健康教育感想精選(五篇)

序言：作為思想的載體和知識的探索者，寫作是一種獨特的藝術，我們為您準備了不同風格的5篇健康教育感想，期待它們能激發您的靈感。

篇1

心理健康是大學生成才的基礎，心理健康可以促進大學生全面發展，健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求。下面是小編為大家整理的關于心理健康教育心得范文感想，希望對你有所幫助，如果喜歡可以分享給身邊的朋友喔!

心理健康教育心得范文感想1帶著一份憧憬，帶著一份喜悅，帶著一份期待與責任，我有幸參加了--來賓市心理健康教師培訓，不僅有理論的學習，充實我們的大腦，同時還深入教育教學第一線參觀學習和調研，作為為數不多的心理專業畢業的學員，使我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升，真是感受頗深，受益匪淺

。 感受一：認識心理健康重要，促發展。

通過本次的學習，我認識到了教師心理健康的重要性。我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

感受二：提高自身素質，助成長

通過培訓，自身有了提高。我對心理調適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質的方法有了一定的了解;通過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心理異常現象有了認識，而且有了一定的輔導思路。教學活動是師生雙向互動的過程。心理素質良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習;學生在教師的感召下，會表現出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養的基礎上，培養自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發掘自己的潛能，發揮自己的才干，促進學生的健康成長，提高教育教學的整體效益。

總之，在這次的培訓的鍛煉中，我增長了知識，擴大了視野，在業務水平上有了一定的提高，在以后的工作中，我將在原有的基礎上，更進一步努力，將所見、所學根據實際運用到自己的教學工作，為學校工作盡己所能.

心理健康教育心得范文感想2身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限，由于內外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經常發生的，所以對任何一個人來說，都有可能出現某些不夠健康的心理狀態。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。

例如荷蘭畫家凡高生前是一個畫壇無名小卒，一生中的大部分時間是在孤獨中生活，是一個躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人，最后不能忍受貧困和疾病的折磨，開槍自殺;蘇聯著名詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的戀人急著要去上班，沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺;美國作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的。

這樣的例子還有很多很多，這充分說明常態心理與變態心理之間沒有絕對的鴻溝。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴重程度和影響學習生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現代高速發展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產生不健康的心理狀態。

教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。

因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系--既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。

一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。

心理健康教育心得范文感想3有幸聽到福建省煤礦中心醫院心理治療中心林芳老師的有關心理健康講座，很受用，下面談談我的體會：

做一個心理健康的人，做一個心理健康的教師。

講座上，林老師通過可怕的調查數據，各種殘酷的案例，告訴我們從事教書育人的特殊群體——教師的心理健康是多么的重要。教師的心理健康不僅僅影響到教師整體素質，還影響到青少年學生健康成長。由于教師職業的特殊性，給教師帶來超于其他一般職業更大的壓力。因些我們更應該想辦法調節好身體，心理健康，以便更好做工作，適應社會，生存下去。

首先我們要認識到教師也是人，既然是人就不可能“完美，全能”。教師要學會了解自我，辯證地看待自己的優缺點。我們可以通過繼續學習不斷地填補自身的知識文化、道德品質素養，以適合社會發展，滿足學生各種各樣的需求，但是，我們不要把自己看成“全能”的，也不要認為一切高于學生。不是有句話說：可以追求完美，但是不能要求完美。

其次，教師要學會自我心理調節，保持積極樂觀的心態，培養幽默的生活方式。中學教師面臨著課改的壓力，升學的壓力，社會的輿論以及自身的家庭、生活，必須掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力。在工作中樂于奉獻，愛崗愛學生，學生氣我，我不氣，以平等，和平的態度對待學生，建立良好的師生關系;在生活上，注意身體，合理飲食，合理安排時間，張弛有度，建立良好社會人際關系;學會選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，做一個心理健康的人，做一個心理健康的教師。

心理健康教育心得范文感想4同學們，請想一想，如果給你兩個人讓你選擇其中一個做朋友的話，前一個是對生活充滿了積極的心態，不管遇到了什么事情都能一笑帶過對你每天笑臉相迎的人，后一個是為難發愁，遇到難題總是怨天尤人，每天對你愁眉苦臉的人。不用說，大家都會選擇前者，這由此可以看出一個健康的心里是我們成長的必備條件。

何為健康的心理呢，能夠正確對待批評與表揚，正確處理成功與失敗，對任何有益社會和人類的事能夠充滿信心與希望，有一個積極向上的心態，這才是一個健康的心理。反之一個人受到表揚時就得意忘形，忘乎所以，沾沾自喜，受到批評就垂頭喪氣，喪失意志，不思進取或對任何事都抱有消極的態度，這是不健康的。

