大學生開展健康教育的意義精選(五篇)

序言：作為思想的載體和知識的探索者，寫作是一種獨特的藝術，我們為您準備了不同風格的5篇大學生開展健康教育的意義，期待它們能激發您的靈感。

篇1

關鍵詞：憤怒 情緒 高校心理健康教育

0 引言

大學生正處于青年期向成年期的轉變，此時大學生面臨一系列的人生課題需要解決。對于高校采取相應的健康教育措施，提高大學生身心健康水平，對大學生的健康成長具有重要的作用。

1 大學生的憤怒情緒的特點

1.1 情緒與憤怒情緒 情緒是人類心理生活的一個重要方面，它是伴隨認知過程產生并對認知過程產生重大影響，也是人對客觀現實反應的一種形式。從19世紀以來心理學家對它進行了長期而深入的研究，對情緒的實質提出了各種不同的看法，但由于情緒的極端復雜性，至今還沒有一致的結論。在心理學上，比較流行的一種看法是情緒是人對客觀事物的態度體驗及相應的行為反應[1]。

1.2 憤怒情緒的表現形式 憤怒情緒主要有三種表達方式[2]：一是言語：如叫嚷和高聲反駁、說臟話等、二是行為：如摔、扔、砸東西等，面部表情如瞪眼睛等。

從整體上來看大學生運用面部表情表達的憤怒的頻次最多；用言語表達方式體現最多的為叫嚷和高聲反駁，其次是說臟話來表達憤怒；行為表達方式上，敲、摔、擊、扔、砸等行為使用頻率最高，調節不當的會打架、對他人造成人身威脅。也有個別人憤怒時會自己傷害自己。

1.3 不同大學生群體憤怒情緒的差異性 Speilberger，將憤怒分為2維度。狀態怒和特質怒。狀態怒是指由情境引發的心理、生理變化和主觀體驗。從慍怒到暴怒有不同的強度。一般伴隨著自主神經系統活動的喚醒，如心跳加快，汗液分泌增加等，同時可以出現認知障礙。特質怒是指在各種情境中都有體驗憤怒情緒的傾向，誘發憤怒情緒的閾限低，對于競爭、拒絕、不公平容易產生憤怒。Speilberger將憤怒處理的方式分為3種：內向怒、外向怒、憤怒控制。[3]

1.3.1 性別差異 在憤怒情緒的表達上，男生較女生更不愛表露自己的情緒，一般壓抑自己的憤怒情緒，將其指向于內。

1.3.2 年級和年級差異 剛剛入學的一年級新生，往往對一切存有幻想，對各種知識領域都充滿了疑問與興趣，對自己的評價往往過于自負，對自己的自我認識和作用缺乏全面系統的分析，處于不定階段。二、三年級的學生對學校的生活已經適應，并具備了一定的情緒自控能力，情緒狀態相對比較穩定。但到了四年級后，畢業在即，高年級學生大多面臨畢業考試、論文答辯、求職擇業、戀人去向等諸多抉擇和壓力，因此緊迫感和憂慮感十分明顯。

1.3.3 生源差異 來自農村的大學生和來自城市的大學生由于從小生活環境不同，所經歷的事情不同，所接受的教育也不同，為人處世和看待問題的方式方法也會不同。城市學生絕大部分為獨生子女，不如農村學生敏感，能對事情有正確的認知。

2 高校心理健康教育對策

2.1 了解當代大學生的心理特點是進行高校心理健康教育的前提 當代大學生是90后大學生，與80后大學生有明顯的區別，主要體現在兩個方面。第一個方面是文化背景差異。80后是在傳統文化熏陶和外來文化沖擊的環境中成長起來的，在心理上經歷東方和西方文化的搏爭，本土文化的烙印要強一些。而90后學生其成長過程受本土文化的影響就要相對少很多。第二方面是生活差異。80后學生的生活條件更艱苦些，90后的學生生活所受到的苦難要相對少很多[4]。

2.2 開展心理健康普查活動，了解學生問題所在，做好預防工作 高校要對不同年級的學生每年進行一次人格及心理健康問卷調查，不應僅僅針對新生。要對所有學生進行橫向和縱向人格特點及心理健康水平比較，進行差異分析，了解變化，以便有針對性的發現及解決問題。對于易出現心理問題的同學，要采用各種形式加以教育，對于心理問題嚴重的同學要及時送到心理醫院就診。避免惡性事件的發生。

