初中健康教育內容精選(五篇)

序言：作為思想的載體和知識的探索者，寫作是一種獨特的藝術，我們為您準備了不同風格的5篇初中健康教育內容，期待它們能激發您的靈感。

篇1

北京市京源學校從1996年建校以來就對青春期性教育非常重視，應用多種途徑開展性教育工作，通過固定的心理課對初中學生開展青春期教育。學校在參加“北京市中小學性健康教育大綱修訂與實施”課題過程中積累了一些經驗，并編訂了《初中生同伴性教育》校本教材。教材包括性生理與保健、社會性別、異往、親子關系、婚姻家庭等內容，學習方式有學生主題報告、教師引申提高、情景劇表演、小組討論等。

一、本研究要解決的問題

本課題從初中學生發展特點和對性教育需求入手，調查了學生的發展現狀和對性教育課程開展內容以及實施方式的需求。

1.分析學生性知識方面的需求，及學生目前了解狀況與初中階段性教育目標之間的差距。學生需求包括：社會需求、學習背景、學習內容、學習方式或方法、學習困難和學習愿望。

2.確定青春期性教育課程主要內容

根據《中小學性健康教育大綱》及以往青春期教育有關文獻研究，學校的青春期教育內容包括：性生理與性保健、性心理與性調控、性道德與性社會、性審美與性文化、性自護與性法制這五方面。

3.青春期性教育實施方式

本課題根據對學生參與性教育方式的需求進行調查后，擬定實施方式為：教師講授，同伴講授主題報告，角色扮演情景劇，熱點話題討論，教師推薦書目學生看書自學，觀看性教育影片，專題講座，專家咨詢，主題班會，知識競賽，社會調查，辦墻報手抄報。

二、研究的主要內容及過程

1.確定學校課題實施綱要，確定初中生青春期教育以學生教育為主，家長沙龍活動為輔的方式。在學生教育方面，確定了四個主題：基本性生理知識、性心理及調控、性別平等、性保健，家長沙龍則從親子關系及性敏感話題討論兩方面入手，促進家長對孩子青春期的關注和輔導。

2.對學生進行訪談，包括青春期性生理的發育情況，對性生理知識的了解，對兩性心理的認識，自我保護，性知識的來源，家庭性教育狀況以及對青春期教育內容和方式的需求。

三、研究的主體――青春期教育課程

課程干預是《初中生青春期健康教育課程內容及實施方式研究》的主體部分，分為六個版塊：包括青春期心理課、生物滲透課、青春期講座、主題班會、學生自主活動（書籍、手抄報）、親子活動課程，詳見表1（見下頁）。

由表1可見，青春期健康教育課程有如下特點：

1.多種干預方式相結合，相輔相成，達成合力。心理課側重性心理及調控，兩性平等的性別權利，自我保護，性價值觀的引導；生物滲透課側重講解性生理知識；青春期講座深入探討男生、女生青春期變化以及需要注意的問題；主題班會和親子活動拉近了家長和孩子的心理距離；學生自主活動讓學生各取所需繼續學習，通過青春手抄報、心理劇排演等深化教育效果。

2.視頻賞析生動形象。在觀看過程中，學生能夠感同身受，體會青春期變化，發現自己的困惑是普遍現象時能降低心理負擔；能形象地理解胎兒生命過程，對父母的感恩油然而生。

3.每節課教師都會設計體驗活動，加深學生的切身體驗。如護蛋行動，學生通過分享一周保護雞蛋的感受，體會做父母的艱辛和對子女的愛，起到了感恩父母和做出慎重決定的教育作用。

4.利用學校班級和年級圖書角，推薦擺放青春期教育方面的書籍，并征集《讀后感》和《書目推薦》，促進學生自發學習。

四、研究效果

1.學生、家長、班主任反饋

（1）學生提高了對于性生理知識、艾滋病、性觀念、自我保護以及青春期教育重要程度的認識，尤其是在認為需要開設性教育的年級的選擇上，干預后學生認為在初中以前就需要開設的人數比例提高，說明課程的開設引起了學生對該內容的重視。

