積極心態心理健康教育精選(五篇)

序言：作為思想的載體和知識的探索者，寫作是一種獨特的藝術，我們為您準備了不同風格的5篇積極心態心理健康教育，期待它們能激發您的靈感。

篇1

關鍵詞：公務員；積極心理學；心理健康教育

中圖分類號：B84 文獻標識碼：A 文章編號：1001-828X（2013）11-0-02

黨的十七大報告中首次出現“人文關懷”和“心理疏導”兩個名詞，十報告進一步提出“加強和改進思想政治工作，注重人文關懷和心理疏導，培育理性平和、積極向上的社會心態”，表明思想政治工作除了關注人們內心的感受，更從系統性層面提出心理健康對人的全面發展以及和諧社會構建的重大意義。公務員作為國家公職人員和執政黨干部隊伍，隨著社會的深刻變革與飛速發展，在工作和生活中承受的心理壓力也越來越大。積極心理學作為一種新的心理學思潮，近年來廣受關注，在公務員心理健康教育平臺的拓展上大有可為。

一、積極心理學視野下對公務員心理健康教育的認知

公務員心理健康教育是運用心理科學的方法，對公務員心理狀態和心理過程的各層面施加積極影響，以促進其心理發展與適應、維護其心理健康的實踐活動。

積極心理指人在組織中獲得的積極情感體驗、積極人格和積極社會組織系統的持久穩定心理狀態。“積極心理學”是 20 世紀末西方心理學界興起的新研究思潮，1997年S e l i g m a n就任美國心理學會主席，提出以一種新的視角詮釋心理學，主張以人的積極力量為研究對象，認為每個人都是自我發展的最終決定者，倡導用一種積極的心態來對許多心理現象做出新的解讀，最大限度地挖掘人自身的潛力并獲得幸福快樂，它的興起成為社會發展的一種必然。

目前，積極心理學已經在國內外社會各領域被運用或提及，將其研究成果運用于拓展科學有效的公務員心理健康教育平臺，成為提升公務員心理健康水平的重要因素。教育平臺的拓展將是一個長期實踐、不斷探索和完善的過程，尊重公務員個體，特別是注重積極心理的培育和發展，對高效、廉潔、服務型政府的建設至關重要。

二、公務員心理健康教育狀況的啟示

公務員的心理健康教育是目前各國政府及研究人員普遍關注的心理學問題，歐美發達國家起步早、理念先進，在上世紀80 年代就通過員工幫助計劃（EAP）將公務員納入心理教育平臺。我國公務員的心理健康教育一方面日益被重視，黨政機關、黨校、行政學院等組織培訓部門開始有意識將其納入干部教育的體系，高校院所、社會機構等加大了相關研究和培訓；另一方面總體上尚處于起步探索階段，公務員的心理健康教育體系十分不健全，存在若有若無、被動預防、渠道不暢等問題。

（一）規范性不足，被動介入多

盡管國內心理學領域對公務員心理健康的研究不少，但其具體標準是什么，究竟一名心理健康的公務員應該是什么樣子，還沒有統一和明確量化。而針對公務員職業群體的本土測量的工具尚不存在，通常都是直接使用國外SCL-90量表進行研究，由于此量表時間階段性的局限，容易導致心理健康調查研究結果的不一致。

與此同時當前公務員諸多心理健康問題尤其是各類典型極端案例的不斷出現，以倒逼的方式引發社會各界對心理問題的重視，使得心理健康教育的目標更多著眼于預防矯正、治療心理問題。心理健康教育處于一種消極被動狀態，忽略了正常工作狀態下公務員心理健康的提升，造成公務員幾乎都通過自我調適來緩解壓力，作用局限。

（二）獨立性不強，對身體健康關注度高

聯合國衛生組織（ WHO） 認為：“健康，不但是沒有身體缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態和社會適應能力。”公務員群體對軀體健康都比較重視，部門單位大都會定期組織員工進行身體健康體檢，但對心理健康的獨立性認識不足，很少關注如何培養和提高心理健康水平，沒有真正意識到心理因素在調節人體正常生理功能活動中的重要作用。