怎樣才能有健康的心理呢?首先要加強自我修養，“靜以修身”這要求我們心要靜，要學會目標轉移不胡思亂想，用學習來充實自己。另外，要加強我們的道德修養，提高自制力。在學習生活中要“嚴以待己，寬以待人”善于創造和奉獻，對老師，同學要以誠相待，尊敬師長，團結同學，多做一些助人為樂的事情，還要不斷克服自己的不足，虛心聽取被人的意見，能和反對自己的人正確相處，只有這樣才能有一個健康的心態去迎接生活面對學習。

同學們，相信我們只要具備了健康的心理并堅持不懈的為自己的理想而奮斗，就一定能創造奇跡，取得成功。

心理健康教育心得范文感想5今天我校要舉行一次心里健康活動，規定每個班只能玩四個項目，如果四個項目都贏得了一張獎票的話，就可以換一個獎品。心里健康活動開始了，我們玩的第一個游戲是翻布游戲，它是訓練我們的團體合作的，游戲規則是這樣的：7個人站在一塊布上，要想辦法把這塊布翻過來，但是不許把腳伸到布外面去，哪一個組最先把布翻過來，那一個組就可以拿一張獎票。我們開始游戲了，但是我們的協調性不好，所以我們就輸了。第2個人游戲是幫助盲人指路。

篇2

加強心理健康教育工作,既是學生身心健康成長的需要,也是培養21世紀高質量人才的需要。這里給大家分享一些關于心理健康教育心得，供大家參考。

心理健康教育心得1我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態;有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關系和-諧,很好的融于集體;能很好的適應環境…

心理咨詢，是指咨詢員運用心理學的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的.總之，心理咨詢是指運用心理學的方法，對在心理適應方面出現問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。

通過這學期對大學心理(二)的學習，我對心理知識有了一定的了解，首先是對心理學的發展史有了一定了解，然后是學習了一些團體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動中，在此中再一次體現了集體的力量…

在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。

活動課是實施素質教育的有效形式，是理論聯系實際的重要途徑。它可以調動學生學習的激-情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。學生在主動參與教學過程中，激發了感情，明白了道理，情理凝結，形成了信念之后，進而需要在行動中表現自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現自己行為的機會和場所。

這學期我還參加了我們學校的心理協會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學到了很多心理方面的知識，還為其他同學提供心理方面的服務。特別是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學們的親密交談讓同學們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用!

完成了大學心理學(二)的學習，我對自己大學四年的生活有了初步的規劃，對以后的路，對自己的職業生涯有了一個初步的規劃

可見，心理學對我們大學生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都可以用到這方面的知識。

這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學真的有它的魅力所在啊!

雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以后的職業沒有什么很大的聯系，但是心理學知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。

心理健康教育心得2為期五周的心理健康課程結束了，進入大學以來，一直都很期待心理健康開課。一直以來對心理學方面都很有興趣，在這幾周的學習中，我深感心理學的精深，以及范圍之廣。針對大學生的心理課程都與我們的生活以及學習有很深的關系，老師講解的非常有趣，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。

我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態;有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環境。在這里，我就總結一下在課程的學習中，自己比較感興趣的一些課程。

在課程的學習中，我發現了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時會有些自卑，這時我會想，只是自己私我的想法。子非魚，焉知魚之樂?你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當我們缺乏信心時，也許可以換位思考，從另外的角度考慮問題，發現自己在別的方面的優點，這也會讓我們思考問題更加全面。我們也要認識到自己的公我，做好公我，這與生活密切相關。同時要認識到自己的盲我，就是別人看見的我們，要盡量全面的了解自己。要發掘運用自己的潛我，潛在的永遠是最不可估量的，最需無限發掘的。自我認識需要常常自我反省:“吾日三省吾身”。

在人際交往的這一課程中，我覺得學習以后對自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時間來創造美好的生活，最不可缺的就是人際關系了吧，每天進行各種人際交往，語言必不可缺，要鍛煉好自己的口才，更要努力學習加深思維的鍛煉，“語言的邊界就是思維的邊界”。要樂于助人，助人即自助，在幫助別人的同時自己也可以學到很多的東西，這些是心理，更是道理。也許心理就是交我們如何理智的做一個有價值，有意義的人。

人際進程的進程分析:

1、彼此陌生

2、單向注意

3、雙向注意

4、相切

5、淺度相交

6、深度相交

在這一系列的進程中，更是雙方“自我暴露”的過程，處理不好會發生可大可小的矛盾，這時我們需要注意的則是交往的對等性以及適度性，兩個人是兩個個體，總有不同之處，也許是情緒、行為、價值觀等，這時我們不應該要求強行的重合，要體諒以及換位思考，我個人認為換位思考以及相互體諒在人際交往中非常有必要，無論是家庭、愛情、婚姻、友情、工作中都是非常必要的。在人際交往中更要學會自我剖析，自我檢討，自我認識，更要常記一句話“你對了，別人就一定錯了嗎?”

