途徑的基礎(chǔ)上，進一步拓寬實施路徑。以宿舍、班級為單位，挑選各方面優(yōu)秀、心理素質(zhì)好的學(xué)生進行培訓(xùn)。發(fā)揮“朋輩”心理輔導(dǎo)員的作用，針對共同感興趣的主題進行討論，彼此支持、幫助。使學(xué)生在面臨心理困惑時，自己能夠找到問題的依據(jù)和解決的辦法，從而有效進行自我保健，促進自身的健康發(fā)展。

（四）建設(shè)專業(yè)化、職業(yè)化、專家型隊伍

在任何的教育活動中，教育者起著至關(guān)重要的作用，心理健康教育也不例外。針對我國目前心理健康教育工作者的現(xiàn)狀，首先要堅持教育者專業(yè)化的發(fā)展，豐富專業(yè)理論，增強專業(yè)水平，提升業(yè)務(wù)技能。其次，要推進教育者職業(yè)化的進程。這要求國家應(yīng)該推行并完善職業(yè)資格準(zhǔn)入制度，制定切實可行的心理健康教育職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，建立獨立的職務(wù)評定體系，還要健全職業(yè)評價機制。再次，要建設(shè)專家型隊伍。不光要有培養(yǎng)專家的意識，還要創(chuàng)設(shè)造就專家的環(huán)境，通過各種方式鼓勵從業(yè)人員開展相應(yīng)的學(xué)術(shù)研究，從而拓展造就專家的路徑。

（五）心理健康教育與思想政治教育相結(jié)合

心理健康教育和思想政治教育都屬于育人的工作，二者存在內(nèi)在的必然的聯(lián)系，但也存在著差異。心理健康教育側(cè)重于增進個人的身心健康，而思想政治教育則側(cè)重培養(yǎng)學(xué)生的世界觀、人生觀、價值觀、道德觀。因此,在實際工作中，必須把握各自的側(cè)重點，將二者緊密地結(jié)合起來。加上思想引導(dǎo),克服一些不健康心理和偏激觀點，把心理疏導(dǎo)和思想教育結(jié)合起來共同發(fā)揮作用，增強教育的有效性,提高學(xué)生的心理健康水平。

［參考文獻］

［1］劉曉淼關(guān)于大學(xué)生心理健康教育的幾點思考［M］教育與職業(yè)，2006-01-2

［2］鐘玲大學(xué)生心理健康分析 ［J］沈陽農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)報(社會科學(xué)版)，2007-10,9(5):711-714

［3］王普霞大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀的分析與思考［J］江蘇高教，2007-04-0120-02

篇2

關(guān)鍵詞：新時期;大學(xué)生心理;心理健康教育

一、大學(xué)生心理健康方面存在的問題

（1）心理素質(zhì)不夠高，自我定位不準(zhǔn)確。大學(xué)生因為極易受到外界各種因素的影響，因此他們不能形成穩(wěn)定的思想，而經(jīng)常會因為一些很小的挫折而感到苦惱與困惑，進而導(dǎo)致情緒變得極其低落，不能保持一個良好的心態(tài)進行正常的學(xué)習(xí)。新時期的大學(xué)生對于自己的評價不是過高就是過低，自我評價過高的學(xué)生對任何事情都抱有一種不以為然的態(tài)度;而自我評價過低的學(xué)生在很大程度上都在懷疑自己的能力。如果大學(xué)生不能形成正確的自我定位，就會嚴(yán)重阻礙自身的發(fā)展，而且還會導(dǎo)致出現(xiàn)各種心理困擾。

（2）內(nèi)心敏感，人際關(guān)系差。面對新的環(huán)境，初入校園的大學(xué)生往往不能在短時間內(nèi)適應(yīng)這種情況。大學(xué)的學(xué)生大部分是來自全國各地的，各自之間有著不同的家庭背景以及生活習(xí)慣，因此在交往上就存在了很多困難的地方。在這種情況下，很多學(xué)生可能因為交往技巧與個性上的問題，不敢主動與教師或同學(xué)交往或交流，有的學(xué)生甚至還會產(chǎn)生猜疑、緊張、落魄，甚至是自卑的情緒。另外，大學(xué)階段是學(xué)生社會化的重要時期，也是形成健康心理的關(guān)鍵階段，如果能夠在大學(xué)期間形成和諧的人際關(guān)系，就會在很大程度上幫助他們成功地過渡到社會化。在各種因素的影響下，當(dāng)代大學(xué)生并不能很好地處理人際關(guān)系，很多學(xué)生都缺乏人際交往的經(jīng)驗，甚至?xí)行W(xué)生懼怕與人交往，將自己與外界進行長時間地封閉，導(dǎo)致性格過于孤僻，容易產(chǎn)生猜疑等心理問題。