（2）全部家長認為，開展青春期生理知識的介紹，異往等內容非常好，希望長期開展下去。

（3）班主任認為，本課幫助學生科學認識青春期的生理心理變化，在男女生交往方面幫助學生相互融洽，促進了班級團結。

2.教師發展

教師在完成課題過程中，通過搜集和整理大量書籍、文獻，對性健康有了全面了解，通過課題組組織的國內外專家講座、主題研討會、課題校間交流、說課比賽等活動擴大了視野，提高了認識。在教育教學中，不斷發現青春期健康教育新問題，尋找問題發生的原因，探索解決問題的辦法，并嘗試解決問題，而不再是簡單地解決學生青春期問題，教師教育教學水平及能力顯著提高。何虹錄制的《呵護花季 綻放青春――識別、防范“性騷擾”》被收錄到“全國大型教育與心理典籍系列”書系的重點課題研究成果《北京市健康教育獲獎案例集》中[1]。

參考文獻

篇2

【關鍵詞】初中 心理健康教育 德育 關系

前言

心理健康教育和德育的關系對于初中教學探究有著極其重要的作用，二者都是教育體系下兩個不可或缺的構成條件，并且二者無論是在教學內容上還是教學目標上都有著緊密的聯系。如何能正確的認知初中心理健康教育與德育的區別與聯系，也是眼下我們需要真正去了解、解決的問題之一。

一、初中開展心理健康教育與德育工作的必要性

隨著社會與時代的發展與變革，當下的初中生面臨的來自社會、學校、家庭等各個方面，各個程度上的心理壓力逐漸增大，在這種壓力下初中生很容易產生一些消極的抑郁、焦慮等心理情緒，如果任由這些情緒發展很容易對初中生的身心健康帶來不利影響，所以有必要通過一些心理上的疏導來處理這類情緒，而傳統的單單依靠傳統意義上的德育是無法解決的，因為德育教育如今已經明顯的傾向于思想政治教育化，忽視了平時對于初中生身心健康發展的關注，故而需要對初中生開展一定的心理健康教育，才能對初中生身心健康的發展有更為顯著的幫助。

二、初中心理健康教育與德育的區別

心理健康教育與德育教育從整體內涵上就體現了一定的差別性。首先，心理健康教育是教育工作者依托心理學的知識理論來幫助初中生更好的認清自我、認清世界、認清自己未來的發展方向與目標。心理健康是為了提高初中生的心理素質，教會初中生處理各項人際交往關系，使初中生積極樂觀的面對當前的學習與人際交往，以便初中生面對未來有一個很好的適應過程和規劃過程。本質上起到一個引導性的作用。而德育則是一種要求初中生對思想政治、道德理念形成一種良好的規范，這種規范使得初中生在思想上和政治上樹立正確的價值觀，更多的關注初中生的個人行為規范與道德規范，但忽視了初中生在青春期的心理變化情況，也產生許多弊端。

二者的具體區別也主要體現在以下幾個方面上，首先是二者有不同的理論基礎，心理健康教育以心理學、哲學等理論為依托，而德育則是以馬列主義思想為德育工作開展的重心。再者二者的教育內容與教育原則也有差別，德育本身有著強烈的階級性和時代性的特點，有明顯的政治傾向，而心理健康教育并不主要涉及這方面的內容。最后，二者的教育后果不同，心理健康教育工作失敗可能使得初中生產生心理疾病，如抑郁癥，精神分裂癥，重者可能使初中生產生輕生或自殺的念頭。德育工作開展失敗有可能導致初中生在日后走向歧途。

三、初中心理健康教育與德育的聯系

雖然初中心理健康教育與德育存在著一定的差異性，但也不可否認的是它們之間有著必然的聯系。主要體現在以下幾個方面：

1、教學目標相同

初中心理健康教育與德育工作的開展都是以初中生為中心，其本質上也是為了初中生日后的全面發展，無論是從心理上還是思想道德政治規范上都是為了培養、健全初中生各方面的素質，教育初衷都是不盡相同的。