心理學研究證實，心理健康與身體健康的關系是雙向互動的，精神愉快、積極的心理狀態是強身、健體、增壽的關鍵。愉快而平穩的情緒能使大腦處于最佳活動狀態，對人體健康具有比較明顯的調控作用，免疫系統功能的均衡增強了對疾病的抵抗力。職業對身體健康的影響，往往是通過心理狀態的作用導致疾病的產生，這些在高血壓、冠心病等心血管疾病的研究中都得到了證實。

（三）專業性不足，共建共享機制薄弱

公務員的心理健康教育和政治思想工作經常混在一起，出現心理輔導通常是通過思想政治工作的方式進行，對心理疏導關注的少。各級單位和機關也多采用邀請專家進行心理健康專題講座的形式來普及相關知識，缺乏有針對性、專業性的個別心理輔導，既沒體現出心理健康教育的專業性，也沒反應心理輔導的專業特點。

當前心理健康教育平臺未能建立整合資源的機制，在宣傳普及上缺少和傳統媒體、新媒體的聯動；在隊伍建設上未能和專業心理機構、心理工作者建立長效的聯系，特別是沒能在心理危機應急網絡體系的開展上提供有力的組織和科研保障，中央到地方的各級精神衛生中心、心理咨詢機構的防護網絡和心理危機應急模式沒有形成；在教育模式上公務員心理健康教育還沒有真正納入常規教育管理，缺乏專業的公務員心理健康教育培訓基地，公務員心理檔案的建立流于形式；在長效研究上和科研院所的共建模式未能形成，對公務員心理健康的研究追求短平快，缺少統一、全面、長期的跟蹤研究。

篇2

關鍵詞：網絡；高校；心理健康教育；探索

中圖分類號：G641 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2013）35-0194-02

據中國互聯網絡信息中心的《第31次中國互聯網絡發展狀況統計報告》，學生是網民中規模最大的職業群體，其互聯網普及率處于高位，尤其是大專以上學歷人群上網比例接近飽和。網絡在大學生中已基本普及，使用率和占有率非常高，成為大學生生活、學習必不可少的一部分，對他們產生了深刻的影響。高校網絡心理健康教育于此時應運而生。傳統的心理健康教育方式受傳統觀念、專業人員數量、時間、空間等限制，有其不足之處。而網絡可以彌補傳統心理健康教育方式的不足，不受時間、空間的限制，具有資源豐富、保密性強、交互性好、形式靈活、服務范圍廣等優勢，因此，充分利用、發揮網絡的功能，對大學生進行心理健康教育是網絡時展的要求，也符合現代大學生的心理需求，是心理健康教育方式的一大創新，進一步推動了高校心理健康教育工作的開展。

在工作中，我們逐漸形成“兩足鼎立”的工作模式，一足是前臺教育板塊，主要是心理咨詢、健康教育、心理測試等內容設置；另一足是后臺支撐板塊，包括隊伍組建、技術支撐，以及規章制度、咨詢原則等。

一、教育板塊

1.心理資訊。提供校內外各種心理訊息，包括最新、最及時的校園資訊、時事新聞，各種心理活動信息，展示各類心理健康教育活動的成果。

2.心理百科。通過自主學習，了解心理知識。包括心理知識、心理圖片、心理游戲、心理學家、書籍推薦、心理劇和優秀心理影片介紹等。

3.心理健康教育。主要是大學生常見的心理問題，包括新生適應、學習問題、人際交往與溝通、情緒調節、人格發展、戀愛與性、挫折與應對、職業生涯規劃與求職擇業、珍愛生命、女生話題等。心理健康教育要注意階段性，根據不同年級學生遇到的主要問題，進行有針對性的指導。通過知識宣傳，引導學生進行自助，增強心理健康意識，促進學生全面、健康發展。

4.心理調適方法和技巧。對學生中容易出現的心理問題和心理障礙，如強迫癥、抑郁癥、人格障礙等，傳授一些預防、調適的方法和技巧，使學生能對自己的心理障礙問題，進行自我調適，提高自我防治能力和綜合素質。

5.心理測試。利用心理測試幫助學生更好地認識自我，調節自我。分為專業心理測量和趣味心理測試兩部分。專業心理測量用標準化心理量表來進行測試，如心理癥狀自評量表、心理健康量表、人格測試量表、智力測試量表、職業發展量表等，尋找可能存在的心理問題。當然，測試結果需要正確看待，特別是趣味心理測試缺乏科學性，只是娛樂一下。