心理健康教育心得3通過學習，我對心理健康有了新的認識。下面談幾點體會：

我認為，加強教師學習，提高教師心理素質健康的心理教學活動是師生雙向互動的過程。心理素質良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習;學生在教師的感召下，會表現出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。于是，在雙方的協同努力下，創造出一種平等、民主、和諧的教學情境和課堂氛圍。這樣的教學，必然是令人樂而忘憂，如沐春風。

教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，所以，教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

通過學習，我也知道了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優缺點;學習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系;樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度;培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。所以作為一名教師，自己必須具有良好的心理素質，才能保證學生的健康成長，達到預期的教育目標。教師要保持健康的心理，就必須調整自己的思維方式，以一種平和的心態面對環境的變化。要努力克服不良情緒的困擾;在不斷提高知識素養的基礎上，培養自信樂觀、豁達開朗的健康心理，提高自我評價、自我調控的能力。只有這樣才能充分發掘自己的潛能，發揮自己的才干，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質才能對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。

心理健康心得體會

有幸聽到周紅五老師的有關心理健康講座，很受用，下面談談我的體會：

做一個心理健康的人，做一個心理健康的教師。

由于教師職業的特殊性，給教師帶來超于其他一般職業更大的壓力。因此我們更應該想辦法調節好身體，心理健康，以便更好做工作，適應社會，生存下去。

首先我們要認識到教師也是人，既然是人就不可能“完美，全能”。教師要學會了解自我，辯證地看待自己的優缺點。我們可以通過繼續學習不斷地填補自身的知識文化、道德品質素養，以適合社會發展，滿足學生各種各樣的需求，但是，我們不要把自己看成“全能”的，也不要認為一切高于學生。不是有句話說：可以追求完美，但是不能要求完美。

其次，教師要學會自我心理調節，保持積極樂觀的心態，培養幽默的生活方式。中學教師面臨著升學的壓力，社會的輿論以及自身的家庭、生活，必須掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力。在工作中樂于奉獻，愛崗愛學生，學生氣我，我不氣，以平等，和平的態度對待學生，建立良好的師生關系;在生活上，注意身體，合理飲食，合理安排時間，張弛有度，建立良好社會人際關系;學會選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，做一個心理健康的人，做一個心理健康的教師。

心理健康教育心得4身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限，由于內外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經常發生的，所以對任何一個人來說，都有可能出現某些不夠健康的心理狀態。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。

例如荷蘭畫家凡高生前是一個畫壇無名小卒，一生中的大部分時間是在孤獨中生活，是一個躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人，最后不能忍受貧困和疾病的折磨，開槍自殺;蘇聯著名詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的戀人急著要去上班，沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺;美國作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的。

這樣的例子還有很多很多，這充分說明常態心理與變態心理之間沒有絕對的鴻溝。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴重程度和影響學習生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現代高速發展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產生不健康的心理狀態。

教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。

因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系--既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。

一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。

心理健康教育心得521世紀是充滿競爭的世紀，敢于冒險，敢于探索,善于競爭，善于合作，富于創造是21世紀對人才規格的基本要求。這些品質無一不與良好的心理素質密切相關。素質教育就是要求學生在德、智、體諸方面的素質全面發展，學生素質發展有多方面的內容，心理素質不僅是其中的重要組成部分，而且對其他素質的發展有著很大的制約作用。它既是素質教育的出發點，又是素質教育的歸宿。柳斌同志在《關于素質教育的再思考》一文談到素質教育的三要義中，他指出："素質教育的第二要義，就是要德、智、體、美全面發展……再一個是心理素質，承受挫折的能力。帶著什么樣的心態來看社會的問題非常重要。"一個學生的心理狀態是否正常、健康，在家庭關系、同學關系、學習問題等方面的認識和處理方式的正確與否往往會影響一個學生的學習態度，是關系到學生能否健康成才的重要問題。因此，心理健康是發展良好的心理素質的前提和基礎，反之，有了良好的心理素質，人的心理健康水平也會提高。