（3）環(huán)境變化應(yīng)對能力差。新時代環(huán)境下，很多大學(xué)在未進入大學(xué)校園之前都是處于家長的庇護之下，剛剛進入校園，不能在短時間建立起自己的生活圈子，因此內(nèi)心會產(chǎn)生強烈的失落感。除此之外，大學(xué)生對各種生活事件的處理缺乏經(jīng)驗，往往因為不能成功應(yīng)對出現(xiàn)的問題而產(chǎn)生強烈的內(nèi)心壓力，導(dǎo)致自身往往處于緊張的精神狀態(tài)，長時間的積壓下，就會產(chǎn)生各種心理障礙。因此，想要幫助大學(xué)生養(yǎng)成健康的心理就必須對其開展心理健康教育。

二、構(gòu)建新時期大學(xué)生心理健康教育的途徑

（1）建立心理健康教育咨詢與指導(dǎo)機構(gòu)。應(yīng)當(dāng)緊密結(jié)合教育與指導(dǎo)、課內(nèi)與課外、咨詢與自助法，建立一個動態(tài)的、多層次的心理健康教育咨詢與指導(dǎo)機構(gòu)體系。隨之，開設(shè)一些心理健康教育課程或者是開展一些不同層次的心理咨詢服務(wù)活動來對大學(xué)生進行心理健康教育。在平時進行服務(wù)的過程中，需要及時地觀察大學(xué)生是否存在心理問題，并且要隨時隨地進行有針對性的心理健康教育工作，進而幫助學(xué)生及時地消除那些不良的心理問題，使大學(xué)生的心理健康水平能夠得到不斷的提高。

（2）對校園文化加強建設(shè)。想要對學(xué)生實施有效的心理健康教育，就需要多開展一些內(nèi)容豐富的校園文化活動，進而使校園文化發(fā)揮出其重要的育人功能。因此學(xué)校一方面要從硬件設(shè)施上著手建設(shè)，另一方面還需要不斷地在校園文化制度方面加強建設(shè)，同時適當(dāng)開展一些有益學(xué)生身心健康的校園文化活動。這樣一來，不僅能使大學(xué)生日益增長的校園生活需求得到滿足，還可以在其參與活動的同時培養(yǎng)其健康發(fā)展與積極向上的思想意識。

（3） 引導(dǎo)學(xué)生積極參加社會實踐。大學(xué)校園不同于外界社會，因此大學(xué)生需要積極地參加一些社會實踐活動，這樣為自己提供更多了解社會的機會。在參與社會實踐活動的過程中，可以使學(xué)生得到實踐工作能力與專業(yè)技能上的培養(yǎng)與提升，同時還會使自身的人際交往能力得到培養(yǎng)。這樣一來，就能夠使大學(xué)生增強信心，不斷地克服自身的困難，幫助其對自我進行重新塑造以及準(zhǔn)確定位，進而為其未來奠定起順利成長的基礎(chǔ)。

綜上所述，新時期環(huán)境下的大學(xué)生在其心理發(fā)展上表現(xiàn)出了極強的時代感，然而在復(fù)雜的社會環(huán)境下，他們又存在很多心理上的問題。這就需要學(xué)校與教師能夠時刻關(guān)注學(xué)生，加強校園文化建設(shè)，讓學(xué)生能夠在參與校園活動與社會實踐的過程中，得到正確的心理健康教育與指導(dǎo)，為走向社會做出充足的準(zhǔn)備。

參考文獻：

[1]劉 芳.大學(xué)生心理健康教育之我見[J].遼寧中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報，2007（03）.

篇3

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 心理問題 心理健康教育

近年來，大學(xué)生犯罪事件頻發(fā)，2004年云南大學(xué)生化學(xué)院2000級學(xué)生馬加爵在宿舍殺害4名同學(xué)；2013年4月上海復(fù)旦大學(xué)附屬五官科醫(yī)院耳鼻喉科2010級碩士研究生黃洋被投毒死亡。一系列觸目心驚的案件，引起了社會對大學(xué)生的心理教育、道德教育的反思。加強對大學(xué)生的心理健康教育，成為學(xué)校、家庭、社會迫切需要和關(guān)注的問題。

1心理健康的定義

從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會，與社會保持同步。

大學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)包括智力正常、有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性、有較好的社會適應(yīng)性、有和諧的人際關(guān)系、反應(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)、心理年齡符合實際年齡、有心理自控能力、有健全的個性特征、有自信心、有心理耐受力。

2對大學(xué)生進行心理健康教育的意義

大學(xué)生身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會文明進步的標(biāo)志。面對大學(xué)生“成長的煩惱”和種種“心結(jié)”“心病”，家長不能視而不見，學(xué)校不能無所作為，社會不能漠然置之。開展豐富多彩、行之有效的心理健康、心理咨詢、心理疏導(dǎo)、心理干預(yù)教育，使大學(xué)生保持快樂、陽光、樂觀、向上的心態(tài)，是確保大學(xué)生健康成長的重要前提。