2.3 廣泛宣傳心理健康相關知識，提高學生抗挫能力及調節能力 高校應在不同年級都要開設心理健康教育課，針對不同年級的學生所面對的眼前問題及時教授處理問題的各種方法，盡量減少生活中負面情緒的產生，對所產生的負面情緒輔以盡快的調節。除課程外還可以采取多種形式如：廣播、報刊、心理協會，心理電影等擴大心理健康教育的影響。

2.4 建立完善的心理服務機構，幫助心理求助者順利度過難關。應在各個院系都設立心理健康咨詢室，培養各系輔導員及相關學生工作者，使其具備心理咨詢資格，這將有效的擴大資源，促進學生心理問題的解決。廣大學生工作者和心理咨詢專業人員要抓住有利時機本著“以學生為本”的原則與學生進行溝通，了解學生，讓學生接受自己的同時也接受自己的教育。及時了解學生的情緒狀態，對憤怒情緒進行及時有效地疏導。

2.5 合理的進行憤怒情緒管理教育，提高大學生心理健康水平 在三種憤怒表達方式中，憤怒控制是對心理健康最有益處的因素。通過干預降低大學生的憤怒表達傾向，疏泄內向怒，增強憤怒控制能力，針對男生有較高內向怒的傾向，對男生的干預要多注重其內向怒的表達，引導其及時疏泄，避免積累，避免負面情緒積累過多造成不良社會后果。

參考文獻：

[1]孟昭蘭.普通心理學[M].北京大學出版社，1994年9月第一版.

[2]彭聃玲.普通心理學[M].北京大學出版社，2001年5月第二版.

篇2

【關鍵詞】高職院校，圖書館，大學生，心理健康教育

引言：桂林山水職業學院是2003年8月成立的民辦高職院校，現有計算機、旅游英語、經貿、管理、藝術、機電六系及社科部，開設28個專業，在校生1600多人，招生來源主要是本地區，并面向河南，江西，四川等12個省。該院圖書館隨著學院的成立而產生，至今擁有紙質圖書12.8萬冊，電子圖書1.4萬種，有典藏、綜合、文學三個庫室，以及現刊、過刊和電子文獻三個閱覽室，占地1196m2，可同時容納400多名讀者。學院圖書館現有專職老師三名，學生自發組織到圖書館志愿服務的圖書協會成員60人。筆者從開館至今一直在圖書館工作，見證了圖書館從無到有，從小到大，從手工到自動、數字化的發展歷程，并與七屆圖書協會將近300多名成員建立了深厚的友誼，通過與這些學生和諸多讀者的交談，以及思想政治和心理輔導室的老師們反映，高職院校學生的心理健康問題越發嚴峻，尋找積極向上的心理健康教育方式，加強學生的心理素質教育已迫在眉睫。

有一位聯合國專家斷言：“從現在到21世紀中葉，沒有任何一種災難能像心理危機那樣帶給人們持續而深刻的痛苦”。中國疾病控制中心提供的數字表明，全國大學生中，16%—25.4%的有心理障礙，以焦慮不安、神經衰弱、強迫癥狀和抑郁情緒為主。來自教育部門的調查顯示，大學生因為各種壓力而產生的心理問題日益嚴重，其中以“人際交往、學習壓力、就業壓力、情感困境”是四大最為突出的“心病”。

一、高職院校大學生處在生理心理發育的高峰，總會遇到不同的問題，當然也存在各種各樣的心理矛盾，概括起來主要有：

（一）學習中的矛盾。學生是學習的主體，學習是其心理走向成熟的一個重要途徑，但學習中所遇到的矛盾卻常常給大學生們造成很大壓力，這種壓力如不能及時得以緩解，會直接影響他們的身心健康，表現在考試焦慮、成績波動過大、學習缺乏動力、專業不滿意、學習負擔過重等方面。本院作為民辦高職院校，錄取分數線較本科和其他公辦專科院校低，所招收的學生整體素質不高，基礎不好，學習干勁不足。由于高職院校的特殊性，所設專業都與技能和就業有關，開設的課程與高中存在著本質的區別，在適應這種轉變的過程中，有的學生學習依賴性強，學習不自覺，總要在教師和家長的督促下才能提高自己的學習成績；有的學生愛好興趣廣泛，參加學院的文體活動異常積極，但卻難以靜下心來投入到學習中，甚至有部分學生逃課上網、打游戲或睡懶覺，上課遲到早退現象也屢見不鮮，考試、考核60分萬歲，沒有自律性和規劃性。