2、教育途徑相同

二者都是通過教育者開展相關課程來進行相關的滲透，組織開展一系列的活動來完成教學任務的，從具體的教育方式上看具有一致性。可以說，從本質上講二者互為基礎，心理健康教育為德育工作開展提供了前提保障，而德育工作的開展也一定程度上升華了心理健康教育。

3、教學內容有交叉性

二者在教學過程中，一些內容的開展也是具有關聯性的，比如對于某些心理問題的處理上，需要有正確的人生觀價值觀來引導初中生一步步解決心理上的困擾；反之在德育教學工作開展中，中初中生面對一些思想問題也是需要依托心理健康教育模式來解決。初中生的個人思想上出現問題，也許歸根結底在于其心理上的困擾；中初中生的心理上出現一些消極清雪，也許是與其個人思想的偏離有關。二者在教學內容上具有一定的交叉性，對于一些問題的解決也是需要二者一起考慮的。

4、初中心理健康教育與德育的結合

由于初中心理健康教育與德育無論是內容上還是教學目標等方面都具有顯著的聯系，并且有著各自的優缺點，單一的實行德育教育或心理健康教育都不能完全滿足時展的需求，那么由此可見二者的有效結合是完全有必要的。

初中心理健康教育與德育的結合是相互的，二者的教育理念應該相互融合，相互吸取對方有益的一面來運用。比如，通過心理學的原理更準確的分析每個學生的心理狀況以此來判斷德育工作的開展是否順利，可以依托于教師在課上給同學進行心理測試的方式來完成。或者通過心理學中常用的輔導方法來輔助德育教學工作的開展，如在課上進行角色扮演、開展模擬辯論賽等等方式。這樣可以改變以往枯燥的德育教學模式，提升學生的課堂參與熱情，使得德育工作的開展更為順利的同時，也進一步為心理健康教育打下基礎。心理健康教育過程中也可以將德育教學中體現的人生觀、價值觀來傳授給初中生，促使初中生綜合素質的全面提高。

結語

初中心理健康教育與德育工作的開展是互相聯系、互相滲透的。二者對于初中生的身心健康發展都不可或缺，教育工作者必須要妥善的處理好初中心理健康教育與德育之間的關系，才能更好的開展教學，完成教學目標。

【參考文獻】

[1]梁次紅.論心理健康教育在學校德育中的地位和作用[J].湖北農學院學報.2002（04）

[2]詹偉鴻.淺談德育與學校心理健康教育的關系[J].嘉應學院學報.2004（04）

[3]甘昭良.論心理健康教育與德育之結合[J].雁北師范學院學報.2003（06）

篇3

隨著我國經濟的持續發展，社會不斷地進步，越來越多的人將在滿足自身生理需求的同時，開始關注個人心理健康問題。對于學生家長來說，特別是初中生家長來說，他們在關注自身的同時，也在關注自己孩子身上的變化。很多家長對于孩子的變化沒有做好準備，很多家長都覺得孩子怎么越來越不聽父母的話了，諸如此類的困惑，教育界在進行思考。

1.初中心理健康教育現狀

結合我國初中教育的特點，且根據已有研究我們得出，我國初中心理健康教育具有以下特點。

1.1初中心理健康教育工作存在城鄉差異。對于現有的初中心理健康教育，可以用參差不齊來形容。在部分有條件的學校，有經過專業培訓過的專職心理老師，通過他們開設心理健康課這樣的方式來實現的這些學校心理健康教育。然而對于大部分學校，特別是二級城市以下的眾多學校來說，具有兼職心理健康老師的學校可謂是鳳毛麟，特別是農村初中，絕大多數學校沒有心理健康方面的教育課程。

1.2心理健康教育課安排較為隨意且內容不系統。在已開展心理健康教育的初級中學，利用班會課或者德育課時間進行安全等方面的教育，且并無固定的心理健康課時間。關于初中生的適應問題、性教育、學習方法、自我接納、人際交往等方面的課程內容涉及得較少。而初中階段，學生由于學習內容、生理心理發育、學習生活環境等因素發生較大的變化，會出現或多或少的不適，需即使進行指導和疏通。而現有課程安排并未過多考慮到本因素。

