適合老年人的公益活動(dòng)精選(五篇)

序言：作為思想的載體和知識(shí)的探索者，寫作是一種獨(dú)特的藝術(shù)，我們?yōu)槟鷾?zhǔn)備了不同風(fēng)格的5篇適合老年人的公益活動(dòng)，期待它們能激發(fā)您的靈感。

篇1

一、活動(dòng)主題

活躍老齡，樂在創(chuàng)新

二、活動(dòng)背景、目的和意義

活動(dòng)背景

“活躍老齡，樂在創(chuàng)新”社區(qū)老年人系列公益活動(dòng)源自北京郵電大學(xué)“關(guān)愛老年人智慧設(shè)計(jì)國(guó)際交流項(xiàng)目”。本項(xiàng)目為期兩年，目的是探索社區(qū)居家養(yǎng)老模式和適合老年人的服務(wù)和產(chǎn)品。老年人有著豐富的工作生活經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)閱歷，也是最了解老年人需求的群體，故項(xiàng)目組發(fā)起一系列在社區(qū)的老年人公益活動(dòng)，邀請(qǐng)老年人同科研人員、設(shè)計(jì)師一起，探討科技能為老年人做些什么。

活動(dòng)目的

通過科研人員、設(shè)計(jì)師、老年人以及服務(wù)老年人的社區(qū)工作者一起討論，了解老年人的生活需求，發(fā)現(xiàn)老年人的創(chuàng)造力，輸出新的產(chǎn)品設(shè)計(jì)、服務(wù)設(shè)計(jì)以及對(duì)現(xiàn)有產(chǎn)品/服務(wù)的改造意見，探索四位一體的社區(qū)居家養(yǎng)老模式。

活動(dòng)意義

老年人作為志愿者參與到活動(dòng)中來，共同探討老年人的需求和解決方法，是一種老有所為；活動(dòng)的形式輕松愉快，有設(shè)計(jì)師、大學(xué)生共同參與，實(shí)現(xiàn)不同群體之間和代際之間交流，是一種老有所樂。

三、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)

活動(dòng)時(shí)間 2012年9月—2013年10月

活動(dòng)地點(diǎn) 社區(qū)

四、活動(dòng)基本考慮

每次活動(dòng)以社區(qū)提前通知、自愿參加為主。分戶外和戶內(nèi)兩種場(chǎng)合。

戶內(nèi)活動(dòng)，以茶話會(huì)、互動(dòng)活動(dòng)為主要形式。活動(dòng)的持續(xù)時(shí)間在1——1.5個(gè)小時(shí)為佳，不宜超過2個(gè)小時(shí)。

篇2

1　保持積極的生活態(tài)度

用積極的態(tài)度對(duì)待生活，可延緩大腦退化，保持生命活力。因?yàn)榉e極的生活態(tài)度能刺激人體的適應(yīng)功能，遏制疾病的產(chǎn)生與發(fā)展。相反，消極的生活方式會(huì)削弱機(jī)體的抗病能力和適應(yīng)能力，從而加重疾病，甚至加速死亡。

2　保持家庭和睦

老年人和子女在一起生活能避免產(chǎn)生孤獨(dú)感。但有的老年人因思想守舊，固執(zhí)，看不慣現(xiàn)實(shí)生活中的各種變化，而與子女產(chǎn)生意見分歧，致使家庭關(guān)系緊張。這既影響家庭關(guān)系和睦，更不利于老年人身心健康。對(duì)此，老年人應(yīng)采取豁達(dá)，樂觀的態(tài)度，以保持家庭關(guān)系和睦。

3　培養(yǎng)興趣愛好、加強(qiáng)交往

健康的興趣愛好和積極的交往可使人從中找到許多樂趣，排除孤獨(dú)，忘卻種種煩惱，從而起到調(diào)節(jié)情緒、愉悅身心、保持心理平衡的作用。據(jù)調(diào)查，長(zhǎng)壽老人的一個(gè)重要心理特征是積極參加各種社會(huì)活動(dòng)、喜歡與人交往、愿意同集體保持密切聯(lián)系。