（二）人際交往中的矛盾。人際交往中的矛盾表現為溝通不良、交往恐懼、人際關系失調、人際沖突、孤獨無援、缺乏社交基本態度及技能、代溝等。本院當前在校的學生都是90后，城鎮、獨生子女所占比率較大，養尊處優的心理及大肆揮霍的行為與絕大多數來自農村、來自貧苦家庭孩子的節衣縮食形成鮮明對比，有的因自負而不屑交往，因恐懼而不能交往，從而陷入孤寂封閉的境地；有的學生雖能主動與人交往，但對他人的態度常持有偏見、誤解和過分苛求，對他人缺乏同情、理解和尊重，難以為他人接受。良好的交往愿望和實際人際關系不協調的矛盾是形成了當代大學生心理沖突和失調的主要原因。

（三）戀愛中的矛盾。隨著性生理的成熟和性心理的發展，渴望愛情，想談戀愛已成為大學生中較為普遍的心理狀態。因為其本身身心發展尚未完全成熟，世界觀、人生觀、價值觀尚未定型，處理問題不夠成熟，戀愛與學習、事業的沖突，以及學生與學生之間友情的變形，成了當代高校心理學的突出問題。本院圖書協會成員們對眼前“戀愛成風”的現象討論時，“在學校太無聊，找個人做伴，度過三年漫漫歲月”是他們一致認可的觀點，“別人都有異性朋友，整天出雙入對的，讓人看了羨慕”這樣的思想，充分暴露了學生們不成熟的心靈和處世心態。有些學生，常因為異性朋友而向班主任請假不上課，或者干脆逃課，有的整天沉迷于“網戀”的虛擬世界不可自拔，嚴重者甚至打架斗毆，聚眾鬧事，在學校產生了非常不良的影響。“主觀學業第一，客觀愛情至上”，大多數學生從理性上都知道學業是第一位的，感情是第二位的，但在實際行動中，一些大學生用于戀愛的時間遠遠大于學業的時間。由于大量的時間沉溺于花前月下，卿卿我我，學習成績一落千丈。

（四）求職擇業中的矛盾。表現為缺乏選擇的主動性、不了解與自己的個性能力相匹配的職業領域、對面試缺乏自信、過于追求功利、缺乏走上社會的心理準備等。如有的學生面對人才市場五花八門的招聘單位與條件不知所措，難以抉擇；有的學生不知怎樣進行適當的自我推薦；有的學生對社會種種現實不能正確分析，產生逃避社會或過于擔憂的心理。筆者所在圖書館每年都招聘新生當管理員，每年也都送一批學生走向實習崗位，走向社會就業，而每年將近7月份時，都有學生過來咨詢和訴苦，大多問題都是所學專業與實習崗位不符，學到的知識到就業單位派不上用場，更有學生對那些平時成績及在校表現、領導印象都不如自己的人能輕而易舉找到理想的工作耿耿于懷，不能理解。

二、高職院校圖書館開展大學生心理健康教育的途徑與方法

影響大學生心理健康各種矛盾因素表明，不同的心理健康問題，有其不同的形成原因。我們對大學生的心理健康教育必須有的放矢，對癥下藥。高校圖書館應利用自身的優勢，把大學生心理健康教育作為一項重要的工作來抓，配合專職的心理健康咨詢員，充分利用圖書館有關心理教育的信息資源，有計劃地開展心理健康教育與研究，為培養出有健全人格和心理適應能力的大學生提供服務平臺。

（一）建立心理健康教育閱覽室。“讀萬卷書，行萬里路”，高爾基也說：“書是人類社會進步的階梯”。其實，書對一個人的精神鼓勵和支持作用是難以估量的。在遭遇困境時，書有兩種作用：一是直接激勵你，教會你怎樣看待和分析問題，怎樣擺脫和走出困境；二是轉移你的注意力，調節和減緩緊張情緒。圖書館應充分利用教育信息資源，及時對現有館藏進行資源調配，不斷地有針對性地補充高品味的圖書，如《卡耐基的成功之路》、各種著名人物傳記等，以書療傷，閱讀教育，建立名副其實的“心理健康閱覽室”。