3我國大學(xué)生心理問題特點

根據(jù)北京心理危機研究與干預(yù)中心測算，目前5%左右的中國人患有不同程度和類型的精神障礙、心理疾病，真正患有不同程度和類型精神障礙、心理疾病的大學(xué)生占總?cè)藬?shù)的0.32%。對比之下，大學(xué)生群體總體心理健康狀況要優(yōu)于一般社會群體。因此，極端個案并不能代表全體，大學(xué)生群體整體的心理狀況健康良好。大學(xué)生心理問題特點主要表現(xiàn)在：

①抑郁自卑：隨著社會就業(yè)及各方面的壓力，使得當(dāng)代大學(xué)生心理承受的壓力越來越大，一部分同學(xué)受自卑情緒困擾。據(jù)調(diào)查，42.5%的同學(xué)為自己沒有一技之長等能力上的缺陷而引不起老師、同學(xué)，尤其是異性的注意而自卑；36.7%的同學(xué)渴望擁有優(yōu)越的家庭環(huán)境，因為“家里條件差，沒錢，跟別人不在同一個檔次”產(chǎn)生心理落差；29.2%的學(xué)生覺得自己相貌不好或是身材矮小而不愿和人交往；22.5%的學(xué)生因為成績不如人而導(dǎo)致自卑；15.8%的學(xué)生因性格問題（比如膽怯）而導(dǎo)致自卑。自卑情緒的產(chǎn)生，導(dǎo)致學(xué)生對學(xué)習(xí)沒有信心，生活上消極抑郁，心情煩躁，還會出現(xiàn)心悸、胸悶、尿頻、出汗、自怨自艾等癥狀。

②盲目攀比：17歲少年王某賣腎買蘋果手機案、大學(xué)生以“獎勵”為名要求父母買筆記本電腦、PSP、iPhone等電子產(chǎn)品的新聞報道，無一不反映出當(dāng)代學(xué)生盲目攀比、虛榮心強的心理，折射出大學(xué)生價值觀的錯位。

③功利主義：大學(xué)校園受到整個社會唯利是圖風(fēng)氣的影響，同學(xué)們在利益的驅(qū)動與壓力下讀書，不少人信奉走自己的路讓別人無路可走這種價值觀，唯利是圖，為達到目的不擇手段，有些學(xué)生就把同學(xué)視為學(xué)習(xí)或者是感情與未來生活的對手，甚至敵手，為了戰(zhàn)勝對方在學(xué)校里幾乎什么事情都有可能發(fā)生，連對法制的畏懼都置之腦后。而盯著功利性十足的個人目標(biāo)，造成一些高學(xué)歷人才的精神偏陋或心理失常，在原本只屬于常識、常規(guī)的人際關(guān)系或行事挫折面前，缺少包容心與應(yīng)對能力。

④上網(wǎng)成癮：網(wǎng)癮即“互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合征”，英文簡稱為IAD。基本癥狀是上網(wǎng)時間失控，欲罷不能。據(jù)有的學(xué)生自述，一些學(xué)生迷戀魔曾、CF等游戲，一玩就是十幾個小時；一些學(xué)生早上一起床就開始玩游戲，一直到深夜，困了倒頭就睡，醒了又繼續(xù)玩；一些學(xué)生一到教室上課就無精打采、迷糊睡覺，一上網(wǎng)就精神抖擻，兩眼放光。不少學(xué)生為了上網(wǎng)逃課，不參加考試或考試成績不佳，不僅嚴(yán)重影響學(xué)生學(xué)業(yè)，而且對身心健康都造成極大危害。據(jù)專家分析，上網(wǎng)成癮的大學(xué)生中，絕大多數(shù)存在性格內(nèi)向、孤僻、意志力薄弱等特征，他們在網(wǎng)絡(luò)虛擬的世界中追求精神上的愉悅，尋找心理安慰，彌補心理落差。

4我國大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀

在我國的大學(xué)教育中，始終把大學(xué)生心理健康教育作為高等教育管理工作的重要內(nèi)容，作為新形勢下全面貫徹黨的教育方針、實施素質(zhì)教育的重要舉措。許多高校在大一時均開設(shè)了《大學(xué)生心理健康教育》必修課，課時在24學(xué)時或是32學(xué)時。在高年級開設(shè)《咨詢心理學(xué)》等多門選修課，幫助學(xué)生科學(xué)認(rèn)識心理問題，教學(xué)方式寓教于樂，主要以活躍的課堂、團體心理游戲、心理健康活動月、戶外拓展訓(xùn)練等方式展開，學(xué)習(xí)考核以撰寫學(xué)習(xí)心得、個人的心理成長報告為主，引導(dǎo)學(xué)生具有陽光心態(tài)，快樂生活。多數(shù)高校都配有多名專職以及數(shù)十位兼職心理輔導(dǎo)教師，除了日常咨詢外，每月都會有固定時間、固定地點，開展大型咨詢會。學(xué)校將人際交往、情感等多個方面的咨詢分成小組，處理學(xué)生的心理困惑和矛盾。