4　適當(dāng)運(yùn)動(dòng)勤用腦

老年人可根據(jù)自己的身體狀況進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，同時(shí)要勤于用腦。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和腦力活動(dòng)不僅能促進(jìn)全身和大腦血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老，還能使生活過得充實(shí)而有意義，從而對(duì)身心健康起到積極作用。

5　用正確態(tài)度對(duì)待疾病

隨著年齡增大、身體器官的衰退，老年人大多會(huì)體弱多病。能否正確對(duì)待疾病，對(duì)老年人身心健康將產(chǎn)生很大影響。如果遇到疾病就驚慌失措，不但不利于疾病康復(fù)，還容易加重精神負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心理疾病產(chǎn)生。相反，也不要諱疾忌醫(yī)，隱瞞病情，而錯(cuò)過及時(shí)治療的良機(jī)，造成病情加重。

6　提高心理素質(zhì)，參與公益活動(dòng)

要以理智的方式看待各種問題，控制自己的情緒，調(diào)整心態(tài)，使心情始終保持平靜。適當(dāng)多參與一些力所能及的公益活動(dòng)，多獻(xiàn)一份愛心，不但能讓自己覺得對(duì)社會(huì)有用(消除“人老了無用”感)，還能從內(nèi)心感到欣慰和滿足，這對(duì)保持心理健康大有益處。

篇3

關(guān)鍵詞：老年人 文體活動(dòng) 現(xiàn)狀分析 管理對(duì)策

0 引言

勝利油田是20世紀(jì)60年代以來成長(zhǎng)起來的新興石油城市，是中國(guó)石化所屬的子公司，是我國(guó)東部重要的石油工業(yè)基地，其工作范圍遍布8個(gè)城市28個(gè)縣市。在全油田范圍內(nèi)，按區(qū)域先后成立了10個(gè)大型工業(yè)社區(qū)管理中心，社區(qū)居住人員中有5.1萬多名離退休人員，他們都是勝利油田開發(fā)建設(shè)時(shí)期的功臣。也是勝利油田的寶貴財(cái)富。隨著老齡化增加，這部分人員的健康狀況及文化生活成了勝利油田在不斷發(fā)展中必須要特別關(guān)心的重要課題。

適宜的文體活動(dòng)對(duì)于延緩老年人體型變化，有著不可忽視的作用。在一定意義上，文體活動(dòng)之于老年人，也是一項(xiàng)健美鍛煉。

1 對(duì)老年人文體活動(dòng)的現(xiàn)狀分析

經(jīng)有關(guān)部門組織調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)，在開展老年人的文體活動(dòng)中，普遍存在著以下幾個(gè)方面的問題。

（1）社區(qū)及單位組織開展的活動(dòng)較少，由于時(shí)間和經(jīng)費(fèi)問題，每年組織的老年人的文體活動(dòng)也只有幾次，這比起一般老年人的健康活動(dòng)的需要還差很多。因此，我們必須在此基礎(chǔ)上加以改進(jìn)，確保能夠推出更多的適合老年人，有益于其身心健康的文體活動(dòng)。

（2）適合老年人的休閑活動(dòng)較少。據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)顯示。除了一些老年人喜歡門球這一固定項(xiàng)目外，70%以上的老年人平常就只是去公園晨練、散步或是下棋打牌，再就是留在家中照看孫子。大多數(shù)老年人均沒有可以堅(jiān)持鍛煉的體育項(xiàng)目。

（3）對(duì)于老年人開展文體活動(dòng)的場(chǎng)地有限。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，很多老年人要開展一些有益于身心健康的體育活動(dòng)，往往受場(chǎng)地等條件的限制，或沒有專門的組織來領(lǐng)導(dǎo)。致使很多活動(dòng)不能井然有序的開展起來。而很大一部分原因都是因?yàn)橘Y金限制。沒有辦法爭(zhēng)取到活動(dòng)場(chǎng)所。

2 對(duì)老年人文體活動(dòng)的管理對(duì)策

2.1 對(duì)老年人參加文體活動(dòng)的引導(dǎo)