（二）充分發揮“第二課堂”的作用，配合學校開展多樣化的心理健康教育活動。圖書館可利用自身的優勢，配合高校有關部門舉辦心理健康方面的系列講座、專題書展，讀書報告會等，開展豐富多彩的心理健康教育活動。圖書館可以與心理健康教育人員進行交流，閱讀學生心理測驗結果分析報告，了解學生存在的主要心理健康問題，充分發揮自己“第二課堂”的作用，利用自身對學生不構成“教育與被教育”這種心理壓力的優勢，有針對性地為學生開展服務。對心理抑郁、缺乏足夠自信心的學生，圖書館可以通過“讀者學會”組織專題讀書活動，讓他們交流讀書心得，培養他們的樂群性和自信心；對創造能力較差的同學，圖書館可提供有助于提高創造能力的圖書讓他們閱讀，還可以組織如書籍封面裝幀設計等活動，鼓勵同學參與，以提高創造力。

（三）努力提高圖書館員的素質，營造良好育人環境。館員素質是指館員在從事圖書館工作中所必須具備的基本條件和穩定的品德，即館員的知識、技能、觀念和情感的總和。它是館員內在綜合素質的反映，同時也制約著館員在工作過程中以什么樣的思想和行為去對待本職工作。在圖書館，讀者不是完全處于被動的地位，沒有強制受教育的感覺，對于圖書館員友好的引導，他們更易于接受，不會產生逆反心理。因此，我們要建設一支高素質、具有現代觀念和現代科技文化知識、掌握現代圖書館業務技能的圖書館員隊伍，圖書館員不僅是信息資源的組織管理、分析利用者，更應是為提高信息意識與信息能力的教育者。因此，高校圖書館要有計劃、有重點地對圖書館員進行計算機、網絡技術和心理健康方面的培訓，并通過各種形式的繼續教育和在職培訓，不斷更新知識結構，提高技能，從而達到提高圖書館整體服務效率和水平的目的。圖書館員除了應以其豐富的知識、高雅的氣質、良好的職業道德贏得讀者的理解和尊重外，還要營造良好的育人環境。安靜、舒適、寬敞的閱讀環境讓人靜心，積極向上的閱讀氛圍對培養大學生積極的世界觀、人生觀能起到潛移默化的作用。

（四）調動圖書協會積極性，廣泛與讀者溝通。圖書協會是由學生自發組織到圖書館志愿服務的社團，這些學生來自不同班級，他們的加入，起到了很好的橋梁作用。圖書館應充分發揮圖書協會在學生中的溝通作用，通過協會成員及時了解學生心理問題或疑惑，有針對性的尋求解決方法。

總之，圖書館要積極主動與學校團組織、學生會以及心理學授課老師密切聯系，及時了解和掌握在心理健康方面涌現出來的各類典型，大力宣傳先進典型的經驗，讓大學生們在典型的經驗交流中，互相啟發，互相促進，正確認識世界，認識自我，認識各種矛盾。高職院校以及整個社會應高度重視和切實加強學生的心理健康教育，積極尋求提高學生心理健康教育實效的措施和對策，把學生培養成為具有崇高的思想道德素質、較高的科學文化素質、較強的能力素質和健康的身心素質，成為對社會有用的優秀人才。

參考文獻：

[1]胡秀玲.關于在高校圖書館設立心理保健閱覽室的思考[J].圖書館學刊，2002（2）：49-50.

篇3

關鍵詞：建構主義視角;大學生;心理健康教育

中圖分類號：G642 文獻標志碼：A 文章編號：1003-949X（2015）-01-0040-02

一、建構主義教育思想及其對當下教育的要求

（一）建構主義教育思想的主要內容

一是建構主義的知識觀。建構主義教育理論主張和提倡一種建構式的知識理念，認為知識是人類主動建構而形成的，不是客觀產生的。

二是建構主義的學習觀。建構主義教育理論主張和提倡一種重視建構的學習理念，重視學習者本身已經擁有的經驗和知識，也重視學習者現有的知識體系，主張以學習者為中心，尊重學生的思想和話語權，力主開展對話式的學習模式與方式，重視各種學習環境的創設。

三是建構主義的教學觀。建構主義教育理論主張和提倡一種建構式的教學理念，注重學習對于知識與意義的積極主動建構，主張學生的主動參與和各種實踐教育活動的開展，主張學習者之間、學習者與教育者之間的多向互動交流的教學模式與方式。