6.心理咨詢。利用現代網絡技術，成立網絡心理咨詢室，開展網絡心理咨詢，包括在線咨詢和非在線咨詢。心理健康指導中心專職咨詢老師、兼職咨詢老師，并充分運用社會資源，就學生關心的心理問題提供網絡心理咨詢，運用心理學理論和方法，對其進行個性化心理咨詢服務。開展網上心理咨詢，可以避免學生直面心理咨詢師的壓力，更為放松和坦率，也減少了在時間和空間上的限制，學生能便捷地接受教育和咨詢。進行案例分析。針對大學生中普遍存在的心理問題，如新生適應、學習困難、焦慮、強迫、抑郁、情緒調節、人際交往、抗挫折等進行案例分析，使學生對這些問題有更深入的了解和切身的體會，學生通過案例學到解決問題的方法，達到自我教育和調節。

7.心理論壇。很多調查結果顯示，心理求助者通常愿意找較要好的同學或朋友幫助自己。針對這一特點，開展老師和學生間在線的互動交流，有效利用朋輩的作用，提高學生的心理健康水平，最終實現“助人自助，互助成長”的心理健康教育宗旨。心理論壇為學生提供了一個心理健康問題討論的園地，讓他們可以就自己感興趣的話題發表看法。當然，在討論中，老師要積極參與，進行引導，以健康的心態、清晰的觀點對大學生進行積極引導，讓他們主動發表自己的觀點，充分地溝通和交流，發揮群體中相互的積極影響。

二、支撐板塊

1.隊伍組建。高校應注重優化師資隊伍，通過多種形式，建立以專職教師為骨干，思政教師、輔導員、班主任等兼職人員為補充，較為穩定的大學生心理健康工作隊伍。建立三級心理健康教育與咨詢網絡，形成強大的隊伍支撐力量，相互聯系、相互補充，分別發揮主導、支撐、輔助的作用，為心理健康教育預防及干預提供人力保障。

2.技術支撐。高校應加大資金投入，著力建立、開發心理健康教育網站，引入專業的、適合的心理健康教育軟件，并加強對網站的監控和管理，為網絡心理健康教育提供一個良好的硬件平臺。建立心理檔案。為每個學生都建立心理檔案，有助于積累信息，必要時提供預警，及早發現學生可能存在的心理問題，及時對有問題的學生進行心理輔導和干預。學生心理檔案主要是背景資料、測評記錄、咨詢記錄等。根據心理檔案相關資料，心理咨詢師可以有針對性地進行心理健康教育與咨詢。當然，學生心理檔案要注重保密，需建立嚴格的檔案管理制度，切實保護學生的隱私，防止泄露。

3.制度完善。建立健全規章制度，推動網絡心理健康教育的制度化、規范化，如網絡心理健康教育管理規定、咨詢員工作職責與要求、心理咨詢檔案制度、心理咨詢保密制度，網站運行規定等等。

三、咨詢原則

網絡心理健康教育，要遵守一定的原則，包括教育與發展、自助與互助、導向與多元、傳統與網絡、保密與保護等。

教育與發展相結合。網絡心理咨詢既要進行相關的心理健康教育，傳授知識，解決存在的問題，也要著眼于學生的未來，促進他們的全面發展。自助與互助相結合。建立起以教師為主導、以學生為主體的自助與互助機制，調動學生參與心理健康教育的積極性，促進學生心理的共同成長，最終實現自助助人的目標。導向與多元相結合。進行積極的、主動的宣傳與教育，形成向上的氛圍，傳遞心理正能量。也要契合學生多方面的的心理需求，滿足個體化需要。傳統與網絡相結合。揚長避短，優勢互補，最大限度地幫助學生克服心理障礙，解決心理問題，促進學生身心健康。保密與保護護相結合。心理咨詢要注重保密，不泄露學生的隱私。但當可能會威脅到個人人身安全時，更重要的是保護學生和他人的人身安全。

在網絡心理健康教育中，教育板塊和支撐板塊像人的兩腳，協調一致，形成堅實的支撐，挺起網絡心理健康教育的脊梁，逐步建立起“兩足鼎立”的心理健康教育模式，培養學生良好個性，促進學生全面和諧的發展，推動心理健康教育的發展。當然，網絡心理健康教育是利用信息技術成果的產物，是一項新的工作領域，需要我們不斷地探索。

參考文獻：

[1]崔景貴.網絡心理教育的內涵、優勢與問題[J].江西教育科研，2006，（4）：22-24.

