建立自信演講的技巧精選(五篇)

序言：作為思想的載體和知識的探索者，寫作是一種獨特的藝術，我們為您準備了不同風格的5篇建立自信演講的技巧，期待它們能激發您的靈感。

篇1

熟悉市場營銷的人都熟悉4p，即product(產品)、price(價格)、promotion(促銷)和placement(通路)。當然，這4p與演講技巧并沒有關系。演講技巧中的4p是指：plan(計劃)、prepare(準備)、practice(連續)和present(演講)。 計劃(plan) 熟悉你的觀眾，包括知識、經驗、需求和目的。根據你希望你聽眾采取何種行動來制定確你演講的目的。你的目的可能包括： 通報 說服 銷售 教導 培訓 準備(prepare) 培育形成積極的態度： 重視你所要傳達的信息

想象你成功的樣子

想象你的觀眾如何反應

給自己打氣

準備開場白 以一個與觀眾需求相關的問題為開場白

真誠感謝

一個相關的事情 事實和證據 統計數據

類比

示范

聲明或引用

事件

展示

不同話題之間的自然過渡

準備一個令人難忘的結尾

3e準備 通過下面3e的準備，可以為自己建立自信心，是演講成功的關鍵： 為什么你獲得(earn)發表演講的權利或機會

為什么你對非常喜歡(excite)這個話題

為什么你迫不及待地(eager)就想與你的聽眾分享你的知識 再檢查一下你演講的幻燈片 清晰度

內容相關性

是否非常容易吸引人的注意力

是否能清楚辨認

質量

是否容易給人留下深刻的印象 練習(practice) 在同事、領導面前或對照攝像機，練習演講： 開場白要強有力

各要點清晰

流暢

證據可信

結尾令人難忘

達到目標 演講(present) 緊扣主題

態度積極

把你傳達信息的價值揭示給聽眾

建立良好的第一印象 目光接觸

身體語言要鎮靜和自信

放松

著裝正式 與觀眾建立良好的關系 真誠

說“我們”，而不是“你”

抓住聽眾的興趣

讓聽眾參與 抓住聽眾的注意力 熱情

用詞生動

說話言簡意賅

音調抑揚頓挫

結束演講時給觀眾留下最后和最好的印象 計劃、準備、練習和演講(4p)

每次演講都要有所提高

篇2

【關鍵詞】演講 心理障礙 心理素質 改善途徑

演講是一種直接的帶有藝術性的社會實踐活動，它要求演講者有很高的思想水平和文化修養，同時它也是人類的一種復雜的傳播活動和重要的精神活動，并始終與心理活動有著千絲萬縷的關系。這是因為，在演講過程中，演講者和聽眾的心理都處于互動互變的狀態。因此，克服演講中的心理障礙，具有良好的心理素質，懂得心理溝通的技巧，不僅是演講者重要的心理支柱，而且也是獲得演講成功的前提條件。

1.演講心理素質就是指面對演講這種精神勞動對象時，演講者產生的比較穩定的心理特點和表現出來的原有基礎。由于演講者演講實踐經驗和感知的深淺不同造成的這種心理特點和原有基礎對不同的演講者來說自然是不盡相同，演講心理素質雖然也有遺傳因素的影響，但經過長期實踐和有系統的訓練與有意識的培養，演講心理素質還是能夠得到突破性的提高的。

（1）樹立堅強的自信心。所謂自信心，是一種推斷性的心理過程，具有明顯的理性思維色彩，是個體對自己認識活動和實踐活動的成果擁有成功把握的一種預測反應。而這種預測的結果無非是三種情況：一是必然成功；二是必然失?。蝗强赡苁】赡艹晒?。如果一個人缺乏自信，看不到自己的力量，而產生一種消極的自我暗示，怕失敗、怕被人嘲笑，就會越加分心，越加憂心忡忡，無形中會束縛實際能力的發揮，導致演講失去了光彩。而擁有自信的人，在良好的心理定式作用下，能以滿腔熱情對付演講現場可能出現的各種復雜情況，并且始終保持清醒的頭腦不被現場氣氛所左右。

擁有自信固然很好，它可以發揮意志的調節作用；可以克服演講者的消極情緒，但是如果具有不切實際的盲目自信，則會給我們帶來適得其反的效果。因此，只有將自信建立在對自我素質和能力的正確認識上，建立在對演講基本規律的熟練掌握上，建立在對演講內容的深刻理解上，建立在對主觀條件和客觀情況進行辨證分析上，這樣才是真正的自信，它對演講的效果才有促進作用。

（2）客觀地看待結果。在演講的過程中，每個人都希望自己的語音是最準確的，自己的語言是最完美的，自己的感情是最準確、最具感染力的，演講的效果是最出色的。這樣的結果如果能實現當然是好的，但是對于一個平常的人來說，一下子要達到這樣的水平是不可能的，如果過分看重演講的效果，就會極大地加大心理壓力。所謂心理壓力，就是指個體意識到壓力存在而無法擺脫形成的心理應激。由于這種壓力無形地在影響著演講人的心理，因此會讓演講者在演講的過程中過分重視每一個細節，害怕哪個環節或方面出現問題或差錯，當這種擔心超過了正常的心理承受能力時，演講者就會出現聲音發顫、表情呆滯、語調失常、動作僵硬等緊張的狀態。對于演講的結果，我們應該客觀地、實事求是地進行辨證評價，只要盡自己的最大能力發揮出來，結果好與差我們不必看得過重。

