高中心理健康教育課精選(五篇)

序言：作為思想的載體和知識(shí)的探索者，寫(xiě)作是一種獨(dú)特的藝術(shù)，我們?yōu)槟鷾?zhǔn)備了不同風(fēng)格的5篇高中心理健康教育課，期待它們能激發(fā)您的靈感。

篇1

【關(guān)鍵詞】素質(zhì)教育；高中生；心理健康教育課；原則；發(fā)展

根據(jù)教育部的心理健康總綱來(lái)看，心理健康的整體目標(biāo)是全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)，使得他們具有積極樂(lè)觀的心理狀態(tài)。為了達(dá)到促進(jìn)高中生心理健康教育的目標(biāo)，許多學(xué)校紛紛開(kāi)展了多樣化的心理健康教育課，旨在提高高中生的心理健康，全面提高素質(zhì)教育。但是從心理健康教育課開(kāi)展的現(xiàn)狀來(lái)看，心理健康教育課并沒(méi)有起到很好的效果，最根本的原因是開(kāi)展心理健康教育課的教師無(wú)法真正掌握開(kāi)展教育課的設(shè)計(jì)原則，將心理健康課當(dāng)成傳統(tǒng)課程來(lái)授課，導(dǎo)致心理健康課成為了心理學(xué)知識(shí)的教育課，失去了心理健康教育課設(shè)置的根本目的。

許多學(xué)校的心理健康教育課的設(shè)置是按照傳統(tǒng)課程的時(shí)間來(lái)設(shè)置的，學(xué)生沒(méi)有自和控制權(quán)，教學(xué)活動(dòng)是由教師發(fā)起和推動(dòng)的，學(xué)生僅僅是課程的參與者，不是課程的主導(dǎo)者，任課教師也沒(méi)有過(guò)多的關(guān)注學(xué)生的情緒和情感。心理健康教育課形同虛設(shè)，沒(méi)有起到實(shí)質(zhì)性的作用。和教育部要求以及學(xué)校開(kāi)設(shè)心理健康教育課的初衷相背離。

心理健康教育課初衷是充分了解學(xué)生的心理，體現(xiàn)了對(duì)人的精神關(guān)懷，是以人為本的教育。所以心理健康教育的重點(diǎn)應(yīng)該放在學(xué)生的心理上，而不是心理學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)上，從實(shí)際出發(fā)，對(duì)學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活和心理進(jìn)行關(guān)注和關(guān)懷，這對(duì)于促進(jìn)高中生心理健康教育具有重要意義。下面來(lái)介紹設(shè)置高中心理健康教育課的基本設(shè)計(jì)原則。

一、一致性原則

在設(shè)置一堂心理健康教育課之前，教師需要設(shè)計(jì)一個(gè)初步的教學(xué)大綱，圍繞一個(gè)主要的目標(biāo)對(duì)學(xué)生展開(kāi)教育，圍繞整體的教學(xué)目標(biāo)開(kāi)展各項(xiàng)活動(dòng)，為了遵循一致性原則，要求教師在進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)環(huán)節(jié)設(shè)置時(shí)充分考慮到以下的問(wèn)題：第一，通過(guò)本教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)置，學(xué)生可以收獲到哪些知識(shí)，對(duì)于學(xué)生的心理健康是否有積極作用；第二，本環(huán)節(jié)的教學(xué)任務(wù)的設(shè)計(jì)怎樣才能夠起到良好的效果，細(xì)節(jié)應(yīng)該如何把握；第三，當(dāng)教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)逐步清晰時(shí)，教師需要對(duì)教學(xué)效果進(jìn)行預(yù)估計(jì)，通過(guò)這樣的活動(dòng)能否使學(xué)生獲益，是否需要前期鋪墊，教學(xué)活動(dòng)是否需要進(jìn)行改動(dòng)等等問(wèn)題都需要教師進(jìn)行掌握，避免出現(xiàn)缺乏實(shí)踐意義的心理健康教育課的現(xiàn)象。只有這些問(wèn)題都得到解決，才能夠保證教學(xué)活動(dòng)目標(biāo)的一致性，學(xué)生才能夠?qū)Ｗ⒂谡n堂的教學(xué)活動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的情感，層層深入，突出教學(xué)的重點(diǎn)，達(dá)到良好的教學(xué)目標(biāo)。

二、普遍性原則

心理健康教育的基本原則是全體和個(gè)別相結(jié)合，既要考慮全體學(xué)生的心理特征，進(jìn)行積極的心理健康教育，又要關(guān)注個(gè)體之間的差異，進(jìn)行有針對(duì)性的心理健康教育。所以，在進(jìn)行心理健康教育課的設(shè)計(jì)時(shí)，教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)素材的選擇要具有普遍性，要來(lái)源于高中生的日常生活，只有貼近學(xué)生的生活，才能更好的引起學(xué)生的共鳴，從而起到教育的作用。選取的內(nèi)容要符合高中生的發(fā)展，集中體現(xiàn)高中生的需求，從日常細(xì)節(jié)出發(fā)，而不是找尋具有極端性的案例進(jìn)行學(xué)習(xí)，這樣很可能會(huì)起到反作用，引起學(xué)生的排斥。開(kāi)展心理健康教育課要以高中生的心理為主，要在學(xué)生感覺(jué)身心愉快的基礎(chǔ)上，和學(xué)生一起分享和體會(huì)，引導(dǎo)學(xué)生自主進(jìn)行收獲的總結(jié)，從而促進(jìn)心理成長(zhǎng)。這樣才能達(dá)到心理健康教育課的初衷，引導(dǎo)高中生有積極樂(lè)觀的心理狀態(tài)，做好學(xué)生人生路上的心靈導(dǎo)師，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