5 對大學(xué)生心理問題的教育措施建議

5.1 打破單一的分?jǐn)?shù)評價體系，倡導(dǎo)多元化和個性化教育。讓大學(xué)回歸教育和學(xué)術(shù)本位，破除僅僅是就業(yè)率、考研率等的學(xué)校評價體系，擺脫功利的辦學(xué)追求；不能以扼殺受教育者的個性、興趣為代價，讓學(xué)生們變?yōu)橹粫?yīng)試，卻沒有想象力、創(chuàng)造力的書呆子；倡導(dǎo)多元化和個性化發(fā)展的教育，讓學(xué)生們真正感受到學(xué)習(xí)的樂趣，同時具有完善的人格。

5.2 加強生命教育、人格教育的心理教育。人際關(guān)系緊張是制造大學(xué)生心理問題最重要的原因之一。加強大學(xué)生生命教育與人格素養(yǎng)的培養(yǎng)，引導(dǎo)、鼓勵學(xué)生做最好的自己，而不是把同學(xué)當(dāng)競爭對手進行教育，最終異化同學(xué)關(guān)系，甚至制造同學(xué)之間人際關(guān)系的緊張。

5.3開展心理自救課程。建議學(xué)校開展“心理自救”選修課程，鼓勵學(xué)生多與人交往，教育學(xué)生坦率面對自己的不足與缺陷，多體驗群體生活，多與人交流。

篇4

文章介紹了自媒體的概念及特點，對單親大學(xué)生及其心理狀況進行了分析，并通過訪談和問卷調(diào)查的方法探索了自媒體對單親大學(xué)生心理健康教育工作的影響，提出了利用自媒體對單親大學(xué)生進行有效心理疏導(dǎo)的方式。

關(guān)鍵詞：

自媒體；單親大學(xué)生；心理健康教育

中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心（CNNIC）22日的第三十九次《中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計報告》顯示，截至2016年12月，我國網(wǎng)民規(guī)模達到7.31億，手機網(wǎng)民規(guī)模達到6.95億，手機不斷擠占其他個人上網(wǎng)設(shè)備的使用[1]。由以上數(shù)據(jù)分析可以看出，大學(xué)生交流溝通、即時通信的主要陣地就是網(wǎng)絡(luò)。其中，自媒體具有諸多優(yōu)點，給大學(xué)生提供了一個表現(xiàn)自我的平臺。然而，自媒體也給心理健康教育工作者帶來了挑戰(zhàn)，特別是為單親大學(xué)生心理健康教育工作帶來了巨大影響。

一、自媒體的概念及特點

（一）自媒體的概念

“自媒體”來源于2003年7月美國新聞學(xué)會媒體中心出版的，由謝因波曼與克里斯威利斯聯(lián)合完成的研究報告。自媒體是在互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)和數(shù)字科技的基礎(chǔ)上對個體進行信息收集、創(chuàng)造、共享及傳播的平臺，載體有論壇、微博、博客、播客、QQ、微信等即時通訊軟件。自媒體是自主化的、私人化的、平民化的一種傳播形式，以現(xiàn)代化的電子化傳播手段，向特定的個人或者某些不定性的群體傳播一種非規(guī)范性的新媒體信息的總稱。

（二）自媒體的特點

1.大眾化的平等交流。傳統(tǒng)的人際交流有主客觀之分，特別是對大學(xué)生進行心理健康教育時，往往有咨詢師與來訪者之間或師生之間的主動與被動之分。自媒體平臺的出現(xiàn)改變了這種關(guān)系，交流的主體之間是平等的、多樣的，可以是群體之間就一個問題進行討論，也可以是兩個人之間的私密交流。2.語音、文字、表情、圖像等多種形式的互動溝通。自媒體環(huán)境下，人與人之間的交流不局限于單一的形式，可以通過語音、文字、表情、圖片、視頻等形式進行交流，具有特殊意義的網(wǎng)絡(luò)符號拉近了人與人之間的距離。3.傳播空間廣泛，時效性、交互性得到了較大提高。傳統(tǒng)的人際交流范圍比較狹小，傳播速度較慢，受時空的限制較多。自媒體的廣泛應(yīng)用打破了傳統(tǒng)的人際交流方式，通過網(wǎng)絡(luò)可以跨越時空將信息快速高效地傳播到任何一個角落。4.非面對面溝通。自媒體時代，利用微信、微博、博客、論壇、QQ等網(wǎng)絡(luò)平臺可以進行高效的非面對面的交流，完全突破了傳統(tǒng)交流方式的束縛，在人們之間達到信息的共時傳播。