2.心理與生理總是相互聯系、相互制約的。心理變化會導致生理相應地變化，同樣，生理調節也會對心理產生影響。因此，我們可以通過一些生理調節措施來克服演講中的心理問題。

（1）呼吸調節法。呼吸調節法是運用特殊的呼吸方法以控制呼吸的頻率和深度，從而提高吸氧水平和增強身體活動能力，改善心理狀態，治愈心理疾病或軀體疾病的心理治療方法。在演講過程中，有些演講者會出現怯場反應，如遇到情緒低落、精神萎靡、緊張激動、呼吸短促等情況時，運用呼吸調節法就可以達到安定心神、放松情緒的目的。

（2）系統脫敏法。俗話說“一朝被蛇咬，十年怕井繩”，說的就是一旦我們對某種刺激產生了不愉快的反應，就會在頭腦里形成相應的條件反射，日后再遇到或想象到此類的刺激便會產生一種恐懼、緊張、厭惡、焦慮等感受。

日常生活中普遍存在著類似現象。比如，小孩子生病治療后總是害怕“穿白大褂的人”；成人有過暈車、暈船體驗的，總是害怕乘車坐船；對演講、考試、比賽有過過度緊張體驗的人，難免有怯場心理……所有這些都是由于人先前有過對某種刺激不愉快的體驗而導致主觀上對那種刺激過分敏感而引起的。那么怎樣才能克服這種日常恐懼癥呢？目前比較有效的方法就是“脫敏”，即國外流行的“系統脫敏法”。

所謂“系統脫敏法”，它是通過一系列步驟，按照刺激強度由弱到強、由小到大，逐漸訓練心理承受能力、忍耐力，增強適應力，從而達到最后對真實體驗不產生“過敏”反應，保持身心的正常狀態?！跋到y脫敏法”按照訓練方式和特點大致可分為時間――想象式和空間――實物式。前者是以時間為線索，運用想象進行脫敏；后者則以空間為依據，運用實物進行脫敏。

篇3

關鍵詞：大學生； 口才；演講

“站起來能說，坐下來能寫！”是大學生企盼的目標。人的嘴巴有兩個功能：一是吃飯，二是講話。要想吃好飯，先要講好話！大學生都期盼有良好的口才，那么，大學生怎樣才能提高“演講與口才”水平？

一、敢說，這是練好口才的前提

演講的關鍵是膽量，演講最大的敵人是恐懼和怯場。對我們而言，成功的演講意味著什么？美國戴爾·卡耐基說：“演講是人人都有的一種潛在能力，問題在于每個人是否發現、發展和利用這種天資。一個人能站起來當眾講話是邁向成功的關鍵一步?！?/p>

演講是征服的藝術，是一種行為智能，絕非簡單的語言技巧。舌頭就是一把利劍，演說比打仗更具威力。古人說：一言之辯重于九鼎之寶，三寸之舌強于百萬之師。美國著名的政治家富蘭克林也說：“發生在成功人士身上的奇跡，一半都是經由口才創造出來的”。英國首相丘吉爾曾說：“一個人可以面對多少人，就代表這個人的人生成就有多大！”。美國人早在20世紀40年代就把“口才、金錢、原子彈”看作是在世界上生存和發展的三大法寶，60年代以后，又把“口才、金錢、電腦”看成是最有力量的三大法寶，而“口才”一直獨冠三大法寶之首，足見其作用和價值。

有研究表明：一個人的成功，15%靠他的專業知識，85%則靠他的與人溝通能力。未來每一個不想被淘汰的人，都要學會溝通、表達和當眾講話。學習最快的方式不是自己摸索，而是學習被別人證明有效的方法！古今中外99%深具影響力的成功人士都是善于公眾表達溝通的大師。古人云：一言可以興邦， 一言可以喪邦。今人說：演講改變命運，口才決定人生。美好、成功、幸福的人生，從良好的溝通能力開始？？？？？如何建立起演講的自信？拒絕當弱者，告別當眾發言就臉紅心跳，就得從“說”開始。

歷練口才，關鍵要克服心理障礙，所謂的心理障礙是指影響語言交際順利進行的心理因素。它不同于病態的心理障礙一詞。心理障礙相關致導因素，第一、不安全感心理因素，導致膽怯和顧慮。第二、面子意識心理因素，導致自卑、緊張?？朔訄龅霓k法：自信積極；精心準備；勤于實踐；臨場排除。