（二）建構主義教育的思想對當下教育的要求

一是要求教師具備建構主義的理論和思想能力。這對于當下我國高校學生心理健康教育的教師們具有很大指導意義，那就是不斷用新的哲學理論來發展建構自己的心理教育理論體系。

二是要求創設師生互動的環境與氛圍。這對于當下高校心理健康教育活動具有很大的啟發意義，那就是要要創設學生喜歡的環境和場域去開展心理健康教育工作。

三是要求教學務必要以學生為心，關注關心學生的學習過程、學習效果和學習基礎、學習方法與手段。這對于當下高校心理健康教育活動具有很大的啟發意義，那就是要求整個教育工作務必要堅持和貫徹以學生為中心的科學理念，讓之成為高校心理健康教育工作的持久信念。

四是要求教學堅守建構主義教育理論要求的相關原則。對于當下高校心理健康教育活動開展具有很大的啟發意義，那就是要求當下高校教師在開張心理健康教育時務必要遵循心理教育的建構主義原則和高等教育發展的規律。

二、當前大學生心理健康教育實效不高的成因

一是教育理念與價值取向落后陳舊。這種主要體現在當前高校在開展大學生心理健康教育工作時科學化的教育理念堅持不夠，導致對大學生心理健康教育的內容體系和課程體系、教育模式與平臺等的科學化設計與建設 不夠;協調整合的理念堅持不夠，這就導致大學生心理健康教育與思想政治教育、與專業學科教育、與學校的校園文化建設等整;國際化與信息化教育理念不強，導致心理健康教育對外開放不夠，吸收發達國家高校心理健康教育的經驗不夠。

二是教育內容與課程體系上滯后落伍。這主要體現在高校心理健康教育沒有很好地根據學生的變化和訴求來調適心理健康教育的內容體系和話語表達方式、課程構建;同時與當下高校思想政治教育、各個學科的專業教育的內容體系銜接不夠，顯得很封閉單一，這就導致了當今高校心理健康教育對大學生缺乏吸引力和親和力。

三是教育模式和方式上創新整合不夠。這主要體現在高校心理健康教育選擇的教育模式很多不符合學生的特點與需求，比如互動性教育模式沒有真正廣泛開展起來、學校與家庭協作教育模式沒有形成、網絡心理教育模式開展乏力等等，嚴重影響了大學生心理健康教育的效果和質量。

四是教育的師資建設上質量不優良、數量不足。這主要體現在從事大學生心理教育的教師專業性和科學性不夠，尤其那些非心理專業的教師們;教師對大學生心理健康教育工作的理論研究和精力投入不夠;另外真正做大學生心理健康教育工作的專職教師非常稀少。據筆者調研，一些二本院校幾萬學生，就那么十來位心理專職教師。

五是教育地位的邊緣化與面上重視的不對稱對等。這主要體現在學校重視的落實不夠大學生心理健康教育工作的地位處于一種邊緣化的狀態，從學校領導層、學工系統與一般教師，雖然口頭上重視，其實在行動上沒有真正得到重視。這些都彰顯了高校各個層面的工作人員對大學生心理教育工作的認識和認同不夠，導致沒有形成一種真正齊心協力的共識和行動。

六是學生本身的復雜性和社會環境問題也是當前高校學生心理健康教育工作實效性難以提高的一些原因。任何一種教育的效果都受到一定環境和教育對象的影響，高校心理健康教育工作也一樣受到教育對象和教育環境的影響。當前的大學生群體個人主義與功利主義心態、就業心理與網絡心理問題異常嚴重，加之社會轉型下的一些負面影響造成高校學生的不平衡心態復雜，這些都嚴重影響了大學生心理健康教育的效果提升。