三、趣味性原則

眾所周知，現(xiàn)如今的高中生面臨著巨大的壓力，課程學(xué)習(xí)緊張并且面臨著升學(xué)壓力，所以一周一次的心理健康教育課應(yīng)該起到讓學(xué)生放松的目的，使學(xué)生放松自己緊繃的神經(jīng)，如果心理健康教育課枯燥無(wú)味，或者和傳統(tǒng)課程無(wú)異，從側(cè)面給學(xué)生增加了無(wú)形的壓力，那么會(huì)嚴(yán)重阻礙學(xué)生的發(fā)展，所以高中的心理健康教育課要遵循趣味性原則。心理健康教育課程要具有自己課程的特色，需要著重和傳統(tǒng)課程區(qū)別開(kāi)來(lái)，有趣的課堂才能夠吸引學(xué)生的注意力，幽默有趣的課堂互動(dòng)才能夠讓學(xué)生暫時(shí)忘記學(xué)習(xí)上的重大壓力，身心得到放松，壓力得到緩解。但有一點(diǎn)要注意的是，不能盲目的增加課堂的趣味性，要根據(jù)課程設(shè)計(jì)的原則，圍繞課程目標(biāo)努力使課堂變得充滿趣味。

四、知識(shí)傳授性原則

心理健康教育課開(kāi)展的依據(jù)是心理學(xué)知識(shí)，但是并不僅僅指心理健康教育課要單純的傳授心理學(xué)理論知識(shí)，心理學(xué)知識(shí)具有高深的理論，有些知識(shí)需要反復(fù)的推敲，對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)，學(xué)校開(kāi)設(shè)心理健康教育課的目的是促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，而不是培養(yǎng)專業(yè)的心理學(xué)人才，所以對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)，他們只需要在我們?cè)O(shè)計(jì)好的心理健康教育課堂中積極參與課程活動(dòng)，深入體驗(yàn)，得出自己的收獲即可。這也要求教師在設(shè)計(jì)心理健康教育課時(shí)，主要關(guān)注的是學(xué)生的心理而不是心理學(xué)概念的講解，要淡化心理學(xué)理論知識(shí)，對(duì)于高深的理論一帶而過(guò)，著重于學(xué)生情感的體驗(yàn)與收獲。將心理學(xué)教學(xué)理論作為授課的理論支撐，注重心理學(xué)原理在中學(xué)生活中的實(shí)際應(yīng)用，設(shè)計(jì)有趣的教學(xué)活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。

結(jié)語(yǔ)

綜上所述，簡(jiǎn)單概括了高中心理健康教育課設(shè)計(jì)的基本原則，希望這些教學(xué)原則能夠?qū)W(xué)校心理健康教育課的開(kāi)展起到一定的作用。教育部大力倡導(dǎo)學(xué)生全面發(fā)展，注重提高學(xué)生的素質(zhì)教育，這就要求教師要著重關(guān)注學(xué)生心理健康的發(fā)展，高中階段學(xué)生具有很大的升學(xué)壓力，極有可能出現(xiàn)各種心理健康問(wèn)題，希望學(xué)校開(kāi)設(shè)的心理健康教育課能夠在一定程度上緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，促進(jìn)學(xué)生向著積極、樂(lè)觀的狀態(tài)發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]白曄.積極心理學(xué)取向的高中心理健康教育活動(dòng)課設(shè)計(jì)與實(shí)施研究[J].基礎(chǔ)教育研究，2016，19：66-70.

篇2

關(guān)鍵詞： 高中政治課 心理健康教育 分析原因 制定措施 完善反饋

在經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的今天，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，生活節(jié)奏加快，人們的心理壓力加大，心理健康受到威脅。據(jù)報(bào)道：專家稱中國(guó)有4000萬(wàn)青少年兒童心理處于亞健康狀態(tài)，約20%的青少年兒童有抑郁傾向。因而，中學(xué)生的心理健康教育需要教師和家長(zhǎng)的疏導(dǎo)。需要在各學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育，關(guān)注學(xué)生的心理需求，塑造完善、健康的人格。高中思想政治教學(xué)更應(yīng)如此。

一、分析原因

1.高中生的心理現(xiàn)狀分析。經(jīng)調(diào)查，在素質(zhì)教育的今天，無(wú)論是較富裕還是略貧窮的家庭，高中生較普遍存在或多或少的心理問(wèn)題。不同程度地存在自卑、攀比、虛榮等心理問(wèn)題，從而影響他們的生活、學(xué)習(xí)與交友等。可見(jiàn)，我們應(yīng)多關(guān)注他們的心理動(dòng)向，不能只是忙于向?qū)W生傳授知識(shí)。讓政治教學(xué)課堂成為高中生心理健康教育的主戰(zhàn)場(chǎng)，是每位政治教師義不容辭的責(zé)任