（一）戰勝怯場幾個方法：

第一法：語言暗示法——自我激勵。例如：我行，我棒，我能成功；我已作了充分的準備；講了，不會有什么損失；開心一點，瀟灑走一回；很高興見到大家。第二法：呼吸松弛法——深吸；慢呼；穩呼；勻呼。第三法：熱量釋放法——握拳放開；踩地蹬腳；跑步發熱。第四法：刺激排除法——不看不想刺激物；“移情別戀”于它處（小說、漫畫、音樂）；做到“目中無人，心中有人”。第五法：手中拿物法——找樣東西當“伙伴”（筆、書、雜志）。第六法：要求降低法——“給自己打70分”。

（二）建立自信的“九久”表

克服恐懼最好的辦法：除了練習，還是練習。

積極肯定的自我暗示：Hand——雙手用力推墻壁或者桌子；Nose——發言之前深吸幾口氣；Foot——闊步向前走，比平時快15%；Body——昂首挺胸、挺直腰板；Face——表情放松而和諧；Eye——不要急于開口，先環視觀眾幾秒鐘，尋找一個親切的面孔；Mouth——大聲開口，消除緊張，釋放和激活腦能量。

（三）“七秒鐘印象”——穿得自信一些

正如美國人的一句話：你要成為什么樣的人，就要穿得像什么樣的人。這是因為，在現實生活中，人們經常是以貌取人的。在這些感覺中，75%來自視覺，13%來自人的聽覺，12%來自人的動覺，比如嗅覺、味覺、觸覺。

（四）運用你的聲音

音量比平時要高，但切記太高或單調。語調語氣的抑揚頓挫變化。重音：根據需要加以強調。語速：短語間、句間、段間、重點詞前的停頓。填充詞：注意自己的口頭禪。清晰的發音，切記唇舌無力、字字粘連。

（五）使用你的肢體語言

站姿——永遠面對觀眾，避免出現死亡角度；雙腳——兩腳間距與肩同寬，勿過大或過?。槐砬椤岽蛲λ?，外緊內松；手勢——場面大，手勢大；場面小，手勢??；移動——在開放的空間適時走動，有效的貼近聽眾，勿背對聽眾。

二、能說，這是練好口才的基礎

掌握演講與口才的基本理論，對提高演講能力和職場口才水平大有益處。口才訓練著眼于知識、能力、素質三位一體?？诓庞杏柧毿?、職業性、人文性、資訊性等特性，通過訓練，可以提高水平。

（一）掌握基本理論知識

口才有幾個特征：（1）目的性，在于通意和悟他。（2）獨特性，口語傳播的暫留性，形式的簡散性，利用聲音的變化傳情達意。（3）適切性，口語交際的直接性，面對面的交流。（4）綜合性，口才是生理與心理因素的綜合。口才是傳聲性和表情性兩種手段的綜合。（5）實踐性，書上得來終覺淺，絕知此事要躬行。

（二）明白演講與口才的特點

鼓動性；針對性；適應性；藝術性；情感性。了解演講的功能：對聽眾的知、情、意、行等心理和行為的影響改變上。演講對語言有要求：準確；平易；精煉；生動。演與講的結合在于：發表見解和主張，達到感染人、說服人、教育人的目的。演講是口語表達的最高境界：既要有語言的藝術性；更要有內容上的系統性，完整性，思想的鮮明性；語言流暢自如，富有激情，充滿說服力和感染力。要求態勢：從容，大方，親切，有態勢，有恰當的藝術性。

（三）演講是特殊的藝術

演講者在特定的時間、場合中，借助有聲語言和態勢語言，向聽眾發表意見、抒感，從而達到感召聽眾的一種語言實踐活動。對自己來講，能促進自己迅速成才；激勵自己多作貢獻；融洽自己的人際關系。對社會來說，能形成正確的輿論；培養高尚美好情感；喚起聽眾行動和實踐。荀子《大略篇》：口能言之，身能行之，國寶也；口不能言，身能行之，國器也；口能言之，身不能行，國用也； 口言善，身行惡，國妖也；敬其寶，重其器，任其用，除其妖。演講的作用是，傳遞信息，示意明理；宣傳鼓動，激發群情；社會交際，思想交流；提高素質，塑造形象。

（四）口才重在訓練

思維素質訓練（集中，發散，逆向，聯想，縱深思維）；心理素質訓練（交際成功，自信心理，辯證心理，成功心理）；語言素質訓練（說話，朗讀，演講，論辯，主題，選材，邏輯，口才風格）?？诓庞柧毜暮诵膬热葜饕腥矫妫阂皇撬季S素質訓練。英國哲學家培根說：“讀史使人明智，讀詩使人靈，數學使人周密，科學使人深刻，倫理學使人莊重，邏輯修辭之學使人善辯?！笨突f：“值得講的，就值得講得最好，來贏取人心?！瘪{馭奇妙的舌頭，改變自己的一生。根據口才表述與思維活動呈現同步發展關系這一思維科學原理，進行表述與思維的循環訓練，以此加深對問題思考的寬度與深度，增強交流應對的敏捷度與準確度，培養換位思考問題，以及綜合多種角度思考問題的能力。其中逆向、聯想、發散、縱深思維的訓練是重點。二是心理素質訓練。根據心理素質對口才的影響力，培養對口才交際成功的渴求與自信心理，訓練對失敗的承受與防范心理，養成百折不撓與及時轉向的辨證心理，構建成功心理。以此優化心理素質，給口語有效表達以最佳的保證。三是語言素質訓練。主要內容是通過系統化的單、雙向口才訓練，了解并掌握各種提高表述與交流能力的方法與技巧，提高其朗讀、演講的水平，強化在日常交際中交談、論辯的能力。這些也為學生進行口才終身學習訓練指明了方向，為其最終形成各自個性獨特的口才風格提供了保障。