1.3家庭因素對初中心理健康教育的影響。對于初中生的心理健康教育，除了學校而外，家庭發揮著及其重要的角色。家庭是學生除了學校而外另外一個長時間生活學習的場所，因此，家庭對于學生的心理健康有著舉足輕重的作用。然而在我們的實際情景當中，更多家長因為工作、自身等諸多主客觀原因，對于學生教育的關心更多體現在對學習成績的關注。對于學生的心理健康的關注度遠不及對學習成績的關注，由于初中學生處于青春期，而與此同時父母步入中年期，這個時期的成人要面對來自事業、生理、心理的特殊時期，因此極易產生沖突。而這個時期的沖突的處理又將影響親子關系的發展，進而影響到學生在中學階段的學習、生活等方方面面。

2.初中心理健康教育原則

初中心理健康教育是以提高和發展初中生心理健康水平，增強初中生綜合素質為目標，以期促進其全面發展。簡言之，初中心理健康教育以預防為主，治療為輔，促進初中生發展為最終目的。根據對已有的研究分析，我們得出初中心理健康教育遵循如下原則。

2.1普及性原則。現有的初中心理健康教育，由于種種限制，普及性不強。而初中生在成長過程中由于身心發展以及學校、社會、家庭等各方面因素的影響，需要更多的心理關懷。我們對于問題學生需要重點關注，但與此同時不能忽視對其他學生的心理健康教育，防范于未然是心理健康教育的主要功能。因此，在初中生中普及心理健康教育可以為學校學生工作的順利開展提供保證。

2.2發展性原則。由于初中生所處于的成長階段，對于初中生的心理健康教育，我們必須采取發展的眼光。初中是學生成長迅速的階段，這種成長不僅限于身體上的成長，也包括心理方面的成長。因此，對待學生成長過程中所出現的叛逆等行為不能簡單地以好與壞來定性，以免造成對學生的傷害。

2.3包容性原則。在教育過程中，教師應當平等地對待每一個學生，尊重學生，幫助其健康成長。對于有問題行為的學生，比如行為退縮、學習障礙等方面的學生，要多一份耐心。教師在心理健康教育過程中，對學生的理解與包容，會促進學生對教師的信任，有助于學生敞開心扉，也使心理健康教育工作做到潤物細無聲。

2.4活動性原則。根據初中生的特點，在心理健康教育課程中應該增加活動課程內容。活動的設計需要緊扣主題，趣味性強且具有思考性，能促進學生積極參與，讓學生在活動過程中去領悟成長。與此同時，活動需要遵循學生的最近發展區，以期在得以較為充分的發展。

2.5指導性原則。初中階段是青少年出現成長的煩惱較為集中的時期，他們需要得到教育者的指導性建議。此外，初中階段也是學生人生觀、世界觀塑造的一個重要時期。因此，心理健康教育也需要帶有一定的指導性。

3.初中心理健康教育模式

根據上述初中心理健康教育的原則，我們的教育方式可以以課程、專題講座、個體輔導、團體輔導、科普小冊子等形式進行。

3.1心理健康課程的開設。開設專門的心理健康教育課程，由專門老師的教授，結合生理衛生知識講授情緒情感、學習策略、人際關系、性心理健康等方面內容。以便學生深入地了解自己心理狀況，正確地處理學習、生活中所出現的各種心理困擾。由于課程的開設，可以使得絕大部分學生可以接受到心理健康教育。

3.2專題講座。學校應定期舉行心理健康方面的講座，講座的內容主要涉及情緒、學習、人際、性心理等。讓學生更多的選擇余地，讓其選擇自己感興趣的講座。讓學生在較強動機的驅使下，達到更好的教育效果。