三、從建構主義教育理論視角提升大學生心理健康教育效果的路徑

建構主義理論及其教育思想為高校心理健康教育工作提供了一種很好的視角和思路。

一是重塑以學生為本的教育理念，推動高校學生心理健康教育工作科學發展。堅持學生為本的價值取向，要求高校在開展大學生心理健康教育工作時，圍繞學生的需求和實際成長情況去構建更新從教育觀念、教育內容、教育模式與方式、教育評價體系等各個層面;堅持科學化和系統化的價值取向和教育理念，要求高校在開展大學生心理健康教育工作時，務必要遵循大學生心理發展規律、成長規律和高等教育規律，力求科學化運行。同時，要把心理健康教育工作作為一個系統去處理，力求其內部系統和外部系統的整體協調運行;堅持國際化和信息化的教育理念，要求高校在開展大學生心理健康教育工作時，一定要始終放眼全球，努力吸收世界各個高校心理健康教育的成功做法和經驗;同時，要求高校將信息化理念貫竄于整個心理健康教育工作，推動大學生心理健康教育網絡化信息化運行。

二是注重教育內容設計要切合學生實際，不斷增強大學生心理教育工作的生活性和吸引力。這就要求高校開展大學生心理健康教育工作時，要注重根據新形勢下大學生的心理新特點、新要求，不斷調整和重組心理健康教育的內容體系和課程體系;同時，注重這些內容的話語系統要切合當代青年學生的用語習慣。

三是充分利用現代網絡教育技術，不斷創新，努力構建師生對話互動的教育模式與方式，推動大學生心理健康教育工作更加富有朝氣。這就要求高校開展大學生心理健康教育時，要充分采用現代網絡系統，開展網絡教育，做到心理健康教育移動式發展;將大學生心理教育納入到整個學校專業教育體系和思想政治教育體系的視域中，推行一種宏大的心理健康教育模式，積極從教育內容、教育目標、教育模式與方式、教育評價體系、教師隊伍等進行科學整合創新;多方設計和創設學生喜聞樂見的活動和形式，推動體驗式教育模式不斷行進;注重校園環境、網絡環境和課堂環境、家庭環境等的建設和開發利用，充分構建一種心理健康教育與學習的互動平臺。通過這些不同的模式和形式，以此形成大學生心理健康教育的合力，不斷增強其實效性。

四是抓好高校教師的心理教育能力與學生的自我心理調適能力，不斷增強大學心理健康教育工作的主體性。這就要求高校要抓好心理健康教育教師的雙師型能力培養，通過各種渠道和方式，大力提升大學生心理健康教育師資隊伍的專業能力;同時，高校教師也要注重引導大學生養成一種自我調適、自我排解心理問題的良好習慣。

總之，建構主義理論為解決當前我國高校學生心理健康教育問題提供諸多的思路和框架，從理論上豐富了大學生心理健康教育的理論體系，從實踐上對提升大學生心理健康教育工作的實際運行具有諸多的操作性和可行性。但是我們將用建構主義教育用到大學生心理健康教育工作時，還要注意克服建構主義思想的一些負面東西，這樣才能更好地提升大學生心理健康教育的實效性。

參考文獻：

[1]付先全. 美國大學生心理健康教育特色啟示[J]. 教育與職業2014年7期，102-103.

[2]鄭太年. 知識觀、學習觀與教學觀――建構主義教育思想的三個層面[J]. 全球教育展望，2006年5期，32-36.

[3]張宏遠. 建構主義理論在大學生心理健康教育教學中的應用[J]. 華北水利水電學院學報（社科版），2009年5期，100-101.

[4]郭玉江. 大學生心理健康教育的癥結與對策[J]. 教育與職業，2014年20期，88-89.

篇4

關鍵詞:身心健康 教育與管理 意義和內容

1、大學生開展身心健康教育與管理的意義

1.1 大學生身心健康教育與管理是保證大學生順利完成學業的前提條件

大學生要順利完成大學教育,并成為能夠服務社會的優秀人才,擁有健康的身體和心理是必備條件。另外,大學生身心健康教育與管理也是發掘大學生潛能的前提條件。身心健康教育通過激發大學生的自信心,幫助他們在更高的層次上認識自我,從而實現角色轉換,增強對環境的適應能力,最終使潛能得到充分發展。

1.2 大學生身心健康教育與管理是提高大學生綜合素質的有效方式

大學生身心素質包括個人的身體狀態、精神面貌、氣質、性格和情緒等要素,是其它素質形成和發展的基礎。學生綜合素質的形成和提高要以身心素質為中介,創新意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發展要以身心素質為先導。在復雜多變的社會環境中,保持良好的心理適應狀況,擁有健康的身體條件是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節的關鍵。