三、善說，這是練好口才的關鍵

是人才者不一定有口才，有口才者必是人才，而且是不可多得的人才。人才是寶，口才是金，擁有口才，就是擁有實力。

演講的三要素：語言、聲音、視覺。講：作用于聽眾的“聽”。演：作用于聽眾的“視”。以“講”為主，以“演”為輔?！罢f自己的話，寫自己的事，抒自己的情”，如何讓你的聲音更具魅力？

（一）“說的比唱的好聽”

（1）語音準確。音準調對可雜糅。說好普通話，流暢通順。雜糅它種語，恰到好處（普通話、方言、外語的糅合）。（2）吐字清晰。字字清楚不含糊。字正腔圓、咬緊字頭、發響字腹、收全字尾。開口略大。氣流集中。不吃字、吞字，不炸頭飄尾。克服過重的鼻音、喉音。（3）聲音響亮。音調音量要合適，音調的高低，音量的大小，可依據演講內容、自身條件、場所大小來調協。（4）表達流暢——不流暢的表現：卡殼、結巴、口誤、拖沓、過多語氣詞、半句話、口頭禪。糾正辦法：準備充分，理清思路。

（二）口氣自然——演講真諦是自然

演講是：當下交流、“放大談話”；持稿演講≠讀書；脫稿演講≠背書；比賽演講≠朗誦。

（三）“我在對你說”

眼睛——心靈的窗戶、溝通的橋梁。 讓眼睛——有光、有神、有情。靈活運用——點視、對視、環視、掃視、虛視、凝視?？朔撞　豢绰牨?、左右流轉過快、頻繁瞥視、閉眼時間過長。

（四）“把笑寫在臉上”

表情——會議宗旨的體現；營造氛圍的手段；溝通聽眾的橋梁。表情生動——真實 鮮明 靈敏 分寸 美感。

（五）“解放我的手”

手勢類型：指示、象形、象征、情意。充分運用：指掌拳臂；上中下區；單式復式。把握原則：準確典型；簡潔明快；協調有力；美觀自然。

（六）讓演講有血有肉豐滿起來，“四合一”的融合

議論（骨）——簡潔明快、鞭辟入里； 描述（肉）——具體生動、真實感人；抒情（血）——有感而發、淋漓酣暢；立意（魂）——鮮明深刻、新穎獨特。

四、結論

口才，從一定角度來說，是練出來的。練心理，練聽力，練普通話，練思維，練態勢，練讀誦，練演講，練交談，練論辯。

口才的培養，在于樹立自信心，克服心理障礙。聽說兼顧，注重“平常功”。學習理論，掌握技巧。定期檢測，目標調控。博覽群書、積累知識。常說常練，才能“讓我們說得更好”，“走進自然的演講，表現演講的自然”。

“說話，說話，還是說話”，其功夫在于：開口、開口、開口！實踐、實踐、實踐！

參考文獻

[1]《演講與口才實訓教程》 蔣紅梅 清華大學出版社 2011年8月

篇4

關鍵詞： 英語演講 多維培養方法 互聯網+

英語的國際地位決定了英語演講具有重要意義，為了提高中國大學生的英語演講水平，從2002年開始，中央電視臺和外語教學與研究出版社每年聯合舉辦一次“CCTV杯”全國大學生英語演講比賽，外語教學與研究出版社還聯合教育部高等學校大學外語教學指導委員會和教育部高等學校英語專業指導分委員會主辦每年一次的“‘外研社杯’全國英語演講大賽”，這些展示中國大學生外語能力、溝通能力與思辨能力的全國性賽事，促使“英語演講”這門課程自2005年起從美國引入中國高校之后在中國高校受到廣泛關注。開設英語演講課最初是為了滿足這些全國性英語演講賽事的需求，現在因其在當今全球化世界中的交流地位而成了“受歡迎的”課程。演講學領域的國際專業學者Stephen Lucas認為英語演講的培養不僅能夠在口語交際方面，而且能夠在寫作、聽力、批判性思維、跨文化交際能力和整體英語水平等方面提高演講人的“核心技能和能力（core skills and competencies）”。然而，國內有關英語演講的教材大部分取材于國外，與西方早已存在了兩千五百年歷史的演講教育傳統相比，我們既稚嫩又不接地氣，容易混淆英語演講課與英語口語課之間的界限，橫亙在漢語與英語之間的語言和思維障礙使得大學生們的整體英語水平的“核心技能和能力”難以得到有效提高。從這些年來的英語演講課程、培訓、比賽情況看，大學生作為個體在英語演講中所面臨的困境主要體現在以下幾個方面：說服力弱、組織混亂、言之無物、語言錯誤、自信不夠等，尤其在即興演講的環節，學生容易出現對英語演講主題挖掘深度不頡⒃謐櫓演講材料時不能信手拈來、思辨能力弱等問題，這些狀況可以由以下多維的培養方法和激勵措施進行改善。