一、心理健康教育是實施素質教育的目標和核心

首先，心理健康教育與德育工作有著密切的聯系。

心理健康教育是教育者運用心理學知識協助學生正確認識自己、認識世界，適應社會、發揮潛能。德育是教育者按照一定社會的要求，有目的，有計劃地對學生施加影響，培養學生思想意識和道德品質的活動。二者都是育人，在統一育人活動中各自都能發揮獨特的作用，相互借鑒，相互促進。心育對德育有一定影響。心育適當擴充和完善了德育的目標和內容;心育為提高德的有效性提供了新方法、新技術;最重要的還是，心理健康教育有利于更新教育者的教育觀和學生觀，對整個教育都帶來了積極的影響。

其次，心理健康教育能促進學生文化科學素質的提高。

在一項對475名高中畢業班學生的研究表明：學習成績并不完全取決于智力因素，高成就者(成就較智商預期為高)、普通成就者(成績與智商預期相當)、低成就者(成就低于智商預期)差別的產生，與性格特征有關。高成就者工作習慣較佳，對學業興趣較濃，按時完成作業，關心學習成績，做事認真負責且有計劃。低成就者難自律，難自我規范，較沖動放肆，喜好玩樂，貪圖近利，與同伴關系欠佳，較不合作，較自私，較不尊重權威與傳統，較不合群，在校在家較不快樂，常為己辯護，憤恨他人，對挫折和壓力不知所措，較悲觀。普通組介上下之間，尚屬正常。由此可見，培養積極的情感品質和良好的意志品質和性格特征能促進科學文化素質的提高。

再次，心理健康教育能夠促進身體健康和身體素質的發展

心理健康和良好的心理素質寓于健康的身體;身體健康和身體素質的發展也依賴于良好的心理教育。心理學的研究表明，青少年尤其重視自我觀念或自我意識，包括對自身形象方面的觀察、概念、看法，關注自己外貌美丑、體能強弱、運動機能優劣等，常將自己的形象與理想中的標準進行比較，或與同輩人進行比較。比較結果，或滿意或自卑，倘不能正確對待，也對身體的發展帶來不良影響。以上所述表明，健康的心理是身體健康的心理條件。通過心理教育，維護心理健康，提高心理素質，是提供這種心理條件的重要措施。

不僅如此，良好心理素質對身體素質的發展、體能的充分發揮也具有重要意義。無論是造型美、生氣美等身體美的各要素還是力量、速度、耐力、靈敏等身體素質。這些素質的發展無不需要相應的心理條件，如性格外向的人適于力量大、速度快的活動，內向性的人完成目標的動機強，適宜進行精細、準確的任務。同時，身體潛能能通過運動技能的提高得到發揮。運動技能是習得的能力，表現于迅速、精確、流暢和嫻熟的身體運動之中。運動技能中包含任知成分，與智慧技能有聯系。運動技能是心因性技能。它既不是不隨意的、反射性動作，也不是如同搖頭那樣簡單的肌肉反應，他受到內部心理過程的控制。因此，提高動作技能，發揮人的的身體潛能，必須依賴于良好的心理素質的發展。

最后,通過心理健康教育提高心理素質是形成審美素質的基礎和條件。

篇3

【摘要】目的 探討對乙型肝炎患者及家屬開展健康教育課堂的干預效果。方法 選擇2009年1月至2010年1月門診及住院的乙型肝炎患者100例隨機分成兩組。干預組50例,采用健康教育課堂對患者及家屬進行健康教育;對照組50例,沿用傳統的健康教育方式對患者及家屬進行健康教育。比較2組對護理組工作的滿意度和健康教育效果。結果 干預組患者及家屬對護理工作的滿意度高于對照組,健康教育達標高于對照組。結論 慢性肝炎健康教育課堂能提高慢性肝炎患者及家屬對健康教育的滿意度,提高健康教育效果,是一種值得推廣的健康教育方法。