二、單親大學(xué)生及其心理狀況分析

單親家庭是指由于喪偶、離異、分居等各種原因?qū)е轮黧w家庭不完整，由父親或母親一方單獨承擔(dān)養(yǎng)育孩子責(zé)任的家庭。筆者通過對完整家庭與單親家庭大學(xué)生進行訪談和問卷調(diào)查[2]，得到的數(shù)據(jù)如表1所示。調(diào)查結(jié)果顯示，單親家庭大學(xué)生具有以下心理特點：很難適應(yīng)大學(xué)新生活，容易出現(xiàn)極端性格，個性敏感多疑，易產(chǎn)生憎恨、嫉妒及逆反心理，有些學(xué)生表現(xiàn)出放縱、任性等心理癥狀。從上述調(diào)查中可見幾項較為突出的行為，在“喜歡自己獨處，不愿與他人一起相處”這一項中，單親家庭大學(xué)生占90.3%，而完整家庭大學(xué)生僅占13.5%；在“利用吸煙、酗酒、自殘或服用藥物的方式來緩解壓力”這一項中，單親家庭大學(xué)生比完整家庭大學(xué)生多79.3個百分點。

三、自媒體對單親大學(xué)生心理健康教育的影響

單親大學(xué)生對自媒體的依賴性更強一些。自媒體在給高校單親大學(xué)生心理健康教育工作帶來機遇的同時，也帶來了挑戰(zhàn)[3]。一方面，自媒體給高校心理健康教育帶來了難得的發(fā)展機遇，為網(wǎng)絡(luò)心理健康教育提供了更好的平臺。自媒體促進了單親大學(xué)生自我意識的發(fā)展與成熟。有研究表明：個體自我意識發(fā)展與其心理健康水平呈正相關(guān)。大學(xué)生普遍使用筆記本、平板電腦、智能手機等，經(jīng)常活躍在貼吧、論壇、微信、微博、博客、播客等領(lǐng)域，可以利用網(wǎng)絡(luò)平臺尋找專業(yè)的心理咨詢師對其進行幫助和服務(wù)。大學(xué)生還可以利用自媒體進行閱讀，學(xué)習(xí)新的知識，也可以豐富他們的課余生活。另一方面，自媒體的開放性為高校心理健康教育工作帶來了困難，使高校心理健康教育面臨著嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。自媒體環(huán)境下，大學(xué)生易形成人際交往障礙，甚至?xí)捎趯W(wǎng)絡(luò)的過度依賴而染上網(wǎng)癮。

四、利用自媒體對單親大學(xué)生進行有效心理疏導(dǎo)的方式

（一）建立單親大學(xué)生心理檔案，利用自媒體與學(xué)生進行交流

在學(xué)生信息登記和平時談話中了解學(xué)生家庭情況，建立單親家庭大學(xué)生心理檔案[4]，積極引導(dǎo)單親大學(xué)生保持積極向上的心態(tài)，加強學(xué)校、家庭、社會的聯(lián)系與溝通，平等對待單親家庭大學(xué)生，利用自媒體與學(xué)生進行交流。

（二）利用自媒體因勢利導(dǎo)，搭建自媒體與傳統(tǒng)心理健康教育相結(jié)合的平臺

自媒體作為一種新型的傳媒，要與心理健康教育工作有機結(jié)合才能更好地發(fā)揮作用。通過建立自媒體平臺，心理健康教育者可利用微信等新媒體隨時了解單親學(xué)生的心理動向，在緊急情況下能做到有效疏導(dǎo)和溝通，避免不好情況的發(fā)生。

（三）打造心理健康教育自媒體官方平臺，組建新型心理健康教育工作隊伍

自媒體已經(jīng)成為當(dāng)代大學(xué)生信息溝通和交流的主渠道。高校除了開設(shè)心理健康教育課及課外心理輔導(dǎo)課之外，應(yīng)盡快搭建自媒體平臺。學(xué)校除了需要專業(yè)的心理輔導(dǎo)隊伍之外，還應(yīng)該培養(yǎng)一批有活力、有時代感的輔導(dǎo)員來承擔(dān)自媒體平臺的日常維護、管理和運行工作。利用自媒體創(chuàng)建論壇、博客、播客、QQ、微博、微信等平臺，讓學(xué)生進行平等交流，為單親大學(xué)生搭建自我引導(dǎo)、自我成長的平臺。