雖然文體活動(dòng)是老年人生理、心理機(jī)能和生活轉(zhuǎn)折、社會(huì)交往的需要，但是，并非所有老年人都能在思想上自覺認(rèn)識(shí)到達(dá)一點(diǎn)。一些人往往存在著與實(shí)際需要相矛盾的心理，認(rèn)為皓首白發(fā)，還蹦蹦跳跳、唱唱笑笑、玩玩鬧鬧，成何體統(tǒng)！因而抹不開面子。文體活動(dòng)組織者有必要進(jìn)行引導(dǎo)。首先，宣傳心理與生理的辯證關(guān)系。以科學(xué)為依據(jù)，向老年人講授心理學(xué)基本知識(shí)，宣傳老年文體活動(dòng)的機(jī)制、功能，宣傳老年生活轉(zhuǎn)折與社交。需要文體活動(dòng)，引導(dǎo)他們從心理上排除對(duì)文體活動(dòng)的疏遠(yuǎn)感、冷漠感和畏懼感。

2.2 加強(qiáng)老年人技能培養(yǎng)

我國(guó)的老年人在中青年時(shí)期，大多從事緊張的體力或腦力勞動(dòng)，業(yè)余文體生活并不豐富，也無暇培養(yǎng)文體活動(dòng)必備的技藝。進(jìn)入老年期，閑暇多了，參加文體活動(dòng)的機(jī)會(huì)多了，而一些文體項(xiàng)目需要一定的知識(shí)和技藝.南于不懂不會(huì)而索性放棄參加的也大有人在。引導(dǎo)的重要措施之一是培養(yǎng)他們從事文體活動(dòng)的技藝，引他們?nèi)腴T。舉辦文體項(xiàng)目講座。有的老年大學(xué)將文化娛樂、體育保健作為專業(yè)，劃分詩(shī)詞、書畫、戲曲、演奏、舞蹈、氣功、棋藝、球類、游泳等科目，既進(jìn)行課堂講授，又作示范表演，還有練習(xí)、考試，甚至舉辦匯報(bào)表演、考察性比賽、習(xí)作展覽。舉辦培訓(xùn)學(xué)習(xí)的后續(xù)活動(dòng)。比如，講授書畫知識(shí)、技法后.組織老年人參觀書畫名家大師作品展，進(jìn)行作品欣賞漫談、外出寫生等等。這是鞏固技藝、提高興趣的重要一環(huán)。

2.3 制定相關(guān)扶持政策

落實(shí)有效管理措施。首先，各單位的老年管理部門應(yīng)當(dāng)爭(zhēng)取政府的福利支持，進(jìn)一步加大政府的扶持力度。制定完善應(yīng)有的配套政策及實(shí)施細(xì)則。第二，在資金投入、信貸政策、繳納費(fèi)用等方面給予老年人優(yōu)惠照顧和支持幫助。以減少生活上的開支。第三，保證在有關(guān)政策法律有效范圍內(nèi)，對(duì)凡是以滿足老年人需求為目的的產(chǎn)品和服務(wù)。政府及有關(guān)部門應(yīng)減免相應(yīng)的費(fèi)用，降低準(zhǔn)入門坎，確保每一位老年人及離退休人員都享受到國(guó)家提供的各項(xiàng)優(yōu)待政策。再次，政府還應(yīng)當(dāng)通過財(cái)政補(bǔ)貼、社會(huì)醫(yī)療保險(xiǎn)等手段，對(duì)老年人離退休人員的生活和文體活動(dòng)給予大力支持。

3 加強(qiáng)老年人文體活動(dòng)的引導(dǎo)

老年人對(duì)文體活動(dòng)，從心理上歡迎了，技能上有了一定水平，并產(chǎn)生了興趣，踴躍參加就有了主觀基礎(chǔ)。組織者應(yīng)因勢(shì)利導(dǎo)，推動(dòng)活動(dòng)進(jìn)入軌道。

3.1 分類調(diào)整

老年人初活動(dòng)，往往帶有一定盲目性。經(jīng)過一段時(shí)間，就會(huì)暴露出項(xiàng)目選擇是否合適，本人優(yōu)勢(shì)在哪里。如不及時(shí)調(diào)整，一則可能影響身心；二則不利于揚(yáng)長(zhǎng)避短，難出成果；三則后勁不足，易半途而廢，四則可能互相影響提高水平。固然，本人會(huì)自發(fā)作一定調(diào)節(jié)，但作為“旁觀者”的組織者，更為洞若觀火，應(yīng)該為他們科學(xué)調(diào)整提供參謀意見，使各得其所。這樣，便可以劃分幾種活動(dòng)類別了。