[2]鄭田.談高校利用網絡開展心理健康教育的優勢與方法[J].新課程研究（職業教育），2007，（12）：119-122.

[3]唐敏儀.搭建高校心理健康教育輔導網絡平臺的探討[J].文教資料，2010，（1）：179-181.

[4]汪清，戴涵莘.論網絡技術在高校心理健康教育中的運用[J].產業與科技論壇，2011，（10）：95-97.

篇3

關鍵詞:內地高校; 香港高校; 臺灣高校; 心理健康教育

中圖分類號: G643.1 文獻標識碼:A文章編號:1672-9749(2010)03-0129-02

一、香港、臺灣和內地高校學生心理健康教育特點

1.香港高校心理健康教育現狀及特點

輔導隊伍整齊,專業化程度高。心理健康教育是香港學生事務工作處職責中最重要的一項,因此各高校都配有數額不等的專職心理輔導員,從業人員都必須經過高強度、專業培訓,同時獲得相關的碩士以上學位。為保障輔導員的專業化水平,香港各高校還專門邀請心理分析專家作督導,香港專業輔導協會經常通過多元化的方法為輔導人員提供不同形式的培訓,使輔導人員自身的能力及素質能夠得到提高與鍛煉。

輔導機構健全,輔導領域廣泛。在硬件方面,香港高校投入了大量的資金和人力,裝備了現代化的設備。各項服務活動基本上是無償的,只有少數開支較大的訓練計劃需要學生承擔部分費用。在內容上,輔導主要包括個人輔導、教育輔導、升學與就業輔導、小組專題輔導、聯絡校外團體等。各高校心理健康教育機構還有許多心理量表,如心理測量、職業測驗等。學生可以通過心理測驗和職業測驗增加對自己的認識和了解。在形式上,除了在個人、小組層面上的輔導以外,更重要的還有環境介入策略。[2]香港高校強調學校的每一位教職員都應有育人意識,同時注重與社會合作進行心理健康教育,使輔導更具發展性、預防性,輔導效果進一步得到強化。各高校已開始運用互聯網技術,開展網上輔導。

圍繞全人發展,提供以學生為本的服務。香港高校將心理健康教育定位為一種以開闊學生思路、豐富學生見識、促成學生良好人際關系、提高學生綜合能力、健全學生人格品德為目的的教育服務。在各具特色、各有側重的心理健康教育過程中緊密圍繞著全人發展和以學生為本的服務理念,即高校不僅要發展學生的學業,使其獲得發展事業的技能,同時要培養學生德育、體育、情感、藝術、社交等方面的經驗,充分發揮潛能,培養他們良好的人格,幫助他們建立良好的人際關系,以更好地適應環境、適應社會。[2]

2.臺灣高校心理健康教育現狀及特點

發展重于預防、預防重于治療。臺灣地區教育行政部門頒布的《建構教學、訓導、輔導三合一的輔導體制方案》的主要目的在于引進輔導工作的初級預防、二級預防和三級預防觀念。初級預防是針對一般學生及適應困難學生進行的一般輔導,二級預防是針對處于偏差行為邊緣的學生進行較為專業的心理輔導與咨詢,三級預防是針對偏差行為及嚴重適應困難學生進行專業心理矯治咨詢及身心復建。該觀念不僅充分體現出發展重于預防、預防重于治療的教育理念,而且配合學校行政組織的彈性調整,激勵了一般教師全面參與輔導學生的工作。臺灣高校管理模式深受美國影響,關注自由、平等、個性,注重以學生為本,尊重學生的各種選擇。

交互作用,整合發展。近年來,臺灣地區整體政治經濟環境的改變,造成學生的背景與需求條件落差逐漸擴大。為改善此現象,臺灣教育行政部門頒布“友善校園”總體營造計劃,希望透過學生輔導體制的主要策略“交互作用,整合發展”來整合資源,聚焦方向,真正落實并推動該計劃。“友善校園”基于學校本位管理的觀點,強調學校教師及學生在進行教與學的過程中必須“如師如友,止于至善”。