一、自信愉快策略

自信對于成功的英語演講有著很大的激勵作用，演講是否成功，很大程度上取決于演講者的自我感覺和心理素質的高低。大學生對英語演講的自信心不足體現在多方面，如：在英語演講課堂或其他教學活動中害怕引人注目，不敢提問、不敢發言，有時表現出較強的虛榮心，對別人的評價很敏感，回避和掩飾自己的不足等，表現在演講競賽中是容易在競爭中退縮，甚至有優勢卻不敢參與比賽。因此，老師要幫助學生消除自信心不足的問題，維護和培養學生的自信心。首先，要讓學生正視自信心不足的問題，修正消極的自我評價。自信心不足的問題普遍存在于正常人中，絕大多數人在公眾演講中都會有緊張、憂慮或害怕的體驗，自己不是少數缺乏自信心的人，要坦然面對自己的不足，化消極為積極。其次，要學會自我接受，改變對自己不合理的期望，認識自己的價值，看到自己的長處，以自己的獨特性為驕傲，努力提高自己的英語水平，為這份生命增添更多的精彩。還要學會運用幽默樂觀的態度面對挫折，減輕焦慮和緊張情緒，維護個人自尊，保持心理平衡，把英語演講中所受的挫折更多地歸于客觀因素，而把英語演講的進步和成功歸于自己的努力。老師除了要及時恰當地給予贊揚之外，還要多創造機會讓同學們互相之間鼓勵與肯定。通過這種方式，學生會逐漸變得自信，以往被看得困難重重的英語演講也會慢慢演變為一個愉快的學習過程。

二、認知特點探尋

從對學生的問卷調查結果來看，每個學生有自己喜歡的信息輸入方式，約31%的學生喜歡通過看視頻，10%通過看圖片，23%通過閱讀，18%通過討論，18%通過聽講座。要想調動學生的學習積極性，就要在英語演講教學中融入各種信息輸入方式，并且要針對每個學生問卷的反饋情況進行小組分類，組成課后演講學習小組，發揮各自的認知優勢，彌補自己的不足。同時英語演講如果只有一種教學方法，就勢必會讓學生失去信心和興趣，特別是當課時有限的英語演講課成為一門選修課，而非只是針對英語專業的學生進行開設的時候?？梢葬槍Σ煌愿裉攸c和英語水平的學生采取不同的教學措施，如：比較內向不愛講話的學生，可以從有準備的背誦開始，給予學生充分的時間進行寫稿背誦，背誦時間從1分鐘慢慢過渡到4分鐘，其間每次背誦之后都有同學進行點評與建議，教師要予以肯定和鼓勵。對于性格外向敢于發言的學生，除了要積極給他們創造演講機會之外，還要引導他們注意發言內容的邏輯性與合理性，引導他們提高演講的水平。對于英語基礎好而又有著強烈的演講欲望的學生，則要進行高水平英語學習要求，指導他們大量閱讀各種英文書籍、文章，寫出高水平的演講稿，作較長的評論，從而過渡到訓練有素、邏輯嚴密的即興演講環節，并且通過領頭示范的作用使得他們的英語演講水平得到提高。其目的是讓所有英語水平有差異的學生都能在英語演講的學習中既獲得信心又獲得樂趣，關鍵是每個人都能在此過程中獲得不同的進步。舉行和參與英語演講比賽更是一種促進英語教與學的手段，對學生學習英語的動機有較大影響，并能轉變大部分學生的學習動機，從而提高學生的學習成效。

三、深而廣的閱讀

做好英語演講不是一件容易的事，而即興演講的壓力大于定題演講，尤其是“即興演講+現場提問”的方式，這更是讓學生感到最難、最大的挑戰。有的學生不是因為自己的語音語調不好，演講姿態形象不好，而是由于沒有經過相關知識的積累和有效訓練，拿到演講題目卻感到無話可說。怎樣才能改變學生的英語演講失語癥？沒有現成的完整培訓資料可利用，尤其是缺乏即興演講培訓的共享資源，一切都要靠教師自己摸索。有條件的高校把訓練個別學生英語演講的工作交給高水平的外教來完成，但這樣英語演講就變成了一個小眾的受益行為，偏離了高校英語教育的初衷。毋庸置疑，要想做好英語演講，學生就要進行有一定深度和廣度的閱讀，進行東西方文化知識儲備，提高跨文化交際能力?？梢宰x經典英文小說，每天上網瀏覽國外知名新聞媒體的網站，在周總結的時候進行話題討論。還可以引導學生閱讀和背誦名篇，只有把這些優美地道的名篇、名段牢記在心，才能進行輸出，做到得心應手，信手拈來。當然，廣泛的閱讀要符合學生的英語水平和年齡特點，有效的語言輸入應該是學生能理解的、有意義、有趣的，并且要有足夠的量，這樣才能夠為語言的輸出創造條件。在閱讀學習中更要注重“思辨”能力的培養，強化批判性思維?！八急妗北徽J為是公民素質的重要內核，也是現代教育最重要的培養目標之一。表達能力的訓練、知識儲備的擴充和理論指導下的實踐是英語演講所體現的提高學生思辨能力三方面的有效結合。田朝霞歸納了自2010年以來連續擔任全國大學生英語演講大賽總決賽的評委Peter Pober教授對于中國學生在演講中所體現的問題為“思辨欠缺、知識缺乏、視野狹窄，以及公眾交流意識淡薄”，其中“思辨欠缺”處于第一位，這份欠缺說明了英語演講“思辨”能力培養的重要性。