【關鍵詞】慢性肝炎;健康教育;效果

乙型肝炎是一種病機錯綜復雜、病情極易反復、并有一定傳染性、臨床上難以治愈的疾病,與肝硬化、肝癌關系密切。我國是乙型肝炎病毒(HBV)感染的高發地區,一般人群的HBV標志和乙肝表面抗原(HBsAg)流行率分別為約57.6%和9.7%,估計約7億人曾感染HBV,其中1.2億人為HbsAg慢性攜帶者,占全世界HbsAg慢性攜帶者人數(3.5億)的1/3[1]。目前國內外尚無滿意的治療方法和特效藥物。對患者及其家屬健康教育工作的開展及落實具有特殊性、復雜性,它貫穿于患者從門診、入院、出院、回家休養、康復各個環節,存在著大量的生活、康復的健康指導。健康教育在乙型肝炎的整體治療的作用非常重要。我院于2009年1月啟動健康教育課堂,在沿用傳統的健康教育模式的情況下,同時應用CAI通過系統、規范、通俗、易懂的疾病知識及護理知識的健康指導,使得患者及家屬對護理工作滿意度及健康教育知曉率得到了很大的提高,從而有效地提高了健康教育效果,改善了患者的生活質量,現報道如下。

1 對象與方法

1.1 一般資料選擇2009年1月至2010年1月門診及住院的乙型肝炎患者100例隨機分成兩組。干預組50例,采用健康教育課堂對患者及家屬進行健康教育;對照組50例,沿用傳統的健康教育方式對患者及家屬進行健康教育。比較2組對護理組工作的滿意度和健康教育效果。2組患者性別、年齡、文化程度等方面比較差異無統計學意義,具有可比性。

1.2 方法

1.2.1 對照組健康教育方法沿用傳統的健康教育方法;采用口頭告知及原件的書面文字健康教育資料等方式,告知疾病相關知識,傳播途徑、臨床表現、治療、病人的心理指導、飲食指導、休息與活動;家屬護理應注意的事項等。主要由負責護士完成。

1.2.2 干預組健康教育方法沿用傳統的健康教育方法的同時,2次/周采用多媒體課件(文字、圖片、視頻播放)講解、課后提問的方式進行健康教育。健康教育內容包括:乙型肝炎發生原因,疾病相關知識,化驗結果的正常值,病情觀察合作要點、飲食指導、各種營養菜譜、休閑方式、癥狀護理指導、康復訓練指導、輸液指導、用藥指導等方面。對患者及家屬提出的有個性問題,進行個別的指導。

1.2.3 觀察指標

1.2.3.1 評價2組對護理工作的滿意度出院前1d發放調查表,調查2組患者及家屬共同完成。調查表內容參照醫院行風調查表以及患者需求趨勢,包括醫德醫風、服務態度、護士專科知識、主動服務意識、病區環境衛生等10項,采用百分制。每項滿意10分,較滿意5分。不滿意不得分。得分≥85分為滿意,

1.2.3.2 評價2組健康教育達標率根據專科特點,設計健康教育效果問卷表。主要包括乙型肝炎的基本知識及自我護理知識,病情觀察配合要點、飲食基本知識、心理支持,常用檢查配合要點、藥物的藥理作用及相關知識等。共50題,每題2分,回答完整給2分,大部分正確給1.5分,一半正確給1分,回答小部分給0.5分,完全不知道不得分。干預組與對照組均在出院前2d完成,問卷由患者及家屬共同回答完成,滿分為100分,得分≥85分為健康教育達標。

1.2.4 數據處理運用SPSS13.0軟件進行數據處理。

2 結 果

2.12組患者及家屬對護理工作的滿意度比較見表1。

表12組患者及家屬對護理工作的滿意度比較

組別 例數 滿意(例%) 不滿意(例%)

干預組 50 47(94%) 3(6%)

對照組 50 38(76%) 12(24%)

注: 干預組與對照組患者及家屬對護理工作的滿意度比較,P

2.22組患者及家屬健康教育達標情況比較,見表2。

表22組患者及家屬健康教育達標情況

組別 例數健康教育達標(例%) 健康教育不達標(例%)

干預組 50 48(96%) 2(4%)

對照組 50 40(80%) 10(20%)

注: 干預組與對照組患者及家屬對健康教育達標情況比較,P

3 討 論

3.1 計算機輔助教學(CAI)是以計算機作為教學多媒體和教育手段的一種全新的教學方法,在教學領域的應用范圍也在不斷擴展[2]。而開展健康教育課堂廣泛使用了CAI技術,根據健康教育的需要將文字、照片、圖畫、動畫、錄像、光盤等視頻文件同音樂、配音、解說等音頻文件有機結合起來,使患者及家屬腦、眼、耳、手、嘴等同時運用。課件還可以停頓講解、跨越瀏覽、提前退后、提問回答、討論交流、題庫解答,這種豐富而靈活性提高了患者及家屬的興趣,增加了對大腦皮層的良性刺激,增強了記憶力,有利于提高健康教育質量。表2顯示,干預組健康教育達標率明顯提高。