（四）開拓自媒體時代的朋輩輔導(dǎo)教育的工作模式

為了能更好地將心理健康教育滲透到學(xué)生教育的每個角落，需要建立四級心理網(wǎng)絡(luò)管理機制，即校級心理中心，院系二級輔導(dǎo)站，班級心理委員，宿舍心理委員，進行四級監(jiān)控與輔導(dǎo)。其中學(xué)生心理委員可以接受一定的心理知識培訓(xùn)，在心理輔導(dǎo)基本原則的指導(dǎo)下，在日常生活中自覺進行心理知識宣傳、問題討論，通過信息傳遞組織開展各種心理活動。朋輩的輔導(dǎo)和幫助能使他們感覺到身邊的關(guān)愛和溫暖，從而使他們對他人產(chǎn)生信任，幫助自己樹立自信心，使其實現(xiàn)“自助式”成長。總之，在自媒體環(huán)境下，大學(xué)生受到的影響極大。單親大學(xué)生心理狀況一直是社會與高校關(guān)注的焦點，高校一般會通過心理健康教育的方式來改善單親大學(xué)生的不良心理。在此形勢下，高校心理教育工作者更應(yīng)該利用自媒體平臺，以多樣化的手段和方式對單親大學(xué)生進行有效的心理疏導(dǎo)，這樣才能促進單親大學(xué)生健康成長。

參考文獻：

[1]中國互聯(lián)網(wǎng)信息中心.第39次中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計報告[EB/OL].(2017-01-23)[2017-03-11].

[2]劉爽.單親家庭大學(xué)生心理狀況分析和教育對策初探[J].中國輕工教育,2010(4):34-35.

[3]宋寶萍.自媒體時代輔導(dǎo)員與大學(xué)生溝通路徑的創(chuàng)新[J].高校輔導(dǎo)員,2015(6):40-43.

篇5

關(guān)鍵詞　高職院校　心理健康　教學(xué)現(xiàn)狀　原因改進

中圖分類號：G444 文獻標(biāo)識碼：A

隨著中國社會經(jīng)濟的高速發(fā)展，加之一日千里的互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)的全方位滲透，人們不僅在物質(zhì)生活上發(fā)生了很大改變，思想觀念也在與時俱變。社會的進步發(fā)展更是深刻地影響著高職院校的學(xué)生的思想，使得我們高校心理健康教育工作面臨著一個復(fù)雜而多變的社會背景。心理健康教育教學(xué)也必須適應(yīng)形勢，與時俱進。近些年來，全國高職院校越來越重視學(xué)生心理健康教育工作，湖南石油化工職業(yè)技術(shù)學(xué)院也不例外。本人針對高職院校心理健康教育教學(xué)的現(xiàn)狀，結(jié)合我院近年來開設(shè)心理健康教育課程的一些實踐和體會，愿與其他兄弟院校共同分享高職心理健康教育教學(xué)工作的既有成果，并就心理健康教育教學(xué)工作的完善與改進作進一步探討。

首先對當(dāng)前相當(dāng)一部分高職院校心理健康教育教學(xué)工作現(xiàn)狀歸納如下：

（1）過于強調(diào)形式，不注重實效。大多數(shù)的高職院校都是走形式主義的路線，為了應(yīng)付相關(guān)的教育行政部門的檢查，流于形式地建立了心理咨詢室。雖然有少部分院校也配套建立了相關(guān)的心理健康教育的組織機構(gòu)，但人員配備不夠齊全，不夠?qū)I(yè)，更沒有長期有效地開展實際工作，甚至連固定的心理咨詢場所都沒有。在課堂教育方面，多數(shù)學(xué)校只是做一些講座或報告，有的就是利用思想道德修養(yǎng)課，在課程內(nèi)容中安排兩三節(jié)心理健康的內(nèi)容，就算是開展了心理健康教育工作，具體的課外實踐根本無從談起！而有些學(xué)校則通過開設(shè)心理健康教育選修課、成立心理咨詢室、建立心理健康教育中心來開展心理健康教育工作，但都缺乏具體的、有效的措施，使得心理健康教育、學(xué)生素質(zhì)教育和校園文化建設(shè)結(jié)合得不夠緊密。總的來說，心理健康教育平臺都沒有很好地建立起來，有很多建立起來了的也沒有得到很好的應(yīng)用，因而造成心理健康教育工作效果不夠明顯。

（2）對其內(nèi)涵及外延重視不夠，理解不夠深。心理健康教學(xué)是近年來才發(fā)展起來的新興學(xué)科，本身就具有特殊性，與一般的理論課程有很大的區(qū)別，但現(xiàn)在很多從事這方面工作的的德育教育工作者在思想上都存在誤差，以為心理健康教育就是通過幾堂教育課程就能解決問題了，所以就產(chǎn)生“單純說教，不管實效”，“課堂上滔滔不絕，課后事不關(guān)己”的奇怪現(xiàn)象。決定學(xué)生思想道德素質(zhì)高低的根本在于心理是否健康，心理健康促進思想道德素質(zhì)提高，思想道德素質(zhì)的提高有利于學(xué)生的身心健康，更有利于學(xué)校對學(xué)生的通盤管理，所以說，重視加強學(xué)生心理健康教育是磨刀不誤砍柴工，事半功倍的教育教學(xué)行為。