四、先練寫再練說

英語演講學習過程中，學生要想做好演講，就要先從練習寫演講稿開始，做到有章法地進行演講。學生可以先研讀歷年來的優秀演講稿，對演講主題進行歸類，借鑒優秀大學生演講的解題思路。例如：北京市大學生英語演講比賽曾出過的題目有：“Financial Crisis and Global Opportunity”（2009），“Beijing Students and Entrepreneurship in the Globalized Age”（2010），“Nuclear Power：Blessing or Disaster to Humankind？”（2011），“Cultural Diversity and Globalization”（2012），“My Chinese Dream”（2013）等，涉及學生所能接觸到的經濟、社會、文化等常見話題，而非冷僻的主題。通過分析借鑒，學生既可以在短時期內對各種相關演講主題有充分的心理準備，又可以從不同的角度分析同一個主題內容，開拓思路。這些演講稿雖然經過指導教師的多次修改，但主要還是學生自己的思路，而非背誦老師的作品，因此可以選擇作為學生英語演講的自學材料。在研究完別人的演講稿之后，學生要著手寫自己的演講稿，經過與老師的探討修改之后要脫稿背誦，做到既流利通暢又背得自然，老師要在學生背稿完成后進行提問訓練，讓學生有一個從背誦到真實語境的過渡，鍛煉應變能力。背誦在英語語言習得過程中具有不可低估的地位，是學習、積累語言的有效途徑。反復經過幾十次訓練之后，學生會發現自己寫稿子的語篇組織能力越來越強，這時候就可以逐漸開始訓練學生的即興演講了。有了之前的英語知識輸入和演講稿書寫的訓練，學生的即興演講就會形成基本的語篇結構感，這時只需要大致列一個演講提綱就可以開始進行即興演講。

五、反饋討論機制

學生的演講學習過程艱辛而寂寞，往往是在不為人知的情況下默默苦練的，拖延或者不能按時完成自習內容的情況時有發生，可以做一些改進，如加入撰寫心得體會和定時舉辦小組討論反饋。學生讀英文名著、聽故事、看影片等，在聽、看的基礎上，進行思考和心得體會撰寫，進行每周一次的反饋與討論，在與同學討論中和教師的指導下逐步形成深刻、獨到的見解。這在其他英語課堂上也可以起到積極的作用，如：在綜合英語課堂教學中介入英語演講，同時進行簡短的讀書反饋與討論，既能克服傳統教學側重語言輸入的弊端，又能活躍課堂氣氛，提高學生的表達能力，提高學生學習的主動性和積極性，有效培養學生的英語語言綜合應用能力。再如：這種反饋與討論的英語演講也可成為大學英語課堂教學的一個環節，改變傳統課堂以“教”為主的模式，加強師生之間、學生之間在課堂上的互動，激發學生的英語學習興趣，使其愿意積極參與課堂活動，以更好地實現教學目標。此外，還可以積極運用網絡音視頻及時反饋學生英語演講時出現的問題，比如：把學生在公眾場合做的演講錄下來，事后讓他們在群里觀看彼此的錄像，提出有效建議，使學生形成自然得體的體態語。此外，還可以通過聽演講錄音改善自己的英語節奏感，根據演講的內容、表達感情和現場情緒的需要，該快則快，該慢則慢。

六、中外師資配合

英語是用來進行交流的，如果學生缺乏來自英美國家外教的交流與指點，就勢必會削弱演講的自信心，因此要給學生創造獲得與外教交流指點的機會。中國教師可以與外籍教師進行穿插提問，針對學生演講的問題要態度親切、清楚具w，避免模棱兩可、難度過大，如果學生回答過于簡短，教師就應該鼓勵其進行解釋、擴展和說明，教會學生回答問題要語言簡潔、內容具體、有說服力和新穎，可以適當地運用引語，或是結合自身的經歷展開回答，還可以在需要的時候使用幽默，反問等形式，給人耳目一新的感覺。語言形式是交際手段，交流信息和思想才是目的。值得注意的是，在英語演講比賽中，文秋方觀察到“外方評委通常以聽懂意義為前提來判斷選手的演講能力”，而“而中方評委時而將形式與意義分開，對選手所犯的個別低級語法錯誤給以過多的關注，有以點代面的傾向”。在授課過程中，中國教師要回避過多地強調批評單詞的正確發音、連讀，個別的語法錯誤等問題，忽略了思想內容交流的重要性。要研究學生英語演講稿的篇章結構特點，有條件的學校可以邀請外教共同指導學生的演講稿。王立非認為中國學生英語演講語塊典型錯誤包括母語遷移錯誤、習得錯誤、冗余錯誤、混用錯誤等，因此英語演講教學可圍繞會話保持語塊、會話目的語塊、話題相關語塊、話語設置語塊和交際策略語塊展開。觀察到中國學生過多使用從句和情態動詞，而立場動詞和介詞短語to使用較少，王立非建議在編撰演講教材和演講教學時，應設法通過加強話語立場構塊的練習，發展口語的流利度和準確性。在演講課中，教師應著重講解立場構塊在表達觀點和說服聽眾方面的作用，提供豐富、多樣、地道的話語立場詞匯與句法構塊輸入，通過大量模仿和接觸，提高學生的英語演講能力。