3.2 開展健康教育課堂,有利于提高護理人員的綜合素質。制作課件要查閱大量的資料及學量的專科知識;要學習做多媒體的技術、講課的技巧,讓患者家屬覺得通俗易懂;要學習與患者家屬溝通技巧等。還大適度地提高了護理人員健康教育能力和教學水平等的綜合素質,增加患者的信任感,提高護理工作的滿意度。表1顯示,干預組患者及家屬對護理工作的滿意度明顯高于對照組。

3.3 開展健康教育課堂,有助于患者的康復。負性情緒通過中樞神經系統及內分泌系統,影響機體內神經遞質與激素的濃度或分泌量,使機體免疫功能下降[3],病毒不易被清除,疾病遷延不愈,體內的BVDNA通過整合,插人激活以及HBVx蛋白(HBxAg)和PreS2蛋白的反應激活作用,使一些原癌基因活化[4]。健康教育課堂之后,病人的滿意度明顯提高,削減了負性情緒。很大程度促進了病人的康復。

【參考文獻】

[1] 賈繼東,莊輝.中國慢性乙型肝炎治療進展研討會會議紀[J].中華肝臟病雜志,2004,12(11):698-699.

[2] 朱紹祖.多媒體技術在教學中的應用探討.中國醫學教育技術,2003,17(4):218.

篇4

【關鍵詞】 健康教育；護理；骨折；康復

doi：10.3969/j.issn.1004-7484（x）.2012.12.605 文章編號：1004-7484（2012）-12-5375-01

骨折屬于一種較為常見的急癥，多是由外傷引起，在臨床中常表現為畸形、腫脹、疼痛以及患者出現功能障礙等。患者的臥床時間較長，會對活動造成限制，使得患者無論在生活工作還是在學校方面受到了嚴重影響，同時還會在心理上對患者帶來一定影響。近幾年隨著人們對于健康問題的不斷深入認知，臨床中常規的護理措施以難以滿足其對康復的要求，健康教育作為有效的護理干預方式，逐漸在臨床得到了廣泛應用與重視。本文針對2008年1月至2012年5月期間于我院就診的100例骨折患者實施了健康教育護理干預措施，效果顯著，詳細情況如下文所示。

1 資料與方法

1.1 基本資料 選取2008年1月至2012年5月期間100例于我院就診的骨折患者，并依據其住院時間隨機分成了觀察組與對照組，每組各50例。觀察組50例患者中，男性患者30例，女性患者20例，患者年齡為17-68歲，平均年齡為（37.6±13.5）歲；35例患者為四肢骨折，15例患者為胸椎骨折；7例患者為初中以下文化，20例患者為初中文化，11例患者為高中文化，12例患者為高中以上文化。對照組50例患者中，男性患者28例，女性患者22例，患者年齡為18-71歲，平均年齡為（38.3±11.7）歲；38例患者為四肢骨折，12例患者為胸椎骨折；9例患者為初中以下文化，16例患者為初中文化，11例患者為高中文化，11例患者為高中以上文化。兩組患者性別、年齡、骨折情況及文化程度等基本資料對比差異無統計學意義，具有可比性，P>0.05。

1.2 方法 兩組患者均實施骨折的常規護理，觀察組患者在此基礎上同時進行健康教育護理干預，詳細護理措施如下：

1.2.1 在患者入院時的健康教育 所有患者均以急診的形式入院，醫護人員在患者入院時對其內心情緒的變化要細心觀察，醫護人員應主動熱情的接待，耐心的為病人介紹病房的環境、及醫院內部的相關制度、設施，讓患者盡快的適應目前居住的環境，同時為患者介紹主管醫師、手術醫生、相關的護理人員、作息時間、工作時間、相關科室的管理制度，讓患者盡快的熟悉醫院的環境，消除陌生感[1]。當患者有疑問時，要細致的為患者解答并盡可能的提供相關的解決方案，是患者在情緒穩定的情況下接受并配合醫護人員為其治療。

1.2.2 患者在住院期間的健康教育 患者在剛入院時，情緒波動較大，穩定好病人的情緒，讓患者保持好穩定的心態，做好相關的護理工作，多與患者進行正確適當的夠榮，為患者及其家屬解釋病情和治療方式，善于傾聽患者的心里話，給與患者安慰，通過良好有效的溝通，及相關的健康教育，幫助病人消除因手術產生的恐懼、焦慮、緊張的心理，幫助患者樹立康復信心，積極的配合醫護人員的治療[2]。飲食上患者應選用高蛋白、改維生素、高熱量且容易消化的食物，如：魚肉、雞蛋、豆類食物等，保證充足的水分和營養，少食多餐、多選用一些粗纖維食物。