2.《基礎(chǔ)教育課程改革綱要》的要求。高中思想政治課是以基本觀點(diǎn)為指導(dǎo)的公民教育課程，是提高學(xué)生認(rèn)識(shí)和參與社會(huì)生活能力的綜合課程。高中思想政治課是對(duì)學(xué)生進(jìn)行馬列主義、思想和中國(guó)特色社會(huì)主義理論體系基本觀點(diǎn)的教育，以社會(huì)主義物質(zhì)文明、政治文明、精神文明建設(shè)常識(shí)為基本內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生緊密結(jié)合經(jīng)濟(jì)、政治、文化生活，經(jīng)歷探究學(xué)習(xí)和社會(huì)實(shí)踐的過(guò)程，領(lǐng)悟辯證唯物主義和歷史唯物主義的基本觀點(diǎn)和方法，切實(shí)提高參與現(xiàn)代社會(huì)生活的能力，逐步樹(shù)立起建設(shè)中國(guó)特色社會(huì)主義的共同理想，初步形成正確的世界觀、人生觀與價(jià)值觀，為終身發(fā)展奠定思想政治素質(zhì)基礎(chǔ)。

3.高中思想政治課是培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)的重要途徑。在高中政治課本中，穿插了很多心理健康教育素材。特別是在必修課程《經(jīng)濟(jì)生活》、《政治生活》、《文化生活》《生活與哲學(xué)》等章節(jié)的教學(xué)中，注重對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的滲透。教材分別從不同方面滲透著對(duì)學(xué)生的人格培養(yǎng)要求和智能訓(xùn)練要求，有利于培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)。政治教師通過(guò)課堂教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生健康的心理，幫助學(xué)生進(jìn)行自我意識(shí)的調(diào)節(jié)，心理障礙的排除，從而保障心理健康，實(shí)現(xiàn)“1+1>2”的整體效應(yīng)。

二、制定措施

1.努力挖掘教材中心理教育的重要資源。高中政治教材中有許多知識(shí)點(diǎn)直接或間接地與心理健康教育內(nèi)容有關(guān)。我在教學(xué)中充分發(fā)掘和利用這些資源，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理狀態(tài)和心理素質(zhì)。如在《哲學(xué)常識(shí)》“意識(shí)的能動(dòng)作用”這部分內(nèi)容的學(xué)習(xí)中，提到意識(shí)對(duì)于人體生理活動(dòng)具有調(diào)節(jié)和控制作用。高昂的精神，可以催人向上，使人奮進(jìn)；萎靡的精神，則會(huì)使人悲觀、消沉、喪失斗志。課堂上，我介紹相關(guān)心理常識(shí)：不良情緒容易導(dǎo)致心理障礙，從而影響學(xué)習(xí)和工作。在持續(xù)的消極情緒反應(yīng)作用下，首先受到影響的是神經(jīng)系統(tǒng)的功能，抑制大腦皮層高級(jí)心智活動(dòng)，破壞大腦皮層興奮性與抑制的平衡，使得正常的判斷力下降，甚至使人的大腦功能嚴(yán)重失調(diào)。介紹常見(jiàn)的抑郁癥、神經(jīng)衰弱等生理、心理疾病。通過(guò)相關(guān)知識(shí)的介紹，學(xué)生體會(huì)到保持積極向上的精神狀態(tài)的重要性。

2.注重言傳身教，憑借個(gè)人魅力進(jìn)行心理健康教育。現(xiàn)代心理學(xué)研究表明：教師用積極的情感和真誠(chéng)的愛(ài)心感染和打動(dòng)學(xué)生，給每個(gè)學(xué)生以寬松、尊重、支持、鼓勵(lì)的發(fā)展空間，可以激發(fā)學(xué)生強(qiáng)烈的求知欲望和積極的思維活動(dòng)，保持學(xué)生健康愉悅的心境，從而促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展，這種輕松和諧的教學(xué)氛圍不僅有利于傳授知識(shí)，而且能培養(yǎng)學(xué)生健康的心理。

首先，感染法。良好形象感染學(xué)生，具有潛移默化的影響。在政治課教學(xué)過(guò)程中，教師把微笑帶進(jìn)課堂，用積極樂(lè)觀的情緒夠感染學(xué)生，用激昂、奮進(jìn)的語(yǔ)調(diào)和具有幽默感的語(yǔ)言活躍課堂氣氛。生機(jī)勃勃的課堂，拉近師生距離，以化解學(xué)生心中焦慮、自卑、孤僻等不良情緒，增強(qiáng)了教育教學(xué)效果。

其次，合作法。在課堂教學(xué)中，教師通過(guò)多提問(wèn)、分組討論、辯論、點(diǎn)撥等不同形式，給同學(xué)們提供均等的回答機(jī)會(huì)。以愉悅的學(xué)習(xí)環(huán)境調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性和積極性，在回答問(wèn)題中，使學(xué)生充分認(rèn)識(shí)自身價(jià)值，正確評(píng)估自己和他人，既提高課堂教學(xué)效率，又提高情感目標(biāo)、心理素質(zhì)目標(biāo)的達(dá)成度。

再次，自信法。目前不少高中生或多或少地存在自卑心強(qiáng)、自信心差、個(gè)性張揚(yáng)、無(wú)所禁忌等各種心理問(wèn)題。在政治教學(xué)中，我們密切關(guān)注學(xué)生的思維活動(dòng)和課堂表現(xiàn)，認(rèn)真傾聽(tīng)學(xué)生的各種意見(jiàn)與要求，先不管對(duì)與錯(cuò)，都充分肯定并給予贊賞。讓學(xué)生在良好的心理氛圍中發(fā)現(xiàn)自我價(jià)值，在愉悅的氛圍中張揚(yáng)個(gè)性，從而消除自卑心理，提升自信心。