1.3 大學生身心健康教育與管理是驅使大學生人格發展的基本動力

身心健康教育程度與大學生的人格發展密切相關,并直接影響他們人格的發展水平。一方面,大學生以在身心健康教育過程中接受的道德規范、行為方式、環境信息、社會期望等來逐漸完善自身的人格結構。另一方面,客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身的一種衡量、評價和調控,也影響著大學生人格的發展,并且在一定條件下還可轉化為人格特質,從而使人格發展上升到一個新的高度。

1.4 大學生身心健康教育與管理是維護校園安定和諧氛圍的需求

通過開展大學生身心健康教育,幫助大學生養成良好的生活習慣,樹立心理健康意識,有利于同學、朋友、室友之間在身心健康方面的互助,既可對已有不健康身心的危害起到干預或減緩作用,又有利于形成良好的環境,促使大學生養成健康的生活方式和平和的性格特征,這對于安定和諧校園氛圍的維護至關重要。

2、大學生身心健康教育與管理的內容

大學生身心健康教育與管理的內容要根據大學生所處的年級和大學生的現行身心健康狀態來制定,大體包括以下方面:

2.1 大學生身體健康教育與管理

大學生的身體健康教育與管理是開展大學生一切教育的前提,也是學生工作者容易忽視的內容。大多數大學生已經具備自理能力,但他們身處異鄉,容易忽視對自己身體健康狀況的監視和改善,因此,學生工作者有責任幫助學生開展身體健康教育和管理。

2.1.1 幫助大學生養成良好的作息習慣

因為有規律的生活能使大腦和神經系統的興奮和抑制交替進行,天長日久,能在大腦皮層上形成動力定型,這對促進身心健康是非常有利的。進入大學后不少學校對學生的作息時間要求不明確、不嚴格;學生沒有了學習的壓力,有的學生沒有明確的學習目標,失去了明確的努力方向,形成了不良的作息習慣。因此,學生工作者要通過制度約束或班級管理等途徑培養大學生的自我控制和約束能力,增強時間觀念,養成良好的作息習慣。

2.1.2 認真做好大學生常見傳染病的防治工作

大學校園辦學規模大,學生人數多,再加上有些學校衛生保健措施不健全或不落實,衛生保健教育工作不及時和缺乏針對性,對一些常見病和傳染病預防措施差,學生缺乏衛生保健及防病常識,在校園集體生活中不注意公共衛生及個人衛生等,以致使流感、乙肝、肺結核等傳染病發病率上升,嚴重地損害學生身心健康。因此,認真做好常見傳染病的防治工作是保證校園和諧穩定,學生正常上課的基礎。學生工作者要在平時的健康教育中,幫助大學生養成良好的衛生習慣和飲食習慣,加強對學生飲食衛生教育,營造干凈舒適的宿舍環境。當發現學生中有傳染病源時,要及時做好應對策略,阻斷傳染渠道,避免傳染病的大范圍爆發。

2.1.3 促進大學生自覺開展體育鍛煉

向學生宣傳鍛煉身體、增強體質的必要性和重要性,提供身體鍛煉方案,可通過體育教學專題講座、電視電影、廣播等手段激發學生對體育活動的興趣,利用班級和各級學生組織的監督,讓學生養成鍛煉身體的習慣,利用余暇時間開展各種文娛活動,豐富校園文化生活,保證學生有足夠的時間參加文體活動。

2.1.4 幫助大學生了解急救知識并學會自我保護

要在日常教育中,幫助學生學會處理應對急癥和各種意外事故的方法,要通過學校醫院和其他渠道對大學生開展急救知識教育,并提高大學生的自我保護能力,增強他們的防范意識。對大學生進行青春期性知識教育,避免發生不正當,預防愛滋病、性病及意外懷孕對身體的危害。

2.2 大學生心理健康教育與管理

2.2.1 對大學新生開展適應能力的心理咨詢

大學新生剛剛步入大學校園,在新的生活環境和學習環境中,要盡快完成角色轉變,容易形成一種緊張、不安、焦慮、恐懼、抑郁等交織復雜心境。學生工作者要及時掌握新生的心理變化,通過團體輔導和個別咨詢的方式對新生進行適應能力的教育,幫助學生調整自我,正確地認識和評價自己,提高生活自理能力,掌握正確的學習方法,快速適應大學的生活模式。因此,對新生提供必要的心理指導和咨詢是大學生心理健康教育的重要部分。