3.2 分類組合

分類調(diào)整后，同類項(xiàng)目、相近水平的活動(dòng)者集中，建立活動(dòng)組織，引導(dǎo)他們自我管理。這不僅有利于活動(dòng)的安排和功效，也有利于人財(cái)物的調(diào)劑和充分發(fā)揮作用。

3.3 分類指導(dǎo)

分類組合后，中心就可以更有針對(duì)促地進(jìn)行活動(dòng)指導(dǎo)了，根據(jù)活動(dòng)項(xiàng)目的共同的語言，深入切磋技藝、提高水平，并建立良好的活動(dòng)秩序。

3.4 拉動(dòng)贊助

要努力募取資金。隨著企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力的提高，社會(huì)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展和完善。越來越多的商家開始熱心于加入慈善事業(yè)，以贊助為手段進(jìn)行企業(yè)的社會(huì)形象宣傳。多半都是一些以關(guān)愛弱勢(shì)群體為主的公益活動(dòng)。因此，老年及離退休人員完全可以積極參加，以其特殊的社會(huì)地位，爭(zhēng)取得到商家的贊助，以及得到最大的社會(huì)公益投資。

4 結(jié)束語

在企業(yè)不斷發(fā)展和擴(kuò)大的同時(shí)，如何進(jìn)一步提高企業(yè)離退休人員生活質(zhì)量、健康水平。是需要我們不斷加以研究并及時(shí)進(jìn)行總結(jié)提高的重要課題。開展適情對(duì)路的文體活動(dòng)，正是使老年人益悅身心，安度晚年的重要內(nèi)容。因此，要積極組織開展老年人文體活動(dòng)，成為企業(yè)至關(guān)重要的工作之一，應(yīng)努力和積極的進(jìn)行探索和實(shí)踐。

參考文獻(xiàn)

篇4

在荷蘭，我與一對(duì)老人聊起天來，他們的年齡看起來都在60多歲，開著“房車”到處旅游。老太太異常熱情，還領(lǐng)我們到他們的車上參觀。他們的“房車”就是在小轎車后牽引一個(gè)類似房子的車，里面設(shè)計(jì)得就像一間房子，床鋪、地毯、窗簾、電視機(jī)、廚房、食品、衛(wèi)生間等生活用品設(shè)施一應(yīng)俱全。這種“房車”在歐洲已經(jīng)流行多年了，因?yàn)樗茈S時(shí)停在旅游區(qū)或郊外休息，很受老年人歡迎。再加上西歐治安穩(wěn)定，駕駛證可在歐盟國(guó)家暢通無阻，也為自駕游提供了極大的方便。據(jù)老太太介紹，兒女成年后都獨(dú)自安家立業(yè)，他們不需要幫兒女照看孩子，平時(shí)在家做做家務(wù)、養(yǎng)養(yǎng)花、遛遛狗，此外基本就無事可做了，所以老兩口都把精力放在了旅游上。

在與這些老人的交談中，他們普遍認(rèn)為空虛與無聊是健康的大敵，他們熱衷于自己拿著地圖，走遍城區(qū)，親身去找、去看、去問、去體驗(yàn)，跑的地方無數(shù)，樂此不疲。

運(yùn)動(dòng)者不衰老

“生命在于運(yùn)動(dòng)”普遍被認(rèn)為是長(zhǎng)壽的公理，在西歐多個(gè)國(guó)家總會(huì)看到那些滿頭白發(fā)的老人，或漫步，或牽手逛馬路，他們從來沒有忘記過運(yùn)動(dòng)。無論是在空氣清新的早晨或是陽光明媚的周末，都可以看到一些“全副武裝”的老年運(yùn)動(dòng)愛好者，他們或是慢跑，或是戴著頭盔騎自行車，在西歐國(guó)家，特別是在德國(guó)，自行車對(duì)年輕人來說是代步工具，對(duì)老年人來說是休閑工具。