1.2.3 出院階段的健康教育 患者在出院后，仍然需要維持住院期間的飲食需要和良好穩定的心態，培養良好的心理素質，在堅持合理用藥的基礎上，注意個別藥物產生的不良反應。定期進行復查，堅持康復訓練。

1.3 觀察指標 滿意度：通過我院自制的滿意度調查表對患者的護理滿意度進行調查。調查的內容主要從恢復情況、飲食、心理、住院環境等方面的滿意度。滿分100分，其中滿意為>90分，基本滿意為75-90分，尚可為60-74分，不滿意為

舒適度：通過疼痛強度量表，對患者的舒適度進行調查。其中舒適為治療后，疼痛明顯減輕，可靜臥，睡眠、進食正常；不舒適為治療后疼痛未減輕，情緒不穩，飲食、睡眠受較大影響。

對患者的治療依從性進行調查。

2 結 果

對兩組患者治療后的滿意度、舒適度、依從性等方面進行比較，觀察組患者各方面均由于對照組，兩組數據對比差異有統計學意義，P

3 討 論

骨折患者對健康知識的需求是有一定的傾向性和規律性的。以患者住院期間的需求為治療的重點，其次是患者對自身心理調整技巧方面的需求，說明患者對治療結果過于重視，忽視了心理調節的必要性。當患者的病情逐漸穩定后，患者的疼痛也會適當的減輕，患者更為重視在出院后，多需要進行的康復指導和鍛煉的方法、時間、次數等。在復查時間、飲食方面的相關需求也有所增加，而對減輕不適方面及注意事項的需求降低，此種現象表明患者從病情本身的注意力轉移到未來康復方向上，期望獲得最大程度的恢復，減輕骨折對患者造成的不良影響，提高患者的生活質量。

骨折康復是一個漫長艱難的時段，在康復階段經常會出現并發癥，若是患者沒有正確的看待手術，對患者的康復造成巨大影響。骨折病人健康教育一直是人們不關注的一種加快治愈的方式，健康教育對患者的康復有很大的作用，是整體護理中基本的組成部分，具有一定的目的性：醫護人員有節奏的循序漸進的幫助患者進行康復性訓練，期望通過輔助教育幫助患者護理質量最優化的過程。

當今社會，醫療的技術水平不斷得到提升，治療骨折的方法也在不斷改進，降低患者的致殘率是所有醫護人員為之努力的方向，骨折患者由于長期住院，具有長期性和反復性兩種熱點，制定相關的健康教育計劃需要分布完成。綜上所述，骨折患者在常規護理的基礎上，實施健康教育護理可有效改善患者治療的舒適度，促進其功能的回復，提高滿意度，增加了患者治療依從性，對于骨折愈合有良好效果，可在臨床上廣泛應用和推廣。

參考文獻

[1] 鐘文珍，繆素萍.應用健康教育路徑對骨折患者的康復效果觀察[J].醫學信息（上旬刊），2010，23（8）：2924-2925.

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[3] 李靜，魏榮芳，高麗梅，等.全程式健康教育指導在骨折患者中的應用[J].健康必讀（中旬刊），2011，（6）：154-155.

篇5

【關鍵詞】健康教育；乙肝；抗病毒；依從性

【中圖分類號】R450.11 【文獻標識碼】B【文章編號】1005-0515(2011)08-0444-01

依從性是指病人在就醫后其行為與臨床醫囑的符合程度，即遵循醫囑的行為活動［1］。慢性乙肝是由乙肝病毒不斷復制而引起的長期進展性疾病，部分病人最終要發展為肝硬化或肝癌。而慢性乙肝抗病毒治療可以有效減輕肝臟炎癥，阻斷肝硬化，預防肝癌及并發癥的發生，從而改善生活質量，延長存活時間，是目前慢性乙肝治療的首要選擇［2］。然而調查表明，臨床接受規范化治療的患者所占的比例并不高，患者存在長期抗病毒治療服藥依從性差，例如不遵從醫囑，輕信廣告，擅自停藥等導致病情反復甚至惡化。因此，我們對2011年1月～6月收住院的60例乙肝患者抗病毒治療影響因素進行分析并針對性的進行健康護理干預措施，取得較好的效果，現將方法報道如下。

1 對象和方法

1.1對象:

選擇本科室2011年1月~6月住院的乙肝患者60例，按住院號隨機分為對照組和實驗組各30例。對照組：男21例，女9例，年齡21～61歲，平均49歲，病程3月～5年。實驗組：男19例，女11例，年齡18～57歲，平均45歲，病程6月～4年。兩組患者性別，年齡，病程，用藥依從性等比較，均P>0.05，差異無統計學意義，具有可比性。

1.2 方法:

由護士長和健康教育專職護士自制調查問卷，內容包括：①一般情況資料：包括患者性別，年齡，病程，文化程度，經濟情況等。②抗病毒治療依從性及影響因素：包括患者對抗病毒知識的了解，重要性的認識程度，抗病毒治療依從性等。由健康教育專職護士負責調查，使用統一指導語，問卷由患者獨立填寫，對文化程度偏低者，用通俗易懂的語言對其行解釋指導填寫。共發出調查問卷60份，回收60份，有效回收率為100.0%。

1.3 健康教育干預方法:

對照組采用常規治療和護理，實驗組在常規治療和護理基礎上給予健康教育干預，具體方法如下：①加強醫患溝通，主動與患者交談，建立理解信任關系，了解其病情，治療情況，對疾病的認識和相關知識的掌握情況，確認患者服藥依從性差的原因；②面對面咨詢和針對性的指導，根據不同年齡層次，不同職業以及不同文化程度等多方面因素綜合分析，根據不同對象的等具體情況采取與之相適應的措施，以是干預措施盡量達到預期的最佳效果；③進行疾病知識宣教，宣教內容包括病因，治療方案，識別疾病的危險信號，并發癥的預防與觀察，合理用藥方面等，其方式多烊，如利用科室走廊宣傳欄，小冊子，健康教育處方等方式進行疾病知識宣教，提高患者自我監督，自我控制疾病及預防并發癥的能力；④與家庭重要成員溝通，告知家屬有關疾病知識，讓其提醒并幫助患者遵從服藥規律。

1.4 評價標準:

依從性評定標準：完全依從：是指患者遵從醫囑時能按時按量用藥；不依從：指不遵從醫囑按時按量用藥，包括間斷用藥，自行增減藥量或自行停藥［3］。

1.5 統計學處理:

計數資料采用X2檢驗。

2 結果

本結果表明，實施健康教育干預后，患者服藥依從性佳的情況高于對照組

3 討論

3.1在臨床工作中，由于患者對乙肝抗病毒治療認識不足，在治療過程中常出現自卑，焦慮，恐懼，懷疑的心理導致治療依從性差，常見如：①認為無不適癥狀，沒必要治療或者對治療沒有信心，不相信醫生的治療方案；②藥品費用高，難以承受，同時擔心藥品副作用，會對人體造成傷害，醫生未說明必須進行抗病毒治療，而聽信廣告，或其他所謂的秘方偏方。針對這些原因等實驗組進行健康護理干預，可以明顯提高乙肝患者抗病毒治療的依從性。

3.2針對乙肝抗病毒治療現狀，①慢性乙肝發病隱匿，缺乏自覺癥狀，多數患者又對該病缺乏全面的認識；②慢性乙肝的抗病毒藥物僅是抑制病毒復制，并不能達到清除病毒，切底治愈乙肝的目的；③抗病毒路程長，至少需要半年到2年甚至更長的時間的治療，才可能取得較為持久，穩定的療效；④抗病毒治療見效慢，其療效很難從癥狀及特征的改善來反映，僅從HBV-DNA滴度的下降來判斷，一般需要1-3個月甚至長大半年時間；⑤抗病毒治療中耐藥性可致患者疾病不斷進展或者病情反復等不良后果。使用要分時分階段實施健康教育，可以提高治療依從性。

3.3健康教育干預是提高乙肝患者抗病毒治療依從性的有效途徑。現實社會中人們對乙肝的恐懼和對乙肝感染者的歧視，這些都使他們承受著沉重的精神負擔和生存壓為。存在著孤獨，自卑，焦慮，恐懼，抑郁，強迫等心理問題［4］。所以他們渴望醫生提供多方面的幫助，社會給予關注，理解和包容。

3.4 對乙肝患者抗病毒治療實施健康教育是一個長期的過程，單純在醫院給于健康教育還不能充分滿足患者的要求，還需要家庭的關懷理解和幫助，所以應把我們的工作網絡化，要與患者建立長期的隨訪與聯系，從而提供更多的治療和信息幫助，提高治療依從性，提高生活質量。

參考文獻

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［4］姚樹橋，孫學禮.醫學心理學［M］.北京：人民出版社，2008:5