（3）教學(xué)方法單一，教學(xué)手段落后。直到先如今，高校的心理健康教學(xué)的理念依然沒有太大的變化，教學(xué)方式單一，始終以“講授—接受”模式為主，教學(xué)理念落后。究其原因無外乎，一是學(xué)校安排的教學(xué)課時不足，一學(xué)年的心理健康教育課程的課時只在12到20課時之間，由于課時有限，有些要花時間的教學(xué)方式，如討論、參觀、見習(xí)等就沒有辦法在課堂上實施。從而就造成了教師一人獨占講臺，滿堂灌的局面。二是高職迫于生存壓力，不斷地擴大招生，不根據(jù)學(xué)校的實際情況擴大班級人數(shù)，但學(xué)校的資源是有限的，導(dǎo)致教師迫于壓力不能有效地選擇適合的教學(xué)方式，學(xué)生依然在重復(fù)“上課記筆記，下課抄筆記，考試背筆記”的過程，沒有從填鴨式教學(xué)中解脫出來。對學(xué)生的求知欲和興趣的培養(yǎng)起不到積極的作用，更有甚者開始逐漸抹殺教育的創(chuàng)新功能。

（4）師生關(guān)系冷淡，缺少溝通。當(dāng)前，高校的在校學(xué)生在不斷增加，而輔導(dǎo)員的配備卻沒有隨之增加，每位輔導(dǎo)員至少要管理兩百多名學(xué)生。能和每個學(xué)生說上一句話就很不錯了，而且都要花很長一段時間，更別說與一個個學(xué)生去溝通了。因此，一些個性內(nèi)向、行為消極的學(xué)生，心理郁悶無處宣泄，心情不悅無處訴說，而只有當(dāng)出現(xiàn)問題后才去處理，大多數(shù)甚至不訴諸學(xué)校的心理健康教育系統(tǒng)，溝通和教育的作用很難充分發(fā)揮。

（5）大課堂教學(xué)，課時短少，學(xué)生主體參與差，互動少。進入高職院校往往是大課堂，教室也是使用幻燈片教學(xué)，往往是幾百學(xué)生一起聽課，這樣就會造成聽課的效果下降，而且學(xué)生幾乎沒有多少時間參與到課堂教學(xué)活動中。一般高職院校對心理健康教育課程的開設(shè)也是僅在大學(xué)一年級或者新生入學(xué)第一學(xué)期，時間很短，內(nèi)容也較有限。但針對高職生個體成長發(fā)展來看，身體和心理又是動態(tài)變化的，遠遠不能滿足大學(xué)生健康正常發(fā)展的時代需要。

在心理健康教育教學(xué)的具體實踐中，我們高職院校或多或少會出現(xiàn)以上種種現(xiàn)象。作為受教育的主體，我們更應(yīng)該去了解、學(xué)習(xí)、研究學(xué)生的心理現(xiàn)狀。

由于高職院校學(xué)生來自五湖四海，其心理特點也呈現(xiàn)出復(fù)雜化，具體表現(xiàn)如下：

（1）學(xué)生的文化程度參差不齊，有的初中畢業(yè)，有的高中畢業(yè)，還有的是中專畢業(yè)，對事物的認(rèn)知水平不夠高，也不夠全面；

（2）學(xué)生與社會接觸的機會多，道德行為和品行意識更接近于現(xiàn)實，常陷入迷惘狀態(tài)，渴望非理性的認(rèn)可，且自由散漫、叛逆性強；

（3）學(xué)生的情感豐富且脆弱，心靈純真且復(fù)雜；性格率直且固執(zhí)；既有孩子般的天真爛漫，又有成年人的無奈和游移；

（4）每個學(xué)生的生活環(huán)境不一樣，其思想意志也是千差萬別，有的游刃有余卻缺乏剛性；有的遇事易沖動不加思索；有的又過于執(zhí)著，沉迷其中；有的則胸?zé)o大志，玩世不恭。

而作為高職院校的學(xué)生，心理素質(zhì)的健康和強大，從小而言是決定學(xué)生自己未來的生活、學(xué)習(xí)和成長，從全局來說是關(guān)系到我們祖國未來現(xiàn)代化建設(shè)和整體民族富強的關(guān)鍵。因為心理素質(zhì)是文化素質(zhì)和事物認(rèn)知能力培養(yǎng)的基礎(chǔ)，是地基。

就高職院校校園環(huán)境來說。由于有些高職院校的教學(xué)資源有限，教學(xué)設(shè)施不夠完善，從而導(dǎo)致教學(xué)手段的落后單一，不能滿足不同層次學(xué)生的健康需求。