網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的老人

電腦幾年前就在老人家庭普及了，因?yàn)橛辛穗娔X，西歐的老人們才不覺孤獨(dú)，他們從網(wǎng)上獲取各種對(duì)自己有用的信息，玩各種各樣的游戲，興趣并不亞于年輕人。許多經(jīng)常上網(wǎng)的老人體會(huì)到，盡管自己從某種意義上來說已脫離了社會(huì)，但網(wǎng)絡(luò)使他們?nèi)愿械阶约菏巧鐣?huì)的一員，這自然對(duì)老人的健康也起到了積極作用。老人們退休后通過網(wǎng)絡(luò)還可以與同事、朋友保持聯(lián)系，減少孤獨(dú)感。此外，他們?cè)诰W(wǎng)上還能購(gòu)物或進(jìn)行其他交易。

豐富多彩的晚年生活

德國(guó)把每年4月份的第一個(gè)星期三定為“老年人日”，其實(shí)像這樣的“老人日”“老人節(jié)”等節(jié)日，西歐每個(gè)國(guó)家都有。社會(huì)也為老人安排各種各樣的公益活動(dòng)，例如綠衣女士（男士）、家庭服務(wù)和老人出租。一些媒體還為老人做公益廣告，如祖父母服務(wù)，就是讓一些上了年紀(jì)而又健康的老人幫別人帶帶孩子。

篇5

俗話說“人勤身不垮”。對(duì)于健康養(yǎng)生中的“勤”應(yīng)該包括以下這些方面：

勤學(xué)習(xí) 每天讀書看報(bào)，或聽廣播看電視，老年大學(xué)更是求知的好去處。這樣能夠不斷增長(zhǎng)知識(shí)，增添樂趣，并可提高腦啡肽和腦內(nèi)核糖核酸等生物活性，使腦細(xì)胞功能始終處于活躍狀態(tài)，能夠有效地防止老年癡呆癥。

勤動(dòng)手 積極參與一些社會(huì)公益活動(dòng)，做一些力所能及的家務(wù)活，既可增添生活情趣，又可增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。

勤步行 有利于舒經(jīng)通絡(luò)、活血化瘀、強(qiáng)肌壯骨，促進(jìn)循環(huán)代謝，延緩內(nèi)臟器官的衰老。這是適合老年人的一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)。

勤交談 經(jīng)常與家人親友在一起交流信息、談古論今。可調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，并且可遠(yuǎn)離孤獨(dú)和壓抑，保持良好的心理狀態(tài)。

勤餐少食 老年人的消化機(jī)能和心臟功能均有消退，如一次進(jìn)餐的量過多，會(huì)加重消化系統(tǒng)和心臟的負(fù)擔(dān)，不利于保健，且易發(fā)胖。因此老年人宜少食多餐，每日4～5餐，每餐吃七八成飽，胃、腸、胰、膽和心臟有疾病的人及肥胖者更應(yīng)注意。

勤咀嚼 老年人進(jìn)餐時(shí)細(xì)嚼慢咽，能夠使食物中的營(yíng)養(yǎng)成分得以充分吸收，還能使人產(chǎn)生飽腹感，防止進(jìn)食過量。

勤咽唾液 唾液內(nèi)含有淀粉酶、黏蛋白、球蛋白、溶菌酶、生長(zhǎng)激素等成分。中醫(yī)認(rèn)為，常咽唾液有“灌溉五臟六腑、潤(rùn)澤肢節(jié)皮毛”、增強(qiáng)脾胃功能、促進(jìn)消化吸收等作用，故有“咽津益壽”之說。老年人可每天于早、午、晚各做一次“咽津功”，即寧心靜氣，舌舐上腭，將口中生出的唾液緩緩咽下，重復(fù)數(shù)次。

勤洗換 經(jīng)常沐浴更衣，講究衛(wèi)生和衣著，不僅能給人帶來一種“美”的感覺，而且能增添自身心理上的愉悅和滿足感。

勤娛樂 在自?shī)首詷分凶龅健靶σ恍Γ晟佟薄Ｆ綍r(shí)多聽些自己喜愛的音樂和戲曲。

勤述病 人到老年，如果有哪兒不舒服，應(yīng)當(dāng)自動(dòng)向家人親友或醫(yī)生述說，以便及時(shí)診治。因?yàn)橛心承┹p微或不典型的癥狀，往往是大病的先兆，切不可忽視。