三、完善反饋

篇3

關(guān)鍵詞：高中新課程改革 心理健康教育 融合

一、學(xué)校在新課改背景下開(kāi)展心理健康教育的重要意義

（一）有利于實(shí)現(xiàn)新課程對(duì)學(xué)生的培養(yǎng)目標(biāo)

通過(guò)情緒體驗(yàn)、心理測(cè)驗(yàn)、心理開(kāi)導(dǎo)等方法，在各學(xué)科中滲透心理健康教育。如在體育課中培養(yǎng)學(xué)生克服困難、刻苦磨煉的堅(jiān)強(qiáng)意志；在綜合實(shí)踐活動(dòng)中學(xué)習(xí)人際交往的能力、適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的能力等。使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，調(diào)動(dòng)和發(fā)揮出其自主思維能力創(chuàng)新的意識(shí)。實(shí)施心理健康教育，非常有利于新課程培養(yǎng)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

（二）是學(xué)生高中階段健康成長(zhǎng)的需要

高中學(xué)校生源豐富，其中部分學(xué)生是初中生中的佼佼者，進(jìn)校后最初都躊躇滿志，希望自己能保持初中的優(yōu)勢(shì)名列前茅。但個(gè)別學(xué)生的基礎(chǔ)不同，對(duì)新環(huán)境、新的教學(xué)方法和學(xué)習(xí)方法不適應(yīng)，產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫折感，一度陷入自卑情緒中不能自拔，而競(jìng)爭(zhēng)壓力大，易產(chǎn)生考試焦慮，且青春期異往問(wèn)題及逆反心理等都是困擾他們的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。另一部分學(xué)生學(xué)業(yè)基礎(chǔ)或行為習(xí)慣較差，個(gè)性心理不夠健全，如引導(dǎo)不當(dāng)很有可能成為問(wèn)題學(xué)生，或?yàn)樾@帶來(lái)一些心理危機(jī)。若想讓他們?cè)诟咧须A段健康成長(zhǎng)，不僅需要有一個(gè)和諧寬松的良好環(huán)境，而且需要幫助他們掌握調(diào)控自我、發(fā)展自我的方法和能力。

二、具體實(shí)施途徑與辦法：

根據(jù)《四川省教育廳、四川省財(cái)政廳、四川省人事廳、四川省機(jī)構(gòu)編制委員會(huì)辦公室關(guān)于普通高中課程改革的意見(jiàn)》（川教〔2009〕226號(hào)）精神以及《四川新課程改革課程設(shè)置方案（試行）》的要求，提出以下實(shí)施辦法以供參考：

（一）建構(gòu)心理健康教育選修課

按《四川新課程改革課程設(shè)置方案（試行）》的要求，“普通高中課程由必修和選修兩個(gè)部分構(gòu)成，并通過(guò)學(xué)分描述學(xué)生的課程修習(xí)狀況。”“學(xué)生每學(xué)年在每個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域都必須獲得一定的學(xué)分，三年中需獲得116個(gè)必修學(xué)分（包括研究性學(xué)習(xí)活動(dòng)15學(xué)分，社區(qū)服務(wù)2學(xué)分，社會(huì)實(shí)踐6學(xué)分）和至少28個(gè)選修學(xué)分（選修Ⅰ至少獲得22學(xué)分，選修Ⅱ至少獲得6學(xué)分），總學(xué)分達(dá)到144學(xué)分方可畢業(yè)。鼓勵(lì)學(xué)生修習(xí)更多的選修模塊，獲得更多學(xué)分。”“選修Ⅱ至少需要108學(xué)時(shí)，內(nèi)容由學(xué)校根據(jù)具體情況安排。”

1、課程的安排計(jì)劃

高中心理健康選修課程是在必修課程基礎(chǔ)上為滿足學(xué)生的不同需要而設(shè)置的。可以設(shè)置幾個(gè)具有不同特點(diǎn)的選修課程模塊，目的是為更好地體現(xiàn)高中心理課程的選擇性，滿足學(xué)生個(gè)性發(fā)展的多樣化需要。

因此建議在高一年級(jí)開(kāi)設(shè)心理健康教育活動(dòng)課，是選修中的必修課。課型以討論課、活動(dòng)課為主，以講授、探討、測(cè)驗(yàn)、演心理劇、辯論為主要教學(xué)方法，也可以配合錄相、多媒體、計(jì)算機(jī)統(tǒng)計(jì)等方式，在心理學(xué)理論指導(dǎo)下，與學(xué)生進(jìn)行有關(guān)身心成長(zhǎng)、生活實(shí)踐、全面發(fā)展密切相關(guān)的一些問(wèn)題和行為的探討。

2、課程內(nèi)容

從促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、培養(yǎng)健全個(gè)性這個(gè)目標(biāo)出發(fā)，依據(jù)學(xué)生心理發(fā)展階段的年齡特點(diǎn)，只要是與高中生心理發(fā)展過(guò)程中的心理需要、行為訓(xùn)練、個(gè)性形成有關(guān)的方面都應(yīng)是學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容。專職教師可以根據(jù)學(xué)校學(xué)生實(shí)際，將高一年級(jí)授課內(nèi)容按學(xué)期編制出校本教材。內(nèi)容參考如下：