七、“互聯網+”激勵

當今互聯網時代，互聯網的使用已經深入到人們社會生活的方方面面，知識與學習已發生質的變化，“互聯網+教育”對教育資源、教學模式和學習模式等帶來了深刻影響，“互聯網+”的新趨勢可以與英語演講學習有機融合，使英語演講教學走向學生的電腦終端或者智能手機，有效融合成為課堂教學的極大有益補充。英語演講教學成功最關鍵的因素還在于學生，學生不但要有優秀的語言功底和思辨能力，還要具有堅強的信念和能吃苦的精神，大量閱讀、寫作、練習，這樣才能在老師的督促之下完成學習計劃，不斷進取，從而達到較高的整體英語水平。英語演講的習得是艱辛的，尤其對于為數不多的幾個接受訓練的競賽選手而言，很多時候需要自己孤軍奮戰，有時候學習還會因止步不前而顯得枯燥，這就需要教師把英語演講教學變為能貼近學生生活的活動，從競賽走向普及平臺。例如：各?？梢岳镁W絡的力量，結合本校大學生信息常用的渠道――微博、微信等，建立英語演講教與學的渠道。這些平臺可以由以下板塊構成：英語名人名言、英美文化、英語新聞、名家講壇、英語演講技巧、英語演講稿范文、英語即興演講庫、英語演講網絡比賽和與英美大學生的校際演講交流等。英語演講學習內容或者介紹英語演講近況，把英語演講學習變成一個公開的舞臺，學生將獲得更多的督促力和動力，掌握嫻熟的英語演講技巧，提高整體英語水平，關注的學生也能從中受益，對于參與的學生來說，將通過演講的嘗試和成功獲得今后求職、深造的自信心。

參考文獻：

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[3]王立非，馬會軍.基于語料庫的中國學生英語演講話語立場構塊研究[J].外語教學與研究，2009（05）.

[4]王立非，錢娟.我國學生英語演講中的語塊特點：基于語料庫的考察[J].外語學刊，2009（02）.

篇5

一、演講前的準備

林肯曾經說過：“我相信，我若是無話可說，就是經驗再多，年齡再老，也不能免于難為情。” 要進行成功的演講，需要有成功的準備，否則，未經準備即出現在聽眾面前，與未穿衣服一樣?？突惨辉購娬{，只有有備而來的演說者才能獲得自信和成功。如果沒有準備，就像一個人上了戰場，帶著有故障的武器，并且身無彈藥。任何演講都需要作一定準備，長則數十年，短則數分鐘。所謂“臺上十分鐘，臺下十年功”。

那么在公開演講前要做哪些準備?最重要的是了解你將要面對的演講對象，想方設法了解演講聽眾的需求。演說者與聽眾間建立起和諧關系，是一切成功演說的關鍵。根據聽眾的興趣來講演可以有效地抓住受眾，也可以使自己盡早進入演講的角色。

曾把《如何尋找自己》這一題目講過六千多次的演講家羅索·康威爾博士這樣回憶：“當我去某一城或某一鎮訪問時，總是設法盡早抵達。以便去看看郵政局長、旅館經理、學校校長、牧師們，然后會找時間去同他們交談。了解他們的歷史與他們擁有的發展機會。然后，我才發表演說，對哪些人談論，就得適當地選擇當地題材。”

二、核心觀點貫始終

無論你采用何種方式來確定演講稿的結構，你都可以通過列出重點段落或概念作為“記憶觸發點”來節省時間，也就是要抓住要點，而不是逐字逐句地把整篇文章寫出來。

曼德爾溝通有限公司的CEO史蒂夫·曼德爾(Steve Mandel)認為，記憶觸發點模式有助于演講時的即興發揮，而聽眾也喜歡聽。“我告訴那些演講人，演講時不要唱獨角戲，要多用對話模式與聽眾進行溝通，就像兩個人坐在廚房的桌子邊聊天那樣，這會令人感覺自然、放松，而且你還不用花很多心思去想說些什么。而獨白式的演講就是一個人對著幻燈片生硬地自言自語。”

曼德爾說，在準備演講的開始階段，應該花更多時間去琢磨如何圍繞核心觀點來組織演講內容。“電梯式演講”是指核心觀點始終貫穿整個演講過程，就像電梯在每個樓層間運行一樣。當然這得花費時間，但卻是值得的，可以避免在遇到挫折時就投降，也可以避免在找到核心觀點之前，在那些無關痛癢的事情上花太多時間。