資金投入充足,人員配備齊全。近年來,因為臺灣青少年犯罪率不斷升高且日趨低齡化,臺灣地區投人近86億臺幣推行《輔導工作六年計劃》,旨在“結合家庭、學校、社會及國內資源,建立全面輔導體制,統整規劃輔導工作發展,以減少青少年問題行為,培養國民正確人生觀,促進身心健康,增益社會祥和。”

臺灣各高校非常重視心理健康教育工作,資金投入力度大,硬件設施完善,輔導中心規模大,設備齊全,藏書量多。咨詢中心專職人員的晉用方式大約有兩種:以助教職稱聘任;以研究員角色聘任。

3.內地高校心理健康教育現狀及特點

內地高校心理健康教育的成就。我國政府十分重視心理健康教育,先后出臺了一系列的文件,在制度、資金、人才等方面給予了大力支持。雖然我國心理健康教育發展得比較晚,但是我們的起點高,發展迅速。20世紀80年代以來,內地大學生心理健康教育和心理咨詢工作在教育行政部門和各高校的大力推動下得到了長足進步。北京、上海等省市自治區的許多學校都開展了一系列有關學校心理健康教育的研究試點工作和實踐活動,內容和形式豐富多彩,如開展學生心理測量,建立學生心理檔案,進行學生心理輔導與心理咨詢,開設心理輔導課程,運用多種媒介如廣播、電視、板報、信箱等宣傳心理健康的知識,建立心理輔導室(中心),開設心理輔導熱線等。

同志在黨的十七大報告中也明確指出:“加強和改進思想政治工作,注重人文關懷和心理疏導,用正確方式處理人際關系。動員社會各方面共同做好青少年思想道德教育工作,為青少年健康成長創造良好社會環境。”因此,內地心理健康教育與高校德育工作緊密結合,在全面育人方面發揮著積極作用。當前,我國高校本著“以人為本”的原則,以提高學生的心理素質、增進學生心理健康、培養學生健全人格、促進學生全面發展為目標,根據學生的心理發展特點,統合學校及社會資源,積極開展了一系列的心理健康教育工作。

學校始終以學生為中心,努力營造一個積極、團結、和諧、健康的生活環境和寬松的心理環境,最大限度地滿足學生成長的需要,通過有計劃、有步驟的心理健康教育活動,使每一個學生的心理素質都能獲得相對于其自身而言更為健康、積極的發展和提高。促進學生的全面發展,把心理健康教育的落腳點放在塑造學生正確的人生觀上,指導學生認識自我、發展自我、完善自我,在實踐中實現自己的人生價值。

內地高校心理健康教育的不足。從硬件建設來說,內地高校心理輔導機構建立的比例明顯不夠,硬件設施雖然有所改善但仍存在不足。各高校心理輔導人員大多是兼職,由于身兼行政、教學等多項任務,對心理健康輔導工作有很大的沖擊和干擾,工作熱情難以提高,這些都嚴重影響高校心理健康教育的發展。

從師資隊伍建設來說,從事高校心理健康教育的老師多數來自學校德育工作者、行政管理人員、班主任、醫務人員等,他們中極少有人受過專門及正式訓練,普遍存在“泛理論、輕實踐、專業知識薄弱”的問題,制約著高校心理健康教育的發展進程。[3]

從課程建設來說,目前各校開設心理教育課程情況比較復雜,師資水平參差不齊、所用教材五花八門。這種現狀難以保證通過心理素質教育進課堂而達到增進大學生心理素質的目的。

此外,心理健康機構未能充分發揮學校各部門及社會的資源優勢來豐富心理健康教育的內容與形式,與達到完善學生心理健康教育體制、全員積極參與的預期目標尚有差距。

二、對內地心理健康教育工作開展的啟示

對比香港輔導員和輔導機構構建的點、線、面網絡結構,臺灣重在預防、與時俱進的先進理念,全面貫徹“以人為本”的總方針,根據內地高校心理健康教育工作現階段的不足,內地高校還應著重改進以下幾個方面:

1.完善心理輔導機構設置

主管部門應劃撥專項經費支持基礎建設,完善個體團體咨詢室、測評室和治療室的各項設施。參考國內外經驗,確定專業人員定編指標,并協同人事等部門明確專業人員的職稱評定系列,可歸入“心理學”或“德育教師”系列。兼職人員要明確工作量計算方法,落實必要的待遇。

2.加強專業化師資隊伍建設

從總體來看,我們要建立一支專兼結合、專業互補、相對穩定、素質較高的大學生心理健康教育工作隊伍。采取積極措施,引進高層次專業人才,專職從事心理健康教育與輔導工作;把心理健康教育教師和心理咨詢教師的培訓工作列入學校師資培訓計劃,安排心理輔導教師進修心理學課程,系統地學習心理學專業的知識和技能,開展模擬心理咨詢和輔導,定期給予及時、集中、具體的指導與監督,以加強心理輔導教師的心理健康,促進個人成長,調整心理輔導技巧,深化理論,提高實際操作技能。

3.建立高校全員參與的心理健康教育機制

高校心理健康教育機構要與學校的各個部門通力合作,互通信息,借助于學校各方面的資源優勢,把心理健康教育工作滲透到教學、管理、校園文化建設等各個方面;同時要積極尋求社會的理解、支持,克服消極因素的影響,加強與其他學校、政府部門、社會組織的合作。如聯系兄弟院校的心理健康教育部門,聘請名校教授講座,開展異校咨詢活動以及與開設心理門診的醫療機構合作,為有心理疾病發展可能的學生提供醫療干預措施。

4.加強心理健康教育課程建設

應大力加強心理健康教育課程建設,注重抓好教學內容、師資隊伍、科學研究三個方面的工作,推動心理健康教育學科的發展,提高心理健康教育課程教學的專業性、理論性、系統性以及針對性和實效性。[4]根據學生的心理需求,緊貼學生的實際生活,大膽探索,努力創新心理健康教育課程的教學方式與途徑,增強課堂的吸引力與活力。

參考文獻

[1]樊富珉.香港高校心理輔導及其對內地高校心理健康教育的啟示[J].思想理論教育導刊,2005(7):65-69.

[2]王義波,張召.中國香港高校心理輔導工作的借鑒與思考[J].航海教育研究,2008(1):99.

篇4

摘　要：目的：探討健康教育對急性心肌梗死患者的心理狀態和并發癥發生率的影響。方法：將122例急性心肌梗死患者分為對照組和觀察組各61例。對照組進行常規護理，觀察組在常規護理的基礎上進行系統的健康教育，通過焦慮自評量表（SDS）和抑郁自評量表（SAS）對兩組患者進行評分，記錄兩組患者心律失常，急性左心衰竭，心源性休克發生率，進行χ2檢驗和t檢驗。結果：觀察組患者焦慮自評量表（SDS）和抑郁自評量表（SAS）評分顯著低于對照組；SDS的t值=8.6，故P＜0.01，SAS的t值=8.1，P＜0.05。心律失常，急性左心衰竭，心源性休克發生率顯著低于對照組，差異有統計學意義（P＜0.05）。結論：系統健康教育可以改善急性心肌梗死患者的心理狀態，減少并發癥的發生。

關鍵詞：健康教育；急性心肌梗死；焦慮；抑郁；并發癥

    急性心肌梗死是心內科急危重癥，其患病與死亡率急劇增加，成為影響公眾健康的主要問題。其危險因素與年齡、飲食、生活方式、社會因素、疾病控制等有關.中華現代護學雜志,2008,12(1):27.

篇5

關鍵詞：生態學視角；大學生；心理健康

中圖分類號：G455 文獻標志碼：A 文章編號1673-291X(2012)08-0249-02

一、目前高校大學生的心理健康狀況

隨著我國經濟的發展和醫學模式的轉變，精神心理衛生的重要性日益受到社會的重視與關注。有關資料顯示：對全國高校大學生的一項心理調查表明，有28.75%的學生存在不同程度的強迫癥、抑郁癥和焦慮等心理問題。心理的亞健康狀況已經成為當代大學生中較為普遍的現象。從一些高校的心理咨詢中心了解到，在他們接待的前來咨詢的學生中，有1/2左右的學生是因學習和擇業的壓力大，自己又無法調整，經常感到很憂郁，所以才去心理咨詢中心尋求幫助的。這些大學生所面臨的心理沖突主要包括自豪感與自卑感的矛盾、新鮮感與戀舊感的矛盾、獨立感與依賴感的矛盾、輕松感與緊張感的矛盾、強烈交往感需要與孤獨感的矛盾以及理想我與現實我的矛盾。而這些心理矛盾的直接結果就是大學生在心理上出現與學習、人際交往、戀愛和性、擇業求職有關的心理困擾以及由性格與經濟困難產生的心理問題。最終這些心理困擾或心理問題導致大學生產生焦慮、孤獨、自我拒絕等不良的心理反應。