（1）學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)

① 培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)能力，學(xué)會(huì)科學(xué)用腦，確立適合自己的科學(xué)學(xué)習(xí)策略，科學(xué)合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間。

② 培養(yǎng)學(xué)生基本的學(xué)習(xí)能力，如訓(xùn)練觀察力、注意力、記憶力、想象力、思維力等。

③ 激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，使學(xué)生主動(dòng)積極地學(xué)習(xí)。

④ 考試心理調(diào)適，預(yù)防及克服考試焦慮。

（2）自我意識(shí)發(fā)展心理輔導(dǎo)

① 自我認(rèn)識(shí)。對(duì)自我的興趣、愛(ài)好、特長(zhǎng)、知識(shí)、能力（包括潛力）、局限、短處有正確、清醒的認(rèn)識(shí)，找準(zhǔn)自己人生坐標(biāo)，準(zhǔn)確地、切合實(shí)際和可行地設(shè)計(jì)自我。

②自控。培養(yǎng)學(xué)生遇到來(lái)自他人、社會(huì)的打擊、誤會(huì)及前進(jìn)中的困難、挫折時(shí)，能適度表達(dá)自己情緒、進(jìn)行有效的調(diào)控。耐挫能力輔導(dǎo)。

③ 自信。

④ 自尊。

（3）人際交往心理輔導(dǎo)

培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀大度、真誠(chéng)待人、和睦相處、樂(lè)于助人、主動(dòng)積極與人合作的精神，學(xué)會(huì)與老師、同學(xué)、家人、朋友、異性以及陌生人進(jìn)行交流的方式方法。

（4）情感情緒心理輔導(dǎo)

培養(yǎng)積極情感；調(diào)控消極情感。

（5）青春期心理輔導(dǎo)

（6）生涯規(guī)劃輔導(dǎo)

（二）在綜合實(shí)踐活動(dòng)領(lǐng)域“研究性學(xué)習(xí)”中開(kāi)設(shè)心理健康教育課程。

按《四川新課程改革課程設(shè)置方案（試行）》的要求，綜合實(shí)踐活動(dòng)學(xué)習(xí)領(lǐng)域中的“研究性學(xué)習(xí)活動(dòng)”科目要完成15個(gè)學(xué)分，占有相當(dāng)大的比重，而且在高一年級(jí)每周有3個(gè)學(xué)時(shí)的課程要求。心理健康教育作為一門(mén)“助人自助”的啟發(fā)性和應(yīng)用性很強(qiáng)的課程，可以融入綜合實(shí)踐活動(dòng)中。

建議在高一年級(jí)每周每班開(kāi)設(shè)一堂課。

開(kāi)展方式：課題討論與研究

研究?jī)?nèi)容：學(xué)生實(shí)際面臨的或感興趣的心理問(wèn)題 ，如學(xué)習(xí)的瓶頸如何突破、怎樣有效集中注意力、如何提高記憶效果、怎樣改善人際關(guān)系、抑郁心理如何預(yù)防和解決、如何提升心理素質(zhì)等

具體操作：每個(gè)班集體選定一個(gè)研究題目，或分組選定研究題目，由任課教師進(jìn)行研究方法的指導(dǎo)，如怎樣查找與問(wèn)題相關(guān)的資料、怎樣設(shè)計(jì)研究方案去解決問(wèn)題、怎樣實(shí)施研究等。涉及的內(nèi)容、知識(shí)由學(xué)生通過(guò)自己的研究去獲得，問(wèn)題也由學(xué)生自己去解決。

總之，高中新課程改革和心理健康教育相互依托，互相提升，二者有機(jī)融合將有利于新課程目標(biāo)的達(dá)成，有利于教師和學(xué)生的共同成長(zhǎng)。

參考文獻(xiàn)：

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一.利用教材資源，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)心理健康問(wèn)題的分析能力

高中政治教材中有著許多鮮活的材料，其中有許多與心理健康教育直接相關(guān)的內(nèi)容，從不同的角度滲透著對(duì)學(xué)生的人格要求和智能訓(xùn)練要求，還有大量與生活實(shí)踐密切聯(lián)系的應(yīng)用技能知識(shí)，尤其是《經(jīng)濟(jì)生活》和《哲學(xué)生活》中的許多知識(shí)點(diǎn)，是心理健康教育的重要資源。由于這些內(nèi)容直接來(lái)源于教材，在學(xué)生心目中具有很高的權(quán)威性，因此教師在備課和課堂教學(xué)中若能充分利用這一資源，將對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的健康心理起到舉足輕重的作用。比如，在講授《經(jīng)濟(jì)生活》第三課《樹(shù)立正確的消費(fèi)觀》時(shí)，我引導(dǎo)學(xué)生從自己吃零食、亂花零花錢(qián)、追求名牌、同學(xué)之間相互攀比等習(xí)慣說(shuō)起，聯(lián)系家庭中存在的一些不科學(xué)、不合理的消費(fèi)習(xí)慣進(jìn)行自我剖析，并對(duì)當(dāng)前社會(huì)中的鋪張浪費(fèi)、超前消費(fèi)等不良生活方式的評(píng)判，最后結(jié)合教材，從而得出了正確消費(fèi)的四個(gè)觀點(diǎn)。這樣既有助于學(xué)生輕松掌握理論知識(shí)，又能啟發(fā)學(xué)生克服自身的不良習(xí)慣，培養(yǎng)正確的消費(fèi)觀念。