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1輔導員開展大學生心理健康教育工作的意義

1.1改善工作效果

我國教育部于2006年頒布《普通高等學校輔導員隊伍建設規定》中明確提出“高等學校必須設立專職輔導員，其人數比例不得低于1∶200”。由此可見，我國絕大部分高等院校均已設立專職輔導員，實行年級輔導員制度，即同一院系同一年級同一位輔導員管理的制度，便于管理大學生日常學習生活及開展思想教育工作。相較于心理健康教育，思想政治教育強調大學生思想層面，重視大學生道德、政治及思想發展，著重提高大學生思想覺悟，屬于意識形態范疇，而心理健康教育重視大學生意志、情感及認知發展，著重研究大學生心理活動，強調保持大學生健康心理狀態，屬于心理學范疇，二者相互影響相互作用缺一不可。

1.2增強綜合素質

作為素質教育的主要組成部分，大學生心理健康與綜合素質水平存在著密切聯系，即大學生心理越健康、大學生人格越健全、大學生綜合素質水平越高。同時，大學生心理健康的標準較為嚴格，即社會交往正常、人際關系正常、意志正常、情感正常及認知正常。如何做好大學生心理健康教育工作，是輔導員在實際工作過程中所面臨的主要問題。由此可見，輔導員重視大學生心理健康教育工作，做到“預防為主解決為輔”，多數大學生心理問題為常見心理問題，癥狀持續時間段，功能損害較輕，利用心理教育手段及方法及時溝通提前疏導，確保學生增強自身心理素質，從容面對就業、人際交往、情感及學業等考驗。

2輔導員開展大學生心理健康教育工作的措施

2.1統一思想認識

心理健康教育主要負責幫助大學生正確認識自我評價他人促使個體人格發展完整，但是一部分輔導員及大學生對心理健康教育的認識過于狹隘，錯誤認為心理問題等同于心理疾病，或心理健康教育等同于心理疾病診治。因此在實際教育的過程中，輔導員主動轉變傳統工作理念，堅持實事求是的工作原則，加大對于大學生心理健康教育的重視程度，統一思想認識，端正自身態度，摒棄錯誤認識，從根源上認識到大學生心理健康教育工作的重要性，形成高效全面、踏實肯干的工作作風，積極引進科學教育理念，將大學生心理健康教育工作視為保證學生身心全面發展及提高素質水平的唯一途徑，納入建設新型大學生心理健康教育工作體系的戰略高度。此外，大學生做到“解放思想、轉變理念、統一認識”，意識到心理健康教育工作的緊迫性及必要性，為順利開展心理健康教育工作奠定夯實基礎。

2.2解決實際問題

有心理學家曾提出：“人們對一件事情產生情緒反應不是因為事情本身，而是因為人們對事情產生的不合理信念”。由此可見，大學生心理問題的“導火索”普遍為實際生活問題，例如：人際關系處理不當產生的怨恨心理、失戀或經濟條件產生的自卑或抑郁心理、大型考試失利產生的焦慮心理等。因此在實際教育的過程中，輔導員主動轉變傳統工作理念，堅持具體問題具體分析的工作原則，加大對于大學生心理健康教育的重視程度，以大學生實際生活問題為切入點，力求“有的放矢”，分年級分階段分性別制定大學生心理健康教育方案，例如：針對大一新生開設心理必修課程指導大學生如何適應大學生活及而積極心理困擾；針對大二或大三學生以戀愛、溝通及人際交流為切入點鼓勵廣泛參與集體活動掌握溝通技巧，幫助大學生切實解決實際生活問題，有效彌補師資人數的不足。

2.3重視心理預防

俗語有云：“凡事預則立不預則廢”。因此在實際教育的過程中，輔導員主動轉變傳統工作理念，堅持可持續性發展的工作原則，加大對于大學生心理健康教育的重視程度，著重做好心理問題預防及篩查工作，及時發現問題、解決問題，總結問題，提高心理健康教育的工作效率，并且大學生心理問題的“導火索”普遍為實際生活問題，尤其是大一新生入?W初期，提前開展心理健康普遍性教育工作，利用黨員及學生干部摸排清查存在心理問題困擾的學生，有針對性、有目的性及有計劃性開展教育工作。同時，通過組織校園活動、課外游戲及專業講座等活動不斷豐富心理健康教育形式，搭建與“問題”學生平等溝通的橋梁，幫助學生樹立學習自信心。