三、演講時巧妙運用技巧

當公開演講馬上就要來臨，而你雖已經準備了數個小時，可仍然怯場。有一則古老的戲劇法則這樣說到：“誰若不再有怯場的感覺，他定會走下坡路，而且必然會退出舞臺世界。”所以演講者不是要消除怯場，而僅僅是要控制怯場的消極方面。當一個人處于一個很特別的場景之下時，精神就會緊張，一旦急劇上升到一定程度，就會出現語無倫次、昏厥等極端現象。在演講準備工作已做得充分后，演講者需要關注一些小細節就可以把怯場控制住，例如穿稍寬松衣服、深呼吸、建立自信等等。

人們常常更多地根據感覺和直覺，而很少憑借理智來做決定，當然前提是“講什么”實事求是，而且翔實具體。所以如何把準備好的演講題材說到人們心坎兒里去，這決定著演講的成敗，但更多取決于演講前的充分構思和準備--“豬肚”，但演講中的“鳳頭”和“魚尾”也扮演著重要角色。

每個演講都需要有一個無與倫比的、非常吸引人的導語，導語的目的是要讓聽眾從自身角度出發確信，這個演講對演講者十分重要。

開場一定要與眾不同，確切地說就是一定要在開場時就能抓住聽眾的注意力?？v觀那些優秀的演講家，他們大多以四種方式來開始自己的演講：一、一則小故事。幽默故事和一般故事都可以，使用幽默故事當然要求講話者要有幽默秉賦，切不可平淡呆板;而后一類故事，可以是現實生活中的軼事趣聞，也可以是中外歷史上有影響的事件;二、展示物品。講話之前，先拿出一件物品，肯定會讓在座的聽眾挺直身子。他們會猜想：他要表演魔術嗎?這就引起了聽眾的好奇;三、令人震驚的事實。它可以使聽者從一系列觸目驚心的事實中醒悟過來，造成一種“懸念”，使聽者急于了解更多情況;四、涉及聽者切身利益的話。把自己講話的內容與聽者的切身利益聯系起來，引起聽者的關注和重視。

應該摒棄的開頭有：沽名釣譽式，把空洞客套的導語當作時髦的開場白，“很可惜我沒怎么準備，但盡管如此，我還是想要試一試……”;不言而喻的事，無聊，“我們今天相聚在一起，因為……”;自殺式，無異于告訴聽眾，他們是何等的不重要，“我很抱歉，給諸位帶來了負擔，但……”一旦使用這樣的開場方式，演講將失敗無疑。

結束語的重要性不言而喻，精彩的結束語猶如與人話別，能促人深思。一般來說，結尾都要總結觀點，簡明扼要地對所闡述的思想和觀點做一個高度概括的總結，以達到強化主題、畫龍點睛之作用;“請求采取行動”也是一個好的選擇，演講者在結尾可以以充滿激情、扣人心弦的語言來表達思想主張，贏得聽眾感情共鳴，對聽眾的理智和感情進行呼喚，鼓舞聽眾振奮精神，付諸行動;結尾的另一個作用是“提出問題引起思考”，提出問題，甚至是一系列的問題，這能引起聽眾深入思考;如果已經掌握了演講的奧秘，好的演講者經常會用用含蓄、幽默的言辭或動作作為結尾，意思雖未直接表露，但富有趣味，發人深省，聽眾在歡聲笑語中禁不住要去思考、領會演講者含而未露的深刻用意。

當然，所有的解決方法，都像是一個“悟道”的過程，如果不能參透其中玄機，那么“方法”層面的“知識”就永遠不可能變成“智慧”，你也將仍然經受著演講前的局促不安，并且收獲“蹩腳”的演講。

四、勤加預演“怎么說”

某咨詢公司的總裁瑪里琳·莫布利(Marilynn Mobley)建議在演講稿還未定稿之前就開始預演，這樣就可以盡早知道在哪些地方你可能會講太長時間、哪些內容還需要調整。

莫布利在準備一個演講時，是這樣安排時間的：因為對話題和聽眾都很熟悉，她先用15%的時間調查聽眾的需求;50%的時間用來準備演講---確定論點、收集論據、設定起承轉合、制作幻燈片;20%的時間用來進行初步的預演，“就當有聽眾在面前，練習如何停頓、如何結合幻燈片講解，并熟悉設備，從而確定整個過程是否可行，時間拿捏是否合理”;10%的時間是在初步預演后進一步修改演講稿，包括編輯文字和調換某些幻燈片的順序;剩下5%的時間用來進行最后的預演。

先想想你以前通常是怎么準備演講的。也許你和大多數經理人一樣，利用一切可能的機會練習，或在路上分秒必爭，或在辦公室里忙里偷閑。

專家認為，這種方式大有問題：花太多的時間去練習，而沒有足夠的時間去預演。預演意味著要站起來，用和真實演講同樣的手勢、同樣的眼神，配合視聽設備控制演講進程。