二.采用靈活多樣的教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)品質(zhì)

（一）詩(shī)詞意境教學(xué)法。中華文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)、博大精深，在中國(guó)文學(xué)史上產(chǎn)生了無(wú)數(shù)膾炙人口的詩(shī)詞作品，在政治課教學(xué)中我們可以將特定的政治理論問(wèn)題放入美妙婉約的詩(shī)詞中，既使學(xué)生理解了生澀的理論，又使學(xué)生獲得了高品位的藝術(shù)享受。如在講授唯物辯證法時(shí)，為幫助學(xué)生理解“事物是變化發(fā)展的”這一重要觀點(diǎn)，以宋代詩(shī)人坡的名詩(shī)《題西林壁》為列，“橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同。不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中。”全詩(shī)道出一個(gè)平凡的哲理，包括了整體與部分、宏觀與微觀、分析和綜合等的哲學(xué)概念。這樣，不難理解的一首詩(shī)，在經(jīng)過(guò)哲學(xué)語(yǔ)言的詮釋后，使人們真正把哲學(xué)生活化了。

（二）模擬角色教育法。想方設(shè)法使學(xué)生進(jìn)入生活角色，讓他們“身臨其境”。比如，在講《公司的經(jīng)營(yíng)》這一框時(shí)，讓學(xué)生創(chuàng)設(shè)情境：假如你是聯(lián)想集團(tuán)的總裁，面對(duì)激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)你會(huì)怎么做？讓學(xué)生展開(kāi)豐富的想象，暢談企業(yè)經(jīng)營(yíng)成功的戰(zhàn)略。通過(guò)角色模擬，激發(fā)起學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，拓寬學(xué)生的知識(shí)視野，增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，塑造學(xué)生的健全人格，也提高了學(xué)生的心理素質(zhì)。

三.增強(qiáng)教師個(gè)人魅力

輕松和諧的教學(xué)氣氛，能讓學(xué)生保持健康愉悅的心境，起到心理健康教育作用。那么，如何利用教師個(gè)人魅力在教學(xué)中進(jìn)行心理健康教育？

（一）上課前要面帶微笑，以積極樂(lè)觀的情緒感染學(xué)生，每節(jié)課都保持用激昂、奮進(jìn)的語(yǔ)調(diào)和具有幽默感的語(yǔ)言活躍課堂氣氛。

（二）課堂教學(xué)要積極關(guān)注學(xué)生的思維過(guò)程和課堂表現(xiàn)，學(xué)生回答問(wèn)題時(shí)，無(wú)論對(duì)與錯(cuò)，老師都要認(rèn)真傾聽(tīng)、充分肯定并給予贊賞。在每節(jié)課上課前都會(huì)安排三兩分鐘的新聞播報(bào)：可以使所見(jiàn)所聞，也可以是新聞時(shí)政，不管什么內(nèi)容我都用肯定的眼神，讓學(xué)生在良好的心理氛圍中發(fā)現(xiàn)自我的價(jià)值，在輕松愉悅的氛圍中得到個(gè)性的張揚(yáng)，自卑感得以消除，自信心得到提升。

（三）走進(jìn)學(xué)生的精神世界，站在學(xué)生的角度去看問(wèn)題，這樣會(huì)使學(xué)生的各種精神負(fù)擔(dān)和心理壓力得到減輕。可以拉近師生距離，并產(chǎn)生心理共鳴，從而增強(qiáng)教育效果。比如，在課堂上經(jīng)常使用“如果我是你，我也會(huì)這么做”、“在以前我也會(huì)這么做的”、“請(qǐng)坐、請(qǐng)回答”等語(yǔ)言。通過(guò)這些親切的語(yǔ)言，使師生雙方角色不斷轉(zhuǎn)化，使教師真正成為學(xué)生學(xué)習(xí)的促進(jìn)者和引導(dǎo)者，也使學(xué)生在不知不覺(jué)中化解焦慮、自卑、孤僻等不良心理，使學(xué)生親其師，信其道。

四.運(yùn)用激勵(lì)原則激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性

人人都渴望得到別人的贊揚(yáng)和社會(huì)的認(rèn)可，中學(xué)生更是如此，恰如其分的評(píng)價(jià)可使他們的潛能得到最大的發(fā)揮。心理學(xué)家杰斯萊爾說(shuō)：“贊揚(yáng)就像溫暖人們心靈的陽(yáng)光，我們的成長(zhǎng)離不開(kāi)它。”所以，由衷的欣賞、贊揚(yáng)、激勵(lì)每一位學(xué)生，都會(huì)使他們充滿自信，保持樂(lè)觀向上的心態(tài)，釋放出最大的潛能。

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關(guān)鍵詞： 體育運(yùn)動(dòng) 心理健康 情感體驗(yàn)

1.引言

英國(guó)著名教育家洛克有一至理名言：“健康的心理寓于健全的身體，有健康的身體，才有健康的精神。”隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)的日趨激烈，社會(huì)對(duì)受教育者的綜合素質(zhì)提出更高要求。各行各業(yè)都需要具備充足的精力、和諧的人際交往能力、拼搏進(jìn)取的意志且身心健康的人。在體育課堂教與學(xué)活動(dòng)中，我們可以通過(guò)各種運(yùn)動(dòng)形式自覺(jué)地、有目的地加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理輔導(dǎo)；在向?qū)W生傳授知識(shí)、技能的同時(shí)要注重激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