基于上面的分析,我們認為,大學生作為社會上最活躍、最富朝氣的群體，他們的心理健康狀況關系到其一生的發展。因此，作為高校思想教育工作者，我們有義務認真分析目前大學生的不良心理成因及其影響因素,找出恰當的應對之策,引導高校大學生形成良好的思想道德素質和健康的心理素質，學好科學文化知識，掌握服務祖國和人民的本領，從而順利走上社會、奉獻社會,實現自我人生價值。

二、生態學視角的內涵

生態（Eco-）一詞源于古希臘字，是指一切生物的生存狀態，以及它們之間和它與環境之間環環相扣的關系。生態學視角基于生態學理論，是研究生物和環境之間的各種因素相互聯系和相互作用的理論。1935年英國生態學家坦斯利首次在學界提出了“生態系統”的概念，使生態學研究走向了系統化和整體化。隨著科學技術的發展，生態學與其他學科日益交叉滲透，促使生態學理論研究與應用研究聯結起來。生態學滲透到人類生活的各個方面，使人類社會實踐符合自然生態規律，和諧相處、協調發展。引申至研究高校大學生的心理健康教育，就要綜合研究高校大學生心理健康教育這一生態系統，就必須深入分析該系統中所包含的各生態因子，探討如何維持高校大學生心理健康教育這一生態系統的生態平衡，從而建立起研究高校大學生心理健康教育的體系。

三、高校大學生心理健康教育的生態系統

生態學有兩個重要的概念：生態系統和生態平衡。生態系統是指在一定空間內生物與環境構成的自然、開放的生態學基本單位，在這個單位中各種生命現象之間在生存過程中相互競爭、相互作用、相互依存，形成健康有序的狀態。對高校大學生心理健康教育體系研究而言，它作為一個基本單位，在這個單位中各種影響大學生心理健康的生態因子相互作用、相互依存，最終實現了高校大學生心理健康教育體系的合理構建。所謂生態因子（Ecological factor），是指對生物生長、發育、生殖、行為和分布等生命活動有直接或間接影響的環境因子。任何生物體總是同時受許多因子的影響，但在具體生態關系中，在一定情況下某些因子可能起的作用最大。這時，生態因子中對生物生長、發育、繁殖或擴散等起限制作用的因子被稱之為限制因子（Limiting factor）。在高校大學生心理健康教育研究過程中，起決定作用的限定因子主要有社會、家庭、學校和個人素養四大因子。其中，社會、家庭、學校三個因子是高校大學生心理健康教育過程中通過“他人幫助”產生影響的因子，屬于外因；個人素養是大學生的通過自我提升產生影響的因子，屬于內因。二者在大學生心理健康的維護中都是不可缺少的，都具有十分重要的意義。

（一） 社會環境對大學生心理健康的影響

人類思維的基本形式是因果關系推理，因果關系協調與否會使人產生肯定或否定的認識，并相應地形成積極或消極的心理。這種因果關系一旦失調，人們就會茫然不知所措，并隨之產生消極心理，久而久之必形成心理障礙。在當今這個劇烈變革和飛速發展的時代，社會環境的無序性普遍地存在，表現在城鄉差距、區域差距、環境資源矛盾等各個領域和層面。這些無序和差距的影響，對于涉世不深的大學生來講，產生的消極心理會更加明顯。因此，社會對大學生心理健康的影響應注重平抑社會環境的“無序”，求得一種動態的、和諧的“有序”。