3.3開展個體心理咨詢。學校需要開設專門的心理咨詢室，讓出現心理困擾的學生能在學校里面找到一個安全可靠的地方去解決相應的問題。個體心理咨詢需要有專門老師負責，該老師需具備一定的心理咨詢經驗，對于普通的心理問題與心理疾病有一定的界別能力。此外，建立相應的心理檔案也是非常必要的工作。

3.4團體心理輔導。團體輔導工作是當今學校心理健康工作的一個重點，對于集中解決部分學生中存在的心理問題，有時間、受眾、效果等方面的優勢。同時，通過各種活動可以使學生更積極地參與到自我探索與思考中來，到達積極參與積極成長的目的。團體輔導工作可以是專題團體輔導，也可以是團體咨詢，同時在我們的學科教育中也可以融入團體輔導的理念。

3.5科普小冊子的編制。學校可以編制一些心理健康小冊子發放給學生，里面應包括情緒調節、人際交往、學習方法等方面的內容，便于學生及時自我調節。也是心理問題預防的一個較為有效的措施。

綜上所述，我們可以看到，中學生的心理健康現狀是不容忽視的，它為我們亮起了警告信號，作為心理工作者有責任挑起這付擔子不能僅僅把工作停留在了解問題，分析問題的水平上，而是要著手嘗試去解決這些問題，使心理健康教育具有實際的意義。

參考文獻：

篇4

要想在初中思想品德課中滲透心理健康教育，教師就要在日常教學中，采用特有的方法，將心理健康知識融入思想品德教學，引導學生潛移默化地了解心理健康知識，感受心理健康的重要性。本文從初中生的心理健康狀況入手，闡述了在初中思想品德課中滲透心理健康教育的意義，提出了在初中思想品德課中滲透心理健康教育的措施。

一、初中生心理健康狀況

當前，我國初中生的心理健康狀況不容樂觀。調查發現，大約有15%的初中生有心理健康問題。初中生正處于青春期，容易做出逆反和偏激行為。一些學生由于受家庭、學校中不良因素的影響，產生了自卑、焦慮等心理問題。這些問題嚴重影響了初中生的身心發展，應引起教師的關注。

二、在初中思想品德課中滲透心理健康教育的意義

1.培養高素質的人才。

俞國良曾說過：學習不好是次品，身體不好是廢品，品德不好是危險品，心理不健康是易爆品。這句話告訴我們，學生的心理發展應該得到足夠的重視。

一國家社會經濟的發展水平與學生心理發展水平密切相關，這就要求我們重視心理健康教育。初中生是祖國最有力的后備軍，是祖國的未來，因此其心理發展與國家發展密切相關。由此可見，初中生心理健康教育對培養高素質的人才具有不可或缺的作用，是社會和時展的內在需要。

2.有利于學生心理健康成長。

在初中階段，學生的心理發展處于過渡時期，尚未成熟。初中生對外界的新鮮事物都有好奇心，可塑性非常強，因此教師要在日常教學中加以引導，為學生的心理發展指明方向。

因此，教師要在初中思想品德課中滲透心理健康教育，花費較少的人力、物力、財力，獲得較好的教學效果，促進學生心理健康發展，使學生形成良好的心理素質和健全人格。

三、在初中思想品德課中滲透心理健康教育的措施

1.利用案例進行教學。

思想品德教材包含豐富的心理健康教育案例，這些案例是教師開展心理健康教育的有利素材。只要教師在教學中找對案例切入點，就能夠取得良好的教學效果，提高學生的心理素質。

例如，教師可提供以下案例：初中生李某學習努力，原本成績很好，但進入初中后，他把所有的時間都用在了學習上，害怕同學超越自己，也害怕看到老師和家長期盼的目光，這給他自己帶來了極大的心理負擔，導致成績一日不如一日。這樣，學生就能深刻了解到心理健康的重要性。