就高職院校從事心理健康教育或者輔導(dǎo)的老師來說。據(jù)筆者觀察，很多高校的心理健康教育中心的老師大多是通過培訓(xùn)或者自學(xué)來的，人員缺乏而且素質(zhì)參差不齊，況且并沒有系統(tǒng)地學(xué)習(xí)或者研究高職生心理生理發(fā)展的特點，而且這門學(xué)科對老師的要求很高，教師既要懂心理學(xué)知識、又要懂教育學(xué)和醫(yī)學(xué)知識，甚至還要懂社會學(xué)和哲學(xué)方面的知識。因為這門課它是一門交叉學(xué)科，那么教師在平時的教育過程中運用的手段就應(yīng)該靈活。

所以我們在高職生心理健康教育教學(xué)過程中就要注意課堂教學(xué)手段的運用，同時針對不同的課堂教學(xué)內(nèi)容，教師要做充分的準(zhǔn)備和隨時變換課堂教學(xué)手段。

下面結(jié)合我校高職生心理健康課程開設(shè)情況，和大家共同探討。

第一，明晰課程的性質(zhì)和定位，以及開設(shè)的目的。對于高職院校開設(shè)心理健康教育課程的性質(zhì)，一方面根據(jù)高職院校本身的學(xué)生的心理特點和問題，對課程進行具體的添加。另一方面也可以根據(jù)我國的《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實施綱要（試行）》規(guī)定中對課程性質(zhì)的描述即：主要是使學(xué)生能夠掌握心理健康的基本知識，給予學(xué)生相應(yīng)的心理咨詢和輔導(dǎo)，幫助學(xué)生正確地認(rèn)識自我、完善自我、發(fā)展自我，優(yōu)化心理素質(zhì)，提高心理健康水平。最終的目的就是對提高大學(xué)生學(xué)校環(huán)境的適應(yīng)力、學(xué)習(xí)力、交往能力、職業(yè)規(guī)劃能力。通過這樣開增進高職院校學(xué)生整體的素質(zhì)要求。

第二，可通過開展第二課堂的形式，對學(xué)生的思想動態(tài)進行調(diào)查，收集學(xué)生們最關(guān)心的熱點問題，從而及時、準(zhǔn)確地把握學(xué)生的思想變化情況，使心理健康教育與咨詢工作有針對性和有效地開展。

第三，應(yīng)突出課程的活動性。在學(xué)生進行心理健康學(xué)習(xí)過程中，一方面教學(xué)很重要，另一方面要對學(xué)生的自我教育，自我學(xué)習(xí)進行積極的倡導(dǎo)工作。學(xué)習(xí)與實踐并重，例如在課堂上，老師的教學(xué)重點應(yīng)該側(cè)重于學(xué)生的心理培養(yǎng)，在實踐指導(dǎo)中，老師要增加相應(yīng)的互動環(huán)節(jié)，培養(yǎng)學(xué)生的對心理健康活動的參與興趣，如角色扮演、心理調(diào)查、主題討論等。最終的目的是想學(xué)生通過這樣的一些活動來提高自我認(rèn)知、調(diào)控、激勵、生存及發(fā)展等相關(guān)的能力。增強心理健康意識。關(guān)鍵是要讓學(xué)生學(xué)會自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的方法，消除負(fù)性情緒帶來的心理困惑，在社會生活不斷變化的今天，如何適應(yīng)社會，如何以一種合理的心態(tài)面對自己、面對集體、面對社會，是學(xué)生必須面對的問題。要把學(xué)生自覺追求健康的心理活動當(dāng)做一個重要工作來抓，優(yōu)化學(xué)生心理品質(zhì)，最終達到增強學(xué)生社會適應(yīng)力和強大自己的心理調(diào)節(jié)力的目的，樹立健康的心理健康觀點。

第四，面對新形勢、新情況和新問題，要充分發(fā)揮高職生心理健康教育課程與思想政治課程在教學(xué)過程中相互滲透的作用。雖然心理健康教育課堂側(cè)重于運用心理學(xué)及相關(guān)學(xué)科的理論，從增強學(xué)生個體的身心健康角度，對學(xué)生的健康思維、情感和性格進行再次教育，而思想政治課堂教育則以培養(yǎng)學(xué)生的正確的人生觀、價值觀、世界觀為己任，側(cè)重對以科學(xué)理論和哲學(xué)的思想武裝學(xué)生，對其進行思想政治和道德品質(zhì)的教育，來提高學(xué)生的思想道德品質(zhì)。但我們學(xué)校近年來除了開設(shè)高職生心理健康教育課程外，還開設(shè)了與心理健康課相關(guān)的理論課程，譬如：思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)、大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)、思想概論等課程，這些都與高職生心理健康課程相互補充，共同促進學(xué)生身心健康正常發(fā)展。