（二） 家庭環境對大學生心理健康的影響

首先，常態的家庭結構會為大學生的心理健康起到正面的帶動作用。而非常態家庭結構如父母一方亡故，或離婚、再婚等情況的家庭對大學生青少年時期的心理健康會造成重大的不良影響：他們有的無法享受正常家庭的溫暖和關懷，有的過早失去了父母的關愛，有的失去了經濟上的依靠，有的得不到良好的家庭教育，這些都嚴重阻礙了大學生青少年時期心理的健康成長。其次，優良的家庭教育是指家庭教育的方式方法要科學合理。如果家長過分溺愛孩子、對孩子使用家庭暴力、對孩子放任不管或過于苛刻、與孩子缺少情感溝通，都容易造成大學生在青少年時期留下產生心理問題的根源。

（三） 學校環境對大學生心理健康的影響

一方面，學校通過“五學”教育，即“學會生存、學會生活、學會關心、學會學習、學會發展”教育，幫助大學生在健康心理培養方面塑造自我、發展自我、完善自我；另一方面，學校應積極建立以發展咨詢為核心的大咨詢觀念。實際上，高校中有嚴重心理障礙的學生只占少數，更多的學生面臨著成長與成才、情感與事業、日常生活事件的處理等實際問題，而這些問題并不是構成心理疾病的主要方面，但又直接影響著大學生的心理健康與大學生的健康成長。發展咨詢主要是引導大學生正確處理學習、生活中的一些事件，幫助他們順利度過這一心靈的“斷乳期”。我們應把“五學”教育和發展咨詢貫穿于大學生成才教育的始終。

（四） 大學生個人素養對其本人心理健康的影響

大學生個人素養的提升是大學生心理健康教育體系構建的基礎。只有大學生本人樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀才有益于他們塑造健康的人格和正確認識社會。因此，大學生應磨練自己的意志品質、培養自己良好的習慣、提高自身的心理潛能，以適應瞬息萬變的社會環境。

四、走向高校大學生心理健康教育體系的生態平衡

生態平衡是指一個生態系統在特定條件下通過內部和外部的物質、能量、信息的傳遞和交換，使系統內部生物之間、生物與環境之間達到相互適應、協調統一的狀態，這種狀態具有一定的自我控制、自我調節和自我發展的能力。社會環境、家庭環境、學校環境和個人素養作為推動高校大學生心理健康教育體系走向生態平衡的四大限定因子，對于高校大學生心理健康教育體系的構建而言，都發揮著各自的影響力。

良好的社會環境、家庭環境、學校環境作為外因有利于培養大學生良好的個人素養。大學生經過良好的家庭教育和學校教育順利地接觸社會實踐，通過社會實踐接觸社會，用自己所學的知識服務于社會，使他們體驗到人生價值，從而增強社會責任感，有助于他們心理素質的磨煉與成熟。

同樣，隨著個人素養的提升，大學生自我教育的能力也提高了，他們認識到自我意識的消極因素及其危害，分析其產生的原因，用所學的心理健康知識去克服消極因素，促使自己了解自己在自我認識、自我體驗、自我調控方面有哪些積極因素，研究怎樣用心理學知識去鞏固和發展它，發揮大學生自身在心理健康教育中的主體作用，從而使大學生能更好地適應社會實踐、融入家庭環境、適應學校環境、參與社會實踐。

五、小結

綜上，構建高校大學生心理健康教育體系這一生態系統，應兼有這四大因子又非這四種之一。應該說，構建高校大學生心理健康教育體系是指，根據生態學原理把高校大學生心理健康教育看做一個綜合、動態、平衡的生態整體，講究“兼容、動態、良性”，用生態學的觀點來分析和梳理這一整體中的各生態因子（個人素質、社會環境、家庭環境、學校環境），同時各因子又互相依存、互相作用，隨著環境的變化而變化,最終形成靈活協調、動態平衡的高校大學生心理健康教育體系。

參考文獻：

[1] 陳堅林.計算機網絡與外語課程的整合――一項基于大學英語教學改革的研究[M]. 上海：上海外語教育出版社，2010.

[2] 王淑艷.大學生心理健康教育[M]. 北京：中國建材工業出版社，2010.

[3] 尚鳳標.基于生態視角的創業教育環境體系構建初探[J]. 商業經濟, 2011,（10）.

[4] 劉春嬌，鮑作臣.大學生心理壓力釋放方式的調查與分析――以哈爾濱醫科大學大慶校區為例[J]. 赤峰學院學報:自然科學版，