因此，在教學中，教師要利用思想品德案例，正確引導學生，使學生學會排解心理壓力，避免出現嚴重的心理問題。

2.合理設計心理健康教育內容。

雖然初中思想品德教學案例豐富，但并不是所有的案例都可用于滲透心理健康教育。因此，在初中思想品德教學中，教師要制訂教學計劃，合理設計心理健康教育內容。

合理設計心理健康教育內容是非常重要的，教師不能一味地為了完成教學任務而隨意使用案例，否則就會導致案例與教學脫節。

因此，在教學中，教師要合理設計心理健康教育內容，做到“量體裁衣”、“對癥下藥”，有效促進學生心理發展。

3.發揮教師的榜樣作用。

篇5

2012年12月7日，教育部頒布了《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》（下文簡稱《綱要》），為中小W心理健康教育的發展起到了強有力的指導作用。課程建設作為《綱要》的一項重要內容，擔負著提升全體學生心理素質、促進學生健康成長的重要任務。心理健康教育課堂教學在近幾年得到了極大重視，并培養出了一批骨干教師，課堂教學水平也在不斷提升。

與此同時，筆者在聽課過程中也發現，部分教師對教學內容細目把握不清，如有的教師在一堂課中選擇過于宏大的主題――情緒，但對具體是講情緒覺察、情緒表達還是情緒管理，卻茫然不知，因為他從來沒想到過情緒課的分類；還有部分教師對于心理課教學主題的選擇有很大的盲目性，甚至出現了偏差，如小學、初中、高中在情緒主題上選擇一樣的教學內容，都講認識喜怒哀樂，學會調節情緒，沒有考慮到不同學段學生的具體特點及需要，比如在高中講“如何提高注意力”，就完全不符合高中生的年齡及心理發展特點。教師之所以出現諸如此類的情況，一是對于學生發展過程中存在的普遍性問題缺乏了解，關注學生不足；二是對《綱要》中各學段的主要內容缺乏深入的分析。

《綱要》只規定了各學段心理健康教育工作應該完成的教育內容，大致可分為自我認識、學會學習、人際交往、情緒調適、生活和社會適應、職業規劃六大專題，但對于專題內的具體內容，并沒有明確說明，也沒有將這些內容具體規劃到年級、規劃到學期，更沒有像學科教科書那樣，給教師提供可借鑒的上課內容。

因此，為進一步理順心理健康教育課堂教學內容，從整體上把握心理健康教育教學框架，本文擬結合《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》、《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）解讀》以及手中可利用的圖書資源，對初中心理健康教育教學內容進行分析，以期為教師提供教學參考。

一、心理健康教育專題內容分析

我們首先將《綱要》中初中心理健康教育的主要內容進行了專題分類，并對每一專題的課題數目進行了整理，如表1所示。

從表1可以看出，自我認識、學會學習、人際交往、情緒調適專題在初中心理健康教育課堂教學中占據很重要的地位，而生活和社會適應由于只涉及初一升學、升入初三兩個關鍵節點，教學資源較少；職業規劃專題對大多數學校來說是個新專題，教學資源也相對較少。

二、心理健康教育專題細目分析

明確了心理健康教育各專題主要內容之后，為在課堂教學中將這些內容落到實處，就必須對其進行有效細化，形成心理健康教育課堂教學細目。

（一）自我認識（含生命教育）

初中階段是中學生自我意識飛速發展的時期，根據埃里克森的理論，這時期青少年的主要任務是確立自我同一性，即青少年對自身及外界環境的有效整合。因此，回答“我是誰”這個問題就成了青少年首先需要解決的問題。所以，客觀認識自己、評價自己，建立積極的自我信念，悅納自己就構成了自我認識專題的重點內容。此外，樹立自信、正確處理理想與現實的關系，強化自我管理、自我控制能力等也是初中生必須具備的素養。細目見表2。

（二）學會學習

學習是初中生的首要任務，學習成績直接影響初中生生活的各個方面。所以，要幫助初中生認識到學習的意義，制定適合的目標，掌握科學有效的學習方法，學會時間管理，發掘自身的創造力源泉。考試作為診斷初中生學習效果的方式，對初中生來說意義重大，因此，認真總結考試的經驗教訓，學會正確對待考試對初中生來說是非常重要的。《綱要》細目見表1。