2.研究對(duì)象與研究方法

2.1研究對(duì)象

安溪八中K二年各個(gè)體育選修班。

2.2研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料法：查閱有關(guān)體育與心理健康，如何提高學(xué)生心理素質(zhì)等文獻(xiàn)資料。

2.2.2問(wèn)卷調(diào)查法、訪談法。

3.體育教學(xué)中影響學(xué)生心理健康的不良因素

3.1經(jīng)過(guò)各項(xiàng)問(wèn)卷調(diào)查和研究：現(xiàn)高中階段青少年學(xué)生的心理健康問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重，其中以生生之間的關(guān)系敏感、行異常、心理承受能力差、學(xué)習(xí)焦慮、自卑等較常見(jiàn)，個(gè)別還存在棄學(xué)、厭學(xué)、憂郁、自殺等較嚴(yán)重的心理問(wèn)題。

3.2課堂教學(xué)是改善學(xué)生不良心理的一種重要途徑，體育教學(xué)過(guò)程不僅是教師傳授知識(shí)、技能的過(guò)程，而且是學(xué)生獲得情感體驗(yàn)的過(guò)程。一方面，學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中和身體活動(dòng)過(guò)程中，行為、個(gè)性、意志等外在表現(xiàn)是其心理活動(dòng)的真實(shí)寫(xiě)照。另一方面，通過(guò)體育鍛煉可以消除某些心理障礙，使人的緊張、焦慮、自卑、恐懼等不良情緒得到宣泄，從而使人感到心情愉悅。

3.3經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期跟蹤本校高中生在體育教學(xué)中出現(xiàn)的一些不良心理健康狀況，我們對(duì)其實(shí)施有針對(duì)性的體育教學(xué)策略。對(duì)各項(xiàng)教學(xué)行為的情感體驗(yàn)反饋調(diào)查報(bào)告可以看出：學(xué)生的心理素質(zhì)明顯提高，其中賽前焦慮、自卑和運(yùn)動(dòng)恐懼感等癥狀明顯改善，學(xué)生的自信心和運(yùn)動(dòng)成就感增強(qiáng)，且大部分學(xué)生都能感受到運(yùn)動(dòng)帶給他們的。這些表明在體育教學(xué)中有意識(shí)地滲透心理健康教育對(duì)增進(jìn)學(xué)生的心理健康有明顯的作用。歸納起來(lái)我認(rèn)為：一是參與體育活動(dòng)，生生之間增進(jìn)交流，人際關(guān)系得到改善。二是體育活動(dòng)能宣泄不良情緒，使學(xué)生在各方面的壓力得到緩解，保持愉悅的心情。三是參與體育活動(dòng)可使學(xué)生體驗(yàn)到成功的喜悅，享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。四是體育運(yùn)動(dòng)能夠磨煉學(xué)生的意志品質(zhì)，增強(qiáng)他們挑戰(zhàn)的勇氣和戰(zhàn)勝困難的能力。五是參與體育鍛煉能夠更好地提高課堂學(xué)習(xí)效率，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，個(gè)人精神面貌更好，團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)更強(qiáng)。

4.在體育教學(xué)中滲透心理健康教育的方法

4.1激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

教師要善于運(yùn)用能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的教學(xué)因素。學(xué)生對(duì)老師的教學(xué)方式、教學(xué)行為、教學(xué)水平的認(rèn)可程度及其從體育運(yùn)動(dòng)中獲得的情感體驗(yàn)是決定其活動(dòng)與否的重要因素。如果學(xué)生不喜歡老師所教內(nèi)容或不喜歡老師的教學(xué)方式，就很難獲得良好的情感體驗(yàn)。因此，運(yùn)用各種生動(dòng)活潑、形式多樣的教育教法方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在體育課堂上體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，使他們愛(ài)上體育課堂，對(duì)具有運(yùn)動(dòng)恐懼癥和自卑感的學(xué)生，能夠起到緩解和調(diào)節(jié)作用。我校每年都開(kāi)展春季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，秋季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，閑暇通過(guò)開(kāi)展學(xué)校各種體育協(xié)會(huì)，舉辦各種球類競(jìng)賽，開(kāi)展男女組合團(tuán)隊(duì)接力賽、校園青春健美操表演賽、背摔游戲等一系列活動(dòng)讓學(xué)生得到良好的情感體驗(yàn)。通過(guò)運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)過(guò)程潛移默化地對(duì)學(xué)生的情感、意志、個(gè)性等產(chǎn)生正面影響，塑造學(xué)生健全的人格。

4.2師生互動(dòng)