（三）人際交往

在初中生的人際交往中，同伴對其的影響較大，同伴關系處理得好，會給其提供強大的人際支持。因此，幫助學生掌握人際溝通技巧，學會換位思考，正確解決人際沖突就顯得尤為重要；隨著性意識的覺醒，初中生對異性越來越好奇，渴望學會與異往的正確方式，因此，異往課題的比重也較高；初中生渴望得到教師的關注與公平對待，良好的師生關系有助于學生融入初中生活；隨著自我意識的發展，初中生想要獨立但又不能完全擺脫對父母的依靠，在與父母的溝通中產生了各種矛盾，因此，引導學生理解父母，學會與父母積極溝通，對初中生來說具有重要的現實意義。具體見表4。

（四）情緒調適

美國心理學家霍爾將青春期稱作“暴風驟雨”期，這是因為初中生情緒起伏較大，兩極化現象較為明顯；同時，調控情緒、管理情緒的能力發展還不成熟，又被稱為“高馬力，低控制”。因此，培養與訓練初中生敏銳地覺察情緒，面對憤怒、壓力情景時學會正確表達情緒，進而調控情緒、管理情緒就非常重要；善于引導初中生積極探索生活中的幸福因子、發現生活中的幸福元素，使初中生感受到幸福，積極生活。見表5。

（五）生活和社會適應

升入初中后，面臨新的生活和學習環境，許多學生感到很不適應，因此幫助其盡快地融入初中生活，意義重大；積極面對生活中的挫折，在挫折中學會成長，有利于提升初中生的自我評價；學會理性消費，讓網絡服務自己也是初中生解決生活實際問題的有效實踐。見表6。

（六）職業規劃

隨著新高考改革方案的實施，初中生的職業規劃能力將受到越來越多的重視，幫助學生了解職業、認識職業、確立初期職業發展目標、做好職業規劃，對初中生走好每一步意義重大。見表7。

三、教育教學建議

一節優秀的心理健康教育課，首先要做到“文要對題”，即要針對不同的學生主體，選擇適合的課題，這也是本文的初衷。

要選擇好課題，首先要了解學生，了解學生的真實心理需求，這樣設計出來的課才能真正地“走心”，讓學生在課堂上有所收獲，而不是徒有熱鬧的活動，學生卻沒有收獲。這一點做好了，也就避免了小學、初中、高中講的內容都一樣的尷尬。要做好這一點，心理教師一定要多與學生溝通，走到學生中去，從學生的角度發現問題，才能更好地幫助學生解決問題。心理教師還要與班主任多多交流，畢竟班主任與學生朝夕相處，容易掌握他們的思想情況和情緒狀態，這樣就能夠盡快獲得第一手信息，提高心理課的針對性和有效性。

其次，心理教師要加強學習與研究，特別是加強對《綱要》及《綱要》解讀的學習與研究。只有把握對了心理健康教育課的正確方向，才能在課堂教學中實現學生心理素質的提升，因為心理健康教育課內容的政策依據也是出自《綱要》。通過對心理健康教育優秀教材的學習與研究，可以拓寬我們的教學設計思路，激發我們的創造性，設計出更符合學生需求的教學內容。

最后，實踐出真知。只有通過一節一節心理健康教育活動課的積累，我們對心理健康教育課內容的把握才能越來越準確。通過實踐探索，下一步，我們可以將其進一步細化到年級授課主題，這樣，教學內容設計更有針對性，更符合學生心理發展的需要。

參考文獻

[1]中華人民共和國教育部.中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）[M].北京：北京師范大學出版社，2013.

[2]教育部中小學心理健康教育專家指導委員會.中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）解讀[M].北京：北京師范大學出版社，2013.

[3]山東省教學研究室.中小學心理健康教育的理論與實踐（初中分冊）[M].濟南：山東畫報出版社，2012.

[4]山東省教學研究室.心理健康（七年級全一冊）[M].濟南：山東畫報出版社，2014.

[5]山東省教學研究室.心理健康（八年級全一冊）[M].濟南：山東畫報出版社，2014.