體育教師要身先示范，在課堂里經(jīng)常融入學(xué)生中，盡可能多地與學(xué)生一起參加各種體育活動(dòng)，做學(xué)生的好朋友，建立朋友型的師生關(guān)系，使學(xué)生感受到老師的親和力，愿意與老師溝通，這樣有利于學(xué)生保持愉快的心境。一旦學(xué)生有了逆反心理，體育教師就要主動(dòng)親近學(xué)生，了解學(xué)生產(chǎn)生抵觸情緒的原因，然后因人施教、因勢(shì)利導(dǎo)；對(duì)曾經(jīng)在體育運(yùn)動(dòng)中有受到過(guò)某種傷害，有心理障礙的學(xué)生或者對(duì)運(yùn)動(dòng)恐懼或者賽前焦慮的學(xué)生，教師要關(guān)心和愛(ài)護(hù)他們、鼓勵(lì)他們。同時(shí)，在全班營(yíng)造互幫互學(xué)的學(xué)習(xí)氛圍，使他們不斷增強(qiáng)戰(zhàn)勝困難、克服挫折的信心。對(duì)于體育后進(jìn)生的每一次進(jìn)步都要及時(shí)給予肯定，充分利用教師的眼神、同學(xué)的鼓掌鼓勵(lì)他們，并利用每一次進(jìn)步的數(shù)據(jù)以學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)的方式反饋出來(lái)，充分肯定其進(jìn)步的空間，增強(qiáng)其克服困難的信心和毅力，消除其恐懼和自卑心理；教師對(duì)學(xué)生提出的練習(xí)要求要因人而異，教學(xué)內(nèi)容和形式要多樣化，充分考慮學(xué)生的個(gè)體差異，給不同水平的學(xué)生制定不同目標(biāo)，學(xué)生一旦實(shí)現(xiàn)期望目標(biāo)，就能得到良好的情感體驗(yàn)，從而促進(jìn)此項(xiàng)目的學(xué)習(xí)與進(jìn)步。

4.3分層教學(xué)

研究表明，當(dāng)自己的能力勝任挑戰(zhàn)時(shí)，人的愉快就會(huì)產(chǎn)生。相反，任務(wù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)我們所能接受的范圍時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致個(gè)體焦慮，嚴(yán)重的甚至產(chǎn)生挫敗感。因此，人的能力勝任挑戰(zhàn)是人產(chǎn)生快樂(lè)的源泉，并長(zhǎng)期堅(jiān)持此活動(dòng)。在體育課上那些自卑、焦慮、恐懼的學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平相對(duì)比較差些，教師在體育教學(xué)中可以在心中把他們分為不同層次的幾個(gè)隊(duì)，對(duì)他們提出不同的目標(biāo)，采用不同的活動(dòng)方式，讓每一個(gè)學(xué)生都能在目標(biāo)范圍內(nèi)完成任務(wù)，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中得到良好的情感體驗(yàn)，感受到成功的喜悅。然后在教學(xué)中合理、及時(shí)地運(yùn)用競(jìng)賽形式，運(yùn)用教學(xué)展示的形式讓學(xué)生看到自己的成果，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

4.4團(tuán)隊(duì)合作

實(shí)踐證明，個(gè)人之所以能夠?yàn)閳F(tuán)隊(duì)所吸引，主要是因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)認(rèn)同、社會(huì)強(qiáng)化、參與活動(dòng)等。教師在體育教學(xué)中要多讓學(xué)生相互交流，討論學(xué)習(xí)，互幫互學(xué)，營(yíng)造融洽的團(tuán)隊(duì)合作氛圍，此舉對(duì)人際關(guān)系不良的學(xué)生有很好的幫助。比如：在健美操課堂里，有一些較難的動(dòng)作我會(huì)做示范，一些簡(jiǎn)單的我只做說(shuō)明，生生會(huì)分成幾個(gè)小組互相探討，結(jié)合視頻進(jìn)行自我學(xué)習(xí)，每個(gè)小組的小組長(zhǎng)都能起到骨干作用，帶領(lǐng)成員完成課堂任務(wù)，并進(jìn)行小組展示、小組評(píng)價(jià)。通過(guò)展示練習(xí)，同學(xué)之間、小組之間看到自己的優(yōu)點(diǎn)與不足并互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，這樣個(gè)體的心理顧慮消除了，自信心增強(qiáng)了，課堂氣氛也活躍了。

4.5自我暗示與磨煉

如果我們?cè)隗w育教學(xué)中合理地運(yùn)用“破富效應(yīng)”，即教師要向?qū)W生傳授相關(guān)的運(yùn)動(dòng)心理學(xué)知識(shí)，并結(jié)合練習(xí)進(jìn)行積極的心理暗示，培養(yǎng)學(xué)生具有面臨某種情況感到信心不足，進(jìn)行積極有效的自我暗示，從而自然而然地消除其不良心理，又結(jié)合運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)技能水平的難易程度、教師設(shè)置不同層次的困難，有計(jì)劃地對(duì)學(xué)生的意志品質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)。

5.結(jié)語(yǔ)

素質(zhì)教育的根本，是培養(yǎng)具有健康心理、健全人格的公民。體育教師在體育教學(xué)過(guò)程中要正確運(yùn)用體育心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)等心理教育理論，采用體育課堂教學(xué)、課外鍛煉等形式有意識(shí)地加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理指導(dǎo)，將青春期心理健康教育全面滲透在體育教學(xué)中，這樣才能充分發(fā)揮體育課堂特有的功能，才能更好地貫徹落實(shí)素質(zhì)教育所提出的培養(yǎng)學(xué)生健全的人格的要求。如果說(shuō)成功是“0”，財(cái)富是“0”，地位是“0”，未來(lái)是“0”、“0”、“0”的話，那么健康就是這無(wú)數(shù)個(gè)“0”前面的那個(gè)“1”，讓我們都行動(dòng)起來(lái)，為塑造學(xué)生的健全人